ওজন হ্রাস করলে আদ্রিয়াল ফুসফুসের লক্ষণ হ্রাস পায়

এই সপ্তাহে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় অ্যাট্রিবিউটের ফাইবারিলেশন (এএফবি) সহ মানুষের জন্য ওজন হ্রাসের উপকারিতা তুলে ধরা হয়েছে।

এবিআইবি হ'ল হৃদস্পন্দন রোগের সবচেয়ে সাধারণ ধরন যা হৃদয়ের উপরের চেম্বারগুলি, অ্যাটরিয়া, অনিয়মিত বা খুব দ্রুত বীট করে দেয়। এআইবিআই হৃদরোগের চেয়ে বেশি হাসপাতালে ভর্তির জন্য দায়ী, সরাসরি ইউ.এস.এর 6 বিলিয়ন ডলারের বার্ষিক ব্যয়।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

এবিবির উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে দৌড়ের হৃদয়, চটচটে স্পিল, শ্বাস প্রশ্বাস, এবং বুকের ব্যথা। যদিও এবিআইবের সাথে কিছু লোকের কোনো উপসর্গ নেই, তবে তারা এখনও ব্ল্যাকআউট, হার্ট ফেইলাস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি নিচ্ছে।

স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ডায়াবেটিস সমস্ত উন্নয়নশীল AFib এর বৃদ্ধি ঝুঁকি সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়েছে। এই কারণেই, অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেডে ড। প্রশান্তান স্যান্ডারস পরীক্ষা করে সিদ্ধান্ত নিলেন যে ওজন হ্রাস এবিআইয়ের উপসর্গ এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে কিনা।

আরভিআর এর সাথে সংযুক্তিগুলির প্রাথমিক বিষয়গুলি জানুন »

বিজ্ঞাপন

প্রথম ধাপটি কঠিন

স্যান্ডার্সের গবেষণায় রোগীদের এলোমেলোভাবে দুটি গ্রুপের মধ্যে একটিকে দেওয়া হয়েছিল। প্রথম গ্রুপ কোনও বিদ্যমান চিকিৎসা ঝুঁকির জন্য মানক যত্ন পেয়েছে, ওজন কমাতে, সঠিকভাবে খাওয়া এবং ব্যায়ামের বিষয়ে লিখিত ও মৌখিক উপদেশ দেওয়া হয়েছে। তুলনা করে, দ্বিতীয় গ্রুপ একই পরামর্শ পেয়েছেন, কিন্তু হালকা ব্যায়াম সঙ্গে একটি কঠোর খাদ্য এ এছাড়াও স্থাপন করা হয়।

প্রথম আট সপ্তাহের জন্য, দ্বিতীয় গোষ্ঠীর রোগীদের প্রতিদিন মাত্র 800-1200 ক্যালরি খেতে হয়, যা খাদ্য এবং উদ্ভিদ প্রোটিনের উচ্চতম এবং একটি নিম্ন গ্ল্যাসিক ইনডেক্স ছিল। তারা মাছের তেলের ট্যাবলেটও নিয়েছিল। ব্যায়ামের জন্য, তারা সপ্তাহে তিনবার হাঁটা বা সাইক্লিং ২0 মিনিট দিয়ে শুরু করে ক্রমবর্ধমানভাবে 45 মিনিটের মধ্যে। আট সপ্তাহের পর, অতি-কম ক্যালোরি খাদ্যটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এগিয়ে যায় এবং পরবর্তী 13 মাসের জন্য আরও সাধারণ নিম্ন গ্লাইএসএমিক ইনডেক্সের আহারের পরিবর্তে

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

"ওজন কমানোর জন্য ক্যালোরি গ্রহণের মধ্যে প্রেরণ এবং হ্রাস প্রয়োজন", স্যান্ডার্স, কার্ডিওলজি অধ্যাপক এবং এডেলাইড বিশ্ববিদ্যালয়ের হার্ট রিথম ডিসর্ডারের পরিচালক এবং রয়্যাল এডেলাইড হাসপাতাল, একটি বলেন হেলথ লাইনে সাক্ষাৎকার "এই সময়কালে, আমরা জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি আলোচনা করার সুযোগ গ্রহণ করেছি যা ওজন কমাতে টিকে থাকবে। একবার মানুষ ওজন হ্রাস করার পর, তারা আরো উত্সাহিত এবং চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত বোধ। "

আপনি AFib এর সাথে কোন খাবার খাবেন না তা জানুন

বিভিন্ন খাদ্য, বিভিন্ন ফলাফল

স্যান্ডার্স পদ্ধতির কাজ। ওজন কমানোর প্রোগ্রামে থাকা গ্রুপের রোগীদের শুধুমাত্র তিন মাস পরে তাদের AFib উপসর্গ হ্রাস অভিজ্ঞতা শুরু প্রোগ্রাম ছয় মাস, পার্থক্য উল্লেখযোগ্য ছিল। যারা ওজন কমানোর অভিজ্ঞ উপসর্গ কম ঘন ঘন ঘন ঘন, গুরুতরভাবে কম, এবং স্বল্প সময়ের জন্য।

হৃদযন্ত্রের স্ক্যানগুলি দেখিয়েছে যে রোগীদের অন্তরে ঠাণ্ডা লেগেছে, তাদেরকে ফিব্লিলেশন এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলি কমাতে আরও সুদৃঢ়ভাবে সরানোর অনুমতি দেয়।

"ওজন এবং ঝুঁকির কারণসমূহের ব্যবস্থাপনা অ্যানড্রিয়াল ফিবব্রিলেশন পরিচালনার একটি অপরিহার্য উপাদান," স্যান্ডার্স বলেন। "ওজন রক্তচাপ, ঘুমের অ্যাপেয়ানা এবং মেটাবোলিক সিন্ড্রোমে অবদান রাখে। রোগীদের তাদের চিকিত্সক বা স্থানীয় পরিষেবাগুলি থেকে ভালভাবে তাদের ঝুঁকির বিষয়গুলি পরিচালনা করতে নির্দেশনা চাইতে হবে: ওজন, রক্তচাপ, গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা বা ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাস, ধূমপান এবং অ্যালকোহল। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

একটি শক্তিশালী হৃদয়ের জন্য এই খাবারগুলি উপ করুন