আইবিএস জন্য পাচক এনজাইম: সর্বোত্তম পুষ্টি এবং উপকারিতা

আইবিএস চিকিত্সা

আপনি যদি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) পেয়ে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য আপনি ইতোমধ্যে সম্পূরক ও প্রতিকারের জন্য ইন্টারনেটটি ভক্ষণ করেছেন। পেটে এনজাইম সম্পূরকগুলি পেট ফাটল দূর করার জন্য বেশিরভাগই উপকারী। কিন্তু তারা কি কাজ করে?

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পাচক এনজাইম

পাচক এনজাইম সম্পূরকসমূহ

একটি পাচক এনজাইম একটি জটিল প্রোটিন যা আপনার শরীরের অণুগুলোকে ছোট অণুর মধ্যে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করে যাতে আপনার শরীরের মধ্যে শোষিত হতে পারে। অধিকাংশ পাচক এনজাইম আপনার অগ্ন্যাশয় দ্বারা তৈরি করা হয়, যদিও কিছু আপনার মুখ, পেট, এবং ছোট অন্ত্র দ্বারা তৈরি করা হয়।

ডায়াবেটিক এনজাইমের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• অ্যামাইলেজ - মল্লিকের মত ছোট অণুর মধ্যে সরু সরুগুলি বিচ্ছিন্ন করে দেয়
• লিপেজ - জটিল ফ্যাটিগুলি ছোট ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারোল
• পেপিসিন-এর মধ্যে ভেঙ্গে যায় - মাংসের মত খাবারে প্রোটিন ভেঙ্গে যায়, ডিম এবং ডেইরি পণ্যগুলি ছোট প্যাপ্টাইডসগুলিতে
• ল্যাকটেজ - ল্যাকটোজ নামক দুধের চিনিটি ভেঙ্গে যায়
• প্লেলেসিস্টোকিনিন - একটি ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে অনুভূত একটি হরমোন যা পলিথারের চুক্তি এবং পিত্ত মুক্ত করে দেয়, এবং প্যানাসাইয়াগুলি ডিজেস্টিভ এনজাইম প্রকাশ করে
• ট্রিপসিন - প্রোটিন ভেঙ্গে যায়, তাই এটি অ্যামিনো অ্যাসিডে তৈরি করা যায়

সাপ্লিমেন্টগুলি একটি পিল বা চিবু ট্যাবলেটে পদার্থে পাচক এনজাইম রয়েছে। তারা এক বা একাধিক পাচক এনজাইম সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। কিছু প্রোবয়্যটিক্স সঙ্গে যুক্ত বিক্রি হয়। তারা সহজেই অনলাইনে কেনা যাবে। এই সম্পূরকগুলি মূলত অগ্ন্যাশয় অপ্রতুলতার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এমন একটি শর্ত যা অগ্ন্যাসখাগত খাবার খাওয়াতে যথেষ্ট এনজাইম উত্পাদন করে না।

সম্ভাব্য বেনিফিট

কীভাবে আইবিএস

এর সাথে কেউ উপকার করতে পারে? ডাইজেস্টির এনজাইম সম্পূরকের লেবেলগুলি প্রায়ই বিস্তৃত দাবী অন্তর্ভুক্ত করে। তারা দাবি করতে পারে:

• সুস্থ হজমকরণ সমর্থন
• চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ভাঙ্গা অনুকূলিতকরণ
• অনুকূল পুষ্টির শোষণকে উন্নীত করুন
• খাবারের পরে গ্যাস, ব্লোটিং, অচেতনতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করুন
• আপনার শরীরের প্রক্রিয়া কঠিন থেকে ডাইজেস্ট খাবার
• কোলন স্বাস্থ্য সমর্থন

আইবিএস সাধারণত উপসর্গের উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয় এবং অন্যান্য শর্তাবলী মেনে চলার মাধ্যমে। এই সময়ে, আইবিএস এর কারণ জানা যায় না, তাই উপসর্গগুলি উপশম করার লক্ষ্যে চিকিত্সা করা হচ্ছে, যেমন:

• ডায়রিয়া [999] কোষ্ঠকাঠিন্য
• ফুসফুসের
• গ্যাস
• কারণ পচনশীল এনজাইম ভাঙ্গন সঙ্গে সাহায্য খাদ্য, সম্পূরক সাধারণ আইবিএস উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞান

গবেষনা

গবেষণা

IBS- এর জন্য পাচক এনজাইমগুলির উপর বিদ্যমান গবেষণা থেকে যদি একটি বিষয় স্পষ্ট হয়, তবে এটি আরও বেশি গবেষণা প্রয়োজন।

ডাবল-অন্ধ পাইলট গবেষণায় ডায়রিয়া-প্রধান আইবিএস সহ 49 জন মানুষ জড়িত। কিছু অংশগ্রহণকারীদের ছয়টি খাবারের জন্য PEZ নামক একটি অগ্ন্যাশয় lipase সম্পূরক দেওয়া হয়, অন্যরা প্লাসেবো (একটি নিষ্ক্রিয় সম্পূরক) লাভ করে।তারপর গ্রুপ সুইচ হয়েছে। পরে, প্রতিযোগীরা তাদের পছন্দ অনুযায়ী কোন ড্রাগ নির্বাচন করতে হবে। প্রায় 61 শতাংশ মানুষ প্ল্যাথো জুড়ে অগ্ন্যাশয় লিপিেসের পক্ষে ছিলেন। পিএইচএফ গ্রুপটি প্লাসেগো গ্রুপের তুলনায় ক্রমবর্ধমান, পেট ভঙ্গি, ফুসকুড়ি, ধূমপান করা, ব্যথা, এবং আলগা স্তনের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি করেছে। গবেষণাটি তার ছোট আকারের দ্বারা সীমাবদ্ধ ছিল এবং এটি শুধুমাত্র ডায়রিয়া-প্রধান আইবিএসগুলির অন্তর্ভুক্ত ছিল।

আরেকটি গবেষণায় বিটা-গ্লুকান, ইনসটোলোল এবং ডাইজেস্টিজ এনজাইমগুলির একটি সম্পূরক মিশ্রণের ব্যবহার তদন্ত করে 90 জন জীববৈজ্ঞানিক হিসাবে বিক্রি করা হয়। সম্পূরক এইসব মানুষের মধ্যে ফুসফুস, গ্যাস এবং পেটে ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, কিন্তু এর অন্যান্য আইবিএস উপসর্গের উপর কোন প্রভাব নেই। গবেষণায় একটি সত্য প্লাজমা গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত ছিল না - অংশগ্রহণকারীদের প্রায় অর্ধেক অধ্যয়ন করার সময় সব কিছুই পায়নি। বৃহত্তর, প্লাজমা-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার প্রয়োজন।

বিবেচনার বিষয়গুলি

পাচক এনজাইম গ্রহণ করার আগে কি জানতে হবে

ট্যাবলেটের এনজাইম গিলতে এক সমস্যা হল যে তারা প্রোটিন। এই পিলগুলি সম্ভবত পেট অ্যাসিড বা অন্যান্য প্রোটিন মত অন্যান্য এনজাইম দ্বারা ভাঙ্গা হবে। কিছু ব্র্যান্ড তাদের পণ্য আণু-প্রলিপ্ত হতে পরিকল্পিত হয়েছে, যা এই ছোট্ট অন্ত্র মধ্যে dissolves, এই কারণে। যাইহোক, কোন প্রমাণ নেই যে আপনি এনজাইম এনভাইজড কার্যকর হতে যথেষ্ট দীর্ঘ টিকে থাকতে পারে।

দুটি এনজাইম সাপ্লিমেন্ট আছে যার কার্যকারিতা গবেষণা দ্বারা ব্যাক আপ হয়। এক ল্যাকটেজ (ল্যাকট্যাড)। আইবিএস সহ অনেক মানুষ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু। এর মানে তাদের শরীরের ল্যাকটোজ, দুধ এবং দুধের দ্রব্যগুলিতে পাওয়া একটি চিনিকে ডাইজেস্ট করতে যথেষ্ট পরিমাণে ল্যাকটেজ উৎপন্ন হয় না। দুধ বা অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্য পান করার আগে একটি ল্যাকটোজ সম্পূরক গ্রহণ করে দুধের শর্করা হজম করতে সাহায্য করে।

অন্য পরিপূরক আলফা-গ্যালactosidase নামক একটি এনজাইম হয়, সাধারণত বেয়ান হিসাবে বিক্রিত হয়। এই এনজাইম মটরশুটি এবং ক্রসফেরাস শাক সবজি (ব্রোকোলি এবং বাঁধাকপি) খাওয়ার কারণে গ্যাস এবং ব্লোটিং হ্রাস করতে সাহায্য করে। এটি এই খাবার পাওয়া oligosaccharides কিছু ভঙ্গ করে এটি। তাই যদি আপনার আইবিএস থাকে এবং মটরশুটি এবং নির্দিষ্ট veggies খাওয়ার পরে gassy পেতে হলে, এই নির্দিষ্ট পাচক এনজাইম সাহায্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রচলিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি

পাচক এনজাইম সম্পূরকগুলির সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হল কোষ্ঠকাঠিন্য, মানসিক চাপ, ক্রপ এবং ডায়রিয়া। সমস্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার ডোনারিয়াল সাপ্লিমেন্টস হিসাবে, পাচক এনজাইম সাপ্লিমেন্টস ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। নির্মাতারা তাদের পণ্য কমপক্ষে নিরাপদ নিশ্চিত করার প্রয়োজন হয়, যদিও, ডোজ সামঞ্জস্য বা কোন বাধ্যতামূলক কঠোর নিরাপত্তা পরীক্ষার জন্য কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।

কিছু সাপ্লিমেন্টিক পাচক এনজাইম একটি শূকর বা গরু উৎস থেকে তৈরি করা হয়। কিছু উদ্ভিদ বা মাইক্রোব্রেক সূত্র থেকে আসে, যেমন খামির। একটি হজম সম্পূরক নির্বাচন যখন এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

নিচের লাইন

নিচের লাইন

আইবিএস এর সব ক্ষেত্রে সমানভাবে তৈরি হয় না। লক্ষণ, লক্ষণ, তীব্রতা এবং চিকিত্সা ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়।এখনই, আইবিএস চিকিত্সা পদ্ধতিতে পুষ্টির এনজাইম সম্পূরকগুলি ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই। ছোট গবেষণা কিছু প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে, কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে আপনার ও আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে আইবিএস এর জন্য কোনও সাপ্লিমেন্ট সর্বোত্তম হতে পারে।