বিশ্ব আত্মহত্যার প্রবণতা দিবস: আমাদের এ সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন

জুলি সেরেল, পিএইচডি ডি, একজন মনস্তাত্ত্বিক এবং সহযোগী অধ্যাপক ড। কেনটাকি বিশ্ববিদ্যালয়ের তিনি আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সউসিডোলজি (এএস) -এর বর্তমান চেয়ারম্যান।

সেরলে স্তন ক্যান্সার ব্যবহার করে কিভাবে রোগ সম্পর্কে একটি খোলা আলোচনা সব পার্থক্য করতে পারেন একটি উদাহরণ হিসাবে। "1970 এর দশকে, আপনি কখনই মুদি দোকানের কাছে যান এবং ক্যান্সার নিয়ে কথা বলবেন না বা স্তন সম্পর্কে কথা বলবেন না। তিনি বলেন, যেসব বিষয় আমরা প্রকাশ্যে নিয়েছিলাম সেগুলোর মধ্যে একটিও নয়। "এবং এখন আপনি এমন একটি স্টোরে এড়াতে পারবেন না যা স্তন ক্যান্সারের সচেতনতার জন্য গোলাপি নয়, যা বিস্ময়কর। এবং স্তন ক্যান্সার মৃত্যু সংখ্যা এত নাটকীয়ভাবে অস্বীকার করেছে "

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

সেরেল বিশ্বাস করেন যে আত্মহত্যার কলঙ্ক মুছে ফেলার ফলে তার ব্যাপক বিশ্বব্যাপী টোল হ্রাস করতে পারে।

আলোচনার উত্সাহিত করার প্রচেষ্টায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) আত্মহত্যার প্রথম গ্লোবাল প্রতিবেদনটি চালু করেছেঃ আত্মহত্যা প্রতিরোধ: বিশ্বব্যাপী বাধ্যতামূলক। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে প্রতি বছর 800,000-এরও বেশি মানুষ আত্মহত্যা করে মারা যায়, যা প্রতি 40 সেকেন্ডে এক ব্যক্তির সমান হয়। এখনো এই মৃত্যুর প্রতিরোধযোগ্য।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুসারে, প্রতিবছর 39 হাজারেরও বেশি আমেরিকানরা তাদের জীবন শেষ করে এবং 1 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের আত্মহত্যার চেষ্টা করে। অনেক মানুষ আত্মহত্যার চিন্তা নিয়ে সংগ্রাম করে।

বিজ্ঞাপন

আত্মহত্যা সব বয়সের লোকেদের প্রভাবিত করে এবং আমেরিকানদের জন্য মৃত্যুর দশম প্রধান কারণ। সিডিসি অনুযায়ী 15 থেকে ২9 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি দ্বিতীয় কারণ।

আরো জানুন: আত্মহত্যার চেষ্টা কি কি? »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আত্মহত্যার জন্য ঝুঁকি যখন একটি মুডি টিন হয়?

সেই তরুণরা স্কট পোল্যান্ড, এডকে বিশেষ উদ্বেগ প্রকাশ করে। ডি।, ফ্লোরিডার ফোর্ট লৌডারডেলের সাউদার্ন সাউথইস্টার্ন ইউনিভার্সিটির (এনএসইউ) সেন্টার ফর সাইকোলজিক্যাল স্টাডিজের অধ্যাপক ড। তিনি এনএসইউ'র আত্মহত্যা ও সহিংসতা প্রতিরোধক অফিসের সহ-পরিচালকও, এবং স্কুল পরিচালনা ও আত্মহত্যার বিভিন্ন ঘটনায় জাতীয় সংকট দলগুলোর নেতৃত্বে রয়েছেন।

পোল্যান্ডের মতো একটি ঝুঁকিপূর্ণ শিক্ষার্থীকে চিহ্নিত করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। "আমরা কি মেজাজ, উদ্বেগহীনতা, কিশোরবয়স্কদের দ্বারা যা যা জিনিষ কল করতে পারে কি কি কিশোর বিষণ্নতা কি চিন্তা করার জন্য অসুবিধা আছে," তিনি ব্যাখ্যা।

দুর্দশা বিষণ্নতা চিহ্নিত করতে সাহায্য করার জন্য, পোল্যান্ড এই প্রশ্নগুলি অনুসন্ধান করতে বলেছিলেন: "এই চিন্তনীয়তা এবং এই মেজাজটি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলেছে?কি কি কাজে ব্যবহৃত হয় এমন কিশোর কি আনন্দিত ছিল - হয়তো এটা নাচ ছিল, হয়তো এটা ক্লাব ফুটবল ছিল - তারা হঠাৎ করেই এই জিনিসগুলোতে জড়িত ছিল না এবং তাদের জন্য সত্যিই সহায়ক ছিল? "

পোল্যান্ড হেলথলাইনকে বলেছিল যে যখন আমরা আত্মহত্যার একটি অল্প বয়স্ক ব্যক্তিকে হারাব, তখন এটি সবচেয়ে খারাপভাবে বা নিরস্ত্রীকরণের কারণে হতে পারে। "আমি সত্যিই শব্দটির উপর জোর দেওয়া উচিত। হ্যাঁ, কখনও কখনও তারা আসলে একটি থেরাপিস্ট বা একটি মনোবৈজ্ঞানিক গিয়েছিলাম, কিন্তু তারা এটি সঙ্গে থাকিনি। হয়তো থেরাপিস্ট সত্যিই তের সঙ্গে কাজ বা আত্মহত্যা মূল্যায়ন করতে খুব দক্ষ ছিল না। "

আত্মহত্যা মোম এবং মৃতু্যর দ্বারা মারা যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, পোল্যান্ড বলেছে যে তেরো সব সময় আত্মঘাতী নয়। "এবং কোন এক ব্যক্তির হস্তক্ষেপ বিশ্বের সব পার্থক্য করতে পারেন," তিনি যোগ।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পোল্যান্ড বলেছে যে সেরা জাতীয় পরিসংখ্যান জানায় যে গত 1২ মাসে সব উচ্চ বিদ্যালয় শিক্ষার্থীর 8 শতাংশ আত্মহত্যার প্রচেষ্টা করেছে। তিনি বলেন, "আমার জন্য এটি বিশেষভাবে ভীতিজনক, তার শিক্ষক এবং তাদের বাবা-মায়ের বেশিরভাগ সময়ই কোন ধারণা নেই।"

নাম্বার দ্বারা অসুখের দিকে নজর রাখুন: বিষণ্নতা পরিসংখ্যান »

আগামীকাল আত্মহত্যার চেষ্টা করতে সম্ভবত কিশোরটি আগের স্বতঃস্ফূর্ত প্রচেষ্টাগুলির ইতিহাসে এক হবে, পোল্যান্ড বলেছে," আর কে সর্বদা জানে? যে তাদের বন্ধু হতে হবে দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের স্কুলে, আমাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে, আমরা আত্মহত্যা প্রতিরোধের সতর্কতা লক্ষণগুলি সম্পর্কে যথেষ্ট কথা বলি না, কী দেখি এবং কী করা উচিত। "

বিজ্ঞাপন

শিশু নিজেদের মধ্যে আত্মহত্যার কথা বলছে, পোল্যান্ড বলেছে। "এই হাই স্কুল এবং মিডিল স্কুল বাচ্চারা সবাই জানে যে কেউ আত্মহত্যার কথা বলেছে। তাদের মধ্যে অনেকেই এমন কেউকে চেনেন যারা প্রকৃতপক্ষে চেষ্টা করেছিলেন বা এমনকি মারা যান। "যুবক জুড়ে পেতে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা হল," আপনার বন্ধু জন্য, বা আপনার নিকটতম বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক, একটি পিতা বা মাতা, একটি শিক্ষক, ব্যান্ড পরিচালক, একটি শিক্ষক সহকারী, যেতে সাহায্য করতে দ্বিধা করবেন না "তিনি মো।

কাহিনীগুলি আছে …

যখন মানুষ আত্মহত্যার কথা উল্লেখ করে, তখন প্রায়ই এটি ঝলসে যায়, কিন্তু সিরাল এই মন্তব্য প্রত্যাখ্যানের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়। "আমি এই সপ্তাহের প্রথম দিকে ডাক্তারের কাছে ছিলাম এবং সেখানে একজন বয়স্ক লোক ছিল, যিনি অভিযোগ করেছিলেন যে তিনি কতটা ব্যথা পেয়েছিলেন এবং নার্স তাকে আবার ডেকে বলেছিল, 'আজ তুমি কী করছ, স্যার? 'এবং তিনি বলেন,' ভাল যদি আমি কোন ভাল পেতে, আমি ঠিক এটি সব শেষ যাচ্ছে। '

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

"আমি বিস্ময়ের উদ্রেক যে কেউ যে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ ছিল। এবং সম্ভবত, যে স্বাস্থ্য পরিদর্শন মধ্যে, কেউ ছিল কারণ এটি বন্ধ ছিল। আমরা এমন কিছু বলার জন্য মানুষদের ব্যবহার করছি। কিন্তু যখন আপনি এই ব্যথার মধ্যে কেউ আছেন, যিনি এইরকম একটি বিবৃতি তৈরি করেন, এটি এমন জিনিস যা আমাদের সকলকে থামাতে ও বলার জন্য ভাল হতে হবে, 'আপনি জানেন, আপনি যখন কিছু বলবেন, তখন এটি আমাকে সত্যিই চিন্তিত করে তোলে। ' "

"কোনও ব্যক্তির হস্তক্ষেপের ফলে বিশ্বের সব পার্থক্য হতে পারে।" - স্কট পোল্যান্ড, নোভা সাউথইস্টার্ন ইউনিভার্সিটি

আগস্টে অভিনেতা ও কমেডি অভিনেতা রবিন উইলিয়ামস মারা গেলে আত্মহত্যা উদ্ধৃত বন্ধু এবং সহকর্মীদের "চুপ করা""যদিও তিনি বিষণ্ণতা এবং মদ্যাশক্তি জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে, অনেক" লক্ষণ কোন লক্ষ্য না। "

সেরেল ব্যাখ্যা করেছেন," যদি আপনি একসঙ্গে বন্ধু বা পরিবারের একটি গ্রুপ পান, এবং তাদের পৃথকভাবে সাক্ষাত করুন, আপনি একসঙ্গে এটি টুকরো এবং বলতে পারেন, 'ওহ, আমরা এই আসছে দেখাতে পারে। 'তবে সাধারণত কোনও ব্যক্তিই সেই সচেতনতা বা জ্ঞানের ক্ষমতা রাখে না, বিশেষত এমন কেউ যিনি পূর্বে আত্মসমর্পণ করেছেন বা আগে সংকটের মধ্যে ছিলেন। "

বিজ্ঞাপন

সেরেল যোগ করেছেন যে কেউ যখন আত্মহত্যার চেষ্টা করতে পারে তখন ভবিষ্যদ্বাণী করা যাবে না। তিনি বলেন, "আমি মনে করি এটি গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি কাউকে অতীতের মধ্যে আত্মঘাতী হয়ে ওঠার ব্যাপারে যত্নশীল থাকেন এবং খুব ভাল করে করছেন, তবে সে সম্পর্কে ভালভাবে কথা বলার জন্য," তিনি বলেন। "আমি জানি আপনি এখন ভাল আছেন, কিন্তু যদি আবার এটি হয়ে যায়, তাহলে আমাদের একসঙ্গে কাজ করার সর্বোত্তম উপায় কী হবে? '' আরও পড়ুন: রবিন উইলিয়ামস 'আত্মহত্যা হুমকির বিষণ্নতা এর প্রশান্তি টোল »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

… কিন্তু আত্মহত্যা এখনও হঠাৎ হতে পারে

যদিও আত্মহত্যার ঝুঁকিতে ব্যক্তি ইতিমধ্যে ডিপ্রেশন বা অন্যের জন্য চিকিত্সা হতে পারে মানসিক অসুস্থতা, আত্মঘাতী চিন্তা হঠাৎ ঘটতে পারে।

শেন ওওয়েন্স, পিএইচডি ডিগ্রি, ফার্মিংডেল স্টেট কলেজে ক্যাম্পাস মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা সহকারী পরিচালক এবং নিউইয়র্ক স্টেট সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন এর আত্মহত্যা প্রতিরোধ টাস্ক ফোর্সের চেয়ারম্যান হেলথলিনকে বলেন, "আত্মহত্যার মাধ্যমে মারা যায় প্রায় 5 জন তাদের মৃত্যুর এক মাসের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিত্সা অন্যদিকে, প্রচেষ্টার বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সাক্ষাৎকারে দেখা যায় যে, প্রায় এক-চতুর্থাংশই আত্মরক্ষার জন্য পাঁচ মিনিটেরও কম সময় চেষ্টা করে এবং 90 শতাংশ মনে করেন এটি একটি দিনের চেয়ে কম। "

যাইহোক, ওউইনস বলেন, সাধারণত সতর্কতা লক্ষণ ঘটতে পারে। "যখন আপনি একজন পারিবারিক সদস্য, সহপাঠী বা সহকর্মীকে সতর্কতা লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করেন, তখন আত্মবিশ্বাসী চিন্তাভাবনা ও পরিকল্পনার ব্যাপারে সরাসরি জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। "যাইহোক, তিনি বলেন," যে ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করে যে এমন একজন ব্যক্তি হওয়া উচিত যিনি বিপদজনক ব্যক্তির জন্য প্রকৃত উদ্বেগের কথা বলতে পারেন; এবং কেউ এমন একটি উত্তর মোকাবেলা করার ক্ষমতা রাখে যার পক্ষে হয়তো শুনতে পাওয়া কঠিন। "

"যখন আপনি একজন পারিবারিক সদস্য, সহপাঠী বা সহকর্মীর মধ্যে সতর্কতা লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করেন, তখন আত্মবিশ্বাসী চিন্তাভাবনা ও পরিকল্পনার ব্যাপারে সরাসরি জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আত্মহত্যা সম্পর্কে কথা বলতে অস্বস্তিকর বিষয়, বেশির ভাগ লোক … যে কেউ জিজ্ঞাসা করতে যথেষ্ট যত্ন করে। "- শেন ওয়েনস, নিউইয়র্ক স্টেট সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন যদি ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তি কোন আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা পরিকল্পনাকে নির্দেশ করে, তাহলে তাকে অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার কর্তৃক নির্ণয় করা উচিত, ওয়েনস বলেন। "যদিও হুমকির কোন ইঙ্গিত নেই, তবে ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদেরকে সেইসব বিষয়গুলির জন্য কিছু সাহায্যের জন্য আহ্বান করা উচিত, যা প্রাথমিকভাবে জনগণের মনোযোগের দিকে নিয়ে যায়"। তিনি বলেন, "যদিও আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলা অসম্ভব ব্যাপার, অধিকাংশ মানুষ - - ঝুঁকি বা না - যে কেউ জিজ্ঞাসা যথেষ্ট যত্ন বজায় মত। "

একই লাইনের সাথে, জেমস সিক্লিভল্যান্ডের কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক, পিএইচডি ডি।, হেলথলিনকে বলেছিলেন যে, একজন বন্ধু বা সহকর্মী এর মেজাজ, উদ্বেগ বা প্রত্যাহারের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হলে, "এটি একটি সহকারীতে এই উদ্বেগ ভাগ করে নিতে সহায়ক হতে পারে উপায়। এটি একটি উদারতা এবং সম্মান জিজ্ঞাসা একটি সাধারণ কাজ হতে পারে, 'সব ঠিক আছে? আপনি সামান্য বিট ডাউন মনে; সাহায্য করতে কিছু আছে কি? আপনি কাজ পরে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান? ' "

আরো জানুন: আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা নিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করা যায়?

সাবধানবাণী সম্পর্কে সচেতন থাকুন

যদি আপনি আত্মহত্যার নিম্নলিখিত সতর্কবার্তাগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে যোগাযোগ করুন বা 1 কল করুন -800-273-টিলকে অবিলম্বে:

হুমকী অথবা আত্মহত্যা বা খুনের বিষয়ে কথা বলা

আগ্নেয়াস্ত্র, ঔষধ, বা অন্যান্য উপায়ে অ্যাক্সেসের মাধ্যমে নিজের প্রাণনাশের উপায় খুঁজছে
মৃত্যু সম্পর্কে কথা বলা বা লেখা, মৃতু্য, বা আত্মহত্যা, যখন এই কর্ম সাধারণ আউট হয়
বৃদ্ধি এলকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার
জীবিত জন্য কোন কারণ; হতাশা
বন্ধু, পরিবার এবং সমাজ থেকে প্রত্যাহার
রাগ, অসংযত ক্রোধ, 99 99> ঘৃণা, আন্দোলন, বা প্রতিশোধ চাই
অবিশ্বাস্য অভিনব বা ঝুঁকিপূর্ণ কর্মকাণ্ডে জড়িত, মনে হচ্ছে না
নাটকীয় মেজাজ পরিবর্তন
আত্মহত্যার ঝুঁকির কারণগুলি
সিডিসি লিখেছে যে বেশ কয়েকটি কারণ আত্মঘাতী ব্যক্তিদের ঝুঁকির মুখে পড়ে। তবে, এই ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি সর্বদা এই নয় যে আত্মহত্যা ঘটবে:
পূর্বের আত্মহত্যা প্রচেষ্টাগুলির ইতিহাস