জীবন ক্যান্সার: কিভাবে আমি আমার কাজ / জীবন ভারসাম্য পেয়েছি

ক্যান্সার, চারপাশে বমিরের পাশাপাশি, আপনার জীবনের উপর একটি তামাশা করা একটি উপায় আছে। আমি 30 বছর পরে লস এঞ্জেলেস গিয়েছিলাম এবং আমার কাজের উপর একটি প্রচারের জন্য চলন্ত 2012 সালে ক্যান্সার ধরা হয়েছিল। সত্যই, আমার ক্যান্সারের জন্য সময় ছিল না, তবে ক্যান্সার আসলে কতটা ব্যস্ত ছিল তা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন নন।

প্রাথমিক ডায়াগনোসিস থেকে কেমো ও পরেও, আমার জীবনযাপনের জন্য কি কি প্রয়োজন ছিল এবং আমার মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য কি কি প্রয়োজন তা নিয়ে আমি কতটা সামঞ্জস্য খুঁজে বের করতে চেয়েছিলাম। আমার অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণরূপে আপনার হবে না, অবশ্যই, কিন্তু আমি আপনার সাথে আপনার সাহায্য করার জন্য আমার যাত্রা উপর ভিত্তি করে কিছু পরামর্শ দিতে পারেন।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

সবকিছু বদলে যায়

আমার সমস্ত জরায়ুতে ব্যথা এবং আমার কণ্ঠে ফুসকুড়ি দিয়ে শুরু হয়। আমি একটি ডাক্তার খুঁজে পেয়েছি যিনি এক সপ্তাহের মধ্যে প্রকাশ করেছেন যে আমার রক্তে এইচসিজি স্তরের উচ্চতা বৃদ্ধি পেয়েছে, একটি হরমোন যা পুরুষের টিউমার বৃদ্ধির একটি সূচক। একটি ইউরোলজিস্ট আমাকে অবহিত করেছেন যে একটি বায়োপসি জন্য পরীক্ষার অপসারণ করা হবে। সুতরাং এক মাসের সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে, এবং লস এঞ্জেলেস যাওয়ার পর মাত্র কয়েকটি ছোট সপ্তাহের মধ্যে, আমাকে বলা হয়েছিল যে হ্যাঁ, বায়োপসি একটি টিউমার দেখিয়েছে এবং যেকোনো অতিরিক্ত টিউমারগুলি চলাচল বন্ধ করার জন্য আমাকে কেমোথেরাপির একাধিক চক্র প্রয়োজন হবে।

আমার সামনে এই নতুন বৃহদায়তন চ্যালেঞ্জের সাথে, আমি দ্রুত বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি টাকা না ঢুকতে বা অনেক সময় নিখরচায় আছি। আমি জানি যে chemo তীব্র হবে; মাঝে মাঝে এটি সপ্তাহে পাঁচ দিন, ছয় ঘণ্টা হবে। একটি কেমোথেরাপি পরামর্শক, একজন অভিজ্ঞ নার্স আমাকে মনোনীত করতে সাহায্য করে যা অভিজ্ঞতাটি কেমন হবে, আমাকে জানানো হয় যে প্রক্রিয়াটি কঠিন হবে এবং কিছু লোক চাপের মধ্যে থাকা কেমোতে কাজ করবে।

ক্যান্সারের চেয়ে বেশি চাপ? ! আমি যে সময় কাজ করতে পারে? না, স্পষ্টতই নয়, কিন্তু আমি যেমন বলেছি, আমার অর্থের প্রয়োজন।

বিজ্ঞাপন

"তুমি যা করতে চাও তা করো," আমার বস আমাকে বলল, "আমার আনন্দে, কিছুক্ষণের জন্য, যখন তিনি যোগ করলেন," কিন্তু আপনি জানেন, আমার বন্ধু ক্যান্সার হয়েছে এবং তিনি কেমোতে কাজ করেছেন। "কাজ করার ব্যাপারে এই মৃদু মৃদুতা ছিল সেই সময়ে যা আমি প্রয়োজন ছিল না। আমি আমার স্বেচ্ছাসেবী এবং আমার ওয়ালেট থেকে কাজ চালিয়ে যেতে চাপ অনুভূত, কিন্তু আমি জানতাম যে আমি করতে সক্ষম হবে না।

1। মনে রাখবেন: আপনার নিজের উপর আপনার এইর মুখোমুখি হতে হবে না

নতুনদের জন্য, নিজের জন্য আপনার কি ধরনের সহায়তা প্রয়োজন এবং আপনার বর্তমানে কোন সহায়তা সিস্টেম আছে তার জন্য স্থাপন করুন। ক্যান্সার হতে পারে আপনার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ করতে, বিশেষ করে যদি আপনি কাজ চালিয়ে যেতে চান। যখন কেউ কেউ ব্যক্তিগত ভাবে কেমো হিসাবে চলছে, তখন কখনও কখনও তারা যা চায় তা শোনার এবং সম্মান করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আমি লক্ষ্য করেছি যে মানুষের ক্যান্সার ছাড়া কেমোথেরাপির সাহায্য করার প্রবণতা আছে, কেমোথেরাপির সাহায্য করার জন্য, কীভাবে তাদের কাজ করা যায়, তাদের জন্য কি কি কাজ করা উচিত এবং তাদের উপাদেয় আচরণ করা উচিত?আমি নিশ্চিত যে কিছু লোক এর প্রতি সাড়া দিচ্ছে, কিন্তু জনগণকে জানাতে হবে যে আপনার পক্ষে এটা খুব বেশি হবে, তারা বন্ধু বা সহকর্মী হতে পারে।

2। নিজের জন্য সঠিক পছন্দগুলি তৈরি করুন

কেমোতে থাকা প্রত্যেক ব্যক্তি অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে কাজটি চালিয়ে যেতে হবে, স্বল্পমেয়াদি অক্ষমতা বা দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা দেখাতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ক্যান্সারের অভিজ্ঞতা এই এলাকা অস্পষ্ট, কারণ প্রত্যেকের অবস্থা ভিন্ন। আইনি অধিকার রাষ্ট্র দ্বারা আলাদা, কিন্তু আপনি আপনার কর পরিশোধ করেছি যদি আপনি রাষ্ট্র স্বল্প মেয়াদী অক্ষমতা জন্য যোগ্যতা সম্ভবত বেশী।

কিছু কোম্পানি দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা প্রদান করে, এটি একটি ভাল বিকল্প, কিন্তু অনেকেই তাদের মেয়াদ শেষ না হওয়া পর্যন্ত স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা পর্যন্ত ব্যবহার করে থাকে। তবে, যদি আপনি নিযুক্ত না হন এবং সিস্টেমের মধ্যে পরিশোধ না করেন তাহলে আপনার বিকল্পগুলি সাধারণত মেডিকেড এবং সামাজিক নিরাপত্তা।

আমি জানি আপনি কি ভাবছেন: এটা বিভ্রান্তির এক বড় বল এবং কেউ কিভাবে একটি আঘাতমূলক জীবন অভিজ্ঞতা সম্মুখীন একটি সিদ্ধান্ত নিতে অনুমিত হয়? মহান প্রশ্ন, কিন্তু আমি আপনার জন্য এটি উত্তর দিতে পারি না। আমি আপনাদের বলতে পারি যে আপনার সমাধানগুলি আপনার জন্য নির্ধারিত সব সময় পেতে সময় নিতে এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কাউন্সেলিং খোঁজার সর্বোত্তম সমাধান। ক্যান্সারের সাথে আপনার ভ্রমণের মাধ্যমে এটি আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি।

3। কাজ শুরু করার আগে একটি থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন

আমার শেষ রাউন্ডের কেমোতে গিয়েছিলাম, আমি জানতাম যে আমি খুব তাড়াতাড়ি কাজ করতে ফিরে যাব, কিন্তু আমি কিছু শান্তির জন্য উন্মুখ, কিছু শব্দ শোনা ডাক্তার, রোগী, এবং শুভকামনা। দুর্ভাগ্যবশত, স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা পেমেন্ট থেকে $ 500 একটি মাস খুব দূরে নয়, এবং চাপ কাজে ফিরে পেতে ছিল।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

আপনার শরীর এবং মন প্রস্তুত মনে না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার কাজ ফিরে তিড়িং লাফ প্রস্তুত যখন এটি জানতে অসম্ভব। আমার পোস্ট কেমো বাস্তবতা আবেগ পূর্ণ ছিল, উভয় ভাল এবং খারাপ, এবং আমি তাদের প্রক্রিয়া কিভাবে জানি না। যদি কিছু হয়, তাহলে আমার ভেতর কণ্ঠস্বর শুনতে হবে যেন আমাকে ধীরে ধীরে হ্রাস করতে হয়। কিন্তু অনেক মানুষের জন্য, বাস্তব বিশ্বের বাস্তবতার গ্রহণ।

আমার প্রথম দিন কয়েকটি ইমেল এবং কান্নার ঘন্টা ছিল। এইচ। অ্যালান স্কট, কেমোথেরাপি সমাপ্তির পর তার কাজ ফিরে আসার পর

আমার শেষ রাউন্ডের কেমোতে মাত্র দুই সপ্তাহ পরে, আমি কাজ করতে ফিরে গেলাম। আমার প্রথম দিন কয়েক ইমেল এবং অশ্রু এর ঘন্টা গঠিত। আমি সেখানে থাকতে চাই না, আমি আতঙ্কিত বোধ করলাম এবং আমার চারপাশে কীভাবে প্রক্রিয়া করা যায় তা আমি জানতাম না। এমনকি আলো অপ্রতিরোধ্য ছিল। এই জায়গাটি উভয় পরিচিত এবং অদ্ভুত বৈদেশিক ছিল। আমি কি শুধু পরে গিয়েছিলাম, কিছুই স্বাভাবিক না অনুভব আমি আবার ক্যান্সার-কম এইচ আর অ্যালান স্কট হতে পারে না। অশ্রু ছড়িয়ে পড়লো, কিন্তু আমার কাঁধ থেকে ওজন কখনোই উড়ে যায় নি।

যদি আমি কিছু পরিবর্তন করতে পারতাম, তাহলে কেমো এবং কেমোতে মানুষ কীভাবে প্রক্রিয়া করবেন তা জানতে কারো সঙ্গে কেমোথেরাপির সময় ও পরে থেরাপিরায় থাকতাম। আমি মূলত নিখুঁত কাছাকাছি অলস ছিল। আমি একটু চিন্তা করেছিলাম, যা সঠিক পথে পরিচালিত হয়েছিল, তাই আমি তাৎক্ষণিকভাবে আমার শরীরের কথা শোনার পরিবর্তে কাজ করার জন্য ফিরে গিয়েছিলাম এবং একটু বেশি সময় ধরে ফিরে আসতে পেরেছিলাম।

বিজ্ঞাপন

4। অবশ্যই, সব সময় আপনার প্রয়োজন

কিছু মাস পরে, আমি কাজ এর দিন হারিয়ে যাওয়া, হালকা প্যানিক আক্রমণ ছিল, মানুষ চিৎকার শুরু, এবং এলোমেলোভাবে চিৎকার ছিল। আমি আমার মূল আমার সাথে কিছু ভুল ছিল অনুভব, কিন্তু আমি এটি আমার আঙুল রাখতে পারে না। আমি অবশেষে একটি সাইকোলজিস্টের সাথে দেখা, কিছু আগে আমি উপায় আছে উচিত ছিল। একসঙ্গে আমার ওষুধ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে এটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল যে আমি ব্যাপক থেরাপি সহ্য করতে হবে, এবং আমরা দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা জন্য প্রয়োজনীয় কাগজভর্তি ভরাট।

এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার কাছে যা ঘটেছে তা প্রক্রিয়া করার জন্য আমি কাজ করেছি। আমি ক্যান্সার বুঝতে সময় নিয়েছে, এবং chemo, এবং ভাঙ্গন। আমি এন্টিডিপ্রেসেন্টস এ গিয়েছিলাম যে আমাকে আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করেছে, এবং আমার মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টের সাথে নিয়মিত মিলিত। আমি ভাল পেতে সময় নিয়েছে এবং নতুন আমার, ক্যান্সারের পরে পোস্ট জানতে পারেন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটি পরিষ্কার হয়ে গেল যে আমার জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী কাজের পরিবেশ কার্ড ছিল না। সাধারণ কাজের স্থানের বাস্তবতা আমার জন্য ট্রিগার হয়ে ওঠে। অফিসের স্থান, ইমেলগুলি, আমার কাজ জীবনের বাইপৃষ্ঠাগুলি যে সব জিনিষ একবারে যখন ক্যান্সার তার কুশ্রী মাথা বজায় রাখার অনুস্মারক হয়ে ওঠে এই দিনে আমি শুধুমাত্র সপ্তাহে তিন দিন ইমেলের উত্তর দিতে পারি।

কিন্তু আমি নিজের উপর কাজ করেছি, তাই আমি আমার নতুন জীবন পরিকল্পনা জন্য কাজ করে যে আয় করতে বিকল্প উপায় জানতে শুরু আমি ফ্রিল্যান্স কাজ করতাম, চুক্তিতে কাজ করতাম এবং বাড়ি থেকে কোম্পানীর জন্য কাজ করতাম। এটা সহজ নয়, এবং এটা সন্নিবেশ একটি স্তর যে প্রত্যেকের জন্য না হয় লাগে, কিন্তু এটি আমাকে এখনও মানসিকভাবে শান্ত থাকার সময় আমাকে আয় এর একটি খুব প্রয়োজনীয় উৎস (কারণ ক্যান্সার ঋণ আমার নতুন ব্র্যান্ড) প্রদান করে।

আমি আমার নিখুঁত ভারসাম্য এখনো খুঁজে পাইনি জানি না। আমি নির্ণয় করা হয়েছে চার বছর ধরে, এবং দুটি বছর স্বাক্ষর উপেক্ষা করার পরিবর্তে আমার নিজের মানসিক মঙ্গল জন্য প্রয়োজন ছিল কি স্বীকৃতি পরে। আমি এখনও স্থায়ী করছি, এখনও ক্যান্সার এবং chemo এর স্মৃতি মাধ্যমে কাজ। কিন্তু আমি এখন আর কে পছন্দ করি, এবং যে কাজটি আমি তৈরি করতে সক্ষম হয়েছি। আমি এখনও একটি জীবিকা তৈরীর সময় নিজেকে যত্ন নিতে ক্ষমতা জন্য কৃতজ্ঞ am আমি একটি অফিসে কাজ ছিল যখন আমি অবশ্যই হিসাবে অনেক টাকা না করছি, কিন্তু কাজ এবং স্ব যত্ন মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে হলে কম অর্থ উপার্জন করার মানে, তারপর আমি স্ব যত্ন চয়ন

বিজ্ঞাপন

ক্যান্সারের মাধ্যমে একটি কাজ / জীবনযাপনের খোঁজ:

1. নির্ণয়ের উপর, আপনার বীমা এবং আর্থিক বিকল্পগুলি বের করে নিন। কোন পথটি সর্বোত্তম তা নির্বাচন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রায়ই জটিল সিদ্ধান্ত যা আপনাকে করতে হবে।
2. নিজের জন্য প্রতিষ্ঠিত করুন আপনার পছন্দসই এবং সহকর্মীদের কাছ থেকে কোন ধরনের সহায়তা চান।
3. আপনার থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন আপনার কর্মক্ষেত্রটি আবার আপনার কর্মক্ষেত্রে পুনরায় প্রবেশের পরে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে বিশদ এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট সময় দিয়েছেন।

জ। অ্যালান স্কট লস এঞ্জেলেস ভিত্তিক একজন লেখক / কৌতুকাভিনেতা এমটিভি, ভাইস, এসকুয়ার, হাফিংটন পোস্ট, থট ক্যাটালগ, ডেইলি ডট, নেডারডিস্ এবং ফিউশন-এ তাঁর কাজটি তুলে ধরা হয়েছে। তিনি সিএনএন, এমটিভি, ফিউশন, এবং "জিমি কিমেল লাইভ" -এ উপস্থিত ছিলেন। তিনি ফিউশন এর "না, আপনি শাট আপ" এবং টিভি ল্যান্ড এর "যুবক""এইচ। অ্যালান # চশমা দিয়ে তার ক্যান্সার নির্ণায়ককে ক্রনিকল করেছেন, বর্তমানে একটি স্মারক হিসেবে তৈরি করা হচ্ছে।