পেরেকের পেরেক
সুচিপত্র:
- পিলিং নখ কি?
- কি ছিদ্র নখের কারণ?
- যখন মেডিকেল সাহায্য চাওয়া
- কিভাবে আমি ঘরের নাইল পেরেকের যত্ন যত্ন না?
- কিভাবে পেরেকের নখ আটকাতে পারি?
পিলিং নখ কি?
আজকের নখ শুধুমাত্র একটি প্রসাধন উদ্দেশ্য পরিবেশন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তাদের আদিম ব্যবহার খনক এবং রক্ষার অন্তর্ভুক্ত। নখগুলি আপনার নখদর্পণকে রক্ষা করে পাশাপাশি আইটেমগুলিকে তুলে নেওয়ার জন্য আপনার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
কেরেটিন থেকে পেরেক তৈরি করা হয়, এটি এমন একটি প্রোটিন যা আপনার চুলের মধ্যেও পাওয়া যায়। পেরেক একাধিক কঠিন স্তর যে ছুলা করতে পারেন। এটি তাদের পাতলা হতে পারে বা দুর্বল হয়ে পড়ে, তাদের বিভক্ত করে দেয়। পিলিং বা বিভাজক নাখের জন্য চিকিৎসা শব্দটি নিষ্ক্রিয় রয়েছে।
পেরেকের পেরেক পেরেকের বাইরের বা বহিরাগত ট্রমা এর ফলাফল হতে পারে। আরও কদাচিৎ, তারা একটি সিস্টেমেটিক অবস্থায়, বা একটি চিহ্ন নির্দেশ করে যে আপনার শরীরের ভিতরে একটি প্যাথোলজিক্যাল প্রক্রিয়া ঘটছে।
তার পূর্ণ দৈর্ঘ্য বৃদ্ধিতে একটি নখর জন্য ছয় মাস লাগে। এর মানে হল যে কিছু মাস আগে ঘটেছে কিছু ফলে পেরেক অস্বাভাবিকতা অভিজ্ঞতা সম্ভব।
AdvertisementAdvertisement<কারণ! - 2 ->কি ছিদ্র নখের কারণ?
পেরেক নিজেই আঘাত বা ক্ষতি পিলিং হতে পারে। গরম পানিতে আপনার পানিকে পোড়ানো বা অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী পানির এক্সপোজারে লাগানো হলে নখগুলো শুকিয়ে যায়। এটি পিলিং হতে পারে।
ছিদ্রের অন্যান্য আঘাতমূলক কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পেরেকের উপর চাপ প্রয়োগ করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ
- নাখারের সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা হচ্ছে
- নখরঁজনী বাছাই বা পিলিং বন্ধ করা
- মিথ্যা বা এক্রাইলিক নখগুলি প্রয়োগ করা
যদি আপনি আপনার পিলিং নখগুলির একটি বহিরাগত বা অভ্যন্তরীণ কারণের বৈশিষ্ট্য না করতে পারেন তবে পার্থক্য জানাতে একটি উপায় আপনার toenails এবং fingernails তুলনা করা হয়। যদি আপনার নাখুনি ছিটিয়ে থাকে তবে আপনার টেনলেটগুলি (বা তদ্বিপরীত) না হয়, তবে এটি একটি বাহ্যিক কারণ বোঝায়। যদি উভয় আপনার নাখুড়া এবং toenails ছিপি করা হয়, এই অভ্যন্তরীণ কারণ সংকেত।
অভ্যন্তরীণ কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে কিন্তু কখনও কখনও শুষ্ক, পিলিং নখগুলি ভিটামিনের অভাবকে নির্দেশ করে, সাধারণত লোহা অভাব।
বিজ্ঞাপনসাহায্য চাওয়া
যখন মেডিকেল সাহায্য চাওয়া
পিলিং নখের মধ্যে খুব কমই অভ্যন্তরীণ কারণ থাকে বা কোনো জরুরি জরুরী অবস্থার জন্য। যাইহোক, যদি আপনার নখ ছিদ্র ছাড়াও গুরুতর ব্যথা বা রক্তপাত সৃষ্টি করা হয়, তাহলে আপনি জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।
বেশিরভাগ সময়, ঘরে ঘনক্ষেত্রগুলি পিলিং নখের ঘটনাকে কমাতে পারে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাবাড়িতে যত্ন
কিভাবে আমি ঘরের নাইল পেরেকের যত্ন যত্ন না?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পিলিং নখগুলি লোহার অভাবের ফলাফল, তাহলে আপনি আপনার দৈনিক লোহা খাঁটি বৃদ্ধি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। লোহা উচ্চ খাবারের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- চামচ দিয়ে বেকড আলু
- ফোর্টিটেড ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল
- পাতলা ময়দা
- মশলা
- স্পিনশ
- সাদা মটরশুটি
আপনি একটি দৈনিক নিতে পারেন লোহা সম্পূরক আপনি যদি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করেন, তাহলে লেবেলটি সাবধানে পড়ুন। স্ট্যান্ডার্ড মাল্টিভিটামিনের অংশ হিসাবে সমস্ত নির্মাতা লোহা অন্তর্ভুক্ত নয়।
ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিসের মতে, প্রাথমিকভাবে ২5 মিলিগ্রামের মৌলিক লোহা গ্রহণ করলে দেহের জিংকে শোষণের ক্ষমতা হ্রাস পায়। এই প্রতিকূল প্রভাব প্রতিরোধ করার জন্য, অত্যধিক লোহা সম্পূরকগুলি না এড়ানো।
আপনার খাদ্যতে লোহা অন্তর্ভুক্ত করার পাশাপাশি, মায়ো ক্লিনিক নখগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য জৈবটিকে গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়।
আপনার নখকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। এতে জলের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার কমানোর অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনি নিয়মিত ঘরোয়া কাজ যা জল জড়িত সঞ্চালন, প্রতিরক্ষামূলক, তুলো-রেখাযুক্ত রাবার গ্লাভস পরেন। যদি আপনি পানির কার্যক্রম গ্রহণ করেন, যেমন সাঁতার, আপনার হাত ও নখের জন্য লোশন বা ক্রিম প্রয়োগ করুন।
বিজ্ঞাপনপ্রতিবন্ধকতা
কিভাবে পেরেকের নখ আটকাতে পারি?
যদি সম্ভব হয়, প্রেস-এন্ড, অ্যাক্রিলিকেল বা জেল নখ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এই প্রসাধনী পদ্ধতি ছিদ্র সৃষ্টি করতে পারে এবং পরিণামে আপনার পেরেক বিছানা স্খলিত, যা পাতলা, ভঙ্গুর নখ হতে পারে।
পরিবর্তে, আপনার নখগুলির যত্ন নখের টিপস সম্পর্কে একটি পেরেক ফাইল দিয়ে তাদের ফাইল করে। নখগুলির একটি বক্ররেখা দায়ের করা উচিত, পক্ষের বা টিপস নেভিগেশন ধারালো পয়েন্ট না। এই snagging, ভাঙ্গা, এবং বিভক্ত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আপনার নখ বাজানো একটি সুস্থ চেহারা দিতে পারেন, কিন্তু একটি এক দিকের buffing গতি ব্যবহার নিশ্চিত করা। একটি পিছনে এবং প্রক্ষেপণ গতি পেরেক প্লেট পাতলা, আপনার নখ ছিদ্র বেশি প্রবণ তৈরীর।
কখনও কখনও, ছিদ্রের নখগুলি খুব বেশি আর্দ্রতার পরিণতি হয় যা তাদের ডুবিয়ে দেয়। আপনি একটি পরিষ্কার পেরেক পোলিশ প্রয়োগ করে আপনার নখ রক্ষা করতে পারেন। নাইলন ফাইবার সঙ্গে একটি পেরেক শক্তিশালীকরণ বিশেষ করে সহায়ক হতে পারে।
ছিদ্রের নখ আটকানোর আরেকটি উপায় হল নখগুলির সাহায্যে সরঞ্জামগুলি বাছাই বা সরঞ্জামগুলি খুলতে, যাতে তাদের দুর্বল করা যায়। পরিবর্তে, আপনার আঙ্গুলের প্যাড ব্যবহার।
