কিভাবে আপনার অফিস আপনার স্বাস্থ্য (এবং সুখ) উপর প্রভাব ফেলেছে

আপনি একটি শোরগোল খোলা মেঝে পরিকল্পনা সঙ্গে একটি অফিসে নিচে hunker? অথবা আপনি একটি ঘর মধ্যে প্রতিটি দিন কাটান না? হয়তো আপনি একটি ব্যক্তিগত অফিস থেকে দূরে শ্রম? এই প্রশ্নের উত্তর আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

ওপেন ফ্লোর প্ল্যানগুলির নিম্নডন

আপনি যদি কোনও খোলা পরিকল্পনার সাথে অফিসে কাজ করেন, তাহলে আপনার কনফারেন্স রুমের কোনও ট্রিপ না করেই আপনার সহকর্মীদের সাথে নতুন ধারণা সম্পর্কে চ্যাট করার সুবিধা রয়েছে। কিন্তু আপনি এবং আপনার সহকর্মীদের আরো অসুস্থ দিন নিতে প্রয়োজন হতে পারে।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

জার্নাল এরিনোমিক্স এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী, একটি খোলা মেঝেতে কাজ করা এবং কোনও ওয়ার্কস্টেশন ছাড়া কর্মীর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কাজের উপর সুস্থ থাকুন শিখুন>

অসুস্থতা অনুপস্থিতিতে অফিসের প্রকারের প্রভাব সম্পর্কে স্টাডাক বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রিস্টিনা বোডিন ড্যানিয়েসসন এবং সহকর্মীরা দুই বছর ধরে 1, 85২ অফিসারের কর্মীদের তথ্য মূল্যায়ন করে। একক কক্ষের অফিসে শ্রমিকরা; ভাগ-ঘর অফিস; ছোট, মাঝারি আকার, এবং বড় খোলা পরিকল্পনা অফিস; ফ্লেক্স-অফিস (কোনও ব্যক্তিগত ওয়ার্ক স্টেশন সহ); এবং সমন্বয় অফিস।

বিজ্ঞাপন

তিনটি খোলা মেঝে পরিকল্পনার একটিতে অফিসে নিয়োজিত কর্মচারীরা আরও প্রায়ই অসুস্থ হয়ে ফোন করেন এই পরিবেশে তাদের কর্মদক্ষতা কাটিয়ে ওঠা মহিলাদের বিশেষ করে ছোট অসুস্থ সময়ের জন্য অনুপস্থিত হতে পারে। ফ্লেক্স-অফিসে, বা কোনও ওয়ার্কস্টেশন ছাড়া খোলা প্ল্যান লেআউটগুলি কিন্তু কিছু মিটিং কক্ষের সাথে, পুরুষ কর্মীরা অসুস্থতার জন্য ছোট অসুস্থ ছুটি বার এবং ব্যক্তিগত দিনগুলিতে উচ্চ হারে লগ্নি করে।

কেন এই সব অসুস্থ দিন? গবেষকরা বলছেন, কর্মক্ষেত্রে ভাগ করা ব্যক্তিরা উচ্চতর সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে থাকতে পারে। কণ্ঠস্বর এবং ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি সম্পর্কেও প্রকাশ হতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

গ্রুপের ডাইনামিক্সগুলিও প্রথাগত ওপেন প্ল্যান অফিসে বিশেষত বড় খোলা প্ল্যান অফিসগুলির সাথে যুক্ত নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে। কিন্তু কর্মচারীদের জন্য কিছু সুসংবাদ রয়েছে যারা একে অপরের কাছাকাছি কাজ করে: শক্তিশালী গ্রুপ পরিচয় এবং পিয়ার কন্ট্রোল অধিকতর লোকেদের একটি ছোট গোষ্ঠীতে উত্সাহিত হতে পারে, গবেষকগণ অনুযায়ী

শিখুন কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর অফিস তৈরি করুন »

আপনি যদি খুশি অনুভব করেন তাহলে আপনার হাতের তালু

পরিবেশগত মনোবিজ্ঞানের জার্নাল, জঙ্গসো কিম এবং রিচার্ড ডি প্রিয় অধ্যয়নে প্রকাশিত একটি পৃথক গবেষণায় 42, 764 উত্তরদাতা যারা ঘিঞ্জি প্রাইভেট, নিখুঁত ভাগ এবং উন্মুক্ত পরিকল্পনা স্থানগুলিতে কাজ করেছিল। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে সাধারণভাবে, সংযুক্ত প্রাইভেট অফিসগুলিতে পরিশ্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের কর্মক্ষেত্রে পরিবেশের সাথে সর্বাধিক সন্তুষ্টি মাত্রায় রয়েছে।

খোলা-পরিকল্পনার স্থানগুলিতে যারা তাদের ব্যক্তিগত অফিসে লোকেদের তুলনা করে, গবেষকরা গোপনীয়তা, শাব্দচিহ্ন, এবং প্রক্সেমিক্সের তাদের ধারণার মধ্যে বিপুল বৈষম্য খুঁজে পেয়েছেন।কি খোলা পরিকল্পনা অফিসে লোড সবচেয়ে মানুষ bugged? আপনি এটা অনুমান - তারা গোলমাল এবং গোপনীয়তা ক্ষতি দ্বারা বিভ্রান্ত ছিল।

অবশেষে, যখন আপনি মনে করেন যে খোলা-পরিকল্পনা অফিস সহকর্মীদের মধ্যে ভাল যোগাযোগ বজায় রাখে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ব্যক্তিগত কার্যালয়গুলি অন্যদের সাথে তাদের পারস্পরিক ক্রিয়ার ব্যাপারে সর্বাধিক সন্তুষ্ট ছিল।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আরো কি, গোলমাল এবং গোপনীয়তার নেতিবাচক প্রভাবগুলি অফসেট করতে ব্যর্থ হলে তাদের মিথস্ক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার ফলে ওপেন প্ল্যানের বাসিন্দারা যে স্কেলটি সন্তুষ্ট হয়েছিল, তার পরিমান কতটুকু? তাই যদিও শ্রমিকরা উন্মুক্ত পরিকল্পনা বিন্যাসের সাথে সম্পৃক্ততা নিয়ে সন্তুষ্ট হতে পারে, তবে তাদের সার্বিক কর্মক্ষেত্রের পরিতৃপ্তি অবশেষে হ্রাস পাবে যদি না গোপনীয়তা এবং শাব্দিক মানের একটি নির্দিষ্ট স্তরের সরবরাহ করা হয়, তবে গবেষকরা বলছেন

ওয়াচ: এডিএইচডি'র জন্য সর্বোত্তম চাকরি »

উজ্জ্বল আলোটি অনুভূতি বাড়িয়ে নিন

আপনি কি একটি উজ্জ্বল আলোকিত অফিসে কাজ করেন? অথবা আলো কি এত কম যে আপনি মনে করেন যে আপনি একটি অন্ধকার বেসমেন্টে রয়েছেন? জার্নাল অব কনজিউমার সাইকোলজি এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে উজ্জ্বল আলোগুলি একটি উষ্ণতার অনুভূতি সৃষ্টি করে যা একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া (ইতিবাচক ও নেতিবাচক)কে তীব্র করে তোলে এবং যেগুলি লাইট চালু করে তা মানুষ কিভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারে তা প্রভাবিত করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

গবেষণার মতে, একটি অত্যন্ত চূড়ান্ত বৈঠক চলাকালে আলো কমিয়ে লোকেদের আবেগ প্রশমিত করতে পারে, তবে উজ্জ্বল আলোর বজায় রাখার ফলে মানুষ অন্যদের মতামতকে প্রভাবিত করতে পারে।

গবেষণাটি টরন্টোতে রোটমান স্কুল অফ ম্যানেজমেন্টের পরিচালিত অর্ধ ডজন পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত ছিল। সেখানে মোট 500 জন শিক্ষার্থী ছিল, যাদের মধ্যে 299 জন মহিলা এবং ২05 জন পুরুষ ছিল। গবেষণামূলক বিষয়গুলো উজ্জ্বল বা নিখরচায় রুমগুলিতে রাখা হয়েছিল এবং নানা ধরনের বিষয় সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে বলা হয়েছিল, যেমন উষ্ণতার অনুভূতি, মসলাযুক্ত চিকেন স্যুস বেছে নেওয়া, জাল টিভি বানিজ্যিকদের জন্য একটি স্ক্রিপ্টে দেরী কর্মীর আগ্রাসীতার বিচার করা এবং বিভিন্নের আকর্ষণীয়তা নির্ধারণ করা। মুদ্রণ বিজ্ঞাপন মডেল ফলের রস খাওয়ার পরে তাদের অনুভূতি সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

উজ্জ্বল কক্ষের অধ্যয়নের বিষয়গুলি স্পিক্সার স্যুস পছন্দ করে এবং বিশ্বাস করে যে তাদের নির্বাচনগুলি ছিল অন্ধকারে আলোছায়া রুমের মধ্যে তুলনায় স্পিকার ছিল। অন্য লোকেদের আগ্রাসন এবং যৌনতা সম্পর্কে উজ্জ্বলতা তাদের আবেগকেও প্রভাবিত করেছিল

আরো কি কি, উজ্জ্বল আলোর সুগন্ধযুক্ত রস সম্পর্কে উন্নত ইতিবাচক অনুভূতি, যা কমলা ছিল, এবং উদ্ভিজ্জ রস সম্পর্কে নেতিবাচক অনুভূতি বাড়িয়েছে, যা কম পছন্দসই রস ছিল।