গভীর ঘুম, নাইট ওলস এবং জিনস
সুচিপত্র:
আপনি টস এবং বিছানায় ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে দেখেন, যখন আপনার সঙ্গী ধীরে ধীরে এবং শান্তভাবে সরে যায়?
আপনি কি মধ্যরাত পর্যন্ত ঘুমানোর জন্য অসম্ভবকে খুঁজে পান, অন্যরা যখন আপনি বিছানায় শুয়ে যান এবং স্বপ্নভূমিটি 10 পি এ গভীরভাবে পান মি। ?
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএই সব জন্য একটি জৈবিক কারণ হতে পারে।
এই সপ্তাহে দুইটি গবেষণায় প্রকাশিত, গবেষকরা বলে যে তারা জিনের বৈচিত্র্য আবিষ্কার করেছে যা ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন কিছু লোকের ঘুমের সমস্যা হয় এবং অন্যরা তথাকথিত "রাতের উওল" "
এখনও, গবেষকরা বলে, অনেক প্রশ্ন থাকে না।
বিজ্ঞাপনআরও পড়ুন: কেন সুস্থ নিদ্রা গুরুত্বপূর্ণ?
"ঘুমের জিন" আবিষ্কার
প্রথম গবেষণায় বিজ্ঞান অ্যাডভান্সড জার্নালে বুধবার প্রকাশিত হয়েছে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনএতে, গবেষকরা ঘন ঘন ঘন ঘন চক্রের মধ্যে অভিব্যক্তি পরিবর্তন যে জিন উপর নিবদ্ধ।
গবেষকরা চশমা পড়াশোনা করে এবং ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্রাণীদের মস্তিস্কের দিনে দিনে FABP7 পরিবর্তিত জিনের অভিব্যক্তি আবিষ্কার করেন।
তারা একটি "knocked out" সঙ্গে মাউস লক্ষ্য FABP7 জিন আরো fitfully আরোহণ। গবেষকরা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে স্তন্যপায়ীদের স্বাভাবিক ঘুমের জন্য নির্দিষ্ট জিনটি প্রয়োজনীয়।
গবেষকরা মানুষের মধ্যে FABP7 জিন চেক করেছেন।
ঘুম কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন পরিচর্যা করা আবশ্যক। কিন্তু বিজ্ঞানী হিসেবে আমরা তা বুঝি না। ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটি জেসন গ্যার্থেনার,তারা প্রায় 300 জাপানীজ লোকের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করে যারা ঘুমের এক গবেষণায় অংশ নেন যা ডিএনএ বিশ্লেষণের অন্তর্ভুক্ত ছিল।
পুরুষদের মধ্যে ২9 জন, FABP7 জিন সঠিকভাবে কাজ করতে দেখা যায় না এবং যারা পুরুষদের fitfully slept। গবেষকরা বলছেন যে পুরুষদের অন্যান্য অংশগ্রহণকারী হিসাবে অনেক ঘুম ছিল, কিন্তু তারা আরো ঘুমানোর মুহুর্তের অভিজ্ঞতা করে এবং তারা নিখুঁতভাবে ঘুমেন নি।
পরিশেষে, পোকামাকড়ের মধ্যে mutated এবং স্বাভাবিক মানুষের FABP7 জিনগুলি ঢালা, ট্রান্সজেনিক ফল মাছি তৈরি।
গবেষকরা বলছেন যে মুরগির জীবাণুতে থাকা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘুম
বিজ্ঞাপনওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের কলেজের গবেষক সহকারী অধ্যাপক জেসন গার্ার্থের বলেন, "ঘুমের কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন পরিবেশন করা উচিত" এবং পত্রিকার প্রধান লেখক, একটি প্রেস রিলিজে বলেন। "কিন্তু বিজ্ঞানী হিসাবে আমরা এখনও বুঝতে পারি না যে কি হয়। এর কাছাকাছি পেতে এক উপায় এটি নিয়ন্ত্রিত হয় বা প্রজাতি জুড়ে ভাগ করা হয় যে প্রক্রিয়াগুলি বিদ্যমান যে বোঝার করে। "
গর্র্স্টেরার বলেছিলেন যে অন্যান্য জিন প্রায় নিশ্চিতভাবে ঘুমের প্রক্রিয়াতে জড়িত। তিনি এবং তার দল যারা জৈবিক লিঙ্ক খুঁজে পেতে আশা করেন, খুব।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআরও পড়ুন: প্রযুক্তি কি আপনার ভাল ঘুমায় সাহায্য করতে পারে? »
কেন মানুষ" রাতের ঘড়ি "
দ্বিতীয় অধ্যায় জার্নাল সেল আজ প্রকাশিত হয়েছিল।
এতে, গবেষকরা বলছেন যে তারা জিন CRY1 এর একটি বৈকল্পিক আবিষ্কার করেছে যা একজন ব্যক্তির জৈবিক ঘড়িটিকে ধীর করে।
বিজ্ঞাপনএই তথাকথিত "সার্কাডিয়ান ঘড়ি" নির্দেশ দেয় যখন একজন ব্যক্তি প্রতি রাতে নিদ্রালু বোধ করে এবং জেগে উঠার সময় হয়।
"রাতের উলের রূপ" সহ মানুষদের একটি দীর্ঘ সার্কাডিয়ান চক্র আছে, যার ফলে তাদের জাগ্রত থাকার পরেও, গবেষকরা বলেছিলেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতাদের গবেষণার জন্য, রেনফিলার ইউনিভার্সিটি ল্যাবরেটরি অফ জেনেটিক্সের প্রধান মাইকেল ডব্লু ইউং, পিএইচডি, এবং গবেষণা সহযোগী আলিনা প্যাটেক, উইল কর্নেল মেডিকেল কলেজে ঘুম গবেষকদের সাথে সহযোগিতা করেন।
এটি একটি মোটামুটি কার্যকরী জেনেটিক পরিবর্তন। মাইকেল ডব্লু ইয়ুং, রকফেলার ইউনিভার্সিটিতারা একটি পরীক্ষাগার অ্যাপার্টমেন্টে দুই সপ্তাহের জন্য স্বেচ্ছাসেবক অংশগ্রহণকারীরা লক্ষ্য করে যে কোন দিন থেকে এটি কোন সময় কি ছিল তা জানা যায়নি। অংশগ্রহণকারীদেরকে যখনই তারা চান তখন খাওয়া ও ঘুমের অনুমতি দেওয়া হতো।
ইয়াং বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত 24 ঘন্টার ঘুম / জাগা চক্রের অনুসরণ করে। যাইহোক, বিলম্বিত ঘুমের রোগ ব্যাধি (ডিএসপিডির) সঙ্গে এক ব্যক্তি এই প্যাটার্ন অনুসরণ করেন নি।
অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে এই ব্যক্তির মলাটোনিন মুক্তির বিলম্বিত হয়েছে। যে রাসায়নিক ঘুমোতে আনা সাহায্য।
"বেশিরভাগ লোকের মধ্যে রাতের বেলায় মেলাটিনিনের মাত্রা প্রায় 9 বা 10 এর কাছাকাছি হতে শুরু করে", ইয়াং একটি প্রেস রিলিজে বলেন। "এই DSPD রোগীর যে সকালে 2 বা 3 পর্যন্ত না হয়। "
যখন গবেষকরা ডিএসপিডি অংশীদারিত্বের ডিএনএ পরীক্ষা করে, তখন তারা বলেছিল যে CRY1 জিনের মিউটেশনটি দাঁড়িয়ে আছে।
তারা বলেছে এই জিন পরিব্যক্তি CRY1 প্রোটিনকে আরও সক্রিয় করে তোলে, অন্য ঘড়িযুক্ত জিনগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সুইচ করে রাখে।
"ইয়াং বলেন," এটি একটি মোটামুটি প্রভাবযুক্ত জেনেটিক পরিবর্তন। "
আরও পড়ুন: আরও ভাল ঘুমের জন্য টিপস>
কোনও ছোট বিষয় নয়
গবেষকরা বলেন, ঘুম অস্বাভাবিকতার কিছুটা শঙ্কু নেই।
"নাইট উল্ল" ভ্যারিয়েন্টের কেউ যদি পরে বিছানায় যেতে পারে তবে তার শরীরের জাগ্রত অবস্থা ফিরে পেতে প্রস্তুত হওয়ার আগে উঠতে হবে।
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুমান করে যে কমপক্ষে 50 মিলিয়ন আমেরিকানদের ঘুমের সমস্যা আছে।
তারা জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে অপেক্ষাকৃত ঘুম নির্ণয় করে।
কারণ খোঁজা অবিলম্বে সমস্যার সমাধান করে না। আলিনা প্যাটেক, রকফেলার ইউনিভার্সিটিইয়াং এবং তার দল আরও গবেষণা করার পরিকল্পনা করছে। যে প্রচেষ্টা অংশ অংশ সমাধান খুঁজছেন হবে।
"শুধু কারণ খুঁজে পেতে সমস্যাটি ঠিকভাবে সমাধান করে না," প্যাটেকে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানায়। "কিন্তু এই প্রক্রিয়াটির উপর ভিত্তি করে ভবিষ্যতে মাদকদ্রব্য বিকশিত হতে পারে এমন কোনও ধারণা করা যায় না। "
এখনকার জন্য, ঘুমের রোগের মানুষরা কঠোর সময়সূচী অনুসরণ করে সমস্যাটি সহজ করতে পারে।
তরুণ যোগ তারা দিনের মধ্যে শক্তিশালী আলো এক্সপোজার পেতে পারেন।
