নিম্ন ব্যাক পেইন: কার্যাবলী, টেস্ট এবং চিকিত্সা

পিঠের ব্যথা নিঃসরণ ডাক্তারের ভ্রমনের একটি সাধারণ কারণ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক (এনআইএনএনএসএস) অনুযায়ী, পিঠের ব্যথা নিম্নোক্ত কাজ-সম্পর্কিত অক্ষমতার সর্বাধিক সাধারণ কারণ। অন্তত 80 শতাংশ আমেরিকানরা অভিজ্ঞতা লাভ করবে … আরও পড়ুন

পেছনের ব্যথা কমিয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক (এনআইএনএনএসএস) অনুযায়ী, পিঠের ব্যথা নিম্নোক্ত কাজ-সম্পর্কিত অক্ষমতার সর্বাধিক সাধারণ কারণ। কমপক্ষে 80 শতাংশ আমেরিকানরা তাদের জীবনযাত্রায় নিঃশেষে ব্যথা অনুভব করে।

বেশিরভাগ কম ব্যাকটেরিয়া হল আঘাতজনিত ফলাফল, যেমন হঠাৎ চলাচল বা দরিদ্র শরীরের মেকানিকের কারণে ভারী বস্তুগুলি উত্তোলন করার কারণে পেশী sprain বা স্ট্রেন। পিঠের ব্যথাও নির্দিষ্ট রোগের ফলাফল হতে পারে, যেমন স্পাইনাল কর্ডের ক্যান্সার, ফাটানো বা হিরোয়াইডড ডিস্ক, গর্ভাবস্থা, আর্থ্রাইটিস, কিডনি সংক্রমণ বা মেরুদন্ডের সংক্রমণ। তীব্র পিঠের ব্যথা কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত কাটাতে পারে, তবে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা তিন মাসের বেশি সময় ব্যথা পায়।

30 থেকে 50 বছরের বয়সের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া কম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি আংশিকভাবে বার্ধক্যজনিত কারণে বৃদ্ধির কারণে ঘটে। আপনি বৃদ্ধ হয়ে গেলে, মেরুদন্ডের মেরুদণ্ডের মধ্যে তরল পদার্থ কমিয়ে দেয়। এর মানে হল স্পাইন অভিজ্ঞতার ডিস্কগুলি আরও সহজে জ্বলবে। আপনি কিছু পেশী স্বন হারান, যা ফিরে আঘাত আরো প্রবণ করে তোলে। এই কারণেই আপনার পেট মাংসপেশীর শক্তি বৃদ্ধি এবং ভাল শরীরের বলবিজ্ঞানগুলি ব্যবহার করে ব্যাকটেরিয়া কম হয়ে যায়।

কম ব্যাক পেইন এর কারন কি?

স্ট্রেনস

অতিরিক্ত পেশার কারণে পেছনের মাংসপেশি এবং লেজামেন্টগুলি প্রসারিত বা আবৃত হতে পারে উপসর্গগুলি নিম্ন পিঠের ব্যথা এবং শক্ততা, পাশাপাশি পেশী স্পাশগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। বিশ্রাম এবং শারীরিক থেরাপি এই উপসর্গের জন্য প্রতিকার হয়।

ডিস্ক ইজুরি

পিঠের ডিস্কগুলি আঘাতপ্রাপ্ত হয় এবং বয়সের সাথে এই ঝুঁকি বেড়ে যায়। ডিস্কের বাইরের ছিদ্র বা হরিণীট একটি হরিসিয়েটড ডিস্ক (একটি স্খলিত বা ভাঙ্গা ডিস্ক হিসাবেও পরিচিত) যখন ডিস্কের চারপাশে কার্টাইলটি মেরুদন্ডী বা স্নায়ুর শিকড়ের বিরুদ্ধে দাঁড়ায় তখন দেখা দেয়। মেরুদন্ডী মেরুদণ্ডের মধ্যবর্তী যে কুশন তার স্বাভাবিক অবস্থার বাইরে প্রসারিত হয়। এটি মেরুদন্ডী হাড় থেকে এবং মেরুদন্ডী হাড়ের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসার ফলে স্নায়ুতন্ত্রের সংশ্লেষ সৃষ্টি করতে পারে। ডিস্কের আঘাত সাধারণত আঠারো বা পিছন দিকে ঘুরে বেড়ানোর পরে হঠাৎ ঘটে। একটি ফিরে স্ট্রেন থেকে ভিন্ন, একটি ডিস্ক আঘাত থেকে ব্যথা সাধারণত বেশী 72 ঘন্টা স্থায়ী হয়

গোঁড়া

সায়্যাটিকা একটি হিরোইয়েড ডিস্কের সাথে ঘটতে পারে যদি সায়্যাটিক স্নায়ুতে ডিস্ক দাগ থাকে।সায়্যাটিক স্নায়ু পাইনের সাথে জোড় করে জোড় করে। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থা পায়ে এবং পায়ের মধ্যে ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা সাধারণত জ্বলন্ত বা পিন এবং সূঁচ মত মনে হয়।

স্পাইন স্টেনোসিস

মেরুদন্ডী স্তনটি সংকীর্ণ হয় যখন মেরুদন্ডী মেরুদণ্ড এবং মেরুদন্ডী স্নায়ু উপর চাপ নির্বাণ। মেরুদন্ডের মধ্যবর্তী ডিস্কের ডিপ্রেশন হওয়ার কারণে স্পাইনাল স্টেনোসিস সবচেয়ে বেশি হয়। ফলাফলটি হল হোলি স্পার বা নরম টিস্যু, যেমন ডিস্কের মতো স্নায়ুর শিকড় বা মেরুদন্ডের চাপ। মেরুদন্ডী স্নায়ুগুলির চাপ যেমন অস্থিরতা, চাকা, এবং দুর্বলতা হিসাবে লক্ষণগুলির কারণ। আপনি শরীরের যে কোন স্থানে এই উপসর্গ অনুভব করতে পারে। মেরুদন্ডী স্টেনোসিসের সাথে অনেক লোকজন যখন দাঁড়িয়ে বা হাঁটতে তখন তাদের লক্ষণগুলি খারাপ হয়ে যায়।

অস্বাভাবিক স্পাইন কার্ভেলেস

স্কোলিওসিস, কাইফোসিস, এবং হেমোসোসিস সব শর্ত যা মেরুদন্ডে অস্বাভাবিক ঘূর্ণন সৃষ্টি করে। এইগুলি জন্মগত অবস্থা এবং রোগীদের শিশু ও কিশোরীরা সাধারণত প্রথমে সনাক্ত হয়। অস্বাভাবিক বক্রতা মাংসপেশি, বালি, লেজামেন্টস, এবং vertebrae উপর চাপ দেয়, ব্যথা এবং দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস যার ফলে।

অন্যান্য শর্তাবলী

অন্য অবস্থার রয়েছে যা পেছনের ব্যথা কমিয়ে দেয়। এই অবস্থার মধ্যে রয়েছে আর্থ্রাইটিস, ফাইব্রোমাই্লজিয়া (দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং সংমিশ্রণ, মাংসপেশি এবং বালি), স্পন্ডাইলাইটিস (মেরুদণ্ডের হাড়ের সংস্পর্শের প্রদাহ) এবং স্পন্ডাইলোসিস (একটি ডিগ্রেনর ডিসঅর্ডার যা স্বাভাবিক মেরুদন্ডের গঠন এবং ফাংশন)। যদিও বয়স্কতা স্পন্ডিলোসিসের প্রাথমিক কারণ, অবস্থান এবং অধ: পতনের হার পৃথক।

কিডনি এবং মূত্রাশয় সমস্যা, গর্ভাবস্থা, এন্ডোমেট্রিওসোসিস, ডিম্বাশয় স্নায়ুকোষ, গর্ভাশয়ে ফাইবারফাইড এবং ক্যান্সার কম ব্যাকটের ব্যথা হতে পারে।

নিম্ন ফিরে পেইন কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনি কি ব্যথা অনুভব করছেন তা নির্ধারণ করতে বেশিরভাগ ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে শুরু করেন। ব্যায়াম গতি আপনার পরিসীমা প্রভাবিত হয় তাহলে একটি শারীরিক পরীক্ষা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনার প্রতিক্রিয়া এবং নির্দিষ্ট সংবেদনশীলতা আপনার প্রতিক্রিয়া চেক করতে পারে। এটি আপনার নিঃশেষিত ব্যথা আপনার স্নায়ু প্রভাবিত করছে কিনা তা নির্ধারণ করে। যতক্ষণ না আপনার কোন উপসর্গ বা উপসর্গ দেখা দেয়, ততক্ষণ আপনার ডাক্তার পরীক্ষা করার জন্য পাঠানোর কয়েক সপ্তাহ আগে সম্ভবত আপনার অবস্থার উপর নজর রাখবে। এই কারণ হল নিম্নতম ব্যাক পেইন সহজ স্ব-যত্ন চিকিত্সা ব্যবহার করে সংশোধন করে।

অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের অভাব, দুর্বলতা, জ্বর এবং ওজন কমানোর মতো নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। অনুরূপভাবে, আপনার বাড়ির চিকিত্সা পরে আপনার নিম্ন ফিরে ব্যথা চলতে থাকলে, আপনার ডাক্তার পরীক্ষার জন্য আপনাকে পাঠাতে চান হতে পারে। আপনি নিম্ন ফিরে ব্যথা ছাড়াও এই উপসর্গের কোনো অভিজ্ঞতা যদি অবিলম্বে চিকিৎসা যত্ন সন্ধান করুন।

এক্সরে, সিটি স্ক্যান, আল্ট্রাসাউন্ড এবং এমআরআই যেমন ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার হাড়ের সমস্যা, ডিস্কের সমস্যা বা আপনার পিঠের লিগামেন্টস এবং টনসিলের সমস্যাগুলি পরীক্ষা করতে পারে।

যদি আপনার ডাক্তার আপনার পিঠের হাড়ের সমস্যা সম্পর্কে সন্দেহ করে তবে তারা আপনাকে হাড়ের স্ক্যান বা হাড় ঘনত্ব পরীক্ষার জন্য পাঠাতে পারে। ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি (ইএমজি) বা স্নায়ু চালনা পরীক্ষাগুলি আপনার স্নায়ুর সমস্যা চিহ্নিত করতে সহায়তা করে।

কম ব্যাক পেইন জন্য চিকিত্সা বিকল্প কি কি?

হোম কেয়ার

ব্যথা শুরু হওয়ার পর প্রথম 72 ঘন্টার জন্য স্ব-যত্ন পদ্ধতি সহায়ক। যদি বাড়ির চিকিত্সার 72 ঘন্টা পরে ব্যথা না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডাকবেন।

কয়েকদিনের জন্য আপনার স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন এবং আপনার কম ব্যাকআপে বরফ প্রয়োগ করুন। ডাক্তাররা প্রথমে 48 থেকে 72 ঘন্টার জন্য বরফ ব্যবহার করার সুপারিশ করেন, তারপর তাপের দিকে চলে যান। মসৃণ বরফ এবং তাপ পেশী শিথিল। প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে রাইস প্রোটোকল (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচনের এবং উত্তোলন) সুপারিশ করা হয়।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা ঔষধ, যেমন ibuprofen (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন আইবি) বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল), ব্যথা দূর করতে।

কখনও কখনও আপনার পিছনে মিথ্যা হয় আরো অস্বস্তি কারণ। যদি তাই হয়, আপনার হাঁটু বাঁক এবং আপনার পায়ের মধ্যে একটি বালিশ সহ আপনার পাশে মিথ্যা চেষ্টা। আপনি যদি পিছনে আরামে ঘুমিয়ে থাকতে পারেন, তবে নীচের পিঠের চাপ কমানোর জন্য আপনার উরুগুলির নিচে একটি বালিশ বা ঘূর্ণায়মান আপেল রাখুন।

একটি উষ্ণ স্নান বা একটি ম্যাসেজ প্রায়ই পিছনে শক্ত এবং knotted পেশী আরাম করতে পারেন।

চিকিৎসা চিকিত্সা

পেশী স্ট্রেন এবং দুর্বলতা, শূন্য স্নায়ু, এবং মেরুদন্ডের অনুপযোগী অনুষঙ্গ সহ বিভিন্ন অবস্থার সঙ্গে নিম্ন ফিরে ব্যথা হতে পারে। ঔষধ, ঔষধ যন্ত্রপাতি এবং শারীরিক থেরাপি সহ সম্ভাব্য সম্ভাব্য চিকিত্সার ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে ঔষধ এবং ঔষধগুলির যথাযথ ডোজ এবং অ্যাপ্লিকেশনটি নির্ধারণ করবে।

আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের মধ্যে রয়েছে পেশী শিথিল, অস্টোরোডিয়াল অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি), মাদকদ্রব্য ওষুধ যেমন ব্যাথা ত্রাণ জন্য কোডিন, প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েড, এবং কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন।

আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপিরও নির্দেশ দিতে পারেন, ম্যাসেজ সহ, প্রসারিত করা, ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ, এবং ব্যাক এবং মেরুদন্ডে ম্যানিপুলেশন।

সার্জারি

গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অস্ত্রোপচার সাধারণত কেবলমাত্র একটি বিকল্প হয় যখন অন্য সব চিকিত্সাগুলি ব্যর্থ হয় যখন ব্যথা বা মলাশয় নিয়ন্ত্রণ বা একটি প্রগতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি না হলে এটি জরুরি অবস্থায় হয়ে থাকে।

একটি discectomy একটি স্ফীত ডিস্ক বা হাড় স্পার দ্বারা চাপ একটি স্নায়ুর রুট থেকে চাপ relieves। সার্জন লামিনা একটি ছোট টুকরা, মেরুদন্ডী খাল একটি হাড় অংশ মুছে ফেলা হবে।

একটি ব্যারামিনটোমি একটি অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি যা কুমিরের খামারে প্রবাহিত হয়, মেরুদন্ডের খালের হাড়ের গর্ত যেখানে স্নায়ুকোষটি প্রস্থান করে।

ইন্ট্রিডাকাল ইলেক্ট্রোথার্মাল থেরাপি (আইডিএটি) ডিস্কের মধ্যে একটি ক্যাথারের মাধ্যমে একটি সুই প্রবেশ করে এবং এটি 20 মিনিটের জন্য গরম করে। এই ডিস্ক প্রাচীর ঘন ঘন তোলে এবং ভেতরের ডিস্ক এর স্ফীত এবং স্নায়ুর জ্বালা নিচে।

একটি nucleoplasty ডিস্ক মধ্যে একটি সুই মাধ্যমে ঢোকানো একটি ভঙ্গি মত ডিভাইস ব্যবহার করে। এটি তারপর ভেতরের ডিস্ক উপাদান অপসারণ করতে পারেন যন্ত্রটি টিস্যুকে তাপ ও ​​সঙ্কুচিত করার জন্য রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে।

তেজস্ক্রিয়তা জখম বা অপহরণ একটি উপায় রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে উপায় স্নায়ু একে অপরের সাথে যোগাযোগ বিঘ্নিত। একটি সার্জন স্নায়ু মধ্যে একটি বিশেষ সুচ সন্নিবেশ এবং এটি heats, যা স্নায়ু ধ্বংস করে

সুষুম্না ফিউশন স্পাইনকে শক্তিশালী করে তোলে এবং বেদনাদায়ক গতিতে কমে যায়। প্রক্রিয়া vertebrae দুই বা তার বেশি ডিস্ক মুছে ফেলা। সার্জন তারপর হাড়ের গহ্বর বা বিশেষ ধাতু স্ক্রু সঙ্গে একে অপরের পাশে vertebrae fuses।

মেরুদন্ডী ল্যামিনেকটমি, যা মেরুদন্ডের ডিম্প্রেসশন নামেও পরিচিত, স্পিনাল খালের আকার বড় করার জন্য ল্যামিনাকে সরিয়ে দেয়। এই সুষুম্না এবং স্নায়ু উপর চাপ relieves।

আমি কম ব্যাক পেইন কিভাবে প্রতিরোধ করতে পারি?

কম ব্যাকটের ব্যথা প্রতিরোধ করার অনেক উপায় আছে। আপনার যদি নিম্ন ফিরে আঘাত থাকে তবে প্রতিরোধের কৌশলগুলি আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। প্রতিরোধ আপনার পেট এবং পিছনে পেশী পেশী ব্যায়াম, আপনি ওজন হ্রাস যদি ওজন হ্রাস, আইটেম সঠিকভাবে উদ্ধরণ (হাঁটু এবং পায়ে সঙ্গে ঝুলানো), এবং সঠিক অবস্থান বজায় রাখা।

একটি দৃঢ় পৃষ্ঠের ঘুম এবং সঠিক উচ্চতার যে সমর্থক চেয়ারে বসতে উচ্চ হিল জুতা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনাকে ছেড়ে যেতে হবে - নিকোটিন মেরুদন্ডে ডিস্কের ক্ষয় এবং রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে।

জেনেল মার্টেল দ্বারা লিখিত

২২ ফেব্রুয়ারি ২01২ তারিখে উইলিয়াম মরিসন এমডি দ্বারা নিয়মিতভাবে পর্যালোচনা করা হয়

আর্টিকেল সোর্স:

• পিঠের ব্যথা কম। (2013, ডিসেম্বর)। // orthoinfo থেকে পুনরুদ্ধার aaos। সংস্থা / বিষয়। CFM? বিষয় = একটি 00311
• নিম্ন ফিরে ব্যথা ফ্যাক্টর শীট। (2015, নভেম্বর 3)। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে ninds। NIH। গভঃ / রোগ / backpain / detail_backpain। htm
• পিঠের ব্যথা কি? (2014, নভেম্বর)। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে niams। NIH। গভঃ / Health_Info / Back_Pain / back_pain_ff। asp

এই পাতাটি কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না

• ইমেইল
• মুদ্রণ করুন
• ভাগ করুন