এলকোহল এবং মেনোপজ: আপনি মেনোপজের সময় পান করতে পারেন?

মেনোপজ কি?

মেনোপজ হলো একজন মহিলার জীবনে যখন তার মেয়াদ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায় মহিলা শরীরের বয়স হিসাবে, এটি ধীরে ধীরে প্রজনন হরমোন, যেমন ইস্ট্রজেনের ক্ষুদ্র পরিমাণে উত্পাদন করে। মেনোপজ পর্যন্ত পৌঁছানো মানে একজন নারী উর্বর হয় না, বা শিশুদের গর্ভধারণ করতে পারে না। মেনোপজের গড় বয়স 51 বছর, কিন্তু কিছু মহিলারা তাদের ফিনিয়ে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যায়।

মেনোপজের প্রাদুর্ভাবগুলি উপসর্গের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় যা মাঝে মাঝে অস্বস্তিকর হতে পারে। এই উপসর্গ প্রজনন হরমোনের নিম্ন স্তরের কারণে হয় এই উপসর্গগুলি কারণ। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনঃ 999> রাতের ঘুমের

• মেজাজ স্বতঃস্ফুর্ততা
• অনিদ্রা
• বেদনাদায়ক সংক্রমন
• সেক্স ড্রাইভ হ্রাস
• চামড়া পরিবর্তন
• হরমোনের অভাব মেনোপজ একটি মহিলার ঝুঁকি ভাঙ্গা হাড়, হাড়ের ক্ষতি (অস্টিওপরোসিস), এবং হার্টের সমস্যা বাড়ায়।
• কি অ্যালকোহল মেনোপজ উপসর্গকে প্রভাবিত করে?

বেশিরভাগ অভ্যাস মেনোপজ উপসর্গের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা প্রভাবিত করতে পারে। এলকোহল তাদের একজন বলে মনে হচ্ছে। নারী (এবং পুরুষদের) বয়স হিসাবে, তারা শরীরের উপর অ্যালকোহলের প্রভাব আরো সংবেদনশীল হয়ে। এটি আপনার কার্যাবলী এবং বক্ষের আপনার বয়স হিসাবে জল খোলার কারণ, যা আপনার শরীরের কম জল রাখা যার ফলে। আপনার শরীরের অধিক জল, ভাল আপনার শরীরের অ্যালকোহল diluted করতে পারেন।

অ্যালকোহলের প্রভাব পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে কারণ তারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় ছোট। এর মানে তারা আরও দ্রুত অ্যালকোহল শোষণ করে। নারী পুরুষদের তুলনায় তাদের পেট একটি নির্দিষ্ট এনজাইম কম আছে। ফলস্বরূপ, তাদের মৃতদেহ ভাল হিসাবে অ্যালকোহল হ্যান্ডেল করতে পারবেন না।

বিজ্ঞাপন

অ্যালকোহল বিভিন্ন উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু নারীর মনে হয় তারা আরও বেশি সুখী, অন্যরা আরও হতাশ বোধ করে। কিছু নারী বলে যে তাদের গরম ফোয়ারা, রাতে ঘাম, এবং অনিদ্রা আরও খারাপ হয়ে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মেনোপজের সময় ভারী পানীয় একটি মহিলার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

ক্যান্সার

হৃদরোগের সমস্যাগুলি

• লিভার রোগ
• অস্টিওপরোসিস
• গবেষণায় মেনোপজের সময় পানির বিষয়ে কী বলা যায়?
• বেশিরভাগ মহিলাই মেনোপজের সময় পান করতে পারেন, শুধু অতিরিক্ত নয় মেনোপজের সময় মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের মধ্যে সংযোগগুলি সম্পর্কে প্রধান গবেষণায় নিম্নে সংক্ষেপ করা হয়েছে:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মধ্যস্বত্বভোগী মদ খাওয়ার উপকারিতা

মহিলাদের জন্য মাদকদ্রব্য মদ্যপান সর্বজনীন প্রতিদিন এক পানীয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের খরচ একজন মহিলার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে। মাঝারি পানীয় এছাড়াও একটি নিম্ন ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়:

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

ডিমেনশিয়া

• স্ট্রোক
• স্থূলতা
• অতিরিক্ত মদ খাওয়া ঝুঁকি
• একটি সূক্ষ্ম লাইন একটি "মাঝারি" পরিমাণ আলাদা অনেক বেশী মদ্যপান মেনোপজের সময় দিনে দুই থেকে পাঁচটি পানীয় খাওয়া অত্যধিক বলে মনে করা হয় এবং মহিলার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।মেনোপজের সময় অতিরিক্ত অ্যালকোহল খাওয়ার সাথে যুক্ত করা হয়:

ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

মদ পান করলেও স্তন ও অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই ঝুঁকিগুলি এমনও হতে পারে যে প্রতিদিনই মদ খাওয়ার একমাত্র ভুক্তভোগী মহিলারা পান করে। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 1। মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 5 থেকে 10 গুণ বেশি পানীয় পান করে প্রতিদিন পান করুন।

হার্টের রোগ, স্থূলতা, এবং অঙ্গ ক্ষতির ঝুঁকি বৃদ্ধি

অতিরিক্ত পানীয় হ'ল হৃদরোগের একটি মহিলার ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করে। এটি "সেন্ট্রাল" স্থূলতার একটি মহিলার ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করে, বা মাঝারি আকারের প্রায়শই ওজন সংগ্রহ করে। এই ধরনের স্থূলতা হৃদরোগের বিকাশের একটি বড় ঝুঁকি। ভারী পানীয় একটি মহিলার শরীরের ওষুধের ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:

হৃদয়

স্নায়ু

• লিভার
• মস্তিষ্ক
• অস্টিওপরোসিস এবং ভাঙা হাড়ের ঝুঁকি বাড়ানো
• শুধু ভারী পানীয় না অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি, কিন্তু এটি পতিত ও হাড়ের একটি মহিলার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। এই হাড়ের ক্ষতি বিপরীত করা যাবে না, এবং গুরুতর অস্থির সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

বিষণ্নতা এবং মদ্যাশক্তি বৃদ্ধির ঝুঁকি

বিষণ্নতা ঝুঁকি menopausal মহিলাদের বৃদ্ধি করতে থাকে। ভারী পানীয় বিষণ্নতা আরো খারাপ করতে পারে। এমনকি বিষণ্নতা ছাড়া মহিলাদের মধ্যে, অত্যধিক অ্যালকোহল খরচ বিষণ্নতা এবং মদ্যাশক্তি হতে পারে

উষ্ণ মেনোপজ উপসর্গগুলি

গবেষকরা মাদকাসক্তদেরকে কিছু নারীর গরম ফাটাজনিত এবং রাতের ঘুমের ঘাটতি বৃদ্ধিতে সংযুক্ত করেছেন। যাইহোক, অন্যান্য নারীরা রিপোর্ট করেন যে এই মেনোপজের লক্ষণগুলো এলকোহল দ্বারা সূচিত বা খারাপ হয় না।

আপনি মেনোপজের সময় কত পান করতে পারেন?

মেনোপজ সময় পান করার সময়, পরিমাণ বিষয় আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের উপর কতটা নির্ভর করে, ইতিহাস পান এবং পরিবারের ইতিহাস এমনকি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল নির্দিষ্ট ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি আপনি পানীয় পান করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার নেওয়া ঔষধগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

বিজ্ঞাপন

স্বাস্থ্য সুবিধা বাড়ানোর জন্য এবং মেনোপজের সময় স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমিয়ে আনা, সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মহিলাদের প্রতিদিন একাধিক পানীয়, অথবা প্রতি সপ্তাহে 7 টি পানীয় খাওয়া উচিত। একটি পানীয় নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়:

1২ শতাংশের

1২ টি এলকোহল সামগ্রীতে 5 টি তরল আউন্স (এক গ্লাস) দ্রবীভূত করা হয়।

• 1২ টি অ্যালকোহল পদার্থে নিয়মিত বিয়ারের তরল আউন্স (একটি আদর্শ বোতল বা ক্যান) প্রায় 5 শতাংশ
• 1 5 তরল আউন্স (একটি শট কাচ) 80 প্রুফ দ্রবীভূত মদ
• মনে রাখবেন, প্রতি মহিলা ভিন্ন। মেনোপজের সময় মাঝারি পানীয় বা প্রতিদিন এক পান, কিছু মহিলাদের মাদকদ্রব্যের সময় স্বাস্থ্য হ্রাস করতে পারে। তবে এটি লক্ষণগুলি ব্যাহত করতে পারে বা অন্যদের স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারে। এটা আপনার পান করার জন্য নিরাপদ কিনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।