5 ডায়াবেটিস চেঁচানো সংক্রমণ চালানোর জন্য টিপস

চেঁচানো সংক্রমণ অনেক লোকের জন্য একটি সমস্যা।

তারা প্রায়শই Candida yeasts, বিশেষ করে ক্যান্ডিডা albicans (1) দ্বারা সৃষ্ট হয়।

যদি আপনি মনে করেন আপনার একটি চেঁচানো সংক্রমণ হতে পারে, তাহলে প্রথমেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

যাইহোক, বিভিন্ন খাবার বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলিও সাহায্য করতে পারে।

এই নিবন্ধটি 5 টি খাদ্য পরামর্শের তালিকা প্রদর্শন করে যা Candida এর বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে।

advertisementAdvertisement

1। নারকেল তেল

Candida yeasts চামড়া, মুখ বা অন্ত্রে (2) প্রায় পাওয়া মাইক্রোস্কোপিক ফুংি।

তারা সাধারণত নিখুঁত হয়, কিন্তু আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা দুর্বল হয় যখন সংক্রমণ হতে পারে। গাছগুলির yeasts এবং অন্যান্য ফুঙ্গ বিরুদ্ধে তাদের নিজস্ব প্রতিরক্ষা আছে, এবং কিছু ছত্রাক বিষাক্ত যে যৌগ উত্পাদন।

একটি ভাল উদাহরণ লাউরিক অ্যাসিড, একটি পরিমিত ফ্যাটি অ্যাসিড যা ব্যাপকভাবে তার antimicrobial এবং antifungal প্রভাব জন্য অধ্যয়ন করা হয়।

নারকেল তেল প্রায় 50% লৌহিক অ্যাসিড এই এটি লৌহিক অ্যাসিডের সবচেয়ে ধনী খাদ্যতালিকাগত সূত্রের একটি করে তোলে, যা খাদ্যের উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায় না।

পরীক্ষা টিউব পরীক্ষাগুলি লক্ষ করে যে Candida yeasts বিরুদ্ধে লৌহিক অ্যাসিড খুবই কার্যকর, এবং নারিকেল তেল অনুরূপ প্রভাব থাকতে পারে (3, 4, 5)।

এই কারণেই, নারকেল তেল ব্যবহার করে মুখওয়াশের মত - তেল পেষণকারী হিসাবে পরিচিত পদ্ধতি - Candida মুখের মধ্যে সংক্রমণ (নিঃশ্বাস) বিরুদ্ধে একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে।

নিচের লাইন: পরীক্ষা টিউব পরীক্ষাগুলি নির্দেশ করে যে নারকেল তেলের প্রধান উপাদান, লৌহিক অ্যাসিড, Candida সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, এই ফলাফল নিশ্চিত করতে মানুষের বিচারের প্রয়োজন হয়।

2। প্রোবায়োটিক্স

বেশ কয়েকটি কারণের কারণে কিছু লোক আরো 999

এই ব্যাকটেরিয়াগুলি শরীরের স্বাভাবিক নিরাপত্তার একটি অংশ

Candida yeasts এর অংশ। তারা স্থান এবং পুষ্টি জন্য তাদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা দ্বারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা (6)। প্রোবয়োটিক্স খাওয়া উপকারজনক ব্যাকটেরিয়া এই জনসংখ্যা পুনরুদ্ধার সাহায্য করতে পারে (7)।

প্রোবায়োটিকগুলি জীবিত জীবাণু যা প্রায়ই কৃমিযুক্ত খাদ্যগুলিতে পাওয়া যায়, যেমন সক্রিয় সংস্কৃতির দই। তারা সম্পূরকগুলিও নিতে পারে।

স্টাডিজগুলি সুপারিশ করে যে প্রোবিয়াইটিকগুলি

Candida সংক্রমণের (8) বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিষেধক বা পরিপূরক চিকিত্সা হতে পারে। 215 বয়স্ক রোগীদের এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 1২ সপ্তাহের জন্য probiotic

ল্যাটিব্যাকিলাস রিউটারী দুটি স্ট্রেন ধারণকারী লোজেনেন্সগুলি তাদের মুখের মধ্যে Candida আয়তনের পরিমাণ কমিয়েছে। 65 জন রোগীর

Candida মুখের মধ্যে সংক্রমণের আরেকটি অধ্যায় পাওয়া গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি গ্রহণ করা একটি প্রচলিত রুপকথা (10) এর কার্যকারিতা উন্নত করেছে। প্রোবোটিক্স এছাড়াও

Candida বৃদ্ধি মধ্যে কমে যায়, এবং কিছু প্রমাণ আছে যে Lactobacillus সঙ্গে যোনি ক্যাপসুল যোনি প্রোটিন বিপত্তি (11, 12, 13, 14)। নীচের লাইন:

প্রোবোটিক্স কমতে পারে Candida মুখের মধ্যে সংক্রমণের বিরুদ্ধে বৃদ্ধি এবং সুরক্ষা। যোনিপৃষ্ঠ ক্যাপসুল এছাড়াও কার্যকর হতে পারে। AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3। একটি নিম্ন-চিনির খাদ্য

Yeasts সত্যিই চিনির মত, এবং তা সহজেই পাওয়া যায় যখন দ্রুত (15, 16, 17)।

আসলে, রক্তচাপের চিনির উচ্চ মাত্রার

Candida সংক্রমণ (1, 18, 19, ২0) ঝুঁকি বাড়ায়। এক পশুর গবেষণায়, চিনি বৃদ্ধি

Candida দুর্বল ইমিউন সিস্টেম (21) সঙ্গে মাউস এর হজম পদ্ধতিতে বৃদ্ধি। মানুষের গবেষণায় দ্রবীভূত চিনি (সুক্রোজ) সঙ্গে ঝাড়ু দিয়ে উচ্চ সংখ্যক ঝিনুকের মুখ এবং বৃদ্ধি সংক্রমণ (22) সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।

অন্যদিকে, আরেকটি মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ-চিনির আহারে

Candida মুখ বা পাচনতন্ত্রের বৃদ্ধি (23) উপর কোন প্রভাব নেই। যাইহোক, এই বিষয়ের উপর মানুষের বিচার সীমিত, এবং আরো গবেষণা প্রয়োজন (24)।

এবং, এমনকি যদি একটি কম চিনির আহার সাধারণত yeasts বিরুদ্ধে কার্যকর নাও হতে পারে, আপনার খাদ্য থেকে যোগ চিনি থেকে পরিত্রাণ অনেক অন্যান্য উপায়ে আপনার স্বাস্থ্য উন্নত হবে।

নীচের লাইন:

Candida yeasts উচ্চ চিনি পরিবেশের পক্ষে তবে, কম চিনিযুক্ত খাদ্যের Candida সংক্রমণের বিরুদ্ধে সীমিত প্রমাণ রয়েছে। 4। রসুন

শক্তিশালী অ্যান্টিগ্রামাল প্রোপার্টি দিয়ে সুস্থ উদ্ভিদ খাদ্যের আরেকটি ভাল উদাহরণ লরিস। এটি আংশিকভাবে অ্যালিসিনের কারণে, একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল পদার্থ যা ফসল যখন তাজা রসুন বা আক্রান্ত হয় (25)।

উচ্চ পরিমাণে ইঁদুরকে দেওয়া হলে, অ্যালিসিনটি

Candida yeasts যুদ্ধ করে বলে মনে হয়, তবে এন্টিফাঙ্গাল ড্রাগ ফ্লুক্যানজোল (26) এর তুলনায় এটি সামান্য কম কার্যকর। টেস্ট টিউব পরীক্ষাগুলিও নির্দেশ করে যে রসুনের নির্যাসগুলি হীনতা (27) মুখোশধারী কোষের সাথে সংযুক্ত করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

যাইহোক, মনে রাখবেন যে রসুনটি শুধুমাত্র ক্ষুদ্র পরিমাণে অ্যালিসিন সরবরাহ করে, যদিও অধিকাংশ গবেষণায় উচ্চ পরিমাণে বিচ্ছিন্ন অ্যালিসিন ব্যবহার করা হয়েছে।

মহিলাদের মধ্যে একটি 14-দিনের গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাপসুলের রসুনের সাপ্লিমেন্টগুলি যোনি যোনি খাদ্যাভ্যাসের উপর কোন প্রভাব ফেলেনি (28)।

সামগ্রিকভাবে, আরো ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য মানুষের রসায়নের কোনো মূল্য আছে কিনা তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

তবুও, আপনার খাবার মশলা বাড়ানোর জন্য রসুন ব্যবহার নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর। এটি প্রচলিত পাশাপাশি ভাল কাজ করতে পারে

Candida চিকিত্সা তবুও মনে রাখবেন যে সংবেদনশীল এলাকায় রস, যেমন মুখের মতো ব্যবহার করা ক্ষতিকর এবং গুরুতর রাসায়নিক পোড়াতে পারে (২9, 30)।

নীচের লাইন:

রসুনে পাওয়া অ্যালিকিন, Candida এর বিরুদ্ধে কাজ করে। যাইহোক, এটা এখনও স্পষ্ট নয় যদি খাওয়ার জন্য রসায়নের কোন প্রভাব খামির সংক্রমণের উপর থাকে। AdvertisementAdvertisement

5। Curcumin

কারকুয়াম হল্লি প্রধান সক্রিয় উপাদান এক, একটি জনপ্রিয় ভারতীয় মশলা (31)।

টেস্ট টিউব পরীক্ষাগুলি নির্দেশ করে যে কারকুমুন

Candida yeasts বা অন্তত তাদের বৃদ্ধির হার কমে (32, 33, 34, 35)। আরেকটি পরীক্ষা ইঙ্গিত দেয় যে এইচআইভি রোগীদের মুখ থেকে কোষের সাথে সংযুক্ত করার জন্য কার্বুইন হিউস হ্রাস করতে পারে।

কারকুয়াম আসলে আসলে

আরো ফ্লুক্যানজোলের চেয়ে কার্যকর, এন্টিফাঙ্গাল ড্রাগ (36)। দুর্ভাগ্যবশত, বিদ্যমান প্রমাণটি পরীক্ষা টিউব পরীক্ষায় সীমাবদ্ধ, এবং এটা স্পষ্ট নয় যে curcumin সম্পৃক্ততা মানুষের মধ্যে কোন ক্লিনিকাল প্রাসঙ্গিকতা আছে।

নীচের লাইন:

হাড়ের সক্রিয় উপাদানগুলির কারকুয়াম, ক্যান্ডিডা বীজতলায় খুন হতে পারে। যাইহোক, প্রমাণ পরীক্ষা টিউব পরীক্ষায় সীমিত, এবং কোনো কঠিন দাবি করা যেতে পারে আগে মানব পরীক্ষা প্রয়োজন হয়। বিজ্ঞাপন

6। আর কিছু?

খামির সংক্রমণ অপ্রীতিকর। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হয়তো এক থাকতে পারে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি অ্যান্টি-ফাংগাল ওষুধের জন্য সরাসরি দেখুন।

যাইহোক, যকৃত সংক্রমণ পুনরাবৃত্তি হতে পারে বা এমনকি ড্রাগ থেকে প্রতিরোধী হতে পারে।

যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে খামির সংক্রমণ পেতে থাকেন, তবে স্বাস্থ্যকর খাদ্য বা প্রোবিয়াইটিক্সের মতো পুষ্টিগুণ গ্রহণ করে সাহায্য করতে পারেন।

নিজের উপর, এই খাদ্য কৌশল একটি অলৌকিক ঘটনা থেকে দূরে। কিন্তু একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে, বা ঔষধ বরাবর, তারা শুধু একটি পার্থক্য করতে পারে