বিষণ্নতা এবং স্মৃতি হারানোর: সত্য জানুন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

হাইলাইটস

1. বিষণ্নতার কারণে ফোকাস করা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা বা পরিষ্কারভাবে চিন্তা করা কঠিন হতে পারে।
2. বিষণ্নতার কারণে মেমরির ক্ষতি আপনার মানসিক এবং মানসিক অবস্থা উপর নির্ভর করে উন্নত বা খারাপ হতে পারে।
3. আপনি মেমরি এডস ব্যবহার করে আপনার মেমরি ক্ষতি পরিচালনা করতে পারেন

ডিপ্রেশন মেমোরির সমস্যার সাথে যুক্ত হয়েছে, যেমন ভুলে যাওয়া বা বিভ্রান্তি। এটি কাজ বা অন্যান্য কর্মের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এছাড়াও দরিদ্র মেমরি হতে পারে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিগত ক্ষতির সাথে বিষণ্নতার সম্পর্ক রয়েছে এটা অন্য ধরনের মেমোরিকে প্রভাবিত করে না, যেমন দীর্ঘমেয়াদী মেমরি এবং প্রক্রিয়াগত মেমরি, যা মোটর দক্ষতা নিয়ন্ত্রণ করে।

বিষণ্নতার অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• দু: খিত, উদ্বিগ্ন, নিখুঁত বা হতাশাজনক
• কার্যক্রম বা শখগুলিতে সুদ হারানো
• সামান্য শক্তি থাকা এবং ক্লান্তি বোধ করা
• অস্বস্তি বা খিটখিটে অনুভুতি
• লজ্জা, অপরাধবোধ, অযোগ্যতা, বা শক্তিহীনতা অনুভব করা
• ক্ষুধা হ্রাস এবং ওজনে তীব্র পরিবর্তন
• ঘুমের সমস্যা বা অত্যধিক ঘুমের সমস্যা হচ্ছে
• মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা ভাবনা
• শারীরিক সমস্যা, যেমন মাথাব্যাথা, পেটে ব্যাথা, এবং পিঠের ব্যথা

বিজ্ঞাপণদাতাদের বিজ্ঞাপন

গবেষণা

গবেষণাটি কী বলে?

এক গবেষণায় গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে বিষণ্নতা এমন ব্যক্তিদের যে কোনও বস্তুর সাদৃশ্য বা অনুরূপ বস্তুর অনুরূপ নয় যা তারা দেখেছিল পূর্বে। গবেষকদের মতে, এটি হতাশ হওয়ার ফলে হতাশ হতে পারে বলে মনে করা হয়। ২015 সালের গবেষণায় গবেষকরা একই উপসংহারে এসেছেন। তারা উপসংহারে এসেছিল যে বিষণ্নতার কারণে স্বল্পমেয়াদি মেমরির ক্ষতি হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

কারন

মেমরির ক্ষতির অন্যান্য কারণ

মেমরির ক্ষতি হতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• সাধারণ বয়স সংক্রান্ত মেমরির ক্ষতি সাধারণ এবং পরিচালনাযোগ্য। এই একটি উদাহরণ আপনি আপনার চশমা করা যেখানে ভুলে যাওয়া কিন্তু দিনের মধ্যে পরে মনে রাখা।
• আল্জ্হেইমের রোগ হল ডিমেনশিয়া সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। এটি প্রগতিশীল, অপ্রয়োজনীয় মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং মেমরি ক্ষতি হতে পারে।
• হালকা জ্ঞানীয় ক্ষতিকারক চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারে এবং অবশেষে আল্জ্হেইমের রোগ বা অন্য ধরনের ডিমেনশিয়াতে অগ্রসর হতে পারে।
• ক্ষুদ্র মাথা আঘাত বা ট্রমা সামান্য মেমরি সমস্যার ট্রিগার করতে পারে, এমনকি যদি আপনি চেতনা হারিয়ে নাও
• ভুলে যাওয়া কিছু নির্দিষ্ট ঔষধগুলির একটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
• মস্তিষ্কের টিউমার বা মস্তিষ্কের সংক্রমণ আপনার মেমোরিটি বা ডিমেনশিয়া মত লক্ষণগুলি প্রভাবিত করতে পারে।
• ভিটামিন বি -12 এর অভাব আপনার মেমরি সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি কারণ আপনি সুস্থ স্নায়ু কোষ এবং লাল রক্ত ​​কোষ বজায় রাখা না।
• মদ্যপান বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার আপনার মানসিক অবস্থা এবং ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।এই অ্যালকোহল যখন ঔষধ সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া দেখা দেয় তখনও ঘটতে পারে।
• হাইপোথাইরয়েডিজম আপনার বিপাককে ক্রমাশ করে দেয়, যা মেমরি সমস্যা এবং চিন্তাভাবনাগুলির সাথে অন্যান্য সমস্যাগুলি হতে পারে।
• পারকিনসন্স রোগ বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস রোগের কারণে মস্তিষ্ক বা স্নায়ু ক্ষতির কারণে মেমোরি সমস্যা হতে পারে। 2013 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিদের পারকিনসন রোগের বিকাশের ঝুঁকি বেশি।

ইলেক্ট্রোকনভালজিস থেরাপি (ইসিটি) মেমরির ক্ষতি হতে পারে। ইসিটি মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তন করে, যা বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলোকে উল্টে দিতে পারে। আপনার যদি ইসিটি থাকে, তবে আপনার জেনারেল অ্যানেশেসিয়াতে থাকাকালীন আপনার ডাক্তার এটি সম্পাদন করবেন। ECT এর সময়, আপনার ডাক্তার আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে ছোট বৈদ্যুতিক স্রোত পাঠায়, একটি সংক্ষিপ্ত জবরজনিত ট্রিগার মানুষ ইসিটি চিকিত্সা গ্রহণের পরে বিভ্রান্তি এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরির ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

নির্ণয়ঃ

মেমরির ক্ষতি নির্ণয় করা

আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার মেমোরির ক্ষতির কারণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে প্রশ্ন করবেন। এটি আপনার মেমরি সমস্যার পরিমাণ নির্ধারণ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার জানতে চাইতে পারেন:

• যখন আপনি মেমোরি সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন এবং কতদিন ধরে
• আপনি হতাশ হয়েছেন, উদ্বিগ্ন, অথবা দু: খিত হয়েছেন
• যদি আপনি প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য- নিয়মিতভাবে ওষুধের ওষুধের
• যদি আপনি একটি নতুন ওষুধ শুরু করেন
• কোন কাজগুলি শুরু বা শেষ করা কঠিন
• আপনি কিভাবে আপনার মেমরির সমস্যাগুলি সম্পন্ন করেছেন এবং যদি এটি
• কাজ করে তবে কতটা সময় এবং কিভাবে আপনি যদি মদ পান করেন তবে
• আপনি যদি আপনার মাথা আঘাত করেন অথবা দুর্ঘটনাটি ঘটে তবে
• আপনি যদি অসুস্থ হন তবে
• আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তিত হয়ে গেলে

আপনার ডাক্তার আপনার মেমরি এবং চিন্তাভাবনা দক্ষতার একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন দিয়ে মূল্যায়ন করতে পারে এবং উত্তর-উত্তর পরীক্ষা এবং আপনার মস্তিষ্ক কার্যকলাপ পরীক্ষা একটি electroencephalogram সঞ্চালন। তারা আপনার মস্তিষ্কের রক্ত ​​পরীক্ষা এবং ইমেজিং পরীক্ষাগুলিও চালাতে পারে, যেমন এমআরআই একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য তাদের সাহায্য করার জন্য। নির্ণয়ের জন্য তারা আপনাকে একটি বিশেষজ্ঞ, যেমন নিউরোলজিস্ট বা একজন সাইকিয়াট্রিস্ট হিসাবে উল্লেখ করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

মেমরি হারানো ব্যবস্থাপনা

মেমরি হারানো কিভাবে পরিচালিত হয়

বিষণ্নতার কারণে মেমরির ক্ষতি সাধারণত নিয়মিত পরামর্শদান বা থেরাপি এবং অ্যান্টিউডপ্রেসেন্টস দ্বারা পরিচালিত হয়। একটি সক্রিয় জীবনধারা লিডিং এবং আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে জড়িত থাকার এছাড়াও আপনার মেজাজ বাড়াতে পারেন।

আপনি মেমরি এডস ব্যবহার করে আপনার মেমরি ক্ষতি পরিচালনা করতে পারেন। আপনার চাহিদার উপর নির্ভর করে, এটি অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করে সময়, রঙ-কোডিং পরিবারের আইটেমগুলির নজর রাখতে বা ডিভাইসগুলির উপর নির্দেশাবলীর সাথে নিরাপত্তা নোটগুলি স্থাপন করতে পারে। আপনি প্রয়োজন হিসাবে আপনার সাহায্য করার জন্য একটি হোম কেয়ার প্রদানকারী আনে বিবেচনা করতে পারে। আপনি একটি সহায়তা গ্রুপ যোগদান বিবেচনা করতে পারেন।

আল্জ্হেইমার রোগ বা অন্যান্য স্নায়বিক রোগের সাথে মেমোরি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার ঔষধগুলিও পাওয়া যায়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক

নিচের লাইন

আপনি যদি বিষণ্নতা থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনি একটি মেমরি সমস্যা সম্মুখীন হয়েছেন। বিষণ্নতা কারণে স্মৃতি ক্ষতি আপনার মানসিক এবং মানসিক রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে উন্নত বা খারাপ হতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্মৃতিতে সমস্যা হচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করা উচিত। তারা কারণ নির্ধারণ করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারে। সেখানে থেকে, তারা আপনার বিষণ্ণতা বৃদ্ধি এবং আপনার মেমরি উন্নত একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।