ফিলোফোবিয়া: বুঝতে পারো ভালবাসার পতন ঘটাতে ভয়

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ভালোবাসা জীবনের সবচেয়ে সুন্দর এবং আশ্চর্যজনক অংশ হতে পারে, কিন্তু এটি ভয়ঙ্কর হতে পারে। যদিও কিছু অশালীনতা স্বাভাবিক, কিছু কিছু ভয়াবহ ভালবাসার মধ্যে পতন চিন্তা চিন্তা

ফিলফোবিয়া প্রেমের ভয়ে অথবা অন্য ব্যক্তির সাথে আবেগের সাথে সংযুক্ত হয়ে পড়ে। এটি অন্যান্য নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মতো একই বৈশিষ্ট্যের অনেকগুলি ভাগ করে নেয়, বিশেষ করে যারা সামাজিক প্রকৃতির। চিকিত্সা না হলে এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার জীবনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি যে ফিলিপোবিয়া সম্পর্কে জানতে চান তা শিখতে পড়ুন, এটি কারন কি এবং আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উপসর্গগুলি

ফিলোফোবিয়া এর লক্ষণ

ফিলফোবিয়া এটি সম্পর্কে একটি সাধারণ আতঙ্ক ছাড়াও প্রেমের মধ্যে পতন একটি অপ্রতিরোধ্য এবং অবাধ্য ভয়। ফোবিয়া এত তীব্র যে এটি আপনার জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করে।

লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে এমনকি প্রেমে পড়ার বিষয়ে চিন্তা করার সময় উভয়ই আবেগগত ও শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• তীব্র ভয় বা প্যানিকের অনুভূতি
• পরিত্যাগ
• ঘাম কাটা
• দ্রুত হৃৎপিণ্ড
• শ্বাস কষ্টে অসুবিধা
• অসুবিধা কার্যকরী <999 > মানসিক চাপ
• আপনি সচেতন হতে পারেন যে ভয় অযৌক্তিক কিন্তু এখনও এটি নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম মনে হচ্ছে।

ফিলফোবিয়া সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ নয়, যদিও লোকেদের সাথে সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধিও হতে পারে। সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটিত সামাজিক অবস্থার মধ্যে চরম ভয় কারণ, কিন্তু এটি philophobia থেকে ভিন্ন কারণ এটি অনেক সামাজিক প্রেক্ষাপটে encompasses।

ফিলফোবিয়া বিচ্ছিন্ন সোশ্যাল সোশ্যালজমেন্ট ডিসর্ডার (ডিএসইডি) -এর সাথে কিছু মিল রয়েছে, 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে একটি সংযুক্তি ব্যাধি। ডিএসইডি অন্যদের জন্য গভীর, অর্থবহ সংযোগ তৈরির জন্য ডিস্কের জন্য কঠিন করে তোলে। এটি সাধারণত শৈশব আঘাতে বা অবহেলার ফলাফল।

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি

ফিলিপোফিয়া জন্য ঝুঁকির বিষয়গুলি

অতীত আঘাত বা ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ফিলফোবিয়াও বেশি সাধারণ। স্কট ডোরোস্টি (লিসেড হাউস ডটক্স, ডেলজি আচরণগত স্বাস্থ্য বিভাগ) ভয় যে ব্যথা পুনরাবৃত্তি হবে এবং ঝুঁকি যে সুযোগ মূল্য না হয় যদি কেউ বাচ্চাকে গভীরভাবে আঘাত করে বা পরিত্যাগ করে থাকে, তাহলে সে এমন একজনের নিকটবর্তী হতে বিপরীত হতে পারে, যিনি একই কাজ করতে পারেন। ভয় প্রতিক্রিয়া সম্পর্ক এড়াতে হয়, এইভাবে ব্যথা এড়ানো। আরো এক তাদের ভয় উৎস এড়িয়ে চলে, আরো ভয় বৃদ্ধি করে। "

নির্দিষ্ট phobias এছাড়াও জেনেটিক্স এবং পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পরিবর্তনগুলির কারণে কিছু ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট ফোবিয়া বিকাশ হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

নিরীক্ষণ

নির্ণয়

কারণ ফিলিপোফিয়াটি আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল (ডিএসএম) -তে অন্তর্ভুক্ত নয়, তবে আপনার ডক্টর আপনাকে বলিউডের একটি অফিসিয়াল ডায়গনিস দিতে অসম্ভব।

তবুও, যদি আপনার ভয় অপ্রতিরোধ্য হয় তবে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য গ্রহণ করুন। একটি ডাক্তার বা থেরাপিস্ট আপনার লক্ষণ মূল্যায়ন করবে পাশাপাশি আপনার চিকিৎসা, মানসিক এবং সামাজিক ইতিহাস।

যদি অপ্রয়োজনীয় হয়, দার্শনিকতা আপনার জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা

• বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সংক্রান্ত রোগসমূহ
• ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার
• আত্মহত্যা
• চিকিত্সা

চিকিত্সা <999 > ডায়াবেটিসের তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিত্সা বিকল্পগুলি পরিবর্তিত হয়। বিকল্প থেরাপি, ঔষধ, জীবনধারা পরিবর্তন, বা এই চিকিত্সা সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত।

থেরাপি

থেরাপি - বিশেষত, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) - লোকেদের সাথে তাদের ভয়কে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। সিবিটি নেতিবাচক চিন্তাধারা, বিশ্বাস, এবং ফোবিয়া উৎসের প্রতিক্রিয়া সনাক্ত এবং পরিবর্তন করে থাকে।

ভয়ের উৎস পরীক্ষা করা এবং আঘাতটি অনুসন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। "দারিদ্র্যের কারণে অভিজ্ঞতার মধ্যে বৃদ্ধির জন্য অনেক উপায় থাকতে পারে, যা কেবলমাত্র 'হতাশ' হিসাবে শ্রেণিভুক্ত করা হচ্ছে," ডেথর্ি বলেন: "একবার উত্স অনুসন্ধান করা হয়, সম্ভাব্য ভবিষ্যতের সম্পর্কের কিছু সত্য-পরীক্ষা করা যেতে পারে। "

কি-যদি পরিস্থিতিগুলিও সহায়ক হতে পারে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যেমন:

যদি কোন সম্পর্ক কাজ না করে?

পরবর্তী কি হবে?

• আমি এখনও ঠিক আছি?
• "আমরা প্রায়ই এই বিষয়গুলি আমাদের কল্পনায় বড় করে তুলি এবং দৃশ্যমান খেলাটি সহায়ক হতে পারে," ডেথর্ি বলেন। "তারপর, কেউ যদি 'হাই' বলে আপনাকে 'হ্যালো' বলে সাড়া দেয় বা কফির জন্য কোন বন্ধু বা সহকর্মীর সাথে সাক্ষাৎ করে, তবে কিছু ছোট লক্ষ্যগুলি সেট করে। এই ধীরে ধীরে বিল্ড এবং ভয় আরাম করতে শুরু করতে পারেন। "
• ওষুধ

কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার যদি এন্টিডিপ্রেসেন্ট বা অ্যান্টনিক্সিটিস ঔষধের অন্যান্য রোগ নির্ণায়ক মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি উল্লেখ করতে পারে তবে তা নির্ধারণ করতে পারে। ঔষধ সাধারণত থেরাপি সঙ্গে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

আপনার ডাক্তার এছাড়াও ব্যায়াম, শিথিলকরণ কৌশল এবং মস্তিষ্ক কৌশল হিসাবে প্রতিকার সুপারিশ করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রস্তাবন সমর্থন

ফিলফোবিয়া সহকারে কাউকে সহায়তা করার জন্য টিপস

যদি আপনার জানা থাকে যে এমন একজন ভ্রান্তি যেমন ভ্রান্তি, তবে সাহায্য করার জন্য আপনি যা করতে পারেন:

স্বীকার করুন যে এটি একটি গুরুতর ভয়, এমনকি যদি আপনি এটি বুঝতে সমস্যা আছে।

নিজেকে ফাবিয়া সম্পর্কে শিক্ষা দিন

• তাদের কাজ করতে প্রস্তুত না করার জন্য তাদের চাপ দিন না
• তাদের যথোপযুক্ত মনে হলে তাদের সাহায্যের জন্য উত্সাহিত করুন, এবং তাদের সাহায্য সন্ধান করুন।
• তাদের জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি তাদের সাহায্য করতে পারেন।
• বিজ্ঞাপন
• আউটলুক

আউটলুক

ফোবিয়া যেমন দার্শনিক ফোবিয়াগুলি সময়ে সময়ে অপ্রতিরোধ্য মনে করতে পারে এবং আপনার জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এগুলো চিকিৎসাযোগ্য। "তারা আমাদের জেলে থাকতে হবে না, যার দ্বারা আমরা নিজেদেরকে আটকে রাখছি," ডের্টিটি বলেছিলেন। "তাদের থেকে বেরিয়ে যেতে অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি করা যেতে পারে। "

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য খোঁজার জন্য আপনার ভয় ঘটাতে চাও এবং একটি পূর্ণ এবং সুখী জীবন বাঁচানোর জন্য অবদান রাখে।