ডায়াবেটিস জন্য অপরিহার্য তেল: এটা কাজ করে?

মূলসূত্র

হাইলাইট

1. অপরিহার্য তেলগুলি বাতাসের মাধ্যমে চূড়ান্তভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
2. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধি সহ তাদের ডায়াবেটিসের জটিলতার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. যদি আপনি আপনার ত্বকে একটি অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করতে চান, তাহলে জ্বালাময়তা এড়ানোর জন্য এটি একটি ক্যারিয়ারের তেলের সাথে নিঃশব্দ করা নিশ্চিত করুন।

হাজার হাজার বছর ধরে, অপরিশোধিত তেলগুলি ক্ষুদ্র ক্ষত থেকে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ থেকে সব কিছু চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। তারা আধুনিক দিনের জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, কারণ লোকেরা ব্যয়বহুল প্রেসক্রিপশন ঔষধের জন্য বিকল্প বিকল্পগুলি চাইতে চেয়েছে।

অপরিহার্য তেল উদ্ভিদ নিষ্কাশন থেকে তৈরি করা হয়। এটি একটি ঠান্ডা চাপ বা বাষ্প পাতন প্রক্রিয়া মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে আপনাকে সাহায্য করার জন্য তারা বায়ু মাধ্যমে টপিক বা ব্যাহত হতে পারে।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

উপকারিতা

অপরিহার্য তেলের উপকারিতা কি?

উপকারিতা

1. অপরিহার্য তেলের শরীর এবং মন উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
2. তারা ডায়াবেটিস সহ অনেক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সংশ্লিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে বলে।
3. তারা সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে এবং চাপ অনুভব করতে পারে।

বেশিরভাগ সংস্কৃতিতে জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করার একটি উপায় হিসেবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়েছে। যদিও এই তেলগুলি সাধারণভাবে মন এবং শরীরের উপর তাদের শীতল প্রভাবের জন্য পরিচিত, তবে তারা বেশ কয়েকটি ঔষধি উপকারিতা বলে মনে করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু অপরিহার্য তেলরংগুলি স্বাস্থ্য জটিলতাগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন, আলসার এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমাতে চিন্তা করা হয়। তারা ডায়াবেটিস সহ মানুষের মধ্যে আরো ঘন ঘন হতে পারে যা যুদ্ধ সংক্রমণ, সাহায্য করতে পারে।

অন্যান্য সম্ভাব্য উপকারিতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• ঠান্ডা ও কাশির চিকিত্সা করা
• তৃষ্ণা নিবারণ, চাপ এবং উদ্বেগঃ
• আপনাকে সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে
• রক্তচাপ কমানো
• হজম করতে সাহায্য
• সহায়তা শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা
• সংমিশ্রণে ব্যথা উপভোগ করা
• বৃদ্ধি ঘনত্ব

গবেষণা

গবেষণা কি বলে? 999> ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহারে সহায়তা করার কোনও প্রমাণ নেই। তবে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধি সহ ডায়াবেটিসের জটিলতার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। অপরিহার্য তেলগুলি সতর্কতার সাথে এবং আপনার ডাক্তারের সুপারিশকৃত চিকিত্সার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

দারুচিনি

২013 সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা দেখিয়েছেন যে সিগারেট খাওয়ার প্রেস্টিজেট এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সিলেস্টোলিক ও ডায়স্টোলিক রক্তচাপের হার কমেছে। যদিও গবেষণায় মশলা এবং অপরিহার্য তেলের ওপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়নি, তবে আপনি তেল ব্যবহার করে একই প্রভাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সক্ষম হতে পারেন। একটি সীমিত সংখ্যক গবেষণা হয়েছে, তাই আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা উচিত নয়।

রোজিশন

আপনি যদি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য চান, আপনি rosehip অপরিহার্য তেল বিবেচনা করতে পারেন। গবেষকরা ২5 থেকে ২9-র একটি বডি মাস ইনডেক্স সহ 32 জন অংশগ্রহণকারীর 1২-সপ্তাহের অধ্যয়ন পরিচালনা করেন, যা তাদেরকে গোলাপের নির্যাস বা প্লাজমা প্রদান করে। গবেষণায় শেষে, এক্সট্রাক্ট ব্যবহার করে যারা পেটের মোট এলাকা চর্বি, শরীরের চর্বি, এবং শরীরের ভর সূচক উল্লেখযোগ্যভাবে আরো হ্রাস করা হয়েছে।

তেলের মিশ্রণ

২005 সালে একটি পশুর গবেষণায় গবেষকরা দেখিয়েছেন যে ডায়াবেটিসের সাথে লেবীর জীবাণুগুলিতে মেথি, দারুচিনি, জিরা এবং অরেগনো তেলের মিশ্রণগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে তেলের এই মিশ্রণটি গ্লুকোজ মাত্রা কমে এবং সিলেস্টিক রক্তচাপ কমিয়ে দেয়।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপন

চিকিত্সা

ডায়াবেটিসের উপসর্গের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যায়

আমি জানি আমার গ্লুকোজের মাত্রা ভাল নয় - আমি ঠিক ভাল মনে করি না - এবং [অপরিহার্য তেল] মনে হচ্ছে সব যে আমাকে সাহায্য আমি তাদের [ডায়াবেটিস] জন্য শুধুমাত্র চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করতে পারবেন না, কিন্তু আমি সত্যিই আমি তাদের যোগ করেছি আনন্দিত, কারণ আমি এটা কিছু [ডায়াবেটিস] যে খারাপ কিছু করতে সাহায্য করে জানি। আমি হজম এবং শিথিলকরণ সঙ্গে কিছু অতিরিক্ত বেনিফিট বিজ্ঞপ্তি শুরু করেছি, অত্যধিক। - 40 বছর বয়সে টাইপ ২ ডায়াবেটিস নির্ণয় করে ভিকি ডেভিস, 40,

ডায়াবেটিক ল্যাব প্রাণী এবং উচ্চ শরীরের ভর সূচক সহ গবেষণায়, মৌখিক তফাতগুলির মাধ্যমে অপরিহার্য তেলের ব্যবস্থা করা হয়। ডাক্তার সাধারণত অপরিহার্য তেল খেয়ে ফেলার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়, কারণ দীর্ঘমেয়াদি ঝুঁকিগুলি এখনো পরিচিত নয়। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে সত্য, কারণ এটা স্পষ্ট নয় যে গাঁজন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

এটি মূলত অপরিহার্য তেলের ব্যবস্থা করা বা বায়ুতে তাদের ছড়িয়ে দেওয়া নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যদি আপনি আপনার ত্বকে একটি তেল প্রয়োগ করতে চান, তাহলে প্রথমে একটি ক্যারিয়ারের তেল দিয়ে এটি diluted নিশ্চিত করুন। আঙুলের একটি ভাল নিয়ম হল অপরিহার্য তেলের প্রতি 12 টি ড্রপের জন্য একটি ক্যারিয়ারের তেলের 1 আউন্স যোগ করা। এটি আপনার ত্বকে উদ্দীপ্ত বা স্ফীত হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

সাধারণ ক্যারিয়ার তেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

নারকেল তেল

• জোয়েবনা তেল
• জলপাই তেল
• ঝুঁকি এবং সতর্কতা

ঝুঁকি এবং সতর্কতা

ঝুঁকি

অপরিহার্য তেলের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন।

1. সমস্ত লেবেল পড়ুন এবং যেকোনো যুক্ত উপাদানের সন্ধান করুন যা অ্যালার্জেন হিসেবে কাজ করতে পারে।
2. অন্তর্নিহিত অপরিহার্য তেলগুলি ত্বকে জ্বালা ও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
3. অপরিহার্য তেলরং ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই আপনি শুধুমাত্র সম্মানজনক নির্মাতারা থেকে পণ্যগুলি কিনতে হবে। সমস্ত লেবেল পড়া এবং অ্যালার্জেন হতে পারে যে কোনো যুক্ত উপাদান জন্য চেহারা নিশ্চিত করুন।

আপনার ত্বকের জন্য undiluted অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করা উচিত নয়। এই জ্বালা এবং প্রদাহ হতে পারে।

আপনার ত্বকের বড় অংশে পাতলা অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার আগে, একটি ছোট এলাকাতে প্যাচ পরীক্ষা করুন। এই আপনি কোন জ্বালা অভিজ্ঞতা চলুন তা নির্ধারণ করতে পারবেন। আপনার ভিতরের বাহু ব্যবহার করার জন্য এটি সর্বোত্তম। যদি আপনার কোন পচা চামড়া বা ললাট থাকে তবে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। যদি আপনি উষ্ণতা, ফুসকুড়ি মধ্যে বিরতি, বা লাল চামড়া কোন প্যাচ নোটিশ, ব্যবহার বন্ধ করা বন্ধ।

ডিফিউশার ব্যবহার করার সময়, পূর্ববর্তী তেলের কোন অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে এবং আপনার ডিফিউশারের জীবনকে প্রসারিত করার জন্য আপনি প্রায়শই ভিনেগার এবং পানি মিশ্রণের সাথে এটি পরিষ্কার করেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অন্যান্য চিকিত্সাগুলি

ডায়াবেটিসের অন্যান্য চিকিত্সা

টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একটি সাধারণ যত্ন পরিকল্পনা এতে অন্তর্ভুক্ত:

পুষ্টি এবং ব্যায়াম

কারণ ডায়াবেটিস রক্ত ​​গ্লুকোজের সঙ্গে সম্পর্কিত মাত্রা, আপনি কি, কখন, এবং কত আপনি খাওয়া হয় সচেতন হতে হবে এতে শর্করার পরিমাণ সীমিত করা এবং একটি সুষম খাদ্য রাখার জন্য সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠী থেকে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অন্তর্ভুক্ত। ডায়াবেটিস সহ মানুষ প্রায়ই একটি পুষ্টিবিজ্ঞান সঙ্গে কাজ করতে সহায়ক এটি অতিরিক্ত চিনি যোগ ছাড়া তারা প্রয়োজন পুষ্টি পেতে হচ্ছে নিশ্চিত করা।

শারীরিক কার্যকলাপ আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রত্যেকে সপ্তাহে পাঁচ দিন কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করে।

ঔষধ

ডায়াবেটিসের ধরন অনুযায়ী ঔষধগুলি পরিবর্তিত হয়। যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে সাধারণত ইনসুলিন গ্রহণ করা হয়। আপনি একটি ইনজেকশন বা ইনসুলিন পাম্প মাধ্যমে ইনসুলিন নিজেকে পরিচালিত করতে পারেন। আপনি স্বাভাবিক রেঞ্জে আছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সারাবিশ্বে আপনার ইনসুলিন স্তরের পরীক্ষা করতে হবে।

যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনাকে ডায়াবেটিসের প্রয়োজন হতে পারে না। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে সিদ্ধান্ত নেয়, আপনি নিজেকে ইনসুলিন দিতে বা মৌখিক ঔষধ নিতে নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

Takeaway

আপনি এখন কি করতে পারেন

অপরিহার্য তেলগুলি এই দিনগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ। আপনি অনলাইনে আপনার অনুসন্ধান বা একটি বিশেষ স্বাস্থ্যের দোকান শুরু করতে পারেন। একটি বন্ধু, সহকর্মী, বা পরিবারের সদস্য থেকে কেনা সাহায্যকারী হতে পারে কারণ আপনি সরাসরি তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি তারা উত্তর না জানায়, তারা জিজ্ঞাসা করতে তাদের কোম্পানিতে যেতে পারে।

ত্বকের প্যাচে এক সময় এক সময় তেল ছিটিয়ে দিয়ে পরীক্ষা করা শুরু করুন। আপনি কোন জ্বালা অনুভব না হলে, এটি তাদের ব্যবহার শীর্ষে নিরাপদ হওয়া উচিত। আপনি বায়ু মধ্যে তেল প্রবাহিত একটি humidifier ক্রয় করতে পারেন। আপনি মৌখিকভাবে অপরিহার্য তেলরংগুলি গ্রহণ করবেন না।

কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনার স্বাস্থ্য এবং কল্যাণে কোন পরিবর্তন দেখতে শুরু করুন। আপনি কোন প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মুখীন হলে, ব্যবহার বন্ধ করুন।

পড়া চালিয়ে যান: ডায়াবেটিস জন্য ওষুধ এবং সম্পূরকসমূহ »