হৃদরোগের জন্য অপরিহার্য তেল: কি কাজ করে?
সুচিপত্র:
- তারা কি কাজ করে?
- হাইলাইটস
- গবেষণা কি বলেছে
- হৃদরোগের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যায়
- ঝুঁকি এবং সতর্কতা
- হৃদরোগের জন্য অন্যান্য চিকিত্সা
- আপনি এখন কি করতে পারেন
তারা কি কাজ করে?
হাইলাইটস
- যদিও আরো গবেষণা প্রয়োজন, কিছু প্রমাণ প্রস্তাব দেয় যে নির্দিষ্ট তেলগুলি অন্ত্রের উদভ্রান্ত হতে পারে।
- অপরিহার্য তেল দিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে ভাল উপায়টি বোতল থেকে সরাসরি বা ডিফিউশার থেকে সুগন্ধে আণবিকরণ করে।
- মুখের মাধ্যমে অপরিহার্য তেল গ্রহণ করা খুব কমই সুপারিশ করা হয়।
অপরিহার্য তেলের জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে। বন্ধুগণ সোশ্যাল মিডিয়াতে বেনিফিট দালাল করছেন, সহকর্মীরা অফিসে অপরিহার্য তেল বিক্রি করছে, এবং প্রতিবেশীদের সুগন্ধী ডিফিউশাররা আদা বা ল্যাভেন্ডারের ঘন ঘন তাদের বাড়িতে ঢুকছে।
যদিও অনেক মানুষ অপরিহার্য তেলগুলিকে একটি সহজ এবং সহজে ব্যবহার করা অ্যারোমাথেরাপি রূপে দেখতে পায় তবে শত শত বিকল্প চিকিত্সা বিকল্প হিসেবে তাদের ব্যবহার করা হয়েছে।
রিসার্চ প্রায়ই সীমিত হয়, কিন্তু প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে নির্দিষ্ট তেলগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে সক্ষম হতে পারে, যেমন অচল এবং বিরক্তিকর এখানে হৃদরোগের ত্রাণ জন্য অপরিহার্য তেলরং ব্যবহার সম্পর্কে জানা প্রয়োজন
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানগবেষণা
গবেষণা কি বলেছে
অপরিহার্য তেলগুলি প্রায়ই লোভনীয় স্ফীত হয়। অপরিহার্য তেল উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়:
- শিকড়
- বাকমান
- ফুল
- বীজ
এই বোটানিকালগুলি স্বাভাবিকভাবেই চাপানো হয় যতক্ষণ না তারা তাদের সারাংশ বা তাদের অপরিহার্য তেল খায়।
তাদের দ্রুত বর্ধমান ফ্যান বেসের কারণে, অপরিহার্য তেলের মূলধারার চিকিৎসা সম্প্রদায় থেকে খুব সামান্য সমর্থন রয়েছে। এই তেল পরীক্ষা করা হয়েছে যে গবেষণা বেশিরভাগ তাদের অ্যারোমাথেরাপি এবং ত্রাণ ত্রাণ গুণাবলী জন্য এই তেল মূল্যায়ন করা হয়। কয়েকটি মেডিকেল স্টাডিজ রোগ বা রোগের লক্ষণ এবং উপসর্গের প্রতিকার বা উপকারের জন্য তাদের ক্ষমতা পরীক্ষা করেছে।
যদিও আরো গবেষণা প্রয়োজন, কিছু প্রমাণ প্রস্তাব দেয় যে নির্দিষ্ট তেল ব্যবহার করে হৃদরোগের উপশম হতে পারে।
আদা তেল
বিভিন্ন ধরনের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডোপ্পাচারের জন্য মানুষ আদা ব্যবহার করেছে। আদা অপরিহার্য তেলরং এছাড়াও যারা হৃদরোগের উপসর্গ সম্মুখীন হয় উপকারী হতে পারে।
ল্যাভেন্ডার তেল
অনেক মানুষ ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধকে আরাম এবং শিথিল করে, এটি অ্যারোমাথেরাপিে একটি প্রধানতম তৈরি করে। তার আদিম বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, ল্যাভেন্ডার অস্থির পেটের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। অস্বস্তিকর পেটে ও হৃদরোগের অনেক লক্ষণ একই রকম, তাই অতিরিক্ত পেট এসিডের সাথে জড়িত লোকেদের জন্য ল্যাভেন্ডার তেলটি উপকারী হতে পারে।
পেপারমিন্ট তেল
যদি আপনি অত্যধিক প্রদাহের তেল খেতে পারেন তবে এটি হৃদরোগের কারণ হতে পারে। যাইহোক, এই অপরিহার্য তেল উপযুক্ত ডোজ সহজেই হৃদরোগ, অস্বস্তিকর পেট, এবং বিরক্তিকর সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনকিভাবে ব্যবহার করতে হয়
হৃদরোগের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যায়
অপরিহার্য তেলগুলো শক্তিশালী। একটি ডাবল বা দুটি একটি রুম জুড়ে scents diffuse যথেষ্ট।একটি ক্যারিয়ারের তেলের মধ্যে একটি ড্রপ বা দুটি যা বিশেষভাবে অপরিহার্য তেলগুলি প্রয়োগ করে বিশেষভাবে প্রস্তাবিত হয়। আপনি মুখে প্রয়োজনীয় তেলরং গ্রহণ বা বোতল বা কাপড় থেকে তেল ঢোকা যদি শুধুমাত্র কিছু ড্রপ সুপারিশ করা হয়।
অপরিহার্য তেল দিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে ভাল উপায়টি বোতল বা ডিফিউশার থেকে সরাসরি সুগন্ধি ছুঁড়ে দেওয়া হয়। যদি আপনি একটি diffuser ব্যবহার করছেন, মেশিনের বাষ্প পকেট মধ্যে দুই বা তিন ড্রপ রাখুন মেশিন চালু করুন, এবং উষ্ণ জল ঘনীভূত তেল প্রসার হবে। যদি আপনার কোন ডিফিউশার সেট করার সময় না থাকে, তাহলে আপনি কাপড়ের নপিন বা তোয়ালে অপরিশোধিত তেলের কয়েকটি ড্রপের উপর ঘুরে বেড়াতে গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঝুঁকি এবং সতর্কতা
ঝুঁকি এবং সতর্কতা
কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য অপরিহার্য তেলের ব্যবহার সমর্থন করে না। সব গবেষণা যে সংযোগ পরীক্ষা পরিবর্তে অনুরূপ উপসর্গের যে হৃদরোগ কারণে ঘটতে ত্রাণ এ পয়েন্ট।
মুখের মাধ্যমে অপরিহার্য তেল গ্রহণ করা খুব কমই সুপারিশ করা হয়। আপনি মৌখিকভাবে অপরিহার্য তেলরং গ্রহণ করেন, এবং আপনি বিরক্ত বোধ করেন বা অস্বস্তিকর পেট পান, তেল ব্যবহার বন্ধ করুন। আপনি আবার তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তার বা আপনার aromatherapist সঙ্গে কথা বলুন।
তেল ব্যবহার করার পর নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তেল ব্যবহার না করে গুণগত তেল ব্যবহার করছেন। আপনি গবেষণা এবং একটি ব্র্যান্ড আপনি বিশ্বাস করতে পারেন খুঁজে চাইতে হবে।
বিজ্ঞাপনঅন্যান্য চিকিত্সাগুলি
হৃদরোগের জন্য অন্যান্য চিকিত্সা
যদিও হৃদরোগের সাথে প্রায়ই ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি ঔষধ হল সর্বোত্তম বিকল্প। আপনি.
আপনি যদি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অনুভব করেন, তাহলে আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা একটি ঔষধের সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারে যা আপনার উপসর্গগুলি কমাতে বা উপকার করতে পারে।
অ্যান্টাকিড
ওটিসি অ্যান্টাসিডস হল হৃদরোগের জন্য প্রথম লাইনের চিকিৎসা। তারা পেট এসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে যার ফলে লক্ষণগুলি দেখা দেয়। অ্যান্টাকিড সাধারণত দ্রুত-অভিনয় হয়। যদি ওটিসিটি বিভিন্ন কাজ না করে, তবে আপনার ডাক্তার একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি হিসাবে বর্ণনা করতে পারেন।
H2 রিসেপটর অ্যান্টিগনিস্ট (H2RAs)
H2RAs লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার একটি ভাল উপায় যা তারা ঘটতে পারে। এই ওষুধ, যা পাল্টা ও প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যায়, পেট অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে হবে। এটি দ্রুত-কার্যকরী ওষুধ নয়, তবে এন্ট্যাক্সডের চেয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
প্রোটিন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই)
পিপিআই আপনার পেটে গ্ল্যান্ডস দ্বারা গঠিত পেট এসিডের পরিমাণ কমাতে কাজ করে। ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশন পিপিআইগুলি পাওয়া যায়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানটেকআউট
আপনি এখন কি করতে পারেন
আপনি হৃদরোগ বা অন্য কোনও অবস্থায় চিকিৎসার জন্য অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার করার আগে, তেল, তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং তাদের ঝুঁকিগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। এই টিপগুলি আপনার সিদ্ধান্তগুলি আপনাকে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে:
উৎস নিরাপদ তেল
ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অপরিহার্য তেলগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করে "সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত। "এফডিএ এই পণ্যগুলির উৎপাদন এবং বিক্রয়ের পরিদর্শন বা তত্ত্বাবধান করে না। এর মানে হল এই পণ্যগুলির গুণগত মানের প্রযোজকগণের উপর নির্ভর করে।এই কারণেই, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি ব্র্যান্ড খুঁজছেন এবং আপনার বিশ্বাস ব্যবহার করে তা বোধগম্য হয়। অপরিহার্য তেলরং অনেক প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে বিক্রি হয় এবং অনলাইন খুচরা বিক্রেতার মাধ্যমে।
আপনার গবেষণা করুন
অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার করার আগে, আপনার গবেষণা করুন। আপনার অবস্থার জন্য তেল যা সঠিক হতে পারে বুঝতে এবং যা না। পরিচিত সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করুন এবং কিভাবে আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
আপনার ডাক্তার প্রয়োজনীয় তেলরপের বিষয়ে খুব বেশি কিছু জানেন না, তবে তাদের আছে যেগুলি আপনার হৃদরোগের চিকিত্সাগুলির জন্য আপনার সাহায্যের জন্য ব্যবহার করতে পারে। যদিও আপনার ডাক্তার অপরিহার্য তেলরংগুলি লিখতে পারে না, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা জানেন আপনি তেল ব্যবহার করছেন এবং কোনও বিকল্প চিকিত্সা ব্যবহার করছেন। তারা আপনার পছন্দ করে যে তেল আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয় যে কোনও ঔষধ প্রভাবিত করবে না তা নিশ্চিত করে যাতে নিরাপদে তা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
যদি অপরিহার্য তেল বা ওটিসি চিকিত্সাগুলি হৃদরোগের লক্ষণ এবং উপসর্গকে সহজ করে না দেয়, তবে অস্বস্তিকরতা হ্রাস করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে হতে পারে এমন একটি চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পড়া চালিয়ে যান: হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য পোস্ট খাবারের পরামর্শ »
