চকলেট এবং এসিড উদ্দীপনা: সত্য জানুন

চকলেট এবং এসিড রিফাক্স

হাইলাইট

1. গবেষণামূলক ফলাফল নির্দিষ্ট কিনা, যেমন চকোলেট হিসাবে কিছু খাবার, এসিড রিফাক্স আরও খারাপ করে তুলতে পারে কিনা তা নির্দিষ্ট নয়।
2. আপনার যদি হালকা রিফাক্সের লক্ষণ থাকে তবে ট্রিগার ট্রিগুলি এড়িয়ে যাওয়া থেকে ভাল হতে পারে।
3. যদি আপনার গুরুতর রিফাক্সের উপসর্গ থাকে, তবে ট্রিগার ট্রি থেকে এড়ানো থেকে আপনি উপকার পাবেন না।

এসিড রিফ্লেক্সকে গ্যাস্ট্রোওসফেজাল রিফাক্স্স (জিইআর) বলা হয়। এটি অক্সফ্যাগাসে এসিডের একটি অনুপস্থিত প্রবাহ, টিউব যা আপনার গলাটি আপনার পেটে সংযুক্ত করে। এই এসিডগুলি আপনার ঘনত্বকে আঘাত করে বা অস্বস্তিকর অন্ত্রের সৃষ্টি করতে পারে।

আমেরিকান জনসংখ্যার ২২% এসিড রিফক্স আছে। যদি আপনার রিফাক্স প্রতি সপ্তাহে দুই বা ততোধিক বার হয়, তবে আপনি গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) হতে পারে। যদি এটি মুক্ত না হয়, তবে জিইআরডি গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে।

আপনি যখন আপনার রিফুস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে যান, তারা আপনাকে একটি খাদ্য ডায়েরি প্রদান করতে বলবে। প্রায়শই এসিড রিফাক্স সাধারণত মানুষের খাবার খাওয়ার কারণে ঘটে।

যদি আপনি অনলাইন সন্ধান করেন, তাহলে আপনি এসিড রিফাক্সের লোকেদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের খাবারের মধ্যে পাবেন। এই পরিকল্পনা অনেক, গেরড ডায়েট মত, এড়ানোর জন্য খাবারের একটি তালিকা শেয়ার করুন কারণ তারা GERD উপসর্গগুলি আরও খারাপ করতে পারে চকোলেট যা খাবার না খাওয়ার তালিকায় সবচেয়ে বেশি খাবারের মধ্যে একটি।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

গবেষনা

গবেষণাটি কি বলে?

গবেষকরা এই সমস্যা সম্পর্কিত মিশ্র প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ড। লরেন জার্সন বলেছেন যে এসিড রিফাক্সের মানুষ অসুস্থ প্রভাব ছাড়াই চকোলেট এবং পান করতে পারেন। তিনি বলেন যে কফি এবং মসলাযুক্ত খাবার সীমিত বন্ধ করা উচিত নয়। তিনি আরও বলেন যে কিছু প্রমাণ প্রমাণ করার অভাব আছে যে সত্যিকারের কিছু খাবার রিপ্লেক্সকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

তিনি ব্যাখ্যা করেন যে এসিড রিফাক্সের একটি হালকা ক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে যাওয়া যথেষ্ট হতে পারে। এই এলাকায় বেশিরভাগ গবেষণা স্পিভনার চাপ বা পেট এসিডির বৃদ্ধির উপর খাদ্যের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে দৃষ্টিপাত করেছে, খাদ্য না এড়ানো হলে উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করে।

রিপ্লেস এর আরও উন্নত ক্ষেত্রে, তিনি এগিয়ে যান এবং চকলেট খাওয়ার রাখে বলেন। এসিড উত্পাদনের কমাতে সহায়তা করে এমন ঔষধটি ত্রাণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়। কিছু গবেষণায় ডার্ক চকোলেট স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া আপনার শরীরের রিলিজ রাসায়নিক হ্রাস হতে পারে যে নির্দেশ করে। কিছু লোক রিপোর্ট করেন যে স্ট্রেস এসিড উৎপাদনে চাপ বৃদ্ধি পায়, তবে গবেষকরা এই বিষয়ে প্রমাণ পায় না।

বিজ্ঞাপন

ঝুঁকি এবং সতর্কতা

ঝুঁকি এবং সতর্কতা

কনস

• কোকো ইনজেকশন সেরোটোনিকের বৃদ্ধি বাড়িয়ে তোলে। এই বৃদ্ধি আপনার esophageal sphincter শিথিল এবং গ্যাস্ট্রিক বিষয়বস্তু বৃদ্ধি হতে পারে।
• চকলেটের মধ্যে ক্যাফিন এবং থিওবোমাইনটিও অ্যাসিড রিফাক্স করতে পারে।

চকলেট মধ্যে কোকো পাউডার অসিডীয় এবং আপনার উপসর্গ বৃদ্ধি হতে পারে।কোকো অন্ত্রের কোষগুলির সৃষ্টি করতে পারে যা সেরোটোনিকিনের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য এফফেজাল স্পহিন্টারকে শিথিল করে। এই পেশী স্নিগ্ধ করার সময়, গ্যাস্ট্রিক বিষয়বস্তু উঠতে পারে। এটি অক্সফ্যাগাসে একটি জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে।

চকোলেট এছাড়াও ক্যাফিন এবং theobromine রয়েছে, যা উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে

অন্যান্য জিনিস যা নিচের এসফেজাল স্পহিন্টারে ঢুকতে পারে:

• স্যুইট ফল
• পেঁয়াজ
• টমেটো
• কফি
• এলকোহল
• ধূমপান

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

চিকিত্সা

অ্যাসিড রিফাক্সের জন্য চিকিত্সা বিকল্প

অ্যাসিড রিফাক্সের হালকা ক্ষেত্রে ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধগুলি ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দিতে পারে:

• টমেস যেমন এন্টাকিডস পেট এসিড নিরপেক্ষ করতে এবং দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
• H2 ব্লকারস, যেমন সিমেটিডাইন (টেগামেট এইচবি) এবং ফমুটিডাইন (পেসিড এসি), আপনার পেটে উৎপাদিত অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে পারে।
• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস, যেমন ওমপরাজোল (প্রিলোয়েসেক), পেট অ্যাসিড কমিয়ে দেয়। এছাড়াও তারা অক্সফগাসকে মরাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি লাইফস্টাইল পরিবর্তন হয় এবং ওটিসি ঔষধ আপনার জন্য কাজ করে না, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তারা শক্তিশালী ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে এবং আপনাকে এই ঔষধগুলি একসঙ্গে নিয়ে যেতে পারে কিনা তা জানাতে পারে।

প্রেসক্রিপশন-শক্তি H2 ব্লকারগুলি নিয়াজটিডাইন (অক্সাইড) এবং রানিটিডিন (জান্তাক)। প্রেসক্রিপশন-শক্তি প্রোটন পাম্প inhibitors esomeprazole (Nexium) এবং lansoprazole (Prevasid) অন্তর্ভুক্ত। এই প্রেসক্রিপশন ঔষধ সামান্য আপনার ভিটামিন বি -12 অভাব এবং হাড় ফাটল ঝুঁকি বৃদ্ধি।

আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার এমন একটি ঔষধের পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার অক্সফ্যাগাসকে শক্তিশালী করে, যেমন ব্যাক্লোফেন। এই ড্রাগের উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, ক্লান্তি এবং বিভ্রান্তি সহ। তবুও, এটি আপনার স্পিভিন্টারটি কতখানি সীমাবদ্ধ করে এবং এসিডকে ঊর্ধ্বগতিতে প্রবাহিত করতে সহায়তা করে।

যদি প্রেসক্রিপশন ঔষধ কাজ করে না বা আপনি দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার এড়াতে চান, তবে অস্ত্রোপচার অন্য বিকল্প। আপনার ডাক্তার দুটি পদ্ধতির একটি সুপারিশ করতে পারে লিনাক্স অস্ত্রোপচারের ফলে চক্রীয় টাইটানিয়াম জপমালা থেকে তৈরি যন্ত্র ব্যবহার করা হয় যাতে এফফেজাল স্পহিন্টারকে শক্তিশালী করা যায়। অন্য ধরনের অস্ত্রোপচারকে বলা হয় নিসেন ফোন্ডালোপ্লিকেশন। এই পদ্ধতিতে নীচু অক্সফ্যাগাসের চারপাশে পেটের শীর্ষে মোড়ানো দ্বারা এসফাজাল স্পহিন্টারকে পুনর্বিন্যস্ত করা হয়।

বিজ্ঞাপন

টেকআউট

নিচের লাইন

আপনার যদি এসিড রিফাক্স থাকে তবে চকলেট খাওয়ার বিরুদ্ধে অনেক ডাক্তার পরামর্শ দেবে। অন্যান্য অনেক অবস্থার সাথে, আপনার রিফাক সম্ভবত আপনার জন্য অনন্য হবে। এর মানে হল যে কি ট্রিগার এবং কি এসিড রিফাক্সের লক্ষণগুলি উন্নত করে তা ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল হতে পারে।

শেষ পর্যন্ত, মাপের চকোলেট খাওয়ার সাথে পরীক্ষা করা ভাল হতে পারে। সেখানে থেকে, আপনি রেকর্ড করতে পারেন কিভাবে চকোলেটটি আপনাকে অনুভব করে এবং এটি আপনার রিফাক্সের উপসর্গকে আরও খারাপ করে তোলে কিনা।

পড়া চালিয়ে যান: এসিড ভাজা খাদ্য এবং পুষ্টি গাইড »