মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমাইটিগিয়া লক্ষণ: কালকাল, আইবিএস এবং আরও
সুচিপত্র:
- মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমাইজিজিয়া
- মূল পয়েন্টগুলি
- ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়ায় নারীদের মস্তিস্কের মারাত্মক ব্যথা
- তীব্র ফাইব্রোমাই্লজিয়া ব্যথা এবং মহিলাদের মধ্যে কোমল বিন্দু
- মহিলাদের মধ্যে মূত্রাশ্রমে ব্যথা ও ব্যথা সমস্যা বৃদ্ধি করা
- অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেসে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে বিষণ্ণতা দেখা দেয়। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, মহিলাদের যারা মানসিক রোগের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় বিষণ্নতার উচ্চ মাত্রা দেখায়।
- ফাইব্রোমাই্লজিয়ার অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- এই কারণেই আপনার ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা এবং অন্যান্য শর্তগুলি বাদ দেওয়ার জন্য একাধিক পরীক্ষাগুলি করবেন।
- কিছু লোক ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা রিলিভারস, যেমন এ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপোফেন, এবং ন্যাপরোক্সেন সডিয়ামের সাথে ব্যথা পরিচালনা করতে সক্ষম। আপনার ডাক্তার ব্যথা এবং ক্লান্তি কমাতে নির্দিষ্ট ঔষধ নির্ধারণ করতে পারে, যদি ওটিসি ড্রাগস কাজ না করে।
মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমাইজিজিয়া
মূল পয়েন্টগুলি
- ফাইব্রোমাইটিজিয়া ব্যথা বাড়ায়, মাসিকের ব্যথা সহ।
- ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে মহিলাদের পুরুষদের চেয়ে আরও তীব্র ব্যথা এবং ব্যথা দীর্ঘকালীন রিপোর্ট।
- Fibromyalgia প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি হয় কারণ এর উপসর্গগুলি অন্যান্য অবস্থার অনুরূপ হয় যেমন রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস।
- মেডিসিন এবং ব্যায়াম ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে যাতে আপনি একটি সুস্থ, সক্রিয় জীবন বাঁচাতে পারেন।
Fibromyalgia একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা সারা শরীরের ক্লান্তি, ব্যাপক ব্যথা এবং মৃদুতা সৃষ্টি করে। অবস্থার উভয় লিঙ্গ প্রভাবিত করে, যদিও মহিলাদের fibromyalgia বিকাশ সম্ভবত পর্যন্ত বেশী। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ-এর মতে, নির্ণয়ের জন্য 80 থেকে 9 0 শতাংশের মধ্যে মহিলাদের রয়েছে।
কখনও কখনও পুরুষদের একটি ভুল লক্ষণ প্রাপ্ত কারণ তারা fibromyalgia উপসর্গ ভিন্নভাবে বর্ণনা করতে পারে। মহিলাদের প্রায়ই পুরুষদের তুলনায় উচ্চতর ব্যথা তীব্রতা রিপোর্ট। এই পিছনে কারণ হরমোন, ইমিউন সিস্টেম পার্থক্য, বা জিন সম্পর্কিত হতে পারে।
এখনও, গবেষকরা পুরুষের তুলনায় নারীদের তুলনায় ফাইব্রোমাইলজিয়ার জন্য কেন উচ্চতর ঝুঁকি নিচ্ছেন তা নিশ্চিত নন। এটির জন্য পরীক্ষা করার একমাত্র উপায় হল অন্য সম্ভাব্য শর্তগুলি বাদ দেওয়ার।
শিখতে শিখুন কিভাবে বিভিন্ন ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গ মহিলাদের জন্য অনুভব করতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনসময়সীমার
ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়ায় নারীদের মস্তিস্কের মারাত্মক ব্যথা
মহিলার উপর নির্ভর করে মাসিক ঋতুস্রাব মৃদু বা বেদনাদায়ক হতে পারে। ন্যাশনাল ফাইব্রোমালগিয়া অ্যাসোসিয়েশনের একটি রিপোর্টে, অবস্থার সাথে নারীদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক সময় রয়েছে। কখনও কখনও ব্যথা তাদের মাসিক চক্র সঙ্গে fluctuates।
ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে বেশিরভাগ মহিলা 40 থেকে 55 বছর বয়সী বয়সের মধ্যেও রয়েছে। ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলি নারীদের ক্ষেত্রে খারাপ হতে পারে যারা postmenopausal বা মেনোপজের সম্মুখীন হয়।
ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সঙ্গে মেনোপজের অনুভূতি বাড়তে পারে:
- অস্থিরতা
- ব্যথা
- অচেতনতা
- উদ্বেগ
মেনোপজের পর আপনার শরীর 40 শতাংশ কম ইস্ট্রজেন উৎপন্ন করে। এস্ট্রোজেন সেরোটোনিন নিয়ন্ত্রণে একটি বিশাল প্লেয়ার, যা ব্যথা এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু fibromyalgia উপসর্গ perimenopause এর লক্ষণ মিরর হতে পারে, বা "প্রায় মেনোপজ "এই উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ব্যথা
- কোমলতা
- স্বাভাবিক ঘুমের অভাব
- মেমরির সমস্যা বা প্রসেসের মাধ্যমে চিন্তা করা
- বিষণ্নতা
ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে কিছু মহিলাদের এন্ডোমেট্রিওসিওসও রয়েছে। এই অবস্থায়, প্রস্রাবের অন্যান্য অংশে জরায়ু থেকে টিস্যু বৃদ্ধি পায়। Fibromyalgia এছাড়াও endometriosis কারণ যে অস্বস্তি বৃদ্ধি করতে পারেন মেনোপজের পরে যদি এই উপসর্গগুলি দূর না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার মাসিক স্ত্রীরা সুস্থ করার জন্য হোম প্রতিকারঃ
ব্যথা ও ব্যথা
তীব্র ফাইব্রোমাই্লজিয়া ব্যথা এবং মহিলাদের মধ্যে কোমল বিন্দু
বর্ধিত fibromyalgia ব্যথা প্রায়ই একটি গভীর বা শুকনো ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয় যা পেশী এবং radiates শরীরের অন্যান্য অংশেকিছু লোকের একটি পিন ও সূঁচ আছে।
একটি ফাইব্রোমাই্লজিয়া নির্ণয়ের জন্য, ব্যথা আপনার শরীরের সব অংশ প্রভাবিত করবে, উভয় দিকের উপরের এবং নিম্ন অংশ সহ। ব্যথা আসা এবং যেতে পারেন। এটা অন্যদের চেয়ে কিছু দিন খারাপ হতে পারে। এটি দৈনিক কার্যক্রমের জন্য পরিকল্পনা করা কঠিন করে তুলতে পারে।
কি আকর্ষণীয় তা হল পুরুষ ও মহিলাদের ফাইব্রোমাইজিজিয়া ব্যথা ভিন্নভাবে অনুভব করে। উভয় প্রতিবেদন সময়ে সময়ে কিছু সময়ে ব্যথা একটি তীব্র স্তরের সম্মুখীন। কিন্তু সামগ্রিক পুরুষদের মহিলাদের তুলনায় কম ব্যথা তীব্রতা রিপোর্ট করতে থাকে। নারীরা "সবটুকু ক্ষতিগ্রস্ত" এবং ব্যথাের দীর্ঘমেয়াদী অভিজ্ঞতা লাভ করে। Fibromyalgia ব্যথা প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে শক্তিশালী হয় কারণ ইস্ট্রজেন হ্রাস সহন সহনশীলতা।
টেন্ডার পয়েন্ট
ব্যাপকভাবে ব্যথা ছাড়াও, ফাইব্রোমাইটিজিয়া টেন্ডার পয়েন্ট তৈরি করে। এইগুলি শরীরের প্রায় নির্দিষ্ট এলাকা, সাধারণত আপনার জয়েন্টের কাছাকাছি থাকে যা যখন আঘাত পায় বা স্পর্শ করা হয়। গবেষকরা 18 সম্ভাব্য দরপত্র পয়েন্ট চিহ্নিত করেছেন। গড় পুরুষের তুলনায় পুরুষ কমপক্ষে দুইটি নমুনা পয়েন্ট রিপোর্ট করে। এই টেন্ডার পয়েন্ট মহিলাদের ক্ষেত্রেও বেশি সংবেদনশীল। আপনি কিছু বা এই সব জায়গায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন:
- মাথা ফিরে
- কাঁধের মধ্যে এলাকা
- ঘাড়ের সামনে
- বুকে উপরে
- কোষ বাইরে
- উপরে এবং হিপসগুলির দিকগুলি
- হাঁটুগুলির ভিতরে
টেন্ডার পয়েন্টগুলি পেলভিক এলাকার চারপাশেও প্রদর্শিত হতে পারে। ছয় মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বলে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ব্যথা (সিপিপিডি) বলা হয়। এই ব্যথা ফিরে শুরু করতে পারেন এবং উরু নিচে চালানো।
বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনআইবিএস এবং পিবিএস
মহিলাদের মধ্যে মূত্রাশ্রমে ব্যথা ও ব্যথা সমস্যা বৃদ্ধি করা
ফাইব্রোমাইলজিয়া সিপিপিডি সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা যেমন, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং মূত্রাশয় সমস্যা হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে ফাইব্রোমাইজিয়া এবং আইবিএসের মানুষদের অন্ত্রের সিন্সাইটিস বা বেদনাদায়ক ব্ল্যাডার সিনড্রোম (পিবিএস) বিকাশের একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। আইবিএস আছে যারা প্রায় 32 শতাংশ মানুষ পিবিএস আছে স্টাডিজ দেখায় যে আইবিএসও মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। মোটামুটিভাবে 1২ থেকে ২4 শতাংশ মহিলা আছে, তবে মাত্র 5 থেকে 9 শতাংশ লোকের আইবিএস রয়েছে।
পিবিএস এবং আইবিএস উভয়ই হতে পারে:
- নীচের পেটে ব্যথা বা ক্রপ
- ব্যথার সময় ব্যথা
- প্রস্রাবের সময় ব্যথা
- মূত্রাশয় চাপ [999] প্রস্রাব বৃদ্ধির প্রয়োজন, সব সময় দিন
- রিসার্চ প্রস্তাব দেয় যে উভয় PBS এবং IBS- এর ফাইব্রোমাইজিজিয়ার অনুরূপ কারণ যদিও সঠিক সম্পর্ক অজানা।
ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা
মহিলাদের ক্লান্তি এবং বিষণ্নতার অনুভূতিগুলি
অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেসে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে বিষণ্ণতা দেখা দেয়। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, মহিলাদের যারা মানসিক রোগের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় বিষণ্নতার উচ্চ মাত্রা দেখায়।
ফাইব্রোমাইজিজিয়ার পাশাপাশি প্রায়ই দেখা যায় যে অন্যান্য অবস্থার কারণে আপনি রাতে জেগে থাকতে পারেন। এই বিশ্রাম পায়ে সিন্ড্রোম এবং ঘুম apnea অন্তর্ভুক্ত। ঘুমের অভাব ক্লান্তি এবং বিষণ্নতার অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে। আপনি ক্লান্ত বোধ এবং দিন সময় মনোযোগ অসুবিধা আছে, এমনকি একটি সম্পূর্ণ রাতে বিশ্রাম সঙ্গে।ঘুমের একটি অনুপযুক্ত পরিমাণ এছাড়াও ব্যথা আপনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
অন্যান্য উপসর্গগুলিঅন্যান্য লক্ষণ যেগুলি নারী ও পুরুষের উপর প্রভাব ফেলে
ফাইব্রোমাই্লজিয়ার অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
তাপমাত্রা হ্রাস, জোরালো শব্দ এবং উজ্জ্বল আলোসমূহের সংবেদনশীলতা
- মনে রাখা এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা
- জাবার ব্যথা
- বিজ্ঞাপন
- যখন আপনি ঘুম থেকে জেগেছেন যে পায়ে অবাঞ্ছিত পা সিডরড, একটি কদর্য, crawly অনুভূতি
- একজন ডাক্তারকে দেখতে
আপনার উপসর্গগুলি আপনার সুস্থতার মধ্যে হস্তক্ষেপ করে বা ফাইব্রোমাইলজিয়ার অন্যান্য উপসর্গগুলি সহগমনের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। Fibromyalgia নির্ণয়ের কোন একক পরীক্ষা নেই উপসর্গ অন্যান্য অবস্থার মতো হতে পারে যেমন রিউমাটয়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ)। কিন্তু RA অসদৃশ, fibromyalgia প্রদাহ সৃষ্টি করে না।
এই কারণেই আপনার ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা এবং অন্যান্য শর্তগুলি বাদ দেওয়ার জন্য একাধিক পরীক্ষাগুলি করবেন।
ফাইব্রোমাইজিজিয়া কিভাবে নির্ণয় করা হয়? »
Fibromyalgia জীবন-হুমকি নয়, তবে এটি আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রারম্ভিক চিকিত্সা fibromyalgia অগ্রগতি হ্রাস করতে পারেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
চিকিত্সা
ফাইব্রোমাইজিগিয়া জন্য চিকিত্সাফাইব্রোমাইটিগিয়া কোন প্রতিকার নেই, তবে চিকিত্সা পাওয়া যায়। আপনি এখনও ব্যথা পরিচালনা এবং একটি সুস্থ, সক্রিয় জীবন বাঁচতে পারেন।
কিছু লোক ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা রিলিভারস, যেমন এ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপোফেন, এবং ন্যাপরোক্সেন সডিয়ামের সাথে ব্যথা পরিচালনা করতে সক্ষম। আপনার ডাক্তার ব্যথা এবং ক্লান্তি কমাতে নির্দিষ্ট ঔষধ নির্ধারণ করতে পারে, যদি ওটিসি ড্রাগস কাজ না করে।
এই ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
ডুলোক্সেটাইন (সিমব্লাটা)
গাবাপন্টিন (নিউরোন্টিন, গালিলিস)
- প্রগাবালিন (লিরিকা)
- 199২ সালের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মল্লিক এসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণকারী লোক উল্লেখযোগ্য উন্নতি করেছে 48 ঘণ্টার মধ্যে পেশী ব্যথা মধ্যে। 48 ঘণ্টার পরে একটি ব্যাক্টেরিয়া পিল গ্রহণ করে এমন ব্যাক্তির মধ্যে ব্যথা ফিরে আসে। কিন্তু ফাইব্রোমাই্লজিয়া চিকিত্সার জন্য এই সংমিশ্রণে সাম্প্রতিক কোনো গবেষণা করা হয়নি।
- Fibromyalgia চিকিত্সা সম্পর্কে আরও পড়ুন »
বিকল্প চিকিত্সা
লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ব্যায়াম, এবং হোম প্রতিকারগুলি fibromyalgia উপসর্গগুলি উন্নত করার সাথে কার্যকর।
লক্ষণঃ
চিকিত্সা
| মাসিকের চাপ [999] তাত্ক্ষণিক ত্রাণ জন্য, আপনার পেটে তাপ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। | ব্যথা স্তন |
| জ্ঞানীয় আচরণের থেরাপির মাধ্যমে আপনি আপনার ব্যথা মাত্রা প্রভাবিত করে এমন চিন্তা ও আচরণ পরিচালনা করতে পারেন। | পেশী ব্যাথা |
| একটি নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন আপনার ব্যথা স্তরের হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। | স্ট্রেস |
| গভীর শ্বাস বা ধ্যানের মাধ্যমে শিথিল অনুশীলন। | বিষণ্নতা |
| শিথিলকরণ কৌশল হিসেবে যোগব্যায়াম, আকুপাংচার, বা ম্যাসেজ থেরাপি চেষ্টা করুন। | ঘুমের অভাব |
| দিনের বেলা সীমার সীমাবদ্ধতা, বেডের আগে ক্যাফিন এবং উত্তেজক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলা। | আইবিএস |
| আরো ফল ও সবজি খান, এবং আপনার দুধ, ক্যাফিন, চিনি এবং অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। | একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বা বিকল্প থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।আপনার পেশীর উপর আরো চাপ এড়ানোর জন্য নিজের গতি এবং আপনার শরীরের শুনতে গুরুত্বপূর্ণ। |
