13 হৃদরোগের জন্য হোম প্রতিকার

হোম প্রতিকার

আপনি যদি কখনও হৃদযন্ত্রের ব্যথা পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি এটি সম্পর্কে জানতে পারেন। হার্টের ব্যথা অনুভব করে হৃদয়ের কাছে হার্টের জ্বলন্ত বা অস্বস্তি, অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। এটি তীক্ষ্ণ, জ্বলন্ত, বা বুকের চাপ মত মনে হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, যখন হৃৎপিণ্ডের আঘাত লাগে, আপনি এটি দ্রুত চলে যেতে চান।

আপনার স্থানীয় জরুরি পরিষেবাগুলি কল করুন যদি:

• আপনি মনে করেন যে আপনি হৃদযন্ত্রের আক্রমন করছেন
• আপনি যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা অনুভব করছেন
• আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের সম্মুখীন হয়েছেন

আপনার স্থানীয় জরুরি পরিষেবা আহ্বান করার পর, যেকোনো দরজা আনলক করুন বা বাধা যে আপনার পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে এবং বসতে সাহায্য পর্যন্ত বসতে

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

দ্রুত সমাধান

হৃদরোগে আক্রান্ত হ'ল এখনই

হোম প্রতিকারগুলি হলো হজমশক্তির সমস্যা বা পেশী স্ট্রেনের কারণে অনিয়মিত বুকের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা। সত্যিকারের হৃদপিন্ড এনজিনের কারণে হতে পারে, এমন একটি গুরুতর অবস্থা যা রক্তের প্রবাহ আপনার হৃদয় থেকে কমে যায়। আপনি যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হন এবং আপনার এনজিনের সাথে নির্ণয় করা হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী কোনও প্রেসক্রিপশন ঔষধ নিন।

পাচক সমস্যা বা পেশী স্ট্রেন দ্বারা বুকে ব্যথা দ্রুত ত্রাণ জন্য হোম প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত:

বাদাম

খেতে পরে হৃদরোগ, এসিড রিফ্লেক্স বা গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (GERD) হতে পারে দোষ হতে হবে উভয় শর্তই তীব্র বুকের ব্যথা হতে পারে। অনেক মানুষ দাবি করেন যে হার্টব্লুর স্ট্রাইকগুলি উপসর্গগুলি সহজ করে দিলে ময়দার আধিক্য খাওয়ার বা বাদাম দুধ খাওয়া হয়।

প্রমাণটি বাস্তবিক এবং এই দাবি সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। অ্যালামন্ডস একটি ক্ষারযুক্ত খাবার এবং তত্ত্বগতভাবে, তারা অক্সফ্যাগজে এসিডকে প্রশমিত করতে এবং নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

অন্যদিকে, বাদাম চর্বিতে উচ্চ। কিছু মানুষ জন্য, চর্বি অ্যাসিড রিফক্স ট্রিগার। ফ্যাটযুক্ত খাদ্যগুলি নিম্ন স্তরের স্পহিন্টারকে শিথিল করে এবং অক্সফগ্যাসে পিছন দিকে প্রবাহিত করতে অ্যাসিডকে অনুমতি দেয়।

আপেল সিডার ভিনেগার

খাবারের আগে একটি গ্লাস পানি দিয়ে আপেল সিডার সিরার একটি চামচ পান করুন বা যখন হৃদপিণ্ডের আঘাত হানা অন্য এসিড রিফাক্সের জন্য হোম প্রতিকার। আপেল সিডার ভিনেগারের হৃদয়কে সহজে দেখানোর জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই এখনও, অনেক মানুষ এটা কাজ কসরত

কিছু লোক অ্যাসিড রিফাক্সের সম্মুখীন হয় কারণ তাদের পেট যথেষ্ট অ্যাসিড উত্পাদন করে না। এই ক্ষেত্রে, আপেল সিডার ভিনেগার পেট মধ্যে অ্যাসিড পরিমাণ বৃদ্ধি দ্বারা সাহায্য করতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার দেয় তার যৌগ যার তেজ হয় অ্যাসেটিক এসিড। এটা খাদ্য এবং সহায়তা হজম হ্রাস সাহায্য করতে পারে।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার অধিকাংশ লোকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করে না। যাইহোক, আপনার রক্ত ​​পাতলা হতে পারে এবং আপনি রক্ত ​​পাতলা গ্রহণ করলে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

একটি গরম পানীয় পান

গ্যাস বুকে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।একটি গরম বা উষ্ণ পানীয় আপনার পচনশীল সিস্টেম রিউভার এবং গ্যাস এবং bloating সতেজ সাহায্য করতে পারে। হিপ হিবশিক্স চা, বিশেষ করে, হজম এবং হৃদরোগ স্বাস্থ্য সমর্থন করে। গবেষণা দেখায় হিজ্পাসে রক্তচাপ কমায় এবং কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে। হিবিস্কাস সাধারণভাবে উপভোগ করা নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত হয়।

একটি ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করুন

হার্টের ব্যথা কখনও কখনও বুকের পেশী স্ট্রেন দ্বারা সৃষ্ট হয়। ভারোত্তোলন, একটি পতন, বা এমনকি একটি শিশু বা একটি ভারী লন্ড্রি ঝুড়ি বহন অপরাধী হতে পারে। কোস্টোচুড্রাইটিস, যা বুকে প্রাচীরের প্রদাহ হয়, প্রায়ই শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যথার উৎস। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার দিনে কয়েকবার ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করে প্রদাহ এবং কদর্যতা হ্রাস করতে সাহায্য করে।

আরও শিখুন: হৃদরোগ, এসিড রিফাক্স এবং গেরডের মধ্যে পার্থক্য কি? »

বিজ্ঞাপন

জরুরী সেবা কল করার সময়

জরুরী সেবা কল করার সময়

হোম প্রতিকারে বুকের ব্যথা নিয়ে প্রথম লাইনের চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার কোন অস্বাভাবিক কোন বুকের ব্যথা ঔষধের মূল্যায়ন করা উচিত।

যদি আপনি অন্য উপসর্গের সঙ্গে বা অন্য উপসর্গের সাথে অবিরাম বুকের ব্যথা অনুভব করেন - যেমন বমি বমি, শ্বাস প্রশ্বাস এবং ঘাম হয় - অবিলম্বে জরুরি পরিষেবা কল করুন আপনি একটি হৃদরোগ সম্মুখীন হতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গগুলি দ্রুত বৃদ্ধি হতে পারে আপনি একটি অ্যাম্বুলেন্স আগমনের জন্য অপেক্ষা করা উচিত বা, কিছু পরিস্থিতিতে, রুট আপনাকে পূরণ। জরুরী পরিষেবা কর্মীদের প্রশিক্ষিত এবং হাসপাতালে রুট হতে পারে যে খারাপ পরিস্থিতিতে অসুস্থতা পরিচালনা করতে সজ্জিত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

দীর্ঘমেয়াদী

সামগ্রিক হৃদয় স্বাস্থ্যের উন্নয়নে হোম প্রতিকার

কিছু হোম প্রতিকার হৃদরোগের দ্রুত ত্রাণ নিয়ে আসে না, তবে দীর্ঘমেয়াদে আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজ করে। লাইফস্টাইলের মত বিষয়গুলি যেমন ফলের ও সবজি সুষম সুস্বাস্থ্যের খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ধূমপান নয় হৃদরোগের উন্নতির জন্য সুপরিচিত ওষুধ।

বেশিরভাগ সম্পূরকগুলি আপনার হৃদয়কে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে। সম্পূরক গুণমান পরিবর্তিত হয়, তাই শুধুমাত্র সম্মানজনক নির্মাতারা থেকে তাদের কিনতে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনার ঝুঁকি সীমিত বোতল ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সম্পূরকগুলি নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড

ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সাহায্য করতে পারে:

• মারাত্মক হৃদয় অ্যারিথমিয়াসের ঝুঁকি কমাতে
• ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে
• এথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি হ্রাস করুন < 999> আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দিন
• ওমেগা -3 এর ফ্যাটি মাছ যেমন স্যামন, ম্যাকেরল, এবং অ্যালকাওর টুনা পাওয়া যায়। যদি আপনি প্রতি সপ্তাহে মাছের দুইটি অংশ খাওয়াতে পারছেন না, তাহলে আপনি ওমেগা -3 এর উচ্চতায় মাছের তৈলাক্ত খাবার খান।

ডালিমের রস

আপনার খাদ্যের জন্য ডালিমের রস যোগ করা আপনার হৃদয়ের উপকারী হতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে ডালপালাগুলি উচ্চ, যা কলেস্টেরলকে চেক করে রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার ধমনীগুলিকে সুস্থ রাখে।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, গবেষণায় দেখা যায় পেয়ারাটি আপনার রক্তে "খারাপ" কোলেস্টেরল (এলডিএল) হ্রাস করতে পারে। এটি আপনার ধমনীতে প্লেক বিল্ডকে প্রতিরোধ বা হ্রাস করতেও সহায়তা করে, যা আপনার হৃদয় থেকে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে।

কমপক্ষে এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডমিন শস্য পান করে রক্তচাপ কমায় সহায়তা করে।

ক্যাপাসাইকিন

ক্যাপাসাইকিন হল মরিচগুলিকে তাদের মসলাযুক্ত কিক দেওয়ার জন্য দায়ী রাসায়নিক।

২015 সালের একটি গবেষণার মতে, ক্যাপাসাইকিনে প্রচুর পরিমাণে বেনিফিট থাকতে পারে যা হৃদয়কে রক্ষা করার জন্য সাহায্য করে:

এনজিনের (বিশেষত প্রয়োগ করা হলে)

• এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের গতি কমে যাওয়া
• মেটাবোলিক সিন্ড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস
• রক্তচাপ কমানো
• রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ
• হৃদস্পন্দন ঘনত্বের ঝুঁকি হ্রাস
• ওজন কমে যাওয়া সমর্থন
• ক্যাপাসিয়াসিনের উপর অনেক গবেষণা চিংড়িগুলিতে করা হয়। আরো মানব পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।

ইতিমধ্যে, বর্তমান গবেষণায় দৈনিক প্রায় ২0 মিলিগ্রাম (এমজি) ক্যাপাসিটিন ক্যাপসুল গ্রহণ এবং মশলা খাবার এবং গরম সস দিয়ে আপনার খাদ্য সরবরাহের প্রস্তাব দেওয়া হয়। মনে রাখবেন যে কিছু মানুষ জন্য, মশলা খাবার খাওয়া ডায়াবেটিক সমস্যা হতে পারে।

রসুন

হার্টের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় কয়েক বছর ধরে টাটকা রসুন এবং রসুনের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে রসুনের নির্যাসগুলি ধমনীতে প্লাক বিল্ডকে প্রতিরোধ করতে এবং এমনকি হৃদরোগের বিপরীত দিকে ফিরে যেতে সহায়তা করে।

নেতিবাচকতা? টাটকা রসুনের মতো, কিছু রসুনের সাপ্লিমেন্টগুলি আপনার শ্বাসকষ্টকে তাজা থেকে কম শুকিয়ে ফেলে। যদি আপনি গন্ধটি না পেলে, গন্ধ-মুক্ত রসুন ক্যাপসুলের সন্ধান পান।

কোকো 10

কোন্জাইমাম Q10 (CoQ10) আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই তৈরি হয় এমন একটি পদার্থ এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বয়সের হিসাবে, আপনার শরীর কম CoQ10 তোলে শরীরের কোকু 10 এর নিম্ন স্তরের ক্রনিক হার্ট ফ্লেভারের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। CoQ10 এছাড়াও নিম্ন রক্তচাপ সাহায্য এবং ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত বুকের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে।

আদা

মসলাযুক্ত আদা আবেশন বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা আছে বলে মনে করা হয়।

এটি সাহায্য করতে পারে:

নিম্ন রক্তচাপ

• কলেস্টেরল কমাতে
• ট্রাইগ্লিসারাইড কমানো
• রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ
• আদা আপনার পেট এবং হ্রাস গ্যাসের জন্য সুপরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক রক্ত ​​পাতলা, তাই আপনি যদি প্রেসক্রিপশন রক্ত ​​পাতলা গ্রহণ করেন তবে তা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

কারকুয়াম

ক্লিনিকাল ট্রায়ালের একটি পর্যালোচনা 2013 সালের কারুকাউন অনুযায়ী, হালকা তার সুবর্ণ রঙের যৌগ যা যৌগ যা হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। ভাল কলেস্টেরল বৃদ্ধি করার সময় এটি শরীরের মোট কলেস্টেরল এবং খারাপ কলেস্টেরল কমাতে পারে। এই এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আলফ্লা

আলফ্লা স্প্রাউটগুলি হৃদরোগের জন্য ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয় না। এখনও, অনেক মানুষ স্বল্প কলেস্টেরল কমানোর জন্য একটি জাদু বুলেট আলফা আলফা দাবি করে। এক গবেষণায় আলফ্লাতে সোপোনিন পাওয়া যায় কলেস্টেরল হ্রাস এবং ডায়াবেটিক চর্বিযুক্ত লিভার এনজাইম ছিঁড়ে যায়।

পবিত্র বেসিল

পবিত্র বাসিল একটি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক ঔষধি। এটি প্রধানত স্ট্রেস যুদ্ধ এবং স্ট্রেস সংক্রান্ত অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি কলেস্টেরল কমাতেও ব্যবহার করা হয়। ক্রনিক চাপ কলেস্টেরল এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। আপনি অস্বস্তিকর উপায়ে চাপ মোকাবেলা করলে যেমন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে,

বিজ্ঞাপন

টেকয়েজ

নিচের লাইন

সবাই এখন হৃদয়ের চারপাশে ব্যথা অনুভব করে। হার্টের ব্যথা সাধারণত হজম সমস্যা বা অত্যধিক ওষুধের পেশীগুলির কারণে হয়, তবে মাঝে মাঝে এটি আরো গুরুতর অবস্থার কারণে হতে পারে।

হার্ট অ্যাটাক বা এনজিন এবং খারাপ গ্যাসের মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন, তবে সবসময় হৃদযন্ত্রের ব্যথা অনুভব করা উচিত।

একবার আপনি আপনার জন্য স্বাভাবিক ব্যথা কি জানেন, এবং আপনার ডাক্তার একটি সম্ভাব্য হার্টের সমস্যা থেকে বাদ দেয়, হোম প্রতিকার চেষ্টা করুন

যদিও কিছু হোম প্রতিকারগুলি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয় না, তবে অধিকাংশই মৃদু এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে অসম্ভব। একটি হৃদয় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঙ্গে হোম প্রতিকার মিশ্রন ব্যাথা ত্রাণ আনা এবং হৃদয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

পড়া চালিয়ে: বুকের ব্যথা বিশিষ্ট ধরনের »