গ্লুকোটোক্সিসিটি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা, এবং আরও
সুচিপত্র:
- গ্লুকোটোক্সিসিটিটি কী?
- গ্লুকোটোক্সিসিটির উপসর্গগুলি কি?
- গ্লুকোটোক্সিসিটি কিসের কারণ?
- গ্লুকোটোক্সিসিটি কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
- গ্লুকোওক্সক্সিটি কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
- কি গ্লুকোটোক্সিসিটি কোন জটিলতা আছে?
- আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে গ্লুকোটোক্সিসিটি তৈরির ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- গ্লুকোটোক্সিসিটি আপনার বিটা কোষ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে। তবে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে আপনি সহজেই গ্লুকোটোক্সিসিটি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে পারেন। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ঔষধের ডোজ আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।
গ্লুকোটোক্সিসিটিটি কী?
নিরাময়কৃত উচ্চ রক্ত শর্করার ফলে গ্লুকোটোক্সিসিটি (কখনও কখনও গ্লুকোজ বিষাক্ত হিসেবে বলা হয়) বলা হয়ে থাকে। এটি ক্ষতিগ্রস্ত বিটা কোষগুলির দ্বারা সৃষ্ট।
বিটা কোষ আপনার শরীরের তৈরি এবং ইনসুলিন নামক একটি হরমোন মুক্তি একটি সাহায্য। ইনসুলিন আপনার রক্তের বাইরে শর্করার (গ্লুকোজও বলে) বের করে দেয় যাতে আপনার কোষ শক্তির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে।
সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ রক্ত শর্করা (হাইপারগ্লাইসিমিয়াও বলা হয়) আপনার বিটা কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত বিটা কোষগুলি ইনসুলিন উৎপাদনে হ্রাস এবং ইনসুলিনের প্রতিরোধে আপনার শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে, যা গ্লুকোটোক্সিসিটি বাড়াচ্ছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউপসর্গগুলি
গ্লুকোটোক্সিসিটির উপসর্গগুলি কি?
চলমান উচ্চ রক্তচাপ আপনার অঙ্গ ও টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এটি আপনার শরীরের সাদা রক্ত কোষ সংখ্যা হ্রাস করতে পারে, যা আপনার ইমিউন সিস্টেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকার ফলে আপনি ইনফেকশন পাওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকিতে রাখেন। এটি ক্ষত নিরাময় জন্য এটি কঠিন করতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অত্যধিক তৃষ্ণা
- ঘন ঘন প্রস্রাব
- অস্পষ্ট দৃষ্টি
- ক্লান্তি
- মাথা ব্যাথা
- শুকনো মুখ
- বিভ্রান্তি
যদি আপনার নিয়মিত ডায়ালিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) প্রতি 240 মিলিগ্রামের উপরে গ্লুকোজ মাত্রা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি অসুস্থ হন এবং পানি বা খাবার না খেতে পারেন তবে জরুরি যত্ন নিন।
কারন
গ্লুকোটোক্সিসিটি কিসের কারণ?
গ্লুকোটোক্সিসিটি দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্ত শর্করার কারণে হয়, যা ডায়াবেটিসের একটি খুব সাধারণ উপসর্গ। তবে, ডায়াবেটিস ছাড়াই আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকতে পারে। ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন উচ্চ রক্ত শর্করা সাধারণত একটি অন্তর্নিহিত অসুস্থতা দ্বারা সৃষ্ট হয়, বিশেষ করে অন্তঃস্রাবিত সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত বা স্টেরয়েড যেমন ঔষধগুলি থেকে।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং গ্লুকোটক্সিসিটি এর মধ্যে একটি শক্তিশালী লিঙ্ক রয়েছে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেনটি তাদের সাথে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াই শরীরের অনেকগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলস বোঝায়। এটি আপনার বিটা কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং গ্লুকোটোক্সিসিটি হতে পারে
চলমান উচ্চ রক্তচাপ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- দরিদ্র খাদ্য
- ব্যায়ামের অভাব
- চাপ
নির্ণয়
গ্লুকোটোক্সিসিটি কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
গ্লুকোটোক্সিসিটি পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হলো নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিনের মাত্রা পরীক্ষা করা। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই এটি করছেন। যদি আপনার ডায়াবেটিস না থাকে বা নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার চেক না থাকে, তাহলে আপনি A1C পরীক্ষা পাওয়ার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। গত তিন মাসে এটি আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে।
আপনার ডাক্তার আপনার স্তরের পরীক্ষা করে এবং এটির প্রয়োজন হলে তা নির্ণয় করার পরে, তারা আপনার বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি ভাল গ্লুকোজ মনিটরের পরামর্শ দিতে পারে।
যদি আপনি নিয়মিত 1২6 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 6% এর বেশি A1C এর উপরে রক্ত শর্করা উপশম রাখেন, তবে আপনি গ্লুকোটক্সিসিটি উন্নয়নশীলের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।
চিকিত্সা
গ্লুকোওক্সক্সিটি কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
গ্লুকোঅক্সক্সিটিটি চিকিত্সা করার সর্বোত্তম উপায় হলো আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম। আপনি এটি করতে পারেন:
- আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা
- আরো ব্যায়াম করা হচ্ছে
- ইনসুলিন ইনজেকশন অর্জন করা
- ওষুধ গ্রহণ করা
অক্সিডেটিভ স্ট্রিংকে গ্লুকোটোক্সাইটিসিংয়ের সাথে সম্পর্কিত গবেষণায়ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ড্রাগ যেমন মিটফর্মিন এবং ট্রগলিটজোন, অক্সিডেটিভ চাপ দ্বারা সৃষ্ট গ্লুকোটোক্সিসিটির জন্য কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনজটিলতাগুলি
কি গ্লুকোটোক্সিসিটি কোন জটিলতা আছে?
আপনি যদি গ্লুকোটোক্সিসিটি তৈরির ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার রক্তচাপ কম করার জন্য আপনার রক্তচাপ কম করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
অনুচিত গ্লুকোটক্সিসাইটিসের কারণ হতে পারে:
- ভাসুলার টিস্যু সমস্যা
- এন্ডোথেলিয়াল সেল ফাংশন হ্রাস
- চোখের সমস্যা
- স্নায়ুর সমস্যা
- কিডনি সমস্যা
- কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি
আপনি গ্লুকোটোক্সিসিটি প্রতিরোধ করতে পারেন?
আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে গ্লুকোটোক্সিসিটি তৈরির ঝুঁকি কমাতে পারেন।
এই কাজ করার প্রথম ধাপে কার্বোহাইড্রেটগুলির পরিমাণ কমিয়ে আনা, যার মধ্যে রয়েছে:
রুটি
- পাস্তা
- খাদ্যশস্য
- মিষ্টি, যেমন সोडা, রস, কুকিজ, কেক এবং ক্যান্ডিগুলি
- ফল
- দুধ এবং দই
- চিপস এবং ক্র্যাকারস হিসাবে জলখাবার
- শস্য, যেমন ওটমিল, চাল, এবং বার্লি হিসাবে
- মনে রাখবেন যে আপনি এই খাবারগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলতে হবে না। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সংশোধন মধ্যে খাওয়া করছি। আপনি খাওয়া উচিত কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ আপনার ওজন, উচ্চতা, এবং কার্যকলাপ স্তর উপর নির্ভর করে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, একটি প্রধান খাবার 30-75 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট জন্য লক্ষ্য। স্নেকের জন্য, 15-30 গ্রামের জন্য অঙ্কুর নিয়মিত খেতে আপনার রক্তে শর্করার চেক রাখতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস কমানোর ফলে রক্তে শর্করা আপনি যদি নিয়মিতভাবে চাপ অনুভব করেন, তাহলে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ডি-স্ট্রেসিং কার্যক্রমগুলি যোগ করার চেষ্টা করুন। ধ্যান, শ্বাসের ব্যায়াম, এবং সহজভাবে যথেষ্ট ঘুম নেওয়ার কারণে সব চাপ কমানো সাহায্য করতে পারে আপনি যোগ করতে পারেন অথবা তীব্র চাপ এবং উভয় ব্যায়াম পেতে একটি দ্রুত হাঁটা নিতে পারেন, এছাড়াও যা রক্ত শর্করার কমান সাহায্য করে সহজ গভীর শ্বাসের কৌশল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন।
২013 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে নিয়মিত ব্যায়ামের অনুশীলন করা ইনসুলিন স্রাব এবং হ্রাস প্রদাহে উন্নত। এই উভয় উচ্চ রক্ত শর্করার এবং গ্লুকোটক্সিসিটি উভয় চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
আউটলুকগ্লুকোটোক্সিসিটিটির দৃষ্টিকোণ কি?
