হট ফ্লাশ এবং হার্ট ডিজিজ
সুচিপত্র:
মেনোপজের সম্মুখীন নারীদের জন্য হট ফ্ল্যাশগুলি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে একটি নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে এই উপসর্গ হৃদরোগের একটি চিহ্ন হতে পারে।
ন্যানো আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি (এনএএমএস) পত্রিকার জার্নাল, মেনোপোজের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 40 থেকে 53 বছর বয়সের মধ্যে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অস্বাভাবিক সমস্যা হ'ল হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান২7২ জন নারীর 40 থেকে 60 বছর বয়সী নারীদের উপর জরিপ পরিচালনা করা হয়েছে।
অল্পবয়সী নারীদের আর্থ্রোফিলিক সেল ফাংশন এ হট ফ্ল্যাশ হতে পারে, যা রক্তের বাহ্যিক ভিতরের আচ্ছাদনের সাথে জড়িত। অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে হট ফ্ল্যাশ গুলোকে রক্তচাপ বৃদ্ধি, রক্ত প্রবাহ ছড়িয়ে দেওয়ার ক্ষমতা।
অন্যান্য ঝুঁকি উপাদান বা ইস্ট্রজেনের মাত্রাগুলি নির্বিশেষে হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকি থাকার সাথে সাথে অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে প্রচণ্ড গরম জ্বলজ্বলে যুক্ত হয়।
বিজ্ঞাপন"হট ফ্লাশগুলি শুধু একটি উপদ্রব নয়। তারা কার্ডিওভাসকুলার, হাড় এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয়েছে ", এনএএমএস এর নির্বাহী পরিচালক ড। জোয়ান পিঙ্কার্টন বলেন, একটি প্রেস রিলিজে।
আরো সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গরম ফ্লেশেস আগে আগে চিন্তা করতে পারে - সম্ভাব্য দেরী প্রজননের বছরগুলিতে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানপিঙ্কার্টন হেলথলিনকে বলেছিলেন যে পূর্ববর্তী গবেষণায় হঠাৎ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটেছে, তবে তার গবেষণা কঠোরভাবে মূল্যায়ন করেছে।
পিঙ্কার্টন বলেন যে, হট ফ্ল্যাশের শুরুতে হার্টের রোগের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে এবং তাদের জীবনধারাকে উন্নত করতে পারে এমন নারীর সনাক্তকরণের একটি ভাল উপায় হতে পারে - এমনকি যদি তারা ইতিমধ্যেই সুস্থ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, এবং গ্লুকোজ মাত্রা পেয়ে থাকে।
আরও পড়ুন: গরম ফ্লেচারের ঘটনাগুলি পান »
আপনার ঝুঁকি হ্রাস করা
মহিলাদের কি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং রক্তের শর্করার কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে?
ব্যায়াম, পিঙ্কার্টন পরামর্শ দেয়। হার্টের হার বাড়ায় শারীরিক কার্যকলাপে রক্তের বাহ্যিকতা বৃদ্ধি পায় এবং সুস্থ থাকে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাতিনি সুস্থ শ্রেণিতে রক্তচাপ, রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা এবং ওজন রাখার জন্য নারীদের পরামর্শ দেন।
উপরন্তু, নারীরা একটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া উচিত, ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা এবং কমপক্ষে সাত ঘন্টার ঘুম রাতের মধ্যে পান।
ড। আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি কার্ডিও স্যামার্ট ওয়েবসাইটের প্রধান সম্পাদক মার্থা গোলাপী মনে করেন যে ওষুধের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এমন ঔষধ রয়েছে, তবে মেনোপাসাল নারীদের ক্ষেত্রে হট ফ্লাশের ক্ষেত্রে ফলাফলগুলি উন্নত করতে তারা প্রমাণিত হয়নি।
বিজ্ঞাপনঅতএব, তিনি সুপারিশ করতে পারেন না যে অল্পবয়স্ক মহিলারা তাদের সঙ্গে ঝলসানি করে। পরিবর্তে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থেকে লাঠি।
অন্য কিছু আছে যখন বয়স্ক মহিলারা যেমন স্ট্যাটিনস যেমন উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ থেকে উপকৃত হতে পারে এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক কার্ডিওভাসকুলার রোগ (এএসসিভিডি) এর ঝুঁকি রয়েছে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাঅতিরিক্ত, যদি কেউ উচ্চ রক্তচাপ এবং এন্ডোথেলিয়াল ডিসিশনশন থাকে, তবে এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটর (হাইপারটেনশন এবং কনজেস্টিভ হৃৎপিন্ডের রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত) এঞ্জিওটেনসিনের পছন্দ উপকারী হতে পারে, তিনি বলেন।
"আমি মনে করি যে নারীদেরকে গরম ত্রাসের সাথে তুলনা করা উচিত, তাদের নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা তাদের নিজস্ব ASCVD ঝুঁকি জানে এবং নিশ্চিত করে যে সমস্ত ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রিত হয়"। "তারা তাদের চিকিত্সার লক্ষণ এবং সিভিডি [কার্ডিওভাসকুলার রোগের] জন্য তাদের ঝুঁকি নিয়ে তাদের ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করে তাদের হৃদরোগের ভার গ্রহণ করবে। "
আরও পড়ুন: হৃদযন্ত্রের রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সার জন্য ধীরগতির নারী»
বিজ্ঞাপনপ্রদাহ এবং হৃদরোগ
ড। মেরিল্যান্ড স্কুল অফ মেডিসিনের একটি কার্ডিওলজি অধ্যাপক মাইকেল মিলার, "হৃদরোগ প্রতিরোধ ও বিপরীতকরণের জন্য ইতিবাচক আবেগ প্রিসিল" হেলথ হেল্ট: "হিল ইয়ার হার্টস" এর লেখক, হেলথলাইন বলেছিলেন যে গরম জ্বলজ্বলে প্রদাহ হয়।
এটি আরেকটি শর্ত যা হৃদরোগে জড়িয়ে দেয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতামিলার সম্মত হন যে ঘুম, চাপ কমান, এবং খাওয়া ভাল একটি বিশাল সাহায্য হতে পারে
"জেনেটিক পূর্বাভাসের ফলে অবশ্যই গরম জলবায়ুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের সাথে কমপক্ষে আংশিকভাবে আংশিকভাবে জমা হতে পারে"।
হট ফ্লাশগুলি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ মহিলারা মেনোপজের মধ্যে পরিবর্তিত হয় কারণ তারা ইস্ট্রজেনের মাত্রা এবং আউট-অফ-সিঙ্ক লেভেলের সংস্পর্শে আসতে পারে।
যাইহোক, এটি আসলে একটি মহিলার জন্য একটি স্বাভাবিক রাষ্ট্র নয় এবং এটি হৃদয় স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, নিউ ইয়র্কের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ রিজিনা ড্রুজ বলেন, হ'ল হরমোনের মাত্রা হ্রাসের মাধ্যমে উদ্দীপ্ত ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেন যা বৃদ্ধি পাচ্ছে তা হল ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা; ভিটামিন এবং খনিজ দারিদ্র্য; প্রক্রিয়াকৃত খাবার, চিনি এবং অ্যালকোহল উচ্চ খাওয়া; শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, চাপ, এবং ঘুম বাধা।
এই জীবনধারা বিষয়গুলি মোকাবেলা করা, ড্রুজ বলেন, "নারীকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে সাহায্য করার একটি দীর্ঘ পথ" যেতে পারে। "
আরও পড়ুন: নারীকে তাদের ২0-এর দশকে হৃদরোগ দেখাতে হবে, বিশেষজ্ঞরা বলবেন
