ক্রীড়াবিদদের পাদদেশের হোম প্রতিকার: লক্ষণগুলি কিভাবে উপভোগ করতে হয়

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অ্যাথলেটের পা, যেটি টিনা প্যাডিস নামেও পরিচিত, একটি ফাঙ্গাল চামড়ার সংক্রমণ যা সাধারণত পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে শুরু হয়। এটি একটি চাবুক, খিঁচুনি দাগ যা বেদনাদায়ক বা বার্ন sensations হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ হয়তো আলসার বা ফুসকুড়ি ভোগ করতে পারে, যা খুব যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, ক্রীড়াবিদদের পাদদেশ বাড়িতে চিকিত্সা অত্যন্ত গ্রহণযোগ্য হতে পারে। এখানে কার্যকর 10 টি হোম ট্রিটমেন্ট পাওয়া যায়।

advertisementAdvertisement

ওটিসি

1। ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা

অ্যাথলেটের পাদদেশের জন্য অতিরিক্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) চিকিত্সা রয়েছে। এই গুঁড়ো হিসাবে আসতে পারে, স্প্রে, মলম, এবং লোশন। ক্রীড়াবিদ এর ফুট অনেক ক্ষেত্রে ওটি চিকিত্সা ভাল ভাল এবং অন্য বিকল্প প্রয়োজন হতে পারে না। আপনি এই চিকিত্সাগুলির সরাসরি প্রভাবিত এলাকার কাছে প্রয়োগ করতে পারেন, এবং অবিলম্বে ফিরতি থেকে সংক্রমণ রোধ করার লক্ষ্যে অন্তত এক সপ্তাহের জন্য তাদের ব্যবহার করতে পারেন।

হাইড্রোজেন পারক্সাইড

2 হাইড্রোজেন পারক্সাইড

হাইড্রোজেন পারক্সাইড পাম্পের পৃষ্ঠের স্তরের উপর, পাশাপাশি যে কোনো পৃষ্ঠ ব্যাকটেরিয়া যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে, এ ছত্রাক কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে হত্যা করতে পারে।

কিভাবে

ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা সম্মুখের সরাসরি হাইড্রোজেন পারক্সাইড আরাম। মনে রাখবেন যে এটি স্টিং হতে পারে, এবং এটি বুদ্বুদ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার খোলা জখম আছে। সংক্রমণ subsides না হওয়া পর্যন্ত এই দুবার দৈনন্দিন কাজ।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপন

চা গাছের তেল

3 চা গাছের তেল

চা গাছের তেল অবিশ্বাস্য রকমের antifungal এবং antibacterial বৈশিষ্ট্য আছে, যা সাধারণত এটি অনেক ফাঙ্গা সংক্রমণ (ডাইনবর্ম এবং ক্যাথিডারিস উভয় সহ) ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এক গবেষণায় বলা হয় যে চায়ের গাছের তেলটি এথলেটের পাদদেশটিকে টলনাফেট হিসেবে ব্যবহার করার মতোই কার্যকর হতে পারে, আরেকটি সাধারণ ব্যবহৃত চিকিত্সা।

কিভাবে

এথলেটের পায়ে চিকিত্সা করার জন্য, চা গাছের তেলের সাথে উষ্ণতর নারকেল তেলের মত একটি ক্যারিয়ারের তেল মেশান, ২5-50 শতাংশ চা গাছের তেলের ঘনত্বের জন্য। দিনের মধ্যে দুই এবং চার বারের মধ্যে প্রভাবিত এলাকায় এটি প্রয়োগ করুন।

নিম তেল

4 নিম তেল

নিমপাতা এবং নিমপাতার পাত উভয়ই অবিশ্বাস্য এন্টিফাঙ্গাল ক্ষমতা রয়েছে যা ক্রীড়াবিদদের পায়ে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি লাম তেল (বা এক্সট্র্যাক্ট) সরাসরি প্রভাবিত এলাকায় দুই থেকে তিনবার প্রয়োগ করতে পারেন, এটি চামড়া মধ্যে ম্যাসেজ। এটি টেনের আওতায় বিকাশের চিকিত্সাগুলির জন্য সহায়ক হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অ্যালকোহল মার্জন

5 অ্যালকোহল মার্জন

বেশিরভাগ হাইড্রোজেন প্যারোফাইডের মত, অনেক পরিবার পরিষ্কার কাটতে হাতে অ্যালকোহল মার্জন হবে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড ভালো লেগেছে, অ্যালকোহল মার্জন চামড়া পৃষ্ঠ স্তরের উপর যে ফুসকানি বন্ধ বধ করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি প্রভাবিত এলাকায় সরাসরি এটি প্রয়োগ করতে পারেন, বা আপনার পাদদেশ 70% ময়দার আবর্জনা এবং 30 মিনিট 30 মিনিটের জন্য পানির পাদদেশে শুকিয়ে ফেলুন।

বিজ্ঞাপন

রসুন

6। রসুন

রসুনের একটি শক্তিশালী সুগন্ধি থাকতে পারে, তবে এটি ক্রীড়াবিদের পায়ের জন্য একটি কার্যকর সাময়িক চিকিত্সা হতে পারে।এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, লাসিনার একটি ডেরিভেটিভ কেবলমাত্র সাত দিন পরে 79 শতাংশ অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সম্পূর্ণ নিরাময় ঘটে।

কিভাবে -

অ্যাথলেটের পায়ে চিকিত্সা করার জন্য রসুন ব্যবহার করতে, চার থেকে পাঁচটা রসুনের রসুন ভর্তি করুন। একবার ভাঙ্গা, তাদের আক্রান্ত এলাকার উপর ঘষাও। এই দুবার দৈনিক এটি করুন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সাগর লবণ স্নান

7 সাগর লবণের স্নান

সাগর লবণে শক্তিশালী এন্টিব্যাক্ট্রিয়াল এবং এন্টিফাঙ্গাল প্রোপার্টি রয়েছে, যা এটি ক্রীড়াবিদদের পায়ের জন্য একটি বড় স্বাভাবিক চিকিত্সা করে এবং এটি যেকোনো জটিলতার কারণ হতে পারে। এটি আসলে বৃদ্ধিকারী ফুট এর বৃদ্ধি এবং ছড়িয়ে ছিটিয়ে দিতে পারে

কীভাবে

কিছু চিকিত্সাগুলি অন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলির সাথে সমুদ্রের লবণ মিশ্রিত করে, যেমন ভিনেগার, একটি পেস্ট তৈরি করা। এই চিকিত্সা ব্যবহার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় একটি উষ্ণ পা স্নান মধ্যে সমুদ্রের লবণ একটি কাপ দ্রবীভূত হতে পারে। কমপক্ষে ২0 মিনিটের জন্য আপনার ফুট শুকিয়ে দিন। একবার একবার আপনার পা শুকিয়ে ফেলুন

তালুকুল গুঁড়া

8 তালুকুম গুঁড়া

প্রভাবিত এলাকায় শুষ্ক এবং পরিষ্কার রাখা দ্বারা ক্রীড়াবিদ এর পায়ে চিকিত্সা Talcum গুঁড়া, ভুট্টা স্টাখার, বা শিশুর পাউডার কাজ। ঘাম এবং ওষুধ নিয়ন্ত্রণের ফলে এটি ছড়িয়ে পড়ে এবং ছড়িয়ে পড়ে।

কিভাবে

এই চিকিত্সা ব্যবহার করতে, মোজা মোজা নির্বাণ আগে শুকনো, প্রভাবিত এলাকা থেকে সরাসরি talcum গুঁড়া (বা antifungal গুঁড়া) আবেদন। তালুকয় গুঁড়ো শ্বাস ফেলা না সতর্কতা অবলম্বন করা

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

ভিকি এর বাষ্প ঘেউ ঘেউ

9 ভিকের বাষ্প ঘেউ ঘেউ ঘেউ

ভিকের একটি খারাপ কাশি থেকে উপসর্গ কমাতে না শুধুমাত্র, এটি ক্রীড়াবিদ এর ফুট চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন। এটা কারণ ইউক্যালিপটাস তেল এবং মেনথহোল এর ব্যবহার, উভয় যা রুপকরী বৈশিষ্ট্য আছে হতে পারে। এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ভিকের উল্লেখযোগ্য সংখ্যক অংশীদারিত্বের বিচারক এ্যাটলেটের পাদদেশের লক্ষণগুলি কমেছে।

প্রতি রাতে ক্ষতিগ্রস্থ এলাকার ভিকি ভিকি কে ঢেকে রাখুন প্রতি রাতে কমপক্ষে এক মাসের জন্য, বা সংক্রমণ সংক্রমিত হওয়ার এক সপ্তাহেরও বেশি সময় পর্যন্ত এটি করুন।

আর্দ্রতা এড়িয়ে চলুন

10 আপনার পায়ের শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন

ক্রীড়াবিদের পা থামানো গুরুত্বপূর্ণ ফুসকুড়ি গাঢ়, আর্দ্র এলাকায় বৃদ্ধি পেতে পারে, আপনার ফুট একটি ক্রীড়াবিদ ফুট উন্নয়ন জন্য একটি আদর্শ জায়গা তৈরীর। আপনি যদি ক্রীড়াবিদ এর পা (বা এমনকি যদি আপনি এটি প্রতিরোধ করতে চান এমনকি) আছে, আপনার ফুট শুষ্ক এবং যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখা। আপনার মোজা নিয়মিত পরিবর্তন করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি কাজ সম্পন্ন করা হয়, আপনার ফুট পরিষ্কার এবং একটি তাজা জোড়া মোজা করা। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে স্থান শুকনো। পাবলিক পুল বা জিম এলাকায় নগ্নপদে যান না।

আপনার জুতাগুলি ভালভাবে বাতাসযুক্ত এবং আপনার পায়ের সাহায্যে ক্রীড়াবিদদের পাদদেশকে দ্রুততর সাহায্য করার জন্য সহায়তা করতে হবে।

জটিলতাগুলি

সম্ভাব্য ঝুঁকি ও জটিলতাগুলি

যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে ক্রীড়াবিদর পা যদি চামড়া ভেঙ্গে গেলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে। স্ক্র্যাচিংয়ের কারণে চামড়ায় খিঁচুনি হয়, বা ফোস্কা পপ বা আলসার সংক্রমিত হয়ে গেলে এটি ঘটতে পারে। কোন ধরণের সংক্রমণ খুব গুরুতর হতে পারে এবং দ্রুত চিকিত্সা প্রয়োজন।

অ্যাথলেট ফুটও খুব সংক্রামক। এটি সহজেই আপনার হাতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার দিকে ঝুঁকে থাকেন।এই ছত্রাক এছাড়াও আপনার নখ অধীনে এলাকা সংক্রমিত করতে পারেন, যে আচরণ করতে আরও কঠিন হতে পারে, বা জাঁকজমকপূর্ণ এলাকা।

বিজ্ঞাপন

আপনার ডাক্তারকে দেখতে গেলে

আপনার ডাক্তারকে দেখতে কখন

আপনি যদি মনে করেন আপনি ক্রীড়াবিদের পা আছেন এবং এটি হোম চিকিত্সার এক সপ্তাহের পরেও শ্বাসরুদ্ধ হয়নি তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন । সংক্রমণ থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন এন্টিফাঙ্গলস (মৌখিক বা সাময়িক) হতে পারে।

আপনি ক্রীড়াবিদের পা এবং ডায়াবেটিস থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টও তৈরি করতে হবে। এই বিশেষত সত্য যদি আপনার একটি দ্বিতীয় জীবাণু সংক্রমণের লক্ষণ আছে, যা ডায়াবেটিস তাদের স্নায়ুর ক্ষতি কারণে যারা আরো বিপজ্জনক হতে পারে। সংক্রমণের লক্ষণগুলি লালা, পুশ, ফুলে যাওয়া, নিষ্কাশন এবং জ্বরের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। ডায়াবেটিস থাকলে আপনার স্নায়ু ক্ষতির কারণে আপনার পায়ের মধ্যে ব্যথা অনুভব করতে পারে না।

আপনার ডাক্তার সম্ভবত এটিকে দেখে কেবল ক্রীড়াবিদের পা নির্ণয় করতে সক্ষম হবে।

টেকআউট

টেকআউট

কারণ ক্রীড়াবিদের পা সংক্রামক, কারণ এলাকাটি চিকিত্সা না করে চলাচল বা স্পর্শ না করে নিশ্চিত করুন। চিকিত্সা প্রয়োগ করার আগে এবং পরে আপনার হাত ধোয়া। এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বিকশিত থেকে পা আটকাতে সাহায্য করতে পারে, এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে থেকে ফুলে সংক্রমণ প্রতিরোধ।