10 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

10 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায়, আপনি আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষের কাছাকাছি এসেছেন। আপনি সম্ভবত গর্ভবতী হওয়ার ধারণা অভ্যস্ত হয়। এখানে এই সপ্তাহে কি আশা করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার শরীর

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি

সপ্তাহ 10 এ ওজন বৃদ্ধি আপনি আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে কাছাকাছি পৌঁছেছেন। আপনি আপনার প্যান্ট আরো snugly আরো মাপসই করা শুরু করতে পারেন লক্ষ্য করতে পারেন। এটি সম্ভবত bloating কারণে। আপনার গর্ভাশয়ে এবং শিশুর এখনও মোটামুটি ছোট।

আপনি এখনও বাকি বিশ্বের থেকে আপনার গর্ভাবস্থা গোপন করতে পারেন, কিন্তু অনেক বেশী জন্য না আঁট এবং সংকুচিত কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন আপনার গর্ভাবস্থার প্রসারিত হিসাবে আপনার পেট রাউন্ডার ক্রমবর্ধমান হয়। আপনি এই সপ্তাহে একটি পাউন্ড বা দুই পেতে পারে, যদিও সকালে অসুস্থতা চলতে থাকলে, আপনি নাও হতে পারে।

আপনার রক্তের ভলিউম বৃদ্ধি পেয়েছে, যদি আপনি এখনও আপনার স্তনের স্তনের নাড়না এবং পেটে আরো বিশিষ্ট হয়ে উঠেন, তবে এই সপ্তাহে আপনি একটি ভাল সুযোগ পাবেন।

আপনার শিশু

আপনার শিশু

সপ্তাহের শেষে 10, আপনার শিশু আনুষ্ঠানিকভাবে একটি ভ্রূণ থেকে ভ্রূণ পর্যন্ত স্নাতক হবে। তাদের বাম পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং আঙ্গুল পৃথক সংখ্যা পৃথক এবং গঠন শুরু। সমস্ত অত্যাবশ্যক অঙ্গ গঠিত হয়, এবং প্লাসেন্টা কাজ করছে।

আপনার শিশুর আরও মানুষের মত চেহারা নেয়, পেন্সিল বন্ধ করা শুরু করে এবং মুখের বৈশিষ্ট্য আরো স্বতন্ত্র হয়ে ওঠে। তারা গেলা এবং দাঁত buds প্রদর্শিত করতে সক্ষম হয়।

এই সপ্তাহে আপনার ডাক্তারের দর্শন থাকলে, আপনি আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন শুনতে সক্ষম হতে পারেন। যদি একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্দেশিত হয়, তবে আপনি আপনার বাচ্চার হৃদস্পন্দন দেখতে সক্ষম হবেন, যদিও আপনি দেখতে পাবেন না যে আপনার বাচ্চা কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি ছেলে বা মেয়ে।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানবিজ্ঞাপন

টুইনস

সপ্তাহে 10 টি টুইন উন্নয়ন 10

আপনার সকালে অসুস্থতা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাহত হলে, আপনার বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণের বিষয়ে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা রোধ করার জন্য আপনাকে ট্রিগার খাবারগুলি এড়িয়ে যেতে, বিশ্রাম নিতে এবং ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আকুপাংচার ম্যাসেজ এবং ফাটল মত নমনীয় খাবার চেষ্টা করুন আপনি নিয়মিতভাবে জল sips গ্রহণ নিশ্চিত হন। আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা ঔষধ প্রয়োজনীয় হতে পারে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করে গর্ভাবস্থায় কাউন্টার ঔষধগুলি নেন না।

আপনি কি সব সময় নিখোঁজ এবং অসুস্থ? আপনি তরল নিচে রাখা এবং নিরূদ বোধ করতে অক্ষম? আপনি hyperemesis gravidarum থাকতে পারে। সকালে অসুস্থতা এই গুরুতর ফর্ম মাল্টিলেস বহনকারী মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। আপনি একজন ডাক্তার দ্বারা দেখা এবং যত্ন করা প্রয়োজন হতে পারে।

লক্ষণগুলি

10 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি

এই সপ্তাহে সকালে অসুস্থতা থেকে কিছু ভাগ্যবান মহিলারা স্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে। যদি আপনি তাদের একজন না হন, তাহলে প্রথম ত্রৈমাসিকের (1২ সপ্তাহ) শেষে বেশিরভাগ নারীর জন্য বমি বমি ভাব ও বমি বমি বমি ভাবুন।

সপ্তাহ 10 গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি অন্যান্য প্রথম ত্রৈমাসিক উপসর্গের পাশাপাশি নতুন কিছুকেও অন্তর্ভুক্ত করবে। সামগ্রিকভাবে, এই উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• শরীরের ওজন বৃদ্ধি
• যোনি স্রাব বাড়ানো
• পেটে ব্যথা
• দৃশ্যহীন নাস
• বিরক্তিকর এবং বমি
• ক্লান্তি
• অন্ত্রের সমস্যা
• কব্জি
• গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া
• খাদ্য উপভোগ এবং aversions

বৃদ্ধি যোনি স্রাব

আপনি এই সপ্তাহে আরও যোনি স্রাব বিজ্ঞপ্তি হতে পারে। এই গর্ভাবস্থার বৃদ্ধি ইস্ট্রজেন মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট হয়। গর্ভাবস্থা স্রাব একটি হালকা গন্ধ সঙ্গে দৈর্ঘ্য এবং পাতলা হওয়া উচিত। আপনি সান্ত্বনা জন্য একটি panty liner পরতে করতে পারেন, কিন্তু tampons বা douching এড়ানো

যখন যোনি স্রাব স্বাভাবিক হয়, তখন কিছু সংকেত দেখা যায়, যা সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি আপনার স্রাবের মধ্যে নিম্নলিখিত কোনও বৈশিষ্ট্য থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ
• রঙের সবুজ বা হলুদ রং
• ভ্রুভের লালা বা খিঁচুনি দিয়ে আসে
• রক্ত ​​মিশানো
• বেদনাদায়ক প্রস্রাব

পেটে ব্যথা

বৃত্তাকার স্তনবৃন্ত যা আপনার জরায়ুর প্রসারিত চারপাশে থাকে, এটি পেটে ব্যথা অভিজ্ঞতা সাধারণ। ব্যথা ধারালো বা নিস্তেজ হতে পারে, এবং এটি সৌভাগ্যজনক। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন, এবং আপনার সময় স্থির করুন। এই ব্যথা আপনার ঘটনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার ব্যথা মাঝারি থেকে তীব্র হয় বা যোনিতে রক্তপাত, জ্বর, ঠাণ্ডা বা প্রস্রাবের মাধ্যমে আক্রান্ত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কাজ করতে হবে

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য এই সপ্তাহে কাজ করতে

সম্ভবত আপনার প্রথম জন্মপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে, তাই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন। আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টতে জিজ্ঞাসা করতে উত্থাপন হিসাবে অ-জরুরি প্রশ্ন লিখুন

আপনার জামাকাপড় স্নিগ্ধা বোধ করলে, তবে আপনি এখনও মাতৃত্বের পোশাক পরতে প্রস্তুত নন, ইলাস্টিক কোমর ব্যান্ড এবং আলগা শার্ট দিয়ে কিছু প্যান্টে বিনিয়োগ করুন। আপনি একটি বড় আকারের মধ্যে কিছু নতুন আন্ডারওয়্যার এবং ব্রা কিনতে চাইতে পারেন।

আপনার সকালে অসুস্থতা কম হলে, আপনার এবং আপনার ডেভেলপিং শিশুর জন্য নিরাপদ এবং পুষ্টিকর একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার বিষয়ে গুরুতর হওয়ার সময়। ডাইমস মার্চ প্রতিদিন একটি প্রেগন্যান্ট ভিটামিন গ্রহণ সুপারিশ।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত আপনাকে অবশ্যই আপনার দৈনিক ক্যালরি খাওয়াতে হবে না, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার বিষয়ে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার কি খাওয়া উচিত।

আপনি যদি বিড়াল আছে, তাদের লিটার বাক্স পরিষ্কার করা বন্ধ করুন। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, টক্সোপ্লাসমসস একটি মারাত্মক পরজীবী সংক্রমণ যা বিড়াল দ্বারা প্রেরণ করা হয়।

বিড়াল চিংড়ি, পাখি এবং ক্ষুদ্র প্রাণী খেলে আক্রান্ত হয়, এবং তাদের বমি দ্বারা সংক্রমণ পাস। গর্ভবতী মহিলাদের লিমিটেড বক্স পরিষ্কার করা এবং তাদের অজাত শিশুর উপর সংক্রমণ পাস থেকে toxoplasmosis চুক্তি হতে পারে। ইনফেক্টেড শিশুরা বিকৃত হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

ডাক্তারকে কল করুন

ডাক্তারকে ডাকতে হলে

আপনার কাছে ডাক্তারের কাছে ফোন করুন:

• রক্তপাত বা ক্রমিং
• অস্বাভাবিক যোনি স্রাব বা গন্ধ
• জ্বর
• ঠাণ্ডা
• প্রস্রাব দিয়ে ব্যথা
• তীব্র পেটে ব্যথা
• বমি বমি বমি বমি ভাব

আপনি যদি আপনার সন্তানকে গর্ভধারণের ব্যাপারে গুরুতরভাবে হতাশ বা হতাশ হয়ে পড়েন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।উপরন্তু, ছয় মহিলাদের মধ্যে এক গর্ভাবস্থার সময় নির্যাতিত হয়, ডাইমস মার্চ রিপোর্ট। যদি আপনার অপব্যবহার করা হয়, সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন বা 800-799-SAFE (7233) এ জাতীয় গার্হস্থ্য অপব্যবহার হটলাইনকে কল করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

Takeaway

আপনি প্রায় সেখানে

আপনি আপনার প্রথম ত্রৈমাসিক শেষে প্রায় হয়, যা অনেক নারী জন্য ত্রাণ একটি সময় হয় আপনার গর্ভাবস্থায় এই মুহুর্তে, পরিবর্তন আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য দ্রুত এবং ক্ষিপ্ত হয়। আপনি সমন্বয় হিসাবে, এগিয়ে কি এর আশায় প্রতিটি এক আলিঙ্গন করার চেষ্টা করুন।