রিট্রোলিসেসিস: লক্ষণ, চিকিত্সা, এবং আরও

রেট্রোলিসিসিস কি?

রেটিোলিসেসিস, বা মেরুদন্ডের পিছনের স্লিপেজ, একটি অসাধারণ যৌথ রোগ। একটি মেরুদন্ডে একটি ছোট হাড়ের ডিস্ক যা কক্ষপথ তৈরি করে, ক্ষুদ্র হাড়ের একটি শাখা যা ব্যাকবোন গঠন করে। প্রতিটি vertebra আন্তঃবর্ধক ডিস্ক একটি কুশন দ্বারা পৃথক করা হয়, যা কপাটক তৈরি করা হয়।

রিট্রোলিসিসিস যখন ঘটে তখন একক মেরুদন্ডের স্ফুলিঙ্গ এবং এটির নীচে বা তার উপরে উপরের আন্তঃবর্ধক ডিস্কের পিছনে সরানো হয়। এটি একটি dislocation হিসাবে একই নয়। যদি মেরুদন্ডে স্খলিত হয়, তবে এটি স্পন্ডাইলোলিসিসিস নামে পরিচিত।

তিন ধরনের রিট্রোলিসেসেস আছে। তারা সন্নিহিত vertebra সম্পর্কের মধ্যে মেরুদন্ডের স্থানচ্যুতি উপর ভিত্তি করে।

• সম্পূর্ণ রিলোলস্টিসিস: এক মেরুদন্ড উপরে ও নীচের মেরুদন্ডের উভয় অংশে পিছন দিকে অগ্রসর হয়।
• আংশিক রেটিোলিসেসিস: এক মেরুদন্ডে পিছন বা পিছনে একটি মেরুদন্ডী অংশ পিছনে চলে আসে।
• সিঁড়িযুক্ত রিট্রোলিসেসিস: এক মেরুদন্ড উপরে উপরে একটি মেরুদন্ড খণ্ডের শরীরের পিছন দিকে চলে যায়, কিন্তু নীচের এক নিচে।

সাধারণতঃ মলদ্বার স্পাইন (কাঁধ এবং ঘাড় অঞ্চল), কটিদেশীয় অঞ্চলে (নিচের পিঠ এবং পেলভি), এবং তেজস্কীয় মেরুদণ্ড (পেট অঞ্চল) পাওয়া যায়, যদিও এটি কম কম। ডাক্তাররা মিলিমিটারে স্থানচ্যুতি পরিমাপ করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

উপসর্গগুলি

সংক্রমণ ও লক্ষণগুলির সংক্রমণ

উপসর্গগুলি বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে নির্ভর করে, যেখানে স্লিপেজ ঘটে এবং যা স্নায়ুর টিস্যু, মেরুদন্ডের জয়েন্ট এবং অন্যান্য টিস্যু প্রভাবিত হয়।

চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• আপনার পেছনের এক অঞ্চলে অস্বস্তি
• আপনার পিঠের মেরুদন্ডের বিকৃতি বা স্ফীততা
• সীমিত সীমার গতি
• পিঠের ব্যথা
• অন্য ধরনের ব্যথা ডিসপ্লেসমেন্টের ক্ষেত্রে

আপনি অস্থিরতা, ঝাঁকুনি বা অনুভব করতে পারেন এমন একটি তীক্ষ্ণ পিন্ড ব্যথা:

• হিপস
• উরু
• পায়ে
• নিতম্ব
• ঘাড়
• কাঁধ <999 > অস্ত্র
• কারন

রিট্রোলিসিসিস কি?

আন্তঃবিশ্লেষের মধ্যবর্তী হ্রাসের উচ্চতা, বা আন্তঃবর্ধক ডিস্কের হ্রাস উচ্চতার কারণে রিট্রোলিসিসিস হয়। বিজ্ঞানীরা পুরোপুরি নিশ্চিত নন যে আন্তঃবর্ধক ডিস্কগুলি হ্রাস করার কারণটি কি, কিন্তু কিছু শর্ত এবং কারনগুলি অন্তর্ভুক্ত:

শিশুদের মধ্যে জন্মগত ত্রুটিগুলি

• আর্থ্রাইটিস, যা হাড়কে দুর্বল করে দেয়
• স্ট্রেস এবং ট্র্যামেটিক ফ্র্যাকচারস
• উপকরণগুলির পুষ্টির ঘাটতি যে হাড়ের শক্তি এবং মেরামত ডিস্ক, কার্তুজি, এবং স্নায়ু বজায় রাখে
• মেরুদন্ডে বা এর চারপাশে আঘাত করা
• রক্ত ​​বা হাড়ে সংক্রমণ
• দুর্বল কোর পেশী যা যথেষ্ট পরিমাণে স্থির রাখে না
• দুর্বল রোগ অস্টিওপরোসিস এবং শুকরের সহ হাড়,
• বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

নির্ণয়

আপনার ডাক্তার কিভাবে রেট্রোলিসিসিসের জন্য পরীক্ষা করবেন?

আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। কিন্তু রিট্রোলিসেসিস নির্ণয় করার সর্বোত্তম উপায় হলো মেরুদন্ডের একটি পার্শ্বীয় এক্স-রে। আপনার ডায়াবেটিস যদি নিম্নমুখী অবস্থায় এক্স-রে নেওয়া হয় তবে retrolisthesis দেখতে সক্ষম হবে না।

vertebral discs মধ্যে slippage পরিমাপ করে আপনার ডাক্তার আপনার এক্স-রে নির্ণয় করবেন। তারা আপনার vertebra ইমেজ উপর কয়েক রেখা আঁকা এবং লাইন মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করবে। ২ মিলিমিটার বা তারও বেশি দূরত্বটি রিট্রোলিসিসিসের একটি চিহ্ন।

অপ্রোল্লাস্টিসিসিসের সাথে যুক্ত অন্যান্য এক্স-রে ফলাফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

ভ্যাকুয়াম ঘটনাটি, বা ডিস্ক ও কণ্ঠবর্ণের মধ্যে গ্যাসের সংযোজন

• ডিস্কের উচ্চতা হ্রাস
• মেরুদন্ডের চারপাশে ধমনীর কঠোরতা
• হাড় স্পার গঠন
• চিকিত্সা

কিভাবে retrolisthesis চিকিত্সা করা হয়?

চিকিত্সা লক্ষ্যমাত্রা প্রদাহ এবং ব্যথা কমানো হয়। চিকিত্সাটি কতটা গুরুতর অবস্থা এবং কিভাবে অন্য টিস্যু এবং ডিস্ক প্রভাবিত হতে পারে তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

এনজর্জিনাল চিকিত্সা কার্যকর না হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। সার্জারি সুপারিশ করার আগে আপনার অস্থির চিকিত্সক এবং ডাক্তার দেখতে পাবেন যে দীর্ঘমেয়াদী মেরুদণ্ড এবং স্নায়বিক ক্ষতি কি। স্পাইনাল সার্জারি স্লিপেজ, ব্যথা, অস্থিরতা এবং আরও কিছুটা কমিয়ে দেয়।

ননসার্গিকাল চিকিত্সাগুলি অন্তর্ভুক্ত:

একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাহায্যে স্পাইন জোরদার

• শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে আপনার ব্যাক এবং কোর পেশীকে শক্তিশালী করা
• মাইোফেসিয়াল রিলিজ বা ম্যাসেজ যা পেশী টোন ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে এবং সঞ্চালনের উন্নতি সাধন
• মাইক্রুফারেন্ট থেরাপি, যা স্নায়ু, প্রদাহ এবং ব্যথা কমে যাওয়ার জন্য নিম্ন স্তরের বৈদ্যুতিক স্রোত ব্যবহার করে।
• তাপ প্রয়োগের জন্য ব্যথা প্রতিস্থাপন
• পুষ্টি

যথেষ্ট পুষ্টি পান যাতে আপনার শরীর ক্ষতিগ্রস্ত নরম টিস্যু মেরামত করতে পারে যে খাবারগুলি সমৃদ্ধ হয় তা খান:

তামা, যেমন সবুজ সবজি, চিনাবাদাম মাখন এবং মটরস

• ক্যালসিয়াম, যেমন দুগ্ধ, গাঢ় সবুজ সবজি, এবং সার্ডিনস
• ভিটামিন ডি, যেমন শক্তিশালী শস্য, দুধ, এবং রুটি
• কলা হিসাবে
• ভিটামিন এ, যেমন গাজর, ক্যান্টলোওপ, এবং স্পিনশ হিসাবে
• ভিটামিন সি, যেমন লেবু, কমলা, এবং ব্রোকোলি
• জিংক, যেমন শুয়োরের মাংস, মেষশাবক এবং বাদাম
• প্রোটিন এবং অ্যামিনো এসিড, যেমন মেট, সয়াবিন, এবং ম্যারাথ
• ডায়াবেটিক্সের সাথে কথা বলার জন্য সহায়ক হতে পারে যা প্রতিটি পুষ্টির মাত্রা আপনার জন্য সর্বোত্তম। ডান খাওয়া এছাড়াও ওজন ব্যবস্থাপনা সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি বেশি ওজনের বা স্থূল হয়ে থাকেন, ওজন হারানো আপনার মেরুদন্ডে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

ব্যায়াম করে

ব্যায়াম এবং রিট্রোলিসিসিসের জন্য শারীরিক থেরাপি

আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপিস্টকে সুপারিশ করতে পারেন যিনি আপনাকে তুলে, নমন এবং বসার জন্য কৌশল শেখাতে পারেন। ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপি ওজন ব্যবস্থাপনা সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন। তারা আরও উন্নতি করতে পারে:

গতিবিধি

• নমনীয়তা
• শক্তি
• ব্যথা ত্রাণ
• সঠিক এলাকায় লক্ষ্য করে যে ওয়ার্কআউটগুলি হাঁটা, যোগ, এবং Pilates আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন যে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

একটি বলের উপর বেঁচে থাকা স্তনবৃন্ত

• আবছা crunches
• হিপ এক্সটেনশানগুলি
• নিম্ন ফিরে রোলস
• এই ব্যায়াম কিভাবে শিখতে, lordosis জন্য ব্যায়াম পরীক্ষা করুন

আপনি কর্মক্ষেত্রে ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন এবং flexed হিপস এবং হাঁটু বসা বসতে পারেন

বিজ্ঞাপন

প্রতিরোধের টিপস

রেটিোলিসিসিস প্রতিরোধ করা কীভাবে

রিট্রোলিসেসিস সবসময় প্রতিরোধযোগ্য নয়, তবে আপনার ঝুঁকি কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই টিপস চেষ্টা করুন

প্রতিরোধের টিপস

অনুকূল হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য সুস্থ খাদ্য এবং ওজন বজায় রাখুন এবং ব্যাকটেরিয়া কমিয়ে দিন।

• মৃদু ঢাল ব্যায়াম সঙ্গে আপনার মূল পেশী শক্তিশালী। একটি শক্তিশালী কোর পিছনে স্ট্রেন হ্রাস।
• বসা এবং দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ভাল অবস্থান অনুশীলন করুন।
• যোগব্যায়াম অনুশীলন, যা অঙ্গবিন্যাস উন্নত, মূল শক্তি, এবং পিছনে প্রান্তিককরণ।
• হাইপ্রেক্সটেনশন দ্বারা পিছিয়ে পড়া বা তার উপর অত্যধিক ওজন রাখুন।
• ধূমপান থেকে বিরত থাকুন তামাকগুলি সময়ের সাথে সাথে ক্ষতির কারণ হতে পারে।
• এইসব পদ্ধতিগুলির বেশিরভাগ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আপনার মেরুদন্ডের সমস্যাগুলি সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পড়া চালিয়ে যান: পিছনে আপনি আপনার ডেস্কে করতে পারেন প্রসারিত »