PPND: পুরুষদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা

পিতামাতাদের জন্মোত্তর বিষণ্নতা কি?

একটি শিশুর জন্মের পর অনেক বাবা-মা মুখোমুখি চাপ সৃষ্টি করে। আপনার জীবনের একটি নতুন শিশুর প্রবর্তনের অনেক চ্যালেঞ্জ আছে। এই চ্যালেঞ্জগুলি শক্তিশালী আবেগ এবং ঘুমের অভাব অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

ডাক্তাররা তাদের নতুন জন্মদিনের পর বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সন্ধানে নতুন মাকে বলে। তবে নবজাতকেরও জন্মোত্তর বিষণ্নতায় ভয়াবহ। বিশেষজ্ঞগণ অনুমান করেন যে পিতামাতার জন্মোত্তর বিষণ্নতা (PPND) তাদের সন্তানের জন্মের পরে প্রথম 2 মাসে 4 থেকে 25 শতাংশ নতুন বাপকে প্রভাবিত করে। পুরুষের প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সহ অংশীদার পুরুষদের মধ্যে এটি আরও সাধারণ।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

উপসর্গগুলি

PPND এর উপসর্গ কি?

PPND মাতৃমৃত্যুর প্রসবোত্তর বিষণ্নতার তুলনায় আরো ধীরে ধীরে আসে বলে মনে হয়। তবে, নতুন বাচ্চার সন্তানের জন্মের পর যেকোনো সময় বিষণ্নতা অনুভব করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন PPND এর উপসর্গগুলি একই রকম - কিন্তু ঠিক একই রকম নয় - জন্মের পরে জন্মের বিষণ্নতার উপসর্গগুলি। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি শিশুর বিষন্নতা চার সপ্তাহের মধ্যে শুরু একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। যাইহোক, PPND জন্য এখনও ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের জন্য স্থাপিত হয় না।

যদি আপনার PPND থাকে, তবে আপনি মনে করতে পারেন:

• হতাশ ও দুঃখী
• অধিকাংশ সময় ক্লান্ত বা অস্পষ্টতা
• অপর্যাপ্ত বা অসম্ভব
• সক্ষম না হওয়ার কারণে দোষী আপনার সন্তানের জন্মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বা আপনার শিশুর যথেষ্ট না ভালবাসা
• অস্বাভাবিকভাবে তীব্র, যা অপরাধীকে বৃদ্ধি করতে পারে
• অত্যন্ত ক্ষুধার্ত বা সব সময় ক্ষুধার্ত হয় না
• উদ্বেগ বা ভয় একটি আতঙ্কিত অর্থে, এমনকি একা মত ছোট জিনিস আপনার বাচ্চার সঙ্গে বাড়ীতে

আপনারও থাকতে পারে:

• অনেক সময় কান্নাকাটি বা চিৎকার করতে ইচ্ছুক
• অদ্ভুত বা অযৌক্তিক চিন্তা যা বিরক্তিকর হতে পারে
• ঘুমন্ত অবস্থায় পড়ে বা ঘুমিয়ে থাকা সমস্যা
• তীব্র দুঃস্বপ্ন
• প্যানিক আক্রমণগুলি
• সিদ্ধান্ত নেওয়া কষ্টসাধ্য
• আপনার শিশুর স্বাস্থ্য, নিজের বা অন্য পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে জাগরণী চিন্তা
• নিজেকে বা আপনার শিশুর ক্ষতি সম্পর্কে ভাবুন
• মৃত্যু সম্পর্কিত চিন্তা> 999> অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত:

স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে সুদ হারানো

• যখন আপনি ক্ষুধার্তের পরিবর্তে 99.9 99 = আপনার বাচ্চার বা সঙ্গীতের প্রতি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বা 999> নতুন শারীরিক সমস্যা যেমন মাথাব্যথা বা স্টম্যাচেসস উন্নয়ন, 999> PPND অন্যান্য উপসর্গ এছাড়াও বিদ্যমান। আপনি যদি নিজের মত মনে না করেন তবে সাহায্য চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।
• প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে আরও জানুন>
• কারন
• পিপিএনডি কিসের কারণ?

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন জৈবিক ও পরিবেশগত কারণগুলির একটি কারণ PPND।

জৈবগত কারণগুলি

একটি গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে একটি মহিলার গুরুত্বপূর্ণ হরমোনীয় পরিবর্তন ঘটায়। এইগুলি পিতামহের হরমোনীয় পরিবর্তনের কারণ হতে পারে:

টেসটোস্টেরোন

ইস্ট্রজেন

কর্টিসোল

ভাসোপ্রেসিন

• এটি প্রোলনেটের মাত্রা বৃদ্ধি করে।এই পরিবর্তনগুলি মনের পরিবর্তনগুলির জন্য দায়ী হতে পারে যা মানুষ PPND এর জন্য সন্দিহান করে।
• পরিবেশগত কারণসমূহ
• শিশুর জন্ম সহ মানসিক ও চাপের ঘটনাগুলি দ্বারা বিষণ্নতা সৃষ্টি হতে পারে বাবা হওয়ার চাপ, যেমন আর্থিক দায় বাড়ানো এবং জীবনধারা ও সম্পর্কের পরিবর্তন, একসাথে ঘুমের অভাব, তাদের অংশীদারের উদ্বেগ এবং বাড়ির আরও দায়িত্ব PPND একটি নতুন বাবার মধ্যে স্পার্ক করতে পারে।
• নতুন বাবা-মা PPND অভিজ্ঞতা সম্ভবতঃ যদি:

তাদের গর্ভাবস্থার মাধ্যমে তাদের সঙ্গীসাথিদের সঙ্গে একটি অভদ্র সম্পর্ক রয়েছে

তাদের অংশীদার জন্মোত্তর বিষণ্নতা

তারা একটি তরুণ পিতা

তাদের কম আয়

• একটি নতুন বাবার ব্যক্তিত্ব, সামাজিক অবস্থান, জেনেটিক্স এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস PPND থাকার সম্ভাবনাকেও প্রভাবিত করতে পারে।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন
• নির্ণয়
• PPND কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

যদি আপনার মনে হয় যে আপনার PPND আছে তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার ডিপ্রেশন রোগীর কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

যদি তারা বিশ্বাস করে যে আপনি PPND বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ আছে, তারা আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে পাঠাবে। একটি মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোলজিস্ট আপনার অবস্থার নির্ণয়ের সাহায্য করতে পারেন।

PPND এর কোনও সরকারী ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড নেই। অনেক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী PPND এর মাতৃমৃত্যুর প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত একই সরঞ্জাম সঙ্গে নির্ণয় করার প্রচেষ্টা করবে।

ইডিনবার্গ জন্মোত্তর বিষণ্নতা স্কেল

এই টুলটি 10 ​​স্ব-প্রতিবেদন আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে। তাদের মধ্যে, 8 ঠিকানা depressive উপসর্গ এবং 2 উদ্বেগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা। প্রতিক্রিয়া 0 থেকে 3 এর স্কেলে স্কোর করা হয়, লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ডাক্তাররা নতুন মায়েদের জন্মের পরে বিষণ্নতার জন্য স্ক্রিনের এই পরীক্ষাটি প্রায়ই ব্যবহার করে থাকেন, তবে PPND সনাক্তকরণে এই পরীক্ষাটি কার্যকর হবে কি না তা নির্ধারণের জন্য গবেষণার প্রয়োজন।

অন্য প্রশ্নাবলী

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা PPND নির্ণয় করার জন্য depressive উপসর্গগুলি সম্পর্কিত অন্যান্য স্ব-রিপোর্ট প্রশ্নাবলী ব্যবহার করতে পারে, যেমন:

বেকার ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি

সাধারণ স্বাস্থ্য প্রশ্নোত্তর

এপিডেমিওলজিক্যাল স্টাডিজ সেন্টার অফ ডিপ্রেশন স্কেল সংশোধিত (সিইএসডি-আর)

তবে বিশেষজ্ঞরা সাবধান করে দিচ্ছেন যে, আরো নিখুঁত রোগ নির্ণয় করা, পিতামাতার তত্ত্বাবধানে প্রশ্নাবলী মায়েদের জন্য প্রণীত প্রশ্নাবলী থেকে ভিন্নভাবে করা উচিত। যে কারণে পুরুষদের তাদের বিষণ্নতা উপসর্গগুলি underreport ঝোঁক।

• জটিলতাগুলি> 999> কি PPND জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে?
• PPND, যে কোনো ধরনের বিষণ্নতার মত জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
• ওজন হ্রাস

ওজন বৃদ্ধি, যা স্থূলতা, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ওজন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে

শারীরিক ব্যথা এবং অসুস্থতা

এলকোহল বা পদার্থ অপব্যবহার

উদ্বেগ 999> বন্ধুত্ব, পরিবার এবং সামাজিক অবস্থার বিচ্ছিন্নতা

• স্ব-বিকৃতি, যেমন কাটা বা ব্যাধি ব্যাহত হ'ল 999> প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা থেকে শুরু করে মৃত্যু
• আরও, PPND শিশু নির্যাতন জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি ফ্যাক্টর।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন
• চিকিত্সা
• কিভাবে PPND চিকিত্সা করা হয়?
• PPND এর জন্য সাধারণ চিকিৎসা:
• ওষুধ
• আপনার ডাক্তার হয়তো ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন যেমন:
• নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই)

সেরোটোনিন-নোরপাইনফ্রাইন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই)

নোরপাইনফ্রাইন ডোপামাইন রিপটেক ইনহিবিটরস (এনডিআরআই)

অ্যাটপিপিকাল এন্টিডিপ্রেসেন্টস

ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস

মোনোঅাইনিন অক্সিডেস ইনহিবিটরস (এমএওআইআইএস)

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যেমন মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার, এন্টিসাইকোটিক্স এবং অ্যান্টি-ইনভেরেন্সি ড্রাগের প্রয়োজন হতে পারে, আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে

মনোবৈজ্ঞানিক

• টিকা থেরাপি, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি, একা বা আপনার সঙ্গীর সাথে করা যেতে পারে।
• হাসপাতালে ভর্তি বা আবাসিক চিকিত্সা
• রোগীর চিকিত্সা PPND এর গুরুতর ক্ষেত্রে এবং বিষণ্নতা অন্য ফর্মের জন্য ব্যবহৃত হয় যা আপনি নিজেকে, আপনার সঙ্গী, আপনার সন্তানের, বা অন্য কেউ জন্য তাত্ক্ষণিক বিপদ ডানা
• বিশেষ পদ্ধতি
• কিছু PPND electroconvulsive থেরাপি (ইসিটি) বা transcranial চৌম্বকীয় উদ্দীপনা (টিএমএস) সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• হোম চিকিত্সা

আপনি বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই চেষ্টা করুন:

নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যা চাপ কমান এবং আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ রাখতে পারেন

আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।

আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানুন।

আপনার ট্রিগারগুলি কি তা জানুন।

অ্যালকোহল এবং বিনোদনমূলক ড্রাগ থেকে দূরে থাকুন

ঘুম একটি অগ্রাধিকার করুন।

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যোগাযোগের সুস্বাস্থ্যের লাইন রাখুন।

একটি PPND সমর্থন গ্রুপ যোগ দিন যেখানে আপনি আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ এবং অন্যান্য বাবাদের থেকে উপদেশ পেতে পারেন।

• বিজ্ঞাপন
• আউটলুক
• PPND সঙ্গে কেউ জন্য দৃষ্টিকোণ কি?
• একটি PPND নির্ণয়ের একটি বিশাল প্যারেন্টিং চ্যালেঞ্জ মত মনে করতে পারেন, এবং সাহায্য চাইতে কঠিন হতে পারে। কিন্তু আপনি ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য এগিয়ে চলতে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গী বা প্রশিক্ষিত পেশাদারদের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করতে আপনাকে লজ্জা বা বিব্রত হতে হবে না।
• মনে রাখবেন, আপনি একা নন, এবং আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে সাহায্য পেতে পারেন। চিকিৎসা এবং একটি ভাল সহায়তা সিস্টেমের সাথে, আপনি পরিচালনা করতে পারেন এবং এমনকি আপনার PPND পরিত্রাণ পেতে পারেন। আপনি একটি সুখী, সুস্থ শিশু উত্থাপন করতে এবং আপনার নতুন পরিবার সঙ্গে একটি ভাল সম্পর্ক আছে যেতে পারেন।