প্যাটোডোমাররা RA রোগীদের জন্য ডান দিকের নির্দেশনায় একটি পদক্ষেপ হতে পারে

বাতরোগের বাতাসে (আরএ) আসে, তবে কোন পদক্ষেপ নেওয়া কষ্টদায়ক হতে পারে।

কিন্তু একটি নতুন গবেষণায় দেখায় যে একটি pedometer পরা সময় তাদের পদক্ষেপ গ্রহণ উপসর্গ ব্যবস্থাপনা জন্য উপকারী হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রকৃতপক্ষে, ফিটনেস ট্র্যাকাররা RA- র সাথে মানুষকে সাহায্য করতে পারে, তারা নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে বা তারা প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রহণ করে এমন পদক্ষেপগুলির সংখ্যা ট্র্যাক করতে পারে কিনা।

গবেষণায় গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে কেবল একটি প্যাডমোডর লাগানোর কাজটি রাবারদের সাথে চলতে এবং সক্রিয় থাকার জন্য প্ররোচিত করতে পারে।

গবেষকরা বলেছিলেন যে সম্ভবত তাদের গবেষণায় সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয় ফলাফল রোগীর ক্লান্তি হ্রাস।

বিজ্ঞাপন

এটি RA রোগীদের এবং Rheumatologists একই সাথে সুদ হতে পারে, হিসাবে ক্লান্তি সবচেয়ে কঠিন RA উপসর্গের এক আচরণ করতে।

আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, এলএ রিপোর্টের 9 8 শতাংশ লোক একটি উপসর্গ হিসেবে ক্লান্তি দেখায়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আরও পড়ুন: গ্রীন চা রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি সহজে সাহায্য করতে পারে।

সাম্প্রতিক গবেষণায় 96 অংশগ্রহণকারীর অনুসরণ করা হয়েছে। সব আট শুধুমাত্র 21 সপ্তাহের মূল্যায়ন সমাপ্ত।

এই গবেষণায় আর্থ্রাইটিস কেয়ার অ্যান্ড রিসার্চ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত হয়।

এটি লক্ষ্য করে যে, RA- র সঙ্গে মানুষের জন্য pedometers প্রদান করে, লক্ষ্যমাত্রা প্রদান না করে, সাফল্যের সাথে বৃদ্ধিমূলক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্লান্তি হ্রাস করার সময়

আরএ ব্যথা এবং ক্লান্তি দূর করার উপায় হিসাবে ব্যায়ামের ধারণা নতুন নয়।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

আসলে, আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন স্লোগানগুলির সাথে প্রচার চালাচ্ছে যেমন লেট টু মুভ টুগেদার।

তারা পূর্বে গীর্জ মুভিং আমেরিকা নামে একটি প্রচারণাতে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর সাথে অংশীদারি করেছে।

রিউম্যাটোলজিস্টরা ব্যায়াম থেকে রোগীদেরকে বিরত করতে ব্যবহার করতেন, তবে এখন তারা যেমন জল এ্যারোবিকস, তাইওয়ি, চেয়ার যোগব্যায়াম, প্রতিরোধ ব্যান্ড প্রশিক্ষণ এবং হাঁটা হিসাবে হালকা কার্যকলাপ উত্সাহিত করে।

বিজ্ঞাপন

আরও পড়ুন: স্টেম সেল থেরাপি রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য একটি সম্ভাব্য চিকিত্সা »

Pedometers পরবর্তী পদক্ষেপ হতে পারে

কিন্তু pedometer পরের সুপারিশ তারা করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

২011 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এআরবিক এবং প্রতিরোধের ব্যায়াম প্রশিক্ষণের আকারে - কার্যকলাপটি ক্লান্তি হ্রাস এবং ব্যবস্থাপনায় গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

সর্বশেষ গবেষণায় যেকোনো পরিমাণে যেকোনো ধরনের প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করার জন্য পডোমোসের হস্তক্ষেপকে উৎসাহিত করা হয়েছে।

জেনারেল অফ দ্য আমেরিকান মেডিকেল এসোসিয়েশনের জার্নাল এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, - একজন মেডিক্যাল সমস্যা সহ বা ছাড়া - যারা তাদের ধাপগুলি রেকর্ড করার জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার বা প্যাডোমোটার ব্যবহার করেছেন তাদের প্রতিদিনের কমপক্ষে ২7 শতাংশ দ্বারা পদক্ষেপের সংখ্যা বাড়ানো হয়েছে।

বিজ্ঞাপন

এই মূল্য বিবেচনা করা হতে পারে।

হৃদরোগ এবং পেশী ক্যাশেক্সিয়ায় র্যাবের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত থাকা, সম্ভবত পরবর্তী প্র্যাকটিসটি RA এর সাথে পূরণ করা উচিত যেটি একটি pedometer এর।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

"কারণ ধূমপানগ্রন্থি আর্থ্রাইটিস ঔষধের ক্লান্তি উপর শুধুমাত্র ছোট প্রভাব আছে, এটা রোগীদের তাদের ক্লান্তি পরিচালনা করার অন্য উপায় আছে জন্য গুরুত্বপূর্ণ," প্যাট্রিসিয়া Katz, পিএইচডি বলেন, সাম্প্রতিক আর্থ্রাইটিস কেয়ার & গবেষণা গবেষণা। "এই ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে হাঁটা দ্বারা শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানো হিসাবে সহজ কিছু সাহায্য করতে পারেন। "

" এই অপেক্ষাকৃত সহজ হস্তক্ষেপের ফলে রায়মোটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে এমন একটি স্তরে যা তাদের ক্লিনিকালগত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়, "আইওভার বিশ্ববিদ্যালয়ের লুকাজ কার পিএইচডি, যারা এই গবেষণায় জড়িত ছিল না, চ্যানেল নিউজ এশিয়া জানিয়েছে "কোনও কিছু করার জন্য কিছুই করার থেকে কোনও ব্যক্তি পরিবর্তনের সময় সর্বাধিক স্বাস্থ্যগত বেনিফিট বোঝে। "" সামগ্রিকভাবে, এই গবেষণা আরও RA সঙ্গে মানুষের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্ব নিশ্চিত করে, "Katz শেষ "এই গবেষণায় দেখানো হিসাবে - এটি না শুধুমাত্র এই স্টাডি দেখাতে সাহায্য - এটি মেজাজ উন্নত করতে পারে, একটি রোগী একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় সাহায্য, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উপাদান উন্নতি, এবং সামগ্রিক কার্যকারিতা উন্নত। "