পুরুষদের মধ্যে কম লিবিয়ার 8 টি কারণ
সুচিপত্র:
- কম লিবিয়া কি?
- নিম্ন টেসটোস্টেরোন
- ঔষধ
- বিশ্রামহীন পাগণ্ড সিন্ড্রোম (আরএলএস)
- বিষণ্নতা
- দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
- ঘুমের সমস্যাগুলি
- বয়সী
- স্ট্রেস
- আউটলুক
কম লিবিয়া কি?
কম লিবিকো যৌন কার্যকলাপের হার কমিয়েছে।
সময় সময় যৌনতার হার হ্রাস করা সাধারণ, এবং লিফডো মাত্রা জীবনের মাধ্যমে পরিবর্তিত হয়। সময়ে সময়ে আপনার অংশীদারদের সাথে মেলে না আপনার আগ্রহের জন্য এটি স্বাভাবিক। যাইহোক, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কম কর্মক্ষমতা কিছু ব্যক্তিদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে। নিম্ন কামুক কখনও কখনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য শর্তাবলী একটি সূচক হতে পারে।
পুরুষদের মধ্যে কম লিপ্তির কিছু সম্ভাব্য কারণ এখানে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাননিম্ন টি
নিম্ন টেসটোস্টেরোন
টেস্টস্টেরোন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুরুষ হরমোন। পুরুষদের মধ্যে, এটি বেশিরভাগই পরীক্ষার মধ্যে উত্পাদিত হয়। টেসটোসটেরিন পেশী এবং হাড়ের ভর তৈরি এবং শুক্রাণু উত্পাদন উদ্দীপনা জন্য দায়ী। আপনার টেসটোসটের মাত্রা আপনার সেক্স ড্রাইভেও ফ্যাক্টর।
আপনার স্তরে ডিম্বিলিটার (এনজি / ডিএল) থেকে 300 থেকে 350 ন্যানোগ্রামের নিচে নেমে গেলে আপনার কম টেস্টোস্টেরন বা কম টি ধরা হয়। আপনার টেসটোসটের মাত্রা হ্রাস করার সময়, যৌনতার জন্য আপনার ইচ্ছাও কমে যায়।
হ্রাসকারী টেস্টোস্টেরোন হ'ল বার্ধক্যজনিত একটি স্বাভাবিক অংশ। যাইহোক, টেসটোসটের একটি তীব্র ড্রপ কমিয়েছে লিবিনো হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার মনে হয় এটি আপনার জন্য একটি সমস্যা হতে পারে। আপনার টেসটোসটের মাত্রা বাড়ানোর জন্য আপনি পুষ্টি বা জেল গ্রহণ করতে সক্ষম হতে পারেন।
ঔষধ
ঔষধ
নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ করে টেসটোসটের মাত্রা কমে যেতে পারে, যা ঘন ঘন কম কামনা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রক্তচাপের ঔষধ যেমন এসিআই ইনবিষয়ক এবং বিটা ব্লকারগুলি বিঘ্ন এবং ইরেশন প্রতিরোধ করতে পারে।
যদি আপনি নিম্ন টেসটোসটের এই প্রভাবগুলি অনুভব করছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে ঔষধ সুইচ করার পরামর্শ দিতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনবিশ্রামহীন পাগণ্ড সিন্ড্রোম
বিশ্রামহীন পাগণ্ড সিন্ড্রোম (আরএলএস)
বিশ্রামহীন পা সিড্রোম (আরএলএস) আপনার পায়ে সরাতে অনিয়ন্ত্রিত আকাঙ্ক্ষা। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে RLS- এর সাথে পুরুষগুলি RLS ছাড়া যারা ক্রিয়েটিভ ডিসিশনশন তৈরির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। ইরেক্টিল ডিসফাংশন (ইডি) তখন ঘটে যখন একটি মানুষ একটি ইঁচানো বা বজায় রাখতে পারে না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে RLS- র পুরুষের পুরুষদের প্রতি মাসে কমপক্ষে পাঁচ বার ঘটেছে আর আরএসএস ছাড়াই পুরুষদের তুলনায় প্রায় 50 শতাংশ বেশি ED পেতে পারে। এছাড়াও, যারা আরএলএস পর্বের আরো বেশি ঘন ঘন ঘনঘটিত ছিল তারাও নিষ্ঠুর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।
বিষণ্নতা
বিষণ্নতা
বিষণ্নতা একজন ব্যক্তির জীবনের সব অংশ পরিবর্তন। বিষণ্নতাগ্রস্থ ব্যক্তিরা তাদের কার্যকলাপে আগ্রহ বা হ্রাসের সম্পূর্ণ অভাব ভোগ করে যা একবারে আনন্দদায়ক, যৌন সহিত পাওয়া যায়।
এছাড়াও, কম লিপবোমি কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস, বিশেষ করে নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) -এর একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি যদি এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করছেন এবং আপনার কম লিফডো আছে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনার ডোজ সামঞ্জস্য বা অন্য ঔষধের উপর সুইচিং দ্বারা আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানদীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে আপনি যখন ভাল বোধ করছেন না, তখন আপনার তালিকার অগ্রাধিকারের ক্ষেত্রে যৌনতা কম থাকে। কিছু অসুস্থতা, যেমন ক্যান্সার, আপনার শুক্রাণু উত্পাদন সংখ্যা কমাতে পারে যেহেতু আপনার শরীর দিন মাধ্যমে পেতে উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
যদি আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা সম্মুখীন হন, এই সময়ে আপনার ঘনিষ্ঠ হওয়ার উপায় সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনি আপনার বিষয় সম্পর্কে একটি বিবাহ পরামর্শদাতা বা সেক্স থেরাপিস্ট দেখতে বিবেচনা করতে পারেন।
বিজ্ঞাপনঘুম ঘুম
ঘুমের সমস্যাগুলি
জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি অ্যান্ড মেটাবিলিজম (জেসিইএম) এ একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বাধাবিহীন শ্বাসনালী (ওএসএ) পরিবর্তে, এই ঘনিষ্ঠ যৌন কার্যকলাপ এবং libido উত্থান। গবেষণায় গবেষকরা দেখিয়েছেন যে রাতে ঘুমের ঘুমের মধ্যে থাকা পুরুষদের প্রায় অর্ধেকই টেসটোসটের মাত্রা খুব কম।
আরো সাম্প্রতিক জেসিএম গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্ন টেসটোসটের মাত্রা সহ পুরুষদেরও নিদ্রাগত দক্ষতা কম ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে মোট টেসটোসটের সংখ্যা কমেছে কম সুস্থ ঘুমের সাথে যুক্ত, বিশেষ করে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানবয়সী
বয়সী
টেমস্টোস্টেরনের মাত্রা, যা লিপপোদার সাথে যুক্ত থাকে, পুরুষদের তাদের দেরী তেরের মধ্যে যখন তাদের সর্বোচ্চ হয়। মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী পুরুষ সাধারণত 60 থেকে 65 বছরের মধ্যে তাদের কর্মস্থলে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করে।
আপনার পুরোনো বছরগুলিতে, প্রচণ্ডোগ, বিহ্বল হতে এবং আবেগপূর্ণ হয়ে উঠতে দীর্ঘ সময় লাগতে পারে। আপনার erections হিসাবে হার্ড নাও হতে পারে, এবং আপনার লিঙ্গ দাঁড়ানোর জন্য এটি আরো সময় লাগতে পারে। যাইহোক, ঔষধগুলি পাওয়া যায় যেগুলি এই বিষয়গুলি বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে।
স্ট্রেস
স্ট্রেস
আপনি যদি পরিস্থিতি বা উচ্চ চাপের সময় বিভ্রান্ত হন তবে যৌন ইচ্ছা কম হতে পারে। এই কারণ চাপ আপনার হরমোন মাত্রা বিঘ্নিত করতে পারেন। আপনার ধমনী চাপের সময় সংকীর্ণ হতে পারে। এই সংকোচন রক্ত প্রবাহ সীমিত এবং সম্ভাব্য erectile ডিসিশনশন কারণ। দ্য জার্নাল অফ স্নায়ু এবং মানসিক রোগের একটি গবেষণায় ধারণা করা হয় যে, মানসিক উপসর্গ এবং সম্পর্কের মানের থেকে আলাদা চাপ, যৌন সমস্যায় সরাসরি প্রভাব রয়েছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনআউটলুক
আউটলুক
কম লিবামি চিকিত্সা প্রায়ই অন্তর্নিহিত বিষয়টির আচরণের উপর নির্ভর করে। আপনি ঔষধ স্যুইচ করতে হতে পারে যদি আপনার কম লিপ্ত ব্যক্তিটি মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি হয়, তাহলে আপনার সম্পর্ক পরামর্শের জন্য একটি থেরাপিস্টকে দেখাতে হতে পারে।
আপনি আপনার নিজের কর্মক্ষমতা উন্নীত করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন। নিম্নলিখিতটি আপনার লিবিকা বৃদ্ধি করার সম্ভাব্যতা রয়েছে:
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাঁচানো
- যথেষ্ট ঘুম হওয়া
- চাপ ব্যবস্থাপনা অনুশীলন করা
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া
- এটি লিমাবিনের স্বাভাবিক কারণ সময়কালের মধ্যে উজ্জ্বল, যখন (সময় সময়কাল সময়ে) কম লিবামা উদ্বেগ জন্য একটি কারণ?
-
আপনার লিফডো মাত্রা প্রভাবিত হতে পারে কি তা দেখুন। সাধারণত, এটি আপনার ওষুধের পরিবর্তনের থেকে উদ্ভূত হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা অথবা চাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী এবং জীবনের পরিবর্তন।স্টাডিজ পাওয়া গেছে যে শিশুদের হচ্ছে টেসটোসটের মাত্রা হ্রাস। উপরন্তু, আপনার টেসটোসটের মাত্রা প্রতি বছর 1 শতাংশ হ্রাস, তাই বয়স এছাড়াও একটি অংশ খেলে।
- ডঃ মার্ক লাফ্ল্যাম
