উচ্চ হিল মধ্যে চলমান হাঁটু বাতাস এবং ছিদ্র স্প্লাইন প্রচার
সুচিপত্র:
আপনি যদি উচ্চ হিল নিয়মিতভাবে খেলাধুলা করেন, আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে চিংড়ি, অদ্ভুত জুতা সান্ত্বনার উপরে শৈলী জুড়ে। কিন্তু আপনি একটি ক্যাব নিচে পশ্চাদ্ধাবন যখন আকাশ উচ্চ stilettos পরেন, আপনি ঝুঁকি এ আপনার জয়েন্টগুলোতে নির্বাণ হতে পারে।
চীনে নিংবো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলে যে উচ্চ হিলের মধ্যে হাঁটু হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে এবং গোড়ালি মাপের একটি উচ্চ ঝুঁকি হতে পারে। তাদের গবেষণা, জৈবচিকিত্সা প্রকৌশল ও প্রযুক্তি আন্তর্জাতিক জার্নাল এ প্রকাশিত, হিল ভক্তদের জন্য একটি সতর্কতা হিসাবে কাজ করে।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনগবেষণায়, তিনটি জুতা জুড়ে একাধিক পরীক্ষায় শতকরা ২1 থেকে ২5 জন জঘন্য হয়েছেন: ফ্ল্যাট, কম হিল্ড জুতা এবং উচ্চ হিল জুতা।
তাদের প্রতিবেদনের মতে, গবেষকরা লক্ষ্য করে হাঁটুতে হাঁটু এবং কাঁদায় গতির বহিঃপ্রবাহের বিস্তৃতি দেখিয়েছেন এবং উচ্চতর হিল উচ্চতায় এটি সমস্যাযুক্ত, যেহেতু এই আন্দোলন হাঁটু জয়েন্টগুলোতে উচ্চ লোডিং বল ধারণ করে এবং হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসের অগ্রদূত হতে পারে।
গবেষকরা লক্ষ্য করেন গোড়ালি আন্দোলনে হ্রাস, যা উচ্চতর জেল জগিং পরীক্ষার সময় গোড়ালি মাপের হতে পারে।
বিজ্ঞাপনখুঁজে পান কোন জুতো বাতাসে ব্যাথার জন্য সেরা?
10 অল্পবয়সী নারীর গবেষণা নমুনা অপেক্ষাকৃত ছোট, কিন্তু তারা একটি বৃহত্তর এবং আরও বিভিন্ন অংশগ্রহণকারী গ্রুপের সাথে তাদের গবেষণা প্রসারিত করার আশা রাখে।
হিল যাও আসক্ত?
উচ্চ হিল এছাড়াও অন্য পাদদেশ আঘাত হতে পারে। সংকীর্ণ এবং অগভীর পায়ের পাতার মোজাবিশেষ forefoot crushes, কাটা আপ uppers মধ্য পাদদেশ সমর্থন কমাতে, এবং দুর্বল বা অনুপস্থিত fastenings ফুট জুতা ভিতরে স্থানান্তর করতে পারবেন।
মানবাধিকারের একটি ইন্টারেক্টিভ 3D মানচিত্র এক্সপ্লোর করুন »
যদি আপনি আপনার উঁচু হিলস থেকে দূরে থাকতে পারেন না, অন্তত আপনার জুতা সজ্জিত আরামদায়ক, প্যাড সমর্থন সহ। বা, বলের নক্ষত্র থেকে একটি গোপন চুরি এবং পেশাদারী-খুঁজছেন নৃত্য জুতা পরেন।
সবচেয়ে সহজ সমাধান? লম্বা দাঁড়ানো এবং কম হিল এবং ফ্ল্যাট, বিশেষ করে যখন commuting যখন লাগতে আবেগ বিরোধিতা। আপনার পুরো শরীর আপনাকে ধন্যবাদ।
