প্রাকৃতিক অস্থির চিকিত্সা - বিকল্প চিকিত্সা - যোগ
সুচিপত্র:
- বিকল্প চিকিত্সা কতটা ভাল?
- হাঁপানি রোগের উপকারীতা এবং ওষুধের
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ অস্থির লক্ষণগুলি বৃদ্ধি করে এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রান্ত হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক চাপ কমানো, আপনি বিনোদন পেতে সাহায্য করার জন্য মন-শরীরের পন্থা অনুশীলন অনুশীলন চেষ্টা করতে পারেন।
- হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য বিকল্প চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে পুষ্টি ও ঔষধি, যোগব্যায়াম, বিনোদন থেরাপি, এবং জৈবঘটিত। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর জন্য এই পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা ব্যাকআপের জন্য গবেষণা কম নয়। তারা নিরাপদ হিসাবে সবচেয়ে মন-শরীরের পন্থা শ্রেণীবদ্ধ। কিন্তু হেরালাল পুষ্টি এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার রবারগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য গুরুতর সম্ভাব্য। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য কোন বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি সুপারিশ করতে সক্ষম হবেন।
বিকল্প চিকিত্সা কতটা ভাল?
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সা করার লক্ষ্য হল তাদের শুরু হওয়ার আগে আক্রমণ প্রতিরোধ করা। মানুষ প্রায়ই অস্থির জন্য বিকল্প চিকিত্সার দিকে অগ্রসর হয় যার ফলে নিজের শরীরের নিজের সুরক্ষার ক্ষমতা বাড়ানো যায়। ফুসফুসের সমস্যাগুলি শীর্ষ 15 চিকিৎসার ক্ষেত্রে জনসাধারণের জন্য পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধ (সিএএম) ব্যবহার করে।
যখন হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আসে, তখন অনেক বিকল্প চিকিত্সাগুলি আপনার ফুসফুসের এবং ইমিউন এবং হরমোন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার দাবি করে। কিন্তু এটা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ যে CAM প্রথাগত ঔষধ হিসাবে কার্যকর নয়। বিকল্প থেরাপির সঙ্গে আপনার হাঁপানি ঔষধ প্রতিস্থাপন করা এড়িয়ে চলুন। তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে, এই থেরাপির সামান্য বা মিশ্র ফলাফল দেখানো হয়েছে। ঐতিহ্যগত ঔষধ চিকিত্সার জন্য তুলনায় তুলনায় গবেষণা কম।
তবে বেশিরভাগ মানুষ হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য সিএএম ব্যবহার করে উপকারের রিপোর্ট করে। কোনও চিকিত্সাগুলি কাজ করতে পারে তা শিখতে পড়ুন। এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআজ ও সম্পূরকসমূহ
হাঁপানি রোগের উপকারীতা এবং ওষুধের
কিছু ঔষধি ও খাদ্যতালিকার সম্পূরকগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। কিন্তু বেশিরভাগ গবেষণা চলছে বা এখনও অনিশ্চিত। কিছু ফলাফল দেখায় যে অনেক প্রাকৃতিক এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সম্ভাব্যতা রয়েছে।
বৈজ্ঞানিকভাবে মূল্যায়ন করা পণ্যগুলি হলো ম্যাগনেসিয়াম এবং মাছের তেল। কখনও কখনও এই উপাদানগুলি ভিটামিন সি ভিটামিন সি (বা ascorbic অ্যাসিড) এবং মাছের তেল (ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ) সঙ্গে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয় প্রদাহ কমাতে পারে এবং দম লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে জীবনের গুণমান উন্নত হয়েছে।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সা করতে পারে এমন অন্যান্য প্রাকৃতিক শাক-সবজি অন্তর্ভুক্ত:
- জিঙ্কো, প্রদাহ কমাতে দেখানো
- মল্লিন
- বোসওয়েলিয়া (ভারতীয় লবন)
- শুকনো আইসি
- বুশরবার
- কালো বীজ
- কোলিন
- পাইকোনজেনোল < 999> হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য কফি এবং চাও উপকারী হতে পারে। ক্যাফিন একটি প্রাকৃতিক এবং হালকা ব্রোংকোডিয়েটর। চা অল্প পরিমাণে থিওফিলাইন, একটি ক্যাফিন মত পদার্থ রয়েছে। ট্যাবলেট আকারে, থিওফিলাইন (অ্যানফিল) হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য কম ঘন ঘন ব্যবহৃত ঔষধের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।
আরও পড়ুন: হাঁপানি আক্রান্তদের প্রতিরোধ করা কিভাবে »
বিজ্ঞাপন
মন-শরীরহাঁপানির লক্ষণের জন্য মন-দেহের দৃষ্টিভঙ্গি
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ অস্থির লক্ষণগুলি বৃদ্ধি করে এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রান্ত হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক চাপ কমানো, আপনি বিনোদন পেতে সাহায্য করার জন্য মন-শরীরের পন্থা অনুশীলন অনুশীলন চেষ্টা করতে পারেন।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বাচ্চাদের জন্য, সর্বাধিক মানসিক মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনগুলি শ্বাস প্রশ্বাস, প্রার্থনা এবং শিথিলকরণ।
প্রারম্ভিক গবেষণায় সুস্পষ্ট হয় যে পেশী শিথিলকরণ থেরাপিটি ফুসফুস ফাংশনকে উন্নত করতে পারে। কিন্তু আরো প্রমাণ প্রয়োজন।
বায়োফিডব্যাক এছাড়াও ফুসফুস ফাংশন উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। এটা শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন প্রকাশ করতে মনিটর ব্যবহার করে। এটি আপনার শারীরিকভাবে বিভিন্ন উদ্দীপক প্রতিক্রিয়াগুলি অনুধাবন করে বোঝার মাধ্যমে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। বায়োফিডব্যাকের কার্যকারিতা সম্বন্ধে প্রমাণ অতি নগণ্য।
যোগ এবং শিথিলকরণ
বিকল্প চিকিত্সাগুলি বেছে নেওয়ার জন্য হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সঙ্গে প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে রয়েছে কুইগং, তাই ছি, এবং যোগব্যায়াম কৌশল।
যোগব্যায়াম অনুশীলন একটি প্রধান দিক সঠিক নিয়ন্ত্রিত শ্বাস। যথাযথ শ্বাসের বিজ্ঞানকেও প্রাণায়াম বলা হয়। যোগব্যায়ামের এই দিকটি আপনাকে আপনার ফুসফুসের প্রসারিত, গভীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং চাপ কমানোর জন্য আপনাকে শিক্ষা দিয়ে আপনার হাঁপানি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য যোগব্যায়ামের প্রভাব সীমিত। কিন্তু গবেষণা ফলাফলগুলি একটি উন্নত মানের জীবন দেখায়।
আকুপাংচার
এই ঐতিহ্যগত চীনা কৌশল শরীরের উপর কৌশলগত পয়েন্ট খুব পাতলা সূঁচ স্থাপন জড়িত। এটি কখনও কখনও হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এর কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট সংখ্যক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
টেকয়েজগ্রহণ করুন
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য বিকল্প চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে পুষ্টি ও ঔষধি, যোগব্যায়াম, বিনোদন থেরাপি, এবং জৈবঘটিত। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর জন্য এই পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা ব্যাকআপের জন্য গবেষণা কম নয়। তারা নিরাপদ হিসাবে সবচেয়ে মন-শরীরের পন্থা শ্রেণীবদ্ধ। কিন্তু হেরালাল পুষ্টি এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার রবারগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য গুরুতর সম্ভাব্য। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য কোন বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি সুপারিশ করতে সক্ষম হবেন।
আরও পড়ুন: হাঁপানি জন্য দ্রুত ত্রাণ »
