আপনার চুলের জন্য নারকেল তেল: উপকারিতা, ব্যবহার এবং টিপস

নারকেল তেল একটি অত্যন্ত বহুমুখী স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পণ্য।

মানুষ সব ধরনের জিনিসপত্রের জন্য এটি ব্যবহার করে, রান্নার এবং পরিষ্কার করে তাদের ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং তাদের মেকআপ অপসারণ করে।

অন্যান্যরা প্রায়ই চুলের স্বাস্থ্য এবং অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করেন।

এই নিবন্ধটি আপনার চুল নেভিগেশন নারকেল তেল ব্যবহার করার প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং কনস আবিষ্কার।

দৈনিক মাস্কিং অভ্যাস আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে

ধূমপান, ব্রাশ করা এবং স্টাইলিং করার মতো দৈনিক পোষাক পদ্ধতিগুলি আপনার চুলের ক্ষতি হতে পারে এবং এটি হ্রাসকর, ভাঙা এবং শুষ্ক অবস্থায় দেখতে পারে।

কেন এই ঘটছে বুঝতে, আপনার চুলের গঠন সম্পর্কে আরও জানতে হবে। আপনার চুল তিন স্তর থেকে গঠিত হয়:

• মৃত্তিকা: এটি চুল শাখা নরম, কেন্দ্রীয় অংশ। মজার ব্যাপার হচ্ছে, পুরু চুল বড় পরিমাণে মস্তিষ্ক রয়েছে, তবে সূক্ষ্ম চুলের প্রায় কোনটিই নেই।
• কর্টেক্স: এটি আপনার চুলের সর্বাধিক স্তর। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারোর প্রোটিন এবং রঙ্গক থাকে যা আপনার চুলকে তার রং দেয়।
• ছিপি: ছিঁড়ি আপনার চুলের কঠিন, প্রতিরক্ষামূলক বাইরের স্তর।

আপনার চুল ধোয়া, স্টাইলিং এবং রঙ করা চুলের ক্ষতি করতে পারে, এটি চুলের শাখা কেন্দ্রীয় অংশগুলি রক্ষা করতে অক্ষম।

এই কারণে আপনি আপনার চুলের পাতলা, ভঙ্গুর এবং ভেঙ্গে (1, 2, 3) ভরাট করে আপনার চুলের কর্টক্স তৈরি করে ফেলার কিছু টিস্যু প্রোটিন হারাতে পারেন।

নীচের লাইন: আপনার চুল ধুয়ে, ব্রাশ করা, রঙ করা এবং স্টাইলিং এর গঠনটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা ভাঙা ভাঙার প্রবণতা বাড়িয়ে দেয়।

নারকেল তেল অন্য তেলের চেয়ে আপনার চুল রক্ষা করার জন্য ভাল কেন

প্রোটিন ক্ষতি কমাতে এবং স্বাস্থ্যবান খুঁজছেন এটি আপনার চুল ব্যবহার করার জন্য নারকেল তেল প্রায়ই বলা হয় সর্বোত্তম তেল।

নারকেল তেলের বর্তমান জনপ্রিয়তা দেওয়া হলে, এটি একটি প্রবণতা হিসাবে বরখাস্ত করা সহজ হবে।

যাইহোক, এই দাবিটি পিছনে কিছু প্রমাণ আছে।

ধূমপান করার আগে বা পরে চুল ধুয়ে চুলের জন্য নারকেল, সূর্যমুখী বা খনিজ তেল প্রয়োগের প্রভাবগুলির একটি অধ্যয়ন পরীক্ষা করা হয়েছে (4)।

চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য যে তেলটি সবচেয়ে ভালো ছিল তা দেখতে, গবেষকরা এই সমস্ত চিকিত্সাগুলির পরে হার্ট প্রোটিনের পরিমাণ পরিমাপ করে।

তারা দেখতে পায় যে চুলের ধুয়ে চুলের আগে বা পরে প্রয়োগ করা হলে খনিজ ও সূর্যমুখীর তেলের চেয়ে প্রোটিন ক্ষতি প্রতিরোধে নারকেলের তেল ভাল ছিল।

বস্তুত, নারিকেলের তেলটি তাদের সব গবেষণায় শীর্ষে এসেছিল এবং প্রোটিন হ্রাসের হার কমিয়ে দেয় যা চুলা, রক্তপাত, রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা এবং UV উন্মুক্ত।

অন্যদিকে, খনিজ ও সূর্যমুখী তেল উভয়ই এই প্রভাব না থাকলে চুল থেকে প্রোটিন হ্রাস হ্রাসে কার্যকরী হতে দেখা যায় না।

এটি মনে করা হয় যে নারকেল তেলের রাসায়নিক গঠন চুল রক্ষা করার তার শ্রেষ্ঠ ক্ষমতা (5)

লরিচ এসিড নামক একটি মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রধানত নারকেল তেল গঠিত হয়।এই নারকেল তেল একটি দীর্ঘ, সোজা গঠন দেয়, যা আরো সহজভাবে চুল শাফায় গভীর শোষিত হয়।

সূর্যমুখী তেলের বেশিরভাগ লণলাইক এসিড রয়েছে, যা অনেকগুলি বালুকণার গঠন রয়েছে, তাই এটি চুলের মতো সহজে শোষিত হয় না।

এর মানে হল যে খনিজ তেল এবং সূর্যমুখী তেলের মতো তেল চুল লেপন করতে পারে, তবে চুল শাখা (6) এও শোষিত হয় না।

নীচের লাইন: ধোয়ার আগে চুল প্রয়োগ করা হলে, নারকেল তেল সূর্যমুখী এবং খনিজ তেলের চেয়ে বেশি প্রোটিন ক্ষতি কমাতে দেখানো হয়েছে।

আপনার চুলের আগে তেল ধোয়া বা ধৌত করার ফলে ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে

কয়েকটি উপায় আছে যা আপনার চুল থেকে ক্ষতি থেকে এটি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রথমে, ধুয়ে ফেলার আগে আপনার চুলের তেল প্রয়োগ করা ধোয়ার সময় এটির ক্ষতির পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং এটি ভেজা অবস্থায় পড়ে।

আকর্ষণীয়ভাবে, চুল ভেজা যখন ক্ষতির সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। এটা কারণ এটি জল শোষণ যখন ঘটতে সূক্ষ্ম, কাঠামোগত পরিবর্তন কারণ।

যখন আপনি আপনার চুল ভিজিয়ে রাখেন, তখন পুরু, কেন্দ্রীয় কর্টেক্স জল এবং স্ফুলিঙ্গ হয়ে যায়, যার ফলে ত্বকে একটি কাঠামোগত পরিবর্তন ঘটে।

চুলের ছোঁয়াটি মূলত ফ্ল্যাট, ওভারল্যাপিং লেপগুলি যা আপনার চুলের মূল অংশের দিকে সংযুক্ত থাকে এবং টিপের দিকে নির্দেশ করে।

যখন আপনার চুলের কর্টেক্স জল শুষে এবং স্ফীত, এই দাঁড়িপাল্লা বাহির করা হয় যাতে তারা লাঠি। এই ভেজা চুল অনেক সহজে ক্ষতি করে তোলে, বিশেষত যখন ব্রাশ বা স্টাইলিং।

চুল ধুয়ে ফেলার আগে আপনার চুলের তেল প্রয়োগ করলে এটি চুলের শাখা দ্বারা শোষিত পানি এবং ডিম্বাণুকে ছিঁড়ে ফেলতে পারে যা ত্বককে "লাঠি" করে। এটি ভেজা যখন এটি ক্ষতি কম প্রবণ করে তোলে।

দ্বিতীয়ত, তেল ধুয়ে পরে চুল ধুয়ে ফেললে এটি নরম এবং মসৃণ করে তোলে। এই স্টাইলিং দ্বারা ঘটিত পরিমাণে হ্রাস করে, আপনার চুল snag এবং বিরতি সম্ভবত সম্ভাবনা (5)।

নীচের লাইন: যখন ভেজা হয় তখন চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনার চুল ধুয়ে ফেলার আগে এবং পরে আপনার চুলের তেল প্রয়োগ করলে তা ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

নারকেল তেল আপনার চুল আরো বাড়ানোর জন্য সাহায্য করতে পারে

অনেক লোক দীর্ঘ, মসৃণ এবং চকচকে চুল বৃদ্ধি করতে চান।

যাইহোক, স্টাইলিং, সাজগোজ, আবহাওয়া এবং দূষণকারীর ফলে আপনার চুলের পর দিন ও জঞ্জাল কমাতে পারে।

এটি চুলকে আরও বেশি কঠিন করে তুলতে পারে, যেহেতু আপনার চুল আরও বেশি ঘন হয়ে যেতে পারে এবং এটি ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

নারকেল তেল আপনার চুলকে আরও বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে:

• আপনার চুলের ময়শ্চারাইজিং এবং ভাঙ্গন হ্রাস
• ভ্যাকুয়ামে ক্ষতিপূরণের ক্ষতি ও ক্ষতি থেকে আপনার চুল রক্ষা করা
• চুল, সূর্য এবং পরিবেশগত ক্ষতি থেকে আপনার চুল রক্ষা করা ধূমপান

নারকেল তেল থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে, আপনি সম্ভবত এটি আপনার সৌন্দর্য নিয়ামক একটি নিয়মিত অংশ করা প্রয়োজন হবে।

নীচের লাইন: প্রতিদিনের পরিধান এবং টিয়ার দ্বারা আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনার চুল যত্ন রুটিন মধ্যে নারকেল তেল ব্যবহার করে আপনি দীর্ঘ হত্তয়া সাহায্য করতে পারে, স্বাস্থ্যকর চুল।

চুলের জন্য নারকেল তেলের অন্যান্য সুবিধা

আপনার চুলের জন্য নারকেল তেলের অন্যান্য সুবিধাও থাকতে পারে।তবে, তাদের বেশিরভাগই যথাযথ নিয়ন্ত্রিত গবেষণাগুলিতে পরীক্ষা করা হয়নি।

সম্ভাব্য উপকারিতাগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• কপাল প্রতিরোধ: একটি ছোট গবেষণা থেকে দেখা যায় যে যখন স্প্রেতে আয়ন দিয়ে মিলিত হয়, তখন নারিকেল তেলের রাসায়নিক চিকিত্সার চেয়ে মাথার চর্বি 40% বেশি কার্যকর।
• সূর্য সুরক্ষা: UV ফিল্টার সূর্যের ক্ষতি থেকে আপনার চুল রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণায় নারকেল তেল 8 এর একটি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর আছে, তাই আপনার চুল এটি নির্বাণ দরকারী হতে পারে (8, 9, 10)।
• ড্যান্ড্রাফের চিকিত্সা: মাথার খুলি বা খামের উপর আগ্রাসন দ্বারা সৃষ্ট ডান্ড্রফ হতে পারে। যদিও কোনও গবেষণায় বিশেষভাবে নারকেল তেল পরীক্ষা করা হয় নি, তবে এন্টিমিকারাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ডান্ড্রফ (11, 1২) চিকিত্সা করার জন্য এটি উপযোগী হতে পারে।
• চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ: অত্যধিক পরিশোষণ চুলের শাখা ক্ষতি করতে পারে, যা চরম পরিস্থিতিতে চুল ক্ষতি হতে পারে। নারকেল তেল ভাল অবস্থানে আপনার চুল রাখা এবং এই প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

এটি দাবি করে যে এটি সরবরাহকারী পুষ্টির কারণে নারকেল তেল খাওয়া চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। যাইহোক, এই মামলা (13) এর সামান্য প্রমাণ আছে।

নীচের লাইন: নারকেল তেল জিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে, সূর্য থেকে আপনার চুল রক্ষা এবং ড্যান্ড্রাফ হ্রাস, কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়

নারকেল তেল কি চুলের কোন নেতিবাচক প্রভাব আছে?

আপনার ত্বক ও চুলের উপর প্রয়োগ করার জন্য নারকেল তেল সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয় (14)।

তবে, অত্যধিক ব্যবহার করলে আপনার চুল এবং মাথার উপর তেল তৈরি হতে পারে।

এটি আপনার চুল গ্লাস এবং নিস্তেজ করতে পারে, বিশেষত যদি আপনার খুব সুন্দর চুল থাকে

এড়ানোর জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণে দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার চুলের মাধ্যমে নারিকেলের তেলের ময়দা দিয়ে শুরু করুন, মধ্যভাগ থেকে শেষ পর্যন্ত খুব সূক্ষ্ম চুল দিয়ে নারকেল তাদের মাথার উপর নারকেল তেল পুরোপুরিভাবে এড়ানো উচিত।

উপরন্তু, প্রতিদিন প্রায় 50-100 চুল বেঁধে যখন স্বাভাবিক হয়, তখন অনেক মানুষ নারকেল তেল ব্যবহার করে চুলের অনেকগুলি ক্ষতিকারক রিপোর্ট করে।

কিন্তু নারকেল তেল সাধারণত অপরাধী নয়। সহজভাবে তেল প্রয়োগ করা চুল যে আপনার মাথার খুলি থেকে আলাদা হয়ে যায়।

নীচের লাইন: অত্যধিক নারকেল তেল ব্যবহার করে আপনার চুল গ্লাসটি তৈরি করতে পারে। এটি সাধারণত চুল ক্ষতি হতে পারে না, কিন্তু এটি পূর্বে আলাদা চুল আপনার মাথার খুলি থেকে আরও সহজে দূরে হতে পারে

সুন্দর চুলের জন্য নারকেল তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন

আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য নারিকেল তেল ব্যবহার করার জন্য এটি কয়েকটি উপায়।

• একটি কন্ডিশনার হিসাবে: শ্যাম্পু আপনার চুল স্বাভাবিক হিসাবে এবং তারপর আপনার চুলের মাধ্যমে কোকাকোলা নারকেল তেল, মিডসেক্স থেকে শেষ পর্যন্ত
• একটি পোস্ট ধোয়ার ডিটেনংগ্লার হিসাবে: আপনার চুল শুকানোর এবং কন্ডিশনার পরে, এটি আপনার বুরুশ যখন এটি রক্ষা করার জন্য আপনার চুল মাধ্যমে একটু নারকেল তেল ঘষা।
• চুল মাস্কের মতো: আপনার চুলের মাধ্যমে নারকেল তেল ঘষে এবং এটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টার জন্য (বা এমনকি রাতারাতি) বসতে দিন।
• প্রাক ধোয়া চুল রক্ষক হিসাবে: আপনি এটি ধোয়া আগে আপনার চুল মাধ্যমে নারকেল তেল ঘষা।
• স্কাল্প চিকিত্সা হিসাবে: বিছানা আগে, আপনার মাথার মধ্যে একটি ছোট পরিমাণ নারকেল তেল ম্যাসেজ।রাতের বেলা তা ছেড়ে দিন এবং সকালের মধ্যে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই কৌশলটি নিয়মিত বা একবারে ব্যবহার করা যেতে পারে (আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী) আপনাকে সুন্দর, সুস্থ ও চকচকে চুল দিতে।

আপনার চুলের দৈর্ঘ্য এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে আপনার প্রয়োজনের নারকেল তেলের পরিমাণ নির্ভর করবে। বেশিরভাগ লোকই কেবল তাদের চুলের শেষের দিকে মিডাসেক্স আবরণ তাদের চুল পেতে চর্বিযুক্ত পেতে এড়ানোর যথেষ্ট ব্যবহার

সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি হল আপনার মনে হয় যে ক্ষুদ্রতম পরিমাণের সাথে আপনি শুরু করতে চান এবং ধীরে ধীরে সেখানে থেকে বৃদ্ধি করুন।

আপনার যদি ক্ষুদ্র বা খুব সূক্ষ্ম চুল থাকে, তবে আপনাকে এক চামচ হিসাবে সামান্য প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, লম্বা, পুরু চুলের লোকেরা যতটা দুই টেবিল চামচ ব্যবহার করতে চায়।

থেকে নির্বাচন করতে বিভিন্ন ধরনের নারকেল তেল আছে। কিছু লোক কুমারী (অপরিবর্তিত) নারকেল তেল পছন্দ পছন্দ করে, কারণ তারা তাদের খাদ্যের মধ্যে এটি ব্যবহার করে।

তবে, এক ধরনের নারকেল তেল অন্যের চেয়ে আপনার চুলের জন্য ভালো কিনা তা নিয়ে কোনও নির্দিষ্ট গবেষণা নেই। উপরন্তু, অপরিশোধিত এবং পরিমার্জিত নারিকেল তেল উভয় একই ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য আছে।

নীচের লাইন: নারকেল তেল আপনাকে কন্ডিশনার, হেয়ার মাস্ক বা স্ক্যাপ চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনি চকচকে, সুস্থ চুল দিতে পারেন।

হোম বার্তা নিন

আপনার চুলের জন্য নারকেল তেল একটি চমৎকার ময়শ্চারাইজিং পণ্য।

এটির আগে এবং পরে আপনার চুল ধোয়া এবং ঝরঝরে এবং সুস্থ দেখতে আপনার চুল ধোয়া করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।