বিশ্ব আল্জ্হেইমারের দিনঃ আপনি এখন কি ওয়ার্ড বন্ধ ডিমেনসিয়ায় কি করতে পারেন তা জানুন
সুচিপত্র:
- শারীরিক অসুস্থতা ডিমেনিটিতে অবদান রাখে
- 'প্রশস্ত' সময় যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের ব্রেইনস এর
- বিজ্ঞাপন
- বিজ্ঞাপন
ডিমেনশিয়া তাদের মর্যাদা, জ্ঞানীয় ফাংশন, এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগের শিকার হতে পারে। একটি নতুন রিপোর্ট অনুযায়ী, এটি একটি প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগ, এবং ডিমেনশিয়া যত্ন সারা বিশ্ব জুড়ে স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম একত্রিত করা উচিত।
বিশ্ব আল্জ্হেইমার প্রতিবেদন ২014, লন্ডনের কিং এর কলেজের প্রফেসর মার্টিন প্রিন্সের নেতৃত্বে গবেষকদের একটি দল, আজ বিশ্ব আল্জ্হেইমের দিবসের সাথে প্রকাশিত হয়। আল্জ্হেইমারের ডিমেনশিয়া সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনশারীরিক অসুস্থতা ডিমেনিটিতে অবদান রাখে
রিপোর্ট অনুযায়ী, ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা মানুষেরা পরে ডিমেনশিয়া তাদের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে জীবনে. প্রিন্সের দল দেখিয়েছে যে ডায়াবেটিস 50 শতাংশের মধ্যে একজন ব্যক্তির ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা খাওয়া ভাল এবং ব্যায়াম হচ্ছে স্মার্ট প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
এই রিপোর্টটিও ডিমেনশিয়া সম্পর্কে গবেষণায় উল্লেখ করে যে, 65 বছর বা তার বেশি বয়সী যারা প্রাক্তন ধূমপায়ীদের ধূমপান শুরু করেন না তাদের অনুরূপ ঝুঁকি থাকে, তাই এটি খুব বেশি দেরি না করে ছেড়ে দিতে এবং আপনার মানসিক পতনের ঝুঁকি
আল্জ্হেইমের রোগ ইন্টারন্যাশনালের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর মারক ওয়ার্টম্যান উল্লেখ করেছেন যে, ডিমেনশিয়া রোগের ঝুঁকি অনেকগুলি অন্যান্য অস্বাভাবিক রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির মতোই।
"বয়স এবং জেনেটিক্স রোগের ঝুঁকির কারণের অংশ, ধূমপান না করা, সুস্থতার সাথে খাওয়া, কিছু ব্যায়াম করা এবং ভাল শিক্ষা লাভের সাথে সাথে আপনার মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে তা নিশ্চিত করা যায় সক্রিয়, সমস্ত ডিমেনশিয়া উন্নয়নশীল আপনার সম্ভাবনা কমানোর একটি অংশ খেলা করতে পারেন, "গ্রাহাম স্টোকস, যিনি একটি প্রেস বিবৃতিতে, যুক্তরাজ্য যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্যসেবা গ্রুপ Bupa জন্য ডিমেনশিয়ার যত্ন করে বলেন,.
আজ ধূমপান ত্যাগ কিভাবে খুঁজে বের করুন»
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"যারা ইতিমধ্যে ডিমেনশিয়া বা এর লক্ষণ আছে, তারাও এইসব কাজ করতে পারে, যা রোগের অগ্রগতি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে," স্টোকস যোগ করেন।
'প্রশস্ত' সময় যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের ব্রেইনস এর
ডাঃ রিচার্ড এস আইজেসন, উইল কর্নেল মেডিকেল কলেজ এবং নিউইয়র্ক-প্রিসবায়টারিয়ান হাসপাতালের আল্জ্হেইমের প্রিভেনশন ক্লিনিকের পরিচালক, তিনি বলেন যে আল্জ্হেইমারের রোগটি প্রায় ২0 বছর আগে মস্তিষ্কে শুরু হওয়ার আগে এটি নির্ণয় করা হয়। > ওয়ার্ড অফ ডিমেন্টিয়া থেকে টিপস
ধূমপান ছেড়ে দিন < স্বাস্থ্যকরভাবে খাও- ব্যায়াম
- আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
- আপনার মন সক্রিয় এবং নিযুক্ত রাখুন
- "এটি মস্তিষ্ক-স্বাস্থ্যগত পছন্দগুলি করার যথেষ্ট সময় দেয়," আইজাকন বলেন।
- অনুমান করা হয় যে গবেষণা-ভিত্তিক জ্ঞানের জন্য এটি 17 বছরের বেশি সময় লাগে মান যত্নের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা - এখন আপনার নুডিনের যত্ন নেওয়া শুরু করার একটি ভাল কারণ।
"যেহেতু কোন এক যাদুকরী পিল বা প্রতিকার বা ডিমেনশিয়া রোধ করার জন্য কোন নির্দিষ্ট উপায় নেই, এখনই জনসাধারণ ও চিকিত্সককে শিক্ষিত হওয়ার এবং প্রমাণ-ভিত্তিক ঝুঁকি-হ্রাসের কৌশল সম্পর্কে অবগত হওয়ার জন্য এখন সময় আছে," আইজাকন বলেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
আরও জানুন: বিষণ্নতা, নিম্ন ভিটামিন ডি মেজর ডিমেরিয়া জন্য ঝুঁকি উপাদান »
" মানুষ এখন পর্যন্ত বেঁচে আছে, এবং তাই বয়স ডিমেনশিয়া জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ। দৈনন্দিন জীবনের হিসাবে আরো প্রযুক্তিগতভাবে জটিল হয়ে, আপনি মাঠ সানাই হাসপাতালের আইকান স্কুল অফ মেডিসিনে মানসিক রোগের অধ্যাপক এবং আল্জ্হেইমের রোগ গবেষণা কেন্দ্রের পরিচালক ম্যারি সানো বলেন, "অনিয়মিত অনুষদ প্রয়োজন।শিক্ষা এবং ব্রায়ান ট্রেনিংয়ের ভূমিকা
নতুন আল্জ্হেইমারের রিপোর্টে আরও বলা হয়েছে যে আরও ভালো শিক্ষাগত সুযোগের পাশাপাশি জীবনের পরে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। প্রমাণের ভিত্তিতে, মস্তিষ্কের পরিবর্তনের উপর শিক্ষা কোন প্রভাব ফেলে না যা ডিমেনশিয়া হতে পারে, কিন্তু এটি বুদ্ধিজীবী কার্যের উপর তাদের প্রভাব কমাতে পারে।
বিজ্ঞাপন
আমরা যদি পরের জীবন সুস্থ, অনুপ্রাণিত মস্তিস্কে নিয়ে যাই, তবে আমরা সুখী, দীর্ঘ এবং আরও স্বাধীন জীবন যাপন করতে পারি। সুস্থ মস্তিষ্কে বিকাশের জন্য সংগ্রাম করা আমাদের অত্যাবশ্যক, বিশেষত মধ্যযুগে যখন মস্তিষ্কে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্যনীয় উপসর্গ ছাড়াই শুরু হতে পারে।
রিপোর্ট বলে যে অনেক মানুষ বুঝতে পারে না যে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে তারা কী করতে পারে। তথ্য দেখায় যে শুধুমাত্র 17 শতাংশ মানুষ বুঝতে পারে যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার তাদের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে মাত্র 25 শতাংশ বলে যে ওজন একটি ফ্যাক্টর হতে পারে এবং 23 শতাংশ বলেছে যে শারীরিক কার্যকলাপ বা এটির অভাব তাদের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
সারা বিশ্বে 68 শতাংশ মানুষ ডিমেনশিয়া বিকাশের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন ছিলেন, তাই বেশি শিক্ষা এবং সচেতনতা প্রয়োজন।
সম্পর্কিত সংবাদ: আল্জ্হেইমের রোগের চিকিত্সা আমরা মনে করি তুলনায় অনেক সহজতর হতে পারে »জাতিসংঘ উন্নয়নশীলতার ক্ষেত্রে প্রভাব বেশি হয়
" ইতিমধ্যে অনেক গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ডিমেনশিয়া এর ঘটনাগুলি উচ্চ আয়ের দেশে পতিত হতে পারে, শিক্ষা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নতির সাথে সংযুক্ত। আমরা এই প্রবণতা তীব্র করতে সব করতে হবে, "প্রিন্স বলেন।
বিজ্ঞাপন
তিনি বলেছিলেন যে এই রোগের প্রতি বছরে 600 বিলিয়ন ডলার খরচ হবে।
আল্জ্হেইমের রোগের ইন্টারন্যাশনাল অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রায় 44 মিলিয়ন মানুষের ডিমেনশিয়া রয়েছে। ২030 সালের মধ্যে, তারা বিশ্বাস করে যে সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হবে- এবং তারপর ২050 সালের মধ্যে ত্রিগুণ হবে। ২050 সালের মধ্যে গবেষকরা ভবিষ্যদ্বাণী করেন যে 71 শতাংশ মানুষ ডিমেনশিয়া সহ মধ্যম আয়ের দেশে আসবে যদি এ্যাডাক্টরা এই রোগের সচেতনতা বৃদ্ধি করতে পারে না।বিজ্ঞাপনজ্ঞান
আরও পড়ুন: সেনানিবাসে উদাসীনতা একটি সঙ্কুচিত মস্তিষ্কের চিহ্ন হতে পারে, নিউ স্টাডি বলেছেন »
