আপনার পেশী ধারণ করা: এটি নিরাপদ?

আপনার প্রস্রাব কতটা প্রস্রাব হতে পারে?

সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মূত্রনালীটি 16 আউন্স বা ২ কাপ প্রস্রাব পর্যন্ত রাখতে পারে। এই মহান সংবাদ যদি আপনার কেবল কফি এক কাপ ছিল, কিন্তু এত না যদি আপনি কাপ নাম্বার উপর তিন নম্বর তাক উপর নিজেকে খুঁজে না।

2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মূত্রাশয় ক্ষমতা প্রায় 4 ounces হয়। 2 বছরের চেয়ে বয়স্ক বাচ্চাদের জন্য, তাদের বয়স 2 বছর করে, তারপর 6 যোগ করার ক্ষমতা পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, 8-বছর-বয়সী শিশু সাধারণত 10 আউন্স প্রস্রাব ধরে রাখে।

অধিকাংশই এক সময় বা অন্য সময়ে প্রস্রাব অনুষ্ঠিত হয়। আপনি কি ভাবছেন যে আপনার প্রস্রাবটি হ'ল স্বাস্থ্যকর এখানে আপনার জানা দরকার।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটা কি নিরাপদ?

কি আপনার প্রস্রাব রাখা নিরাপদ?

যদি আপনার প্রস্রাব সিস্টেম সুস্থ হয়, তবে আপনার প্রস্রাব ধারণ করে সাধারণত বিপজ্জনক হয় না যদি আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন এবং আপনার মূত্রনালীটি ২ কাপ কাপের প্রস্রাব ধারণ করে থাকে তবে আপনি অস্বস্তিকর বোধ করতে শুরু করতে পারেন।

যদি আপনার অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক থাকে, তবে আপনার প্রস্রাব ধারণ করে মূত্রাশয়ের প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। নিয়মিত মলাশয় প্রশিক্ষণ আপনাকে আরো সুবিধাজনক প্রস্রাবের সময়সূচী বিকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কীভাবে আপনার প্রস্রাবকে নিরাপদে রাখতে পারেন তা নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই। এটা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি তারতম্য।

নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, প্রস্রাবটি কোনও দৈর্ঘ্যের জন্য রাখা বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনার নিম্নলিখিত অবস্থার কোনটি থাকে, তাহলে প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে সংক্রমণ বা কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে:

• প্রসারিত করুনঃ
• নিউরোজনিক ব্লাডার
• কিডনি ডিসঅর্ডার
• মূত্রনিষ্কাশন রক্ষণাবেক্ষণ

গর্ভবতী মহিলাটি ইতোমধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) -এর ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে আপনার প্রস্রাবটি ধরে রাখলে এই ঝুঁকি আরও বৃদ্ধি পাবে।

আরও শিখুন: একটি অতিরিক্ত রক্তচাপের জন্য কোন হোম প্রতিকার কাজ করে?

আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া

আপনি যখন আপনার প্রস্রাব ধরে রাখেন তখন আপনার শরীরের কী হয়?

যখন আপনি আপনার মূত্রাশয় খালি করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন, এটির পিছনে কারণটি সহজ নয় যে আপনার মলাশয় তরল দিয়ে ভরাট করে। এটি আসলে একটি বেশ জটিল প্রক্রিয়া যা অনেক পেশী, অঙ্গ, এবং স্নায়ু যা একসঙ্গে কাজ করে আপনাকে বলার জন্য যে এটি সময় আছে

আপনার মূত্রাশয় অর্ধেক পূর্ণ হলে, এটি আপনার মূত্রাশয় মধ্যে স্নায়ু সক্রিয়। এই স্নায়ু আপনার মস্তিষ্কের সংকেত আপনার প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা দিতে। মস্তিষ্ক তারপর মাধ্যাকর্ষণ এটি পর্যন্ত সময় ধরে ধরে রাখা। আপনার প্রস্রাব হোল্ডিং সচেতনভাবে এই সংকেত যুদ্ধ করতে প্রস্রাব জড়িত।

এই সংকেতগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হবে তারা আপনার বয়স অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, আপনার মলাশয় কতটা তরল থাকে এবং দিনটির সময় কত। উদাহরণস্বরূপ, এই সংকেত রাতে হ্রাস - এই ভাবে আপনি রাতের বিশ্রাম বিশ্রামের পরিবর্তে কয়েক ঘন্টা বিশ্রামের জন্য রাতের বিশ্রাম পেতে পারেন!

যদি এই সংকেতগুলি বাছাই করা হয়, তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত চিকিত্সার ফলে হতে পারে।কিছু লোক অতিরিক্ত অস্থির মলাশয় বা একটি মলাশয় তৈরি করতে পারে যা তীব্র চাপ সৃষ্টি করে।

কিছু নারীর জন্য, সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হবে। এটি শিশুর জন্মের সময় ঘটতে থাকা পরিবর্তনগুলি থেকে, যার ফলে দুর্বল পেশী এবং স্নায়ুর উদ্দীপনা সহ ফলাফলগুলি দেখা যায়।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাবিজ্ঞান

এটি একটি ইউটিআই কারণ?

কি প্রস্রাব কারণ UTIs অধিষ্ঠিত হতে পারে?

সহজভাবে আপনার প্রস্রাব অধিষ্ঠিত একটি UTI কারণ না। ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীর পথ মধ্যে তাদের পথ তৈরি যখন UTIs ঘটে।

যদি আপনি নিয়মিত আপনার মূত্রাশয়টি খালি না করেন, তবে ব্যাকটেরিয়া বসানো এবং মলাশয়ের মধ্যে সংখ্যাবৃদ্ধির সম্ভাবনা বেশি। এটি একটি UTI হতে পারে। একটি গবেষণা এই ঝুঁকি আলোচনা - যা সংক্রমণ হতে পারে - কিন্তু অ্যাসোসিয়েশন প্রমাণিত হয় নি।

যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না পান তবে ইউটিআইর জন্য আপনার ঝুঁকিও বেশি হতে পারে। এটি কারণ আপনার মূত্রনালী মূত্রত্যাগ সংকেত পাঠাতে যথেষ্ট পূর্ণ হবে না। ব্যাকটেরিয়া যা ইতিমধ্যে প্রস্রাব সিস্টেমের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে তারপর সংখ্যাবৃদ্ধি করতে সক্ষম হবে, সম্ভাব্য সংক্রমণের দিকে অগ্রসর হবে।

যদি আপনি কোন অস্বাভাবিক উপসর্গ সম্মুখীন হন বা মনে করেন যে আপনার ইউটিআই আছে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

একটি ইউটিআই এর উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• প্রস্রাব করার জন্য স্থির প্রয়োজন
• প্রস্রাবের সময় জ্বলজ্বলে
• দুর্গম প্রস্রাব প্রস্রাব
• প্রস্রাব যা ঘন ঘন দেখায়
• প্রস্রাবে রক্ত ​​
• প্যাভেল ব্যথা < 999> চেক আউট: কমলা প্রস্রাব কারণ কি? »

অন্যান্য জটিলতাগুলি

অন্যান্য সম্ভাব্য জটিলতাগুলি

আপনার মূত্রাশয় আপনার মূত্রনালীর একটি অংশ। এটা আপনার কিডনি এর ureters মাধ্যমে সংযুক্ত হয়। বিরল ক্ষেত্রে, প্রস্রাব কিডনিতে ব্যাক আপ করতে পারে এবং সংক্রমণ বা কিডনি ক্ষতি হতে পারে।

প্রাক-বিদ্যমান চিকিৎসা শর্তাবলী, যেমন বর্ধিত প্রোস্টেট বা স্নায়ু ক্ষতি থেকে একটি নিউরোজনিক ব্লাডার, প্রস্রাবের একটি অনিচ্ছাকৃত পরিচর্যা হতে পারে। মূত্রথলি বা দুর্বল মূত্রাশয় পেশী উত্তোলন একটি ব্লকড সম্পূর্ণরূপে খালি থেকে মূত্রাশয় প্রতিরোধ করতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

আপনার pee ধরার জন্য টিপস

আপনি কি সত্যিই আপনার প্রস্রাব রাখা প্রয়োজন হলে?

যখন আপনাকে যেতে হবে, আপনাকে যেতে হবে। যদি আপনি বিশ্রামবার্জ ব্যবহার করতে সক্ষম হন, তাহলে আপনাকে এটি করতে হবে।

তবে যদি আপনি কোনও মূত্রনিষ্কাশন প্রশিক্ষণ সম্পর্কে পরামর্শ দিয়ে থাকেন বা যদি আপনি একটি বাথরুম অ্যাক্সেস করতে অক্ষম থাকেন তবে এখানে কয়েকটি বিষয় যা আপনি মূত্রত্যাগের আকাঙ্ক্ষা থেকে আপনার মনকে নিতে পারেন:

একটি কাজ যা সক্রিয়ভাবে আপনার মস্তিষ্ক, যেমন একটি খেলা বা ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা জড়িত হবে।

• সঙ্গীত শুনুন
• যদি আপনি ইতিমধ্যে বসা থাকেন তবে বসা থাকুন।
• একটি বই পড়ুন।
• আপনার ফোনে সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রোল করুন।
• উষ্ণতা রাখুন, ঠান্ডা হওয়ার কারণে আপনি প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা দিতে পারেন।
• বিজ্ঞাপন

টেকআউট

নিচের লাইন

বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার প্রস্রাব ধরে রাখা এখন আর আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। তবে, যদি প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নিয়মিত আপনার প্রস্রাব হোল্ড ইউটিআই বা অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।