পুনা কোলাডা চিকেন রেসিপি | স্বাস্থ্যকর Grilling রেসিপি

একবার আপনি ভাজাভুজি উপর মুরগি রাখুন, এটি চালু করতে প্রলুব্ধ না। তাপ সম্মুখীন হাড়েস থাকার দ্বারা, মাংস সরস এবং টেন্ডার থাকবে।

পরিবেশন 4

উপকরণ

1 কাপ নারকেল দুধ

1 কাপ আনারস রস

1/4 কাপ চুন রস

1 (4 পাউন্ড) পুরো মুরগির

নির্দেশাবলী

ঝিল্লি একসঙ্গে প্রথম 3 উপাদান এবং একটি বড় অগভীর ডিশে স্থান।

ভারী দায়িত্ব রান্নাঘর কাঁধ ব্যবহার করে, টর্চ উভয় পক্ষের মুরগির কাটা। পিছন দিকে সরান এবং বাতিল করুন কাটা টুকরা শেষ পরার, এবং মুরগির ভাঁজ চাপুন। কোর্তা বাঁক, নারকেল-দুধ মিশ্রণ সঙ্গে একটি থালা রাখুন কক্ষ তাপমাত্রায় 30 মিনিট থাকা উচিত আনারস মুরগির মাংস ভাঙা শুরু হবে যতটা না marinate না।

মাঝারি সরাসরি তাপের রান্না করার জন্য গ্রিল প্রস্তুত করুন। মারিনা থেকে চিকেন সরান; marinade বাতিল পেট মুরগির কাগজ towels সঙ্গে শুষ্ক

গ্রিল চিকেন, ত্বক বরাবর উপরে এবং গ্রিল ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদিত, 55 থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত বা থার্মোমিটার জাং এর সবচেয়ে বড় অংশ 175 ডিগ্রি ফার্স্ট নিবন্ধন।

গ্রিল থেকে সরান, এবং কাটা কাটা 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো।