ক্যালোরি গুগল অ্যাপ্লিকেশন অভিযোগগুলি গণনা করা
সুচিপত্র:
- ক্যালোরি গণনা এবং খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা এমন লোকেদের মধ্যে প্রচলিত অভ্যাস যা ওজন কমানোর চেষ্টা করছে।
- এমনকি রোগের উপসর্গের ইতিহাস ছাড়াই মানুষের জন্যও, মুফলহ্যাম ওজন কমানোর জন্য কৌশল হিসাবে ক্যালোরি কাউন্টিংয়ের বিরুদ্ধে উপদেশ দেয়।
আপনি কি আপনার পরবর্তী গন্তব্যস্থল ড্রাইভিং এর পরিবর্তে হাঁটা দ্বারা কতগুলি ক্যালোরি বার্ন করা হবে জানতে চান?
নয়
বিজ্ঞাপনজ্ঞানসোশ্যাল মিডিয়ার প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করে গুগল গত মাসে iOS এর Google মানচিত্র অ্যাপ থেকে একটি নতুন ক্যালোরি-কাউন্টিং বৈশিষ্ট্য সরানো হয়েছে।
যখন আইফোন ব্যবহারকারীরা তাদের ডিভাইসে Google মানচিত্র অ্যাপে একটি গন্তব্য প্রবেশ করে, এটি ক্যালোরির সংখ্যা প্রদর্শন করে যে একটি মুখ্যতাত্ত্বিক ব্যবহারকারী যদি বারবার পরিবর্তে চালিত হয় তবে বার্ন হবে।
অ্যাপ্লিকেশনটি তার হাঁটার দিকের নির্দেশে বার্তাগুলিতে মিনি কাপকেক হিসাবে ক্যালোরি প্রদর্শন করেছে। < বিজ্ঞাপন
"এই হাঁটার প্রায় 313 ক্যালোরি পোড়া - যে প্রায় 3 মিনি cupcakes," এক ধরনের messa বলেন সি, সিএনএন অনুযায়ী।কিছু ব্যবহারকারীরা ক্যালোরি-কাউন্টিং বৈশিষ্ট্যটি স্বাগত জানায়, যার ফলে এটি আরো ব্যক্তিকে আরো বেশি অনুশীলন করতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন
অন্যরা, তবে, এটি বন্ধ করা বা কাস্টমাইজড করা যায় না এমন বিষয়টির উপর উদ্বেগ প্রকাশ করেছে। ক্যালোরির প্রদর্শন এবং খাদ্যের জন্য অর্জিত বা ক্ষতিপূরণ করা উচিত এমন প্রস্তাবনাটি সম্ভাব্য ব্যাধি ব্যাহত হতে পারে, সমালোচকদের সতর্ক করা হয়েছে"এটা ভয়ঙ্কর হতে বিরত এবং প্রতিরোধ করা cupcakes সেট, যা পরে একটি খাদ্য নিয়ম বিরতি এবং একটি স্বাদু cupcake ভোগ যখন অপরাধবোধ এবং binge খাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি," লরেন Muhlheim, PsyD, FAED, CEDS- এস, একটি ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী এবং খাওয়ার বিশৃঙ্খলা বিশেষজ্ঞ, হেলথলিন বলেন।
ডায়েটিং একটি গেটওয়ে হিসাবে পরিবেশন করতে পারে
ক্যালোরি গণনা এবং খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা এমন লোকেদের মধ্যে প্রচলিত অভ্যাস যা ওজন কমানোর চেষ্টা করছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
তবে এই আচরণগুলি বিপজ্জনক চরম চুরি করা যেতে পারে।"খাওয়ানো একটি গর্ভাবস্থা গর্ভাবস্থার আচরণ একটি খাওয়ার ব্যাধি মধ্যে," Muhlheim বলেন।
"ক্যালোরি সীমা অনুযায়ী তাদের খাওয়া সীমিত করার জন্য মানুষকে শিক্ষাদান করে, অভ্যন্তরীণ দেহের সংকেতগুলি উপেক্ষা করে এবং বঞ্চিত বোধ করে, যা তাদেরকে ডুবিয়ে খাওয়ার ঝুঁকিতে রাখে। অ্যানোরিয়াসিসের জন্য জৈবিক অবস্থার সঙ্গে যারা সীমাবদ্ধতা আটকে যায় এবং ডায়াবেটিস বন্ধ করতে পারে না, "তিনি বলেন।
বিজ্ঞাপন
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক ২0 মিলিয়ন নারীর এবং 10 মিলিয়ন মানুষ তাদের জীবনের কোনও সময়ে আহারের ব্যাঘাত ঘটায়, জাতীয় খাবারের প্রতিবন্ধক সংস্থার প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে।রোগীর খাওয়ার কিছু লোক তাদের অবস্থা জটিলতার কারণে মারা যায়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেশাদার সহায়তায় সহায়তা সহকারে পুনরুদ্ধার করা হয়।পুনরুদ্ধারের জন্য, ক্যালোরি সংখ্যা এবং অন্যান্য পরিবেশগত সংকেতগুলি সম্ভাব্য ব্যাধি ব্যাহত হতে পারে।
"অনেক মানুষ যারা ক্যালরির গর্ভপাতের শিকার হয়ে ওঠে, তারা ক্যালোরি গণনা করতে ব্যস্ত হয়ে পড়ে।" মুগলহ্যাম ব্যাখ্যা করেছেন, "যাতে ক্যালোরির পরিমাণ সহজেই পাওয়া যায়, "
বিজ্ঞাপন
বিশেষজ্ঞরা বেনিফিটের উপর অসম্মতি জানানএমনকি রোগের উপসর্গের ইতিহাস ছাড়াই মানুষের জন্যও, মুফলহ্যাম ওজন কমানোর জন্য কৌশল হিসাবে ক্যালোরি কাউন্টিংয়ের বিরুদ্ধে উপদেশ দেয়।
বেশিরভাগ মানুষ যারা ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার মাধ্যমে ওজন কমাবে অবশেষে তারা ওজন কমাবে, যদি না আরও বেশি হয়, তিনি বলেন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
তবে, ক্যালোরি কাউন্টিং ওজন কমানোর জন্য মূলধারার চিকিৎসা পরামর্শের একটি স্তম্ভ অবশেষ।"ক্যালোরিগুলি খাদ্যের পরিবর্তনের কৌশল হিসাবে গণনা করার সুবিধা হল যে এটি খাওয়া হচ্ছে তা সচেতনতা বৃদ্ধি করে, কেউ তাদের শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি খুঁজে পায় তা জানতে সাহায্য করে, তাদের খাদ্যের পরিবর্তনগুলি কোথায় নির্ধারণ করা যায় তা নির্ধারণ করতে তাদের সহায়তা করে, এবং একটি লক্ষ্য প্রতি তাদের কাজ সাহায্য করে, "ক্রিস্টিন Pellegrini, পিএইচডি, ব্যায়াম বিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক এবং দক্ষিণ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অরল্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের, Healthline বলা।
"আপনি যদি আপনার খাদ্য ট্র্যাকিং না করে থাকেন, তাহলে অনুমান করা কঠিন যে আপনি কতগুলি ক্যালোরি গ্রহণ করছেন," তিনি আরও বলেন।
অনেকে অনেকেই হিসাব করার জন্য চ্যালেঞ্জ করছেন যে তারা ব্যায়ামের মাধ্যমে কতগুলো ক্যালোরি বার্ন করে।
তাদের পোড়ানো ক্যালোরি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য, পরিধেয় পরিশীলিত শারীরিক কার্যকলাপের বিভিন্ন ধরণের মার্কেটগুলি বাজারে আঘাত করেছে।
"খাদ্য, কার্যকলাপ, এবং ওজন পরিবর্তন করার জন্য এই ডিভাইসের কার্যকারিতা এখনও স্পষ্ট নয়, কিন্তু এখন পর্যন্ত, তারা অধিকাংশ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে হয় না," Pellegrini বলেন।
ক্যালোরি ট্র্যাক করার জন্য অনেক অ্যাপ্লিকেশন, ওয়েবসাইট এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলিও পাওয়া যায়।
তাদের কিছু ক্যালোরি-কাউন্টিং ফিচারের তুলনায় আরো কাস্টমাইজযোগ্য যা Google মানচিত্রে একত্রিত হয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের শারীরিক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে পার্থক্যগুলির জন্য অ্যাকাউন্ট করেনি।
"Google মানচিত্রে ক্যালোরির সংখ্যাগরিষ্ঠ আকর্ষণীয়, তবে এই বৈশিষ্ট্যটির সাথে অনেক চ্যালেঞ্জ রয়েছে," পেলগ্রিনি বলেন।
"প্রথমত, একই দূরত্বের উপরেও, প্রত্যেকের জন্য শক্তি ব্যয় ভিন্ন হয়ে যাচ্ছে। বয়স, যৌনতা, ওজন এবং শরীরের গঠন এমন কিছু বিষয় যা শক্তির ব্যয়কে প্রভাবিত করে। দ্বিতীয়ত, অনেক মানুষ খেতে কি পরিমাণ ক্যালোরি খেতে বা খাওয়া উচিত তা নিয়ে অনেকেই জানেন না। অতএব, কাউকে প্রদেয় ক্যালোরিের সংখ্যা প্রদান করা বা সহায়ক হতে পারে না, "তিনি বলেন।
যাইহোক, এমনকি অস্পষ্ট ক্যালোরি অনুমান কিছু লোক স্বাস্থ্যগত পছন্দ করতে পারে, Pellegrini প্রস্তাবিত।
এর বিপরীতে, মুফলহ্যাম খাওয়ার জন্য একটি স্বজ্ঞাত পদ্ধতিতে পরামর্শ দিয়েছেন।
"আমি মনে করি এটা এমন অন্তর্নিহিত খাদকে উত্সাহিত করা ভাল, যা শরীরের কথা শোনা এবং ক্ষুধা, পূর্ণতা এবং স্বাদ অনুযায়ী খাওয়ানো - বরং কিছু বাইরের নিয়ম অনুযায়ী," তিনি বলেন।
"আমি নিশ্চিত নই যে এটি সফ্টওয়্যার ডেভেলপারদের জন্য ব্যায়াম উত্সাহিত", তিনি অব্যাহত। "আমি মনে করি সব মাপের আকার এবং আকারের সংস্থাগুলির মান উন্নীত করা এবং ভাল খাদ্য এবং আন্দোলন করার অধিকার থাকা উচিত এবং তাদের মতামত ছাড়াও এটি প্রচার করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। "
