ভ্যারিসোজ ভাইরাস হোম ট্রিটমেন্ট

ভ্যারিসোজ শিরা চিকিত্সা

এটা অনুমান করা হয় যে ভ্যারিসোজ শিরা তাদের জীবনে কিছু সময়ে 20% সমস্ত বয়স্কদের প্রভাবিত করবে। পাকস্থলী, বর্ধিত শিরাগুলি প্রায়ই ব্যথা, খিঁচুনি এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সাগত প্রক্রিয়াগুলি এখন ভ্যারোজোজ শিরাগুলি চিকিত্সা করার জন্য পাওয়া যায়, তবে আপনি ব্যয়বহুল প্রক্রিয়াগুলি এড়াতে চান তবে এই হোম প্রতিকারগুলি সাহায্য করতে পারে

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

শারীরিক কার্যকলাপ

শারীরবৃত্তীয় নালীগুলি ভ্যানিসোজ শিরাগুলির জন্য হোম চিকিত্সা একটি মহান পদক্ষেপ। আপনার আরো গতিশীল, আপনার রক্ত সঞ্চালিত ভালো। ধারণা যে ক্ষতিগ্রস্ত নাদের মধ্যে জমা হয় রক্ত সাহায্য হৃদয় ফিরে সরানো।

কম প্রভাব ব্যায়াম যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে দেয় যা ভ্যারোজোজ শিরাগুলির অসুখী গুণগুলি বিপরীত দিকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। সাঁতার, হাঁটা, সাইক্লিং, যোগ এবং স্ট্রেচিং সবগুলি উপকারী কারণ তারা রক্ত সঞ্চালন করে এবং শারীরিক আঘাতের বিপদ ছাড়া বাছুরের পেশীর ব্যায়াম করে। মাঝারি ব্যায়ামও উচ্চ রক্তচাপের সাথে সাহায্য করতে পারে, ভ্যারিসোজ শিরা গঠনের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি।

এই ছয়টি পুল ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করুন বিজ্ঞাপন

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি

কিছু খাবার শরীরে স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:

ফাইবার সঙ্গে খাদ্য

ডায়রিটি ফাইবার স্বাস্থ্যকর আন্ত্রন ফাংশন সাহায্য করে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য করেন তবে এটি ফাইবার খেতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। স্টুল পাস করার জন্য শারীরিক প্রচেষ্টার ফলে একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ পেটে চাপ তৈরি হতে পারে, যা ক্ষতিগ্রস্থ ভাসা ভালভকে বৃদ্ধি করতে পারে।

ডায়াবেটিস ফাইবারের উচ্চ খাদ্যগুলি যা আপনি আপনার খাদ্য যোগ করতে পারেন:

পুরো শস্যের খাবার

গম
ওট
বাদাম
ফ্ল্যাক্সেড
মটর
মটরশুটি
ডুমুর
ফ্লেমস
অ্যাভোক্যাডস
টমেটো
ব্রোকলি
গাজর
শিল্পচিহ্ন
ফুলকপি
পেঁয়াজ
মিষ্টি আলু
খাদ্যদ্রব্য পটাসিয়াম

পটাসিয়ামের অভাব জল ধারণ করতে পারে। এটি আপনার শরীরের রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এবং ভেতরের ভালভগুলিতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।

আপনার খাদ্য যোগ করার জন্য পটাসিয়ামের উচ্চ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

দইটি

বাদাম
পিস্তাক
স্যামন
টুনা
মুরগির
সাদা মটরশুটি
মশলা
তারিখগুলি
কমলা
শীতকালীন স্কোয়াশ
আলু
পাতলা সবজি
শূকরগাছ
ফ্লেভোনেইয়েডের সাথে খাদ্য

ফ্লাভনোয়েডগুলি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার প্রতিকারে সাহায্য করতে পারে। তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে, রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, রক্তে রক্তচাপ ছড়িয়ে পড়ে

জৈববিন্দুবিনয়েডগুলির মধ্যে উচ্চ খাদ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত:

পেঁয়াজ

রসুন
ঘণ্টা মরিচ
স্পিনশ
ব্রোকলি
কোকো
দ্রাক্ষা
লবণের ফল
ব্লুবেরি
স্ট্রবেরি
চেরি
আপেল
বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভেষজ প্রতিকার

কিছু ভেষজ ওষুধ শ্বাসের অবস্থার লক্ষণগুলি সহজতর করতে সহায়তা করে। এই হেরাল্ড প্রতিকারগুলি মৌখিক খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা উদ্ভাবনী ফ্লেবোটনিক্স হিসাবে আসে।একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে rutosides,

Centella asiatica, এবং দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাকশন দীর্ঘস্থায়ী শিথিলের অভাবের লক্ষণ যেমন যেমন সোজানো, চাকা, বা অস্থির পায়ে উপকারজনক প্রভাব ফেলতে পারে। রুতোসাইড

রুতিন নামেও পরিচিত, এই বায়োফ্লাওনোয়েড বিভিন্ন গাছপালাগুলিতে পাওয়া যেতে পারে যেমন:

সাইট্রাস ফলের

বেকহাট
আপেল
সেন্ট। জন এর wort
Gingko biloba
Rutin একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিপজ্জনক বিরোধী, এবং অ্যান্টিবায়োটিক সম্পূরক বলে মনে করা হয়। এটি ভাস্কুলার বেনিফিট রয়েছে এটি দুর্বল রক্তবর্ণ এবং ক্যাপাইলিরাকে শক্তিশালী করতে পারে যা প্রায়ই ভ্যাঙ্কুয়াসের শিরাগুলির অগ্রদূত হয়। রুতিনকে মাকড়সা শিরা এবং ভ্যারিসোজ শিরাগুলির জন্য একটি চিকিত্সা হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে, পাশাপাশি বাছুর ও গোড়ায়ও ফুলে যাওয়া। একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে, রুতিন সাধারণত ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আসে।

মানের, বিশুদ্ধতা, বা ডোজের জন্য এফডিএ দ্বারা জারজদের নজর রাখা হয় না। আপনি যদি হার্বাল চিকিত্সা চেষ্টা করতে চান, একটি স্বজাত উৎস থেকে তাদের ক্রয়।

রুতিনের স্বাস্থ্যের বেনিফিট সম্পর্কে আরও জানুন »

সেন্টেলা অ্যাসিয়াটিকা

এছাড়াও গোটু কোলা নামে পরিচিত, এই বারোয়ারি উদ্ভিদ এশিয়াতে নেটিভ। Preclinical গবেষণা দেখায় যে

Centella asiatica দুর্বল কাঁটা শক্তিশালীকরণে কার্যকর। এই সান্দ্র অসমতা হাড় সাধারণত ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, এবং তরল নিষ্কাশন হিসাবে আকারে নেওয়া হয়। এটি ময়দার তাল বা ক্রিম হিসাবে topically প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই ঔষধি ঔষধ বা অন্যান্য ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে। তার নিরাপত্তার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাক্ট

শতাব্দীর জন্য বিকল্প ঔষধগুলিতে আঙ্গুর, আঙ্গুরের পাতা, এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র স্যাপ ব্যবহার করা হয়েছে। গবেষণায় যে দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্রাকশন দীর্ঘস্থায়ী নিঃশব্দহীনতা এর উপসর্গের আচরণ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সোজাল কমে যেতে পারে। গবেষণাটি চূড়ান্ত নয় এবং আরো গবেষণা প্রয়োজন।

দ্রাক্ষা বীজ ভিটামিন ই, ফ্লেভনোওড এবং অন্যান্য যৌগ। একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে এটি ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, এবং তরল এক্সট্রাকশনগুলিতে পাওয়া যায়। দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাক্ট রক্ত ক্ষরণকারীর সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি এই ঔষধগুলিতে থাকেন তবে তা গ্রহণ করবেন না।

বিজ্ঞাপন

নিচের লাইন

হোম রেমিডিসিস এবং একটি সুস্থ জীবনধারা বেঁকে ওঠা শিরা এবং দীর্ঘস্থায়ী শূকর অসম্পূর্ণতা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ বিকল্প চিকিত্সার গবেষণা এবং হেরবল প্রতিকার এখনো চলছে। এই চিকিত্সা দক্ষতা ফিরে অফিসিয়াল উত্স দারুন।

আপনি যদি ভ্যারোজোজ নাড়ি দেখাতে চান, তাহলে চিকিৎসা চিকিত্সাগুলি তাদের চেহারা কমাতে পারে। যদি আপনার ভ্যারোজোজ শিরা আর একটি প্রসাধনী সমস্যা না হয় এবং একটি স্বাস্থ্য উদ্বেগ হয়ে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন