পারকিনসন্স এর সাথে বসবাস: একটি সহায়তা টিম গঠন এবং একটি কেয়ার টিম গড়ে তোলা

পারকিনসন্স রোগ শুধুমাত্র আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে না। দৈনিক অসুস্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করা আপনার আবেগগুলির উপরও কঠিন হতে পারে। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একা নন। অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা রোগের সাথে জীবনযাপন করার সাথে সাথে উদ্বেগ বা বিষণ্নতার অনুভূতি অনুভব করে।

কিছু গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে, পারকিনসন রোগীদের মধ্যে যারা একই রোগে আক্রান্ত না তাদের সাথে তুলনা করে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার অভিজ্ঞতা হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, পারকিনসন এর স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনা এবং সমস্যা ঘুমের সমস্যা হতে পারে।

যারা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত তাদের ছাড়াও, আপনার কেয়ার টিম বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য যারা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে তাদের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। এছাড়াও আপনার এবং আপনার পরিবারের উভয় সমর্থন প্রচুর সম্পদ আছে।

এখানে পৌঁছানোর উপায়গুলি এবং আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং যত্ন পেতে।

একটি সামাজিক কর্মীর সাথে কথা বলুন

একটি সোশ্যাল ওয়ার্কার আপনার কেয়ার টিমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ কারণ তারা আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে অ্যাক্সেস পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনি জানেন না। আপনি মেডিকেড মত রাষ্ট্র প্রোগ্রাম এবং এজিং বিভাগের মাধ্যমে একটি সামাজিক কর্মী খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি একটি চিকিত্সা কেন্দ্রের একটি সফর সময় একটি সামাজিক কর্মীর সাথে পরিদর্শন করতে পারেন - ক্লিনিক এবং হাসপাতালের কিছু কাজ - অথবা তাদের সাথে আলাদা আলাদা সময় নির্ধারণ করুন। তারা আপনার সাথে মিলিত হবে এবং আপনার যত্নের সাথে জড়িত পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলবে। সোশ্যাল ওয়ার্কারের কাজটি নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি এবং আপনার পরিবার আপনার সাহায্যের সহায়তা পাচ্ছেন এবং পারকিনসন এর সাথে বসবাসের জন্য সামঞ্জস্য করছেন।

একবার তারা আপনার সাথে কাজ শুরু করার পর, তারা আপনার যত্নে সক্রিয় ভূমিকা নিতে পারে। সামাজিক কর্মী অন্যান্য বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য বীমা বিষয়গুলির সঙ্গে ঠিকানা নিয়োগের সময় আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আপনার বাড়ীতে সরবরাহ করা যেতে পারে তবে আপনাকে আরও যত্ন নেওয়ার দরকার হলে তারা আপনার জন্য বিভিন্ন জীবন্ত ব্যবস্থাও তৈরি করতে পারে।

কখনও কখনও আপনি এবং আপনার পরিবার আপনার যত্ন বা বাস্তীর অবস্থার পরিবর্তনের প্রয়োজন লক্ষ্য করতে পারে না। একজন তত্ত্বাবধায়ক, বিশেষ করে একজন যিনি একজন আত্মীয়, এমনকি যখন তিনি ক্লান্ত বোধ করেন বা আতঙ্কিত বোধ করেন তখন সাহায্য চাইতে পারেন না। সামাজিক কর্মীরা সবাই সুস্থ ভাবে এই সমস্যার সমাধান করতে এবং আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সমর্থিত মনে করতে সহায়তা করে।

থেরাপি অধিবেশনে যোগ দিন

নিয়মিতভাবে একটি থেরাপিস্টের সাথে সাক্ষাৎ আপনাকে পারকিনসন এর সাথে আসা অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে পারে এবং উদ্বিগ্নতা এবং বিষণ্নতা পরিচালনা করার সুস্থ উপায়গুলি শিখতে সাহায্য করতে পারে। থেরাপি সেশন একটি সামাজিক কর্মী, মনোবৈজ্ঞানিক, বা সাইকিয়াট্রিস্ট সঙ্গে ঘটতে পারে।আপনি আপনার রেফারেল দিতে বা সুপারিশ করতে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

পারকিনসন এর আপনার মেজাজ এবং চিন্তাভাবনা পদ্ধতিতে পরিবর্তন হতে পারে। এটি আপনার ঘুমন্ত নিদর্শন প্রভাবিত করতে পারে। যখন এই ঘটবে, থেরাপিস্ট ল্যাবগুলি পরিচালনা করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে আপনাকে কৌশলগুলি শেখাতে পারে। একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা উদ্বেগ বা বিষণ্নতা জন্য ঔষধ লিখতে সক্ষম।

আপনি দেখতে পারেন এমন অন্য বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্ট একটি স্নায়ুবিজ্ঞানী। তারা আপনার মস্তিষ্কের কাঠামোগত উপায় সম্পর্কে প্রশিক্ষণ লাভ করে এবং মূল্যায়ন এবং আচরণ কিভাবে সংযুক্ত হয় তা নির্ণয় করা হয়। আপনি তথ্য প্রক্রিয়া, জিনিষ প্রতিক্রিয়া, এবং মনোযোগ দিতে পদ্ধতিতে তারা পরিবর্তন দেখতে পাবেন। আপনার চিকিত্সার পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করার জন্য স্নায়ু মনোবিজ্ঞানী আপনার কেয়ার টিমের অন্যান্য সদস্যদের সাথে কথা বলতে পারেন।

একটি সহায়তা গ্রুপ সন্ধান করুন

সহায়তা গোষ্ঠী একটি ভিন্ন ধরনের সংযোগ প্রদান করে। তারা একটি জায়গা যেখানে আপনি একই জিনিস মাধ্যমে যাচ্ছি অন্যদের দেখা করতে পারেন। এটি অন্য লোকেদের সাথে আপনার উদ্বেগগুলির কথা বলার জন্য একটি নিরাপদ স্থান। একটি গ্রুপ যোগদান সবার জন্য হতে পারে না, কিন্তু অনেক এটি সহায়ক হতে পাওয়া যায় নি।

আপনি প্রায়ই ন্যাশনাল পার্কিনসন্স ফাউন্ডেশন বা মাইকেল জে ফক্স ফাউন্ডেশন মত সংস্থার মাধ্যমে সহায়তা গ্রুপ পেতে পারেন। আপনার কাছাকাছি গ্রুপ খুঁজে পেতে তাদের ওয়েবসাইট বা একটি অনুসন্ধান ফাংশন কল সাধারণত একটি সংখ্যা আছে। একটি গ্রুপ খুঁজে অন্য উপায় আপনার ডাক্তার বা সামাজিক কর্মী জিজ্ঞাসা হয়।

ইন-জেনারেট গ্রুপগুলি একটি হাসপাতালে, ক্লিনিক্যাল সুবিধা, কমিউনিটি সেন্টার, স্থানীয় ধর্মীয় কেন্দ্র, ক্যাফে বা অন্য কারো বাড়িতে দেখা হতে পারে। তারা আকার এবং সদস্যপদ মধ্যে পরিসীমা করতে পারেন। ছোট এবং আনুষ্ঠানিক গোষ্ঠীগুলি পারকিনসন এর দ্বারা অন্যদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে যারা তাদের অভিজ্ঞতাগুলি পূরণ এবং ভাগ করতে চায়। একটি বড় দল নিয়মিত বৈঠক ধরে রাখে এবং একটি সমাজকর্মী বা মনোবৈজ্ঞানিক পরিচালিত হতে পারে।

আপনি যদি কোনও দলের সভাতে অংশগ্রহণ করতে না পারেন, তাহলে অনলাইনে প্রচুর সহায়তা গ্রুপ আছে। আপনি ফেসবুকে বন্ধ গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন যেগুলি শুধুমাত্র পার্কিনসন এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের জন্য উন্মুক্ত। মানুষ তাদের গল্প ভাগ, দৈনন্দিন সংগ্রামের বিষয়ে কথা বলুন, এবং একে অপরকে পরামর্শ এবং সমর্থন প্রস্তাবের সাথে যোগ দেয়। একটি অনলাইন গ্রুপ যোগদান আপনি দেশের বিভিন্ন অংশে মানুষের সাথে কথা বলতে সুবিধা দেয়।

বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে খোলা থাকুন

আপনি পারকিনসন সম্পর্কে সকলকে কথা বলতে আরাম বোধ করতে পারেন না, তবে আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সাথে খোলা থাকার চেষ্টা করতে পারেন। মানুষ প্রায়ই সাহায্য করতে চান, কিন্তু তারা কি করতে হবে জানি না। বলুন কিভাবে তারা সহায়ক এবং সহায়ক হতে পারে।

যদি কোন ব্যক্তি আপনার সাথে থাকে বা আপনার যত্নের সাথে জড়িত থাকে, তবে এটি একসঙ্গে থেরাপির সভাতে যোগ দিতে সহায়ক হতে পারে। তারা আরও সাহায্য পেতে পারেন যেখানে caregivers জন্য সমর্থন গ্রুপ আছে।