কেন মানুষ নিজেরাই কাটায়? কারণ, কি করতে হবে, এবং আরো

আত্মত্যাগের উদ্দেশ্য

যখন কেউ নিজেকে কাটা, জ্বলন, চ্যুতি, বা অন্য কোনও ধরনের আত্ম-আঘাত (মৃত্যুদণ্ডের লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের উদ্দেশ্যে নয়) অভিযুক্ত করে নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করে তখন তারা অ আত্মঘাতী স্ব-আঘাত (এনএসএসআই) নামে পরিচিত। কাটিং হয় NSSI সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, এবং এটি প্রায়ই ভুল বোঝা যায়। এই নিবন্ধে, আমরা আলোচনা করব:

• কেন কাটা কাটিয়ে উঠতে পারে
• কাটিয়ের ইতিহাস
• কিভাবে ভুল মিডিয়া চিত্রণ
• কাটা এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে পার্থক্য
• চিকিত্সা বিকল্প এবং যেখানে সমর্থন জন্য

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কারণ

কেন মানুষ নিজেদের কাটা?

কর্নেল ইউনিভার্সিটির স্ব-ইজুরি অ্যান্ড রিকভারি রিসার্চ অ্যান্ড রিসোর্সেস (এসআইআরআরআর) এর মতে, লোকেরা কাঁটাখড়ি পদ্ধতি হিসেবে কাটাচ্ছে। স্বতঃস্ফুর্ততা অক্জীবতা অনুভব করা বা বিষণ্নতা বা উদ্বিগ্নতা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য একজন ব্যক্তির অনুভব করার উপায় হতে পারে। কিছু মানুষ তাদের মানসিক ব্যথাকে প্রতীকী করে এমন একটি ক্ষত তৈরি করতে কাটিয়ে ওঠেন, অন্যরা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে প্রিয়জনের কথা বলতে এড়ানোর উপায় হিসাবে কাটিয়ে উঠতে পারে।

শারীরিক নির্যাতন, যৌন নিপীড়ন ও অবহেলার মত আত্ম-ক্ষতি এবং শৈশব আতঙ্কের মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে। অন্যান্য লিঙ্কগুলি যেমন মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি রয়েছে:

• সীমানাখানি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে (বি.পি.ডি)
• সুচিকিৎসা
• উদ্বেগ
• বিষণ্নতা

কোনও প্যাটার্ন আছে?

কাটিং একটি প্রোফাইল বা প্যাটার্ন নেই

আমেরিকান বোর্ড অফ ফ্যামিলি মেডিসিন জার্নাল হিসেব করে যে 1 থেকে 4 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 15 শতাংশই আত্মত্যাগ করে। কলেজ ছাত্ররা 17 থেকে 35 শতাংশের বেশি হারে বড় ঝুঁকিতে গ্রুপ হতে দেখা যায়।

কিন্তু স্ব-ক্ষতি একটি গ্রুপ, লিঙ্গ, বা বয়স সীমাবদ্ধ নয়। এনওয়াইসি ফ্যামিলি থেরাপির মালিক মনোবিজ্ঞানী ড। বিজয়তা সিং বলেন, শিশুরা 9 এবং 10, তের, কলেজ ছাত্র এবং এমনকি 40-এর দশকে এবং 50-এর দশকের বয়সে এমনকি বয়স্কদের কাটাও কাটাচ্ছে।

স্ব-ক্ষতি বৈষম্য করে না এবং মানুষ নিজেদেরকে ক্ষতির জন্য সব ধরণের সরঞ্জাম ব্যবহার করে: রেজার, টুইজার, নিরাপত্তা পিন, সিগারেট, আপনি এটি নাম দেন। - কার্স্টেন, ২২, 13 তারিখে কাটা শুরু করেন

কার্স্টেন যখন তার বাচ্চার তার ব্রণ সম্পর্কে একটি অসংবেদনশীল মন্তব্য করেছিলেন 13 বছর বয়সে কাটা শুরু করেন। তার আত্মসম্মান, তিনি বলেন, ইতিমধ্যে কম ছিল। যদিও তিনি ছয় মাসের মধ্যে কাটাতে পারেননি, তবুও তিনি এখনও এই সমস্যাটির সাথে লড়াই করছেন।

স্বামীর ক্ষতির জন্য সময় বা প্যাটার্ন সবসময়ই হয় না

পেনি, 36, যখন 15 বছর বয়সী একজন পরিবারের বন্ধু দ্বারা ধর্ষিত হওয়ার মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে নিজেকে কাটিয়ে ওঠেন। তিনি হতাশ যখন তিনি কাটা এবং আবেগেরভাবে বন্ধ হবে তিনি বলেছিলেন সে নিজেকে বলবে, "দেখুন, আপনি এখনও বেঁচে আছেন, আপনি এখনও অনুভব করছেন, আপনি এখনও রক্তপাত করেন।"তিনি প্রায় এক বছর আগে কাটা বন্ধ।

SIRRR রিপোর্ট করে যে স্ব-ক্ষতি চক্রাকার হতে পারে কেউ ঘন ঘন কাটা এবং তারপর relapsing আগে দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ হতে পারে। যে 31 বছর বয়সী ব্র্যান্ডি এর অভিজ্ঞতা হয়েছে। তার বড় ভাইয়ের হাতে শারীরিক ও মারাত্মক নির্যাতনের শিকার হওয়ার পর, তিনি 11 থেকে ২5 বছর বয়সে নিজেকে কাটিয়েছিলেন। "এটা এত স্পষ্টভাবেই ঘটেছে যে প্রায়ই 'প্রায়ই' না হয়, '' তিনি বলেন। "কখনও কখনও আমি কাটিয়া ছাড়া অনেক বছর যেতে পারে। "999> বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞানবিজ্ঞান

এটি একটি আসক্তি?

কাটিন একটি আসক্তি হয়ে উঠতে পারে

স্ব-আঘাত ক্ষতিকারক আলিঙ্গনকে মিরর করে কারণ এটি আত্ম-ঔষধের একটি ফর্ম যা কেউ আকাঙ্ক্ষা করতে পারে এবং সমস্যা থামাতে পারে। যারা কাটাচ্ছে তারা প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট ধরনের উচ্চ, ত্রাণ, সংযুক্তি বা শান্তির অনুভূতি বর্ণনা করে।

এটা উষ্ণতা ছিল, যেমন আমি কিছু ধরনের ড্রাগ ব্যবহার করেছি এটা মাদক বা হেরোইন মত একটি আসক্ত - ব্র্যান্ডি, 31, যিনি 11 থেকে ২5 বছর বয়সে কাটিয়েছেন

ইফাহারিয়া ব্র্যান্ডি বর্ণনা করে যে আমরা যখন আহত হই তখন শরীরের রিলিজের জন্য এন্ডোফিনগুলিকে দায়ী করা যেতে পারে।

"এনন্ডোফিন আমাদের জোর করে দেয় তাই আমরা আঘাত এবং অস্বস্তি এড়াতে পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারি", ডাঃ সিং ব্যাখ্যা করেছেন। "এই প্রভাব কেবল শারীরিক ব্যায়াম নয় বরং আমরা মানসিক ব্যথা অনুভব করি। "

আমরা বললাম আরেকজন মহিলা, এরিয়েল, ২1, সে 17 বছর বয়সে কাটা শুরু করে। তিনি শুধু তার ভাই হারান, মানুষ তার বকুনি ছিল, এবং তিনি আক্রমণ করা হয়েছে।

"এটি একটি স্বাভাবিক অভ্যাস হয়ে ওঠে," সে বলে। "আমি কৌতুহল ছিল কারণ আমি নিজেকে কাটা। আমি নিজেকে কাটা কারণ আমি বিরক্ত ছিল। আমি নিজেকে কাটিয়েছি কারণ আমি খুশি ছিলাম এবং সুখের অনুভূতির উপর নির্ভর করতে পারিনি … আমি কোনও কারণে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে পারি কারণ আমি মনে করতে পারি। আমি আমার কারণ ন্যায্যতা এবং অজুহাত সঙ্গে এসেছিলেন কারণ আমি এটা পছন্দ। "

ইতিহাস

কাটিয়া ইতিহাস

স্ব-ক্ষতি একটি প্রবণতা নয় যে সাম্প্রতিক দশকগুলোতে আসে। একটি এনপিআর নিবন্ধটি রিপোর্ট যে একটি কংক্রিট প্রক্রিয়া হিসাবে প্রাচীন গ্রিস ফিরে তারিখগুলি কাটা রিপোর্ট গবেষকরাও একমত যে এনএসএসআইয়ের হার গত দশকের অর্ধেকেরও বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে এই বিষয়ে গবেষণায় কিছুটা নতুন এবং হার মূল্যায়ন করা কঠিন।

কাটিয়া একটি ফ্যাদ নাও হতে পারে, কিন্তু এটি একটি কাজ যা উত্তেজক হতে পারে এবং প্রভাবিত বোধ করতে পারে। ডাঃ সিং, পিএইচডি, লাইসেন্সধারী মনস্তত্ত্ববিদ

কাটিং ছোট শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে। ডাঃ সিং বলেন, "অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের আরো পরামর্শমূলক এবং এটি একটি উপযুক্ত বা সাধারণ জিনিস হিসাবে দেখতে পারে, যদি তারা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের বা বয়স্ক বাচ্চাদের জানেন যারা প্রায়ই নিজেকে কাটা করে অথবা দেয়ালের ছাদে অথবা যখন তারা রাগান্বিত বা অচলিত হয় তখন তাদের চুল টানতে থাকে। "

যদিও পেনি তার নিজের ক্ষত-বিক্ষত ও মস্তিষ্ক লুকিয়ে রেখেছিল, তবে তার বয়স 13 বছরের কিছু আগে তার কন্যা শুরু হয়েছিল। "সৌভাগ্যবশত, সে সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলেছিল," সে বলে। "আমি তার কিছু কৌশল এবং আমি শিখেছি ডাইভারশন থেরাপি কিছু শেখানো। আমি তাকে শাস্তি দিলাম না, কিন্তু আমি তাকে বিশ্বাস করি না যে এটি ছিল সর্বোত্তম বা একমাত্র বিকল্প। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মিডিয়া উপস্থাপনা

মিডিয়া কাটিয়ে কাটিয়ে তুলে প্রতিপন্ন করে তোলে

চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন অনুষ্ঠানগুলি কাটা কাটা সম্ভব বর্ধিত হারে ভূমিকা পালন করতে পারে।তাদের প্রতিকৃতিগুলি ধারণাটি ছড়িয়ে দিতে পারে যে এটি স্বাভাবিক আচরণ। যদিও তিনি জানেন যে যারা কাটাচ্ছে তারা ভিন্ন, এরিয়েল বলছেন যে শো এবং চলচ্চিত্রগুলি খুব কমই স্বতঃস্ফূর্ততার একটি সঠিক ছবি তৈরি করে যা কিনা স্ব-ক্ষতি হয়।

"আমি একেবারে মনে করি যে আমি টিভিতে বা চলচ্চিত্রে রোমান্টিকতাকে কাটিয়ে উঠতে দেখেছি," তিনি বলেন। তিনি "আমেরিকান হরর স্টোরি: মরডর হাউস" উল্লেখ করেন, যেখানে চরিত্র বৈশ্যলে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে। "যখন সে করলো, সে আয়নাটা দেখল এবং তার ছাত্রদের মধ্যে এটা করে জোর করে জুম করে দিল। "

বেশিরভাগ লোকের সাথে আমি সাক্ষাত করেছি এবং থামাতে পারছি না, তাই যখন টিভি দেখায় যে, স্বাভাবিক জগতে ফেরার আগে কেউ নিজেরাই নিজেরাই নিজেরাই নিজেরাই নিজেরাই নিজেরাই কাটায়, এটা আমার কাছে বোধগম্য নয়। - এরিয়েল, ২1, যিনি কাটা শুরু করেন 17

চলচ্চিত্র ও টেলিভিশনের উপর ছদ্মবেশে একটি অস্থির সাদা উপবন কিশোর কিশোর কিশোরীর কণ্ঠস্বর তুলে ধরা হয়েছে। এটিও ফ্লোরা, 18 কে বিরক্ত করে, যিনি সবসময় তার কাটা লুকানোর জন্য সতর্কতা গ্রহণ করেন এবং এখন তার চেরাগুলি। তিনি 13 এ কাটা শুরু করেন কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে তিনি অদ্ভুত অবস্থায় যখন নিজেকে সামলাতে এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য একটি নতুন উপায় হিসাবে শিল্প খুঁজে পেয়েছেন। "এটা মনোযোগ চাওয়া হিসাবে চিত্রিত, যা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হয়," তিনি বলেছেন। "সুন্দরভাবে ভাঙা হচ্ছে এমন কোন জিনিস নেই। আপনার scars একটি ভুল বোঝায় সৌন্দর্য নেই। এটা আপনাকে শক্তিশালী করতে না। "

বিজ্ঞাপন

বনাম আত্মহত্যা কাটানো

এনএসএসআই এবং আত্মহত্যা প্রচেষ্টা একই জিনিস নয়

এনএসএসআই এখন মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক ও স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়ালের পঞ্চম সংস্করণে একটি ব্যাধি হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে (গ্রন্থ DSM-5)। এনপিআর নিবন্ধ অনুযায়ী, এইর পিছনে যুক্তি আত্মহত্যার চেষ্টা থেকে স্বতঃস্ফূর্ত পদ্ধতিগুলি কাটিয়ে উঠার মত স্বতঃস্ফূর্ত পদ্ধতিগুলিকে পৃথক করে দেয় কারণ দুটি জন্য চিকিত্সাগুলি খুব আলাদা।

"আমি কখনও কাটাতে যেকোনো সময় নিজেকে হত্যা করতে চাইতাম না," ব্র্যান্ডি বললো, যদিও তার প্রথমবারের মতো তিনি তার বাম বাহুতে একটি কাঁচি দিয়েছিলেন এবং " "কাটিয়ে ওঠা লোকেরা তাদের অশান্তি থেকে স্থায়ী শেষের পরিবর্তে ভিন্ন কিছু খুঁজছে।

এটি আরো বেশি মানসিক ব্যাথা সৃষ্টি করেছে যে আমি শারীরিক ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারিনি যা আমি করতে পারি। ব্র্যান্ডি, 31 অ্যাডভান্সডমেন্ট এডভান্সডমেন্ট

চিকিত্সাসমূহ

কাটা কাটার জন্য চিকিত্সা

শিশু কিশোরী মনোবিজ্ঞান ও মানসিক স্বাস্থ্যের একটি জার্নাল প্রবন্ধে, গড়পড়তা বাড়াতে ২ থেকে 4 বছর আগে একজন ব্যক্তি এনএসএসআইতে নিযুক্ত করেছেন। এই যেখানে থেরাপি উপকারী হতে পারে এবং মানুষ তাদের কি কাটিয়া মানে কি তা নির্ধারণ করার জন্য ব্যক্তিগত সমস্যা মাধ্যমে কাজ সাহায্য।

ড। সিং প্রায়ই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে দুটি ভিন্ন ধরনের চিকিত্সা গ্রহণ করেন:

ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি),

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর একটি ফর্ম, যে কোন যন্ত্রের সাথে মোকাবিলা করতে এবং দুঃখকষ্টের মধ্য দিয়ে কাজ করতে পারে। সাইকোডায়নামিক থেরাপি
• যে কোনও অতীতের অভিজ্ঞতার দিকে নজর রাখে যাতে তাদের আচরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং স্বল্প আত্মসম্মান, পারফেক্টরিটিজ বা ক্রোধ পরিচালনার বিষয়গুলি সনাক্ত করতে পারে। ত্যাগ করার জন্য টিপসঃ 999> সমস্যার সমাধান করার অন্য উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন আর্ট থেরাপি

বন্ধুদের বা সম্প্রদায়ের মাধ্যমে শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা লাভ করুন

• অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক যেমন নেতিবাচক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন
• "এটি অত্যন্ত কঠিন ছিল, "ফ্লোরা ছেড়ে যাওয়ার কথা বলে।"একবার আমি ২015 সালে থেরাপির শুরু করেছিলাম, আমি আরও সাহায্যের জন্য কিভাবে পৌঁছতে শিখলাম, আর আমি আরও স্থিতিশীল আউটলেট এবং ভাল উপকারী কৌশলগুলি একবার স্বার্থের ক্ষতি হয়ে গেলাম। "তিনি এখন মনোবিজ্ঞান মধ্যে majoring কলেজ এবং একটি ডক্টরেট পিছু করার পরিকল্পনা আছে।
• সহায়তা

কীভাবে সাহায্য পাওয়া যায়

যদি স্টপ কাটিয়ে সাহায্য করার জন্য আপনার অবিলম্বে সমর্থন প্রয়োজন হয়, তাহলে স্ব-ক্ষতির হটলাইনটি 1-800-নন কাট এ কল করুন। আপনি যদি থেরাপি খুঁজছেন, এস এ যান। এস। এফ। ই। বিকল্পগুলি যা আপনার বা আপনার প্রিয়জনের জন্য উপযুক্ত। একটি জরুরী পরিস্থিতিতে, আপনার স্থানীয় হাসপাতালে আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য একটি মানসিক জরুরী রুম এ একটি মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে।

জেনিফার চেসক একজন ন্যাশভিল ভিত্তিক ফ্রিল্যান্স বুক এডিটর এবং লেখা প্রশিক্ষক। তিনি অনেক জাতীয় প্রকাশনা জন্য একটি সাহসিক ভ্রমণ, ফিটনেস, এবং স্বাস্থ্য লেখক। তিনি উত্তরপশ্চিমের মেডেল থেকে জার্নালিজমের মাস্টার অব সায়েন্স লাভ করেন এবং তার প্রথম উপন্যাস উপন্যাসটি কাজ করেন, যা তার উত্তর প্রদেশের উত্তর ডাকোটাতে স্থাপিত হয়।