নিরাপদ অবকাশের টিপস
যদিও দুর্ঘটনা এবং আঘাতের বছরের যে কোনও সময় ঘটতে পারে, ছুটির দিনগুলি এমন অনেকগুলি কর্মকান্ড নিয়ে আসে যা ঝুঁকি বাড়ায়। প্রস্তুত থাকুন এবং অতিরিক্ত সতর্কতাগুলি নিন। সিজনের নিরাপত্তা উদ্বেগের বিষয়ে আরো সচেতন হওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করার জন্য একটি ভাল অবস্থানে থাকতে হবে।
আগুনের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন
বিজ্ঞাপনজ্ঞানরোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর মতে, শীতকালীন আবাসিক আগুনের জন্য সবচেয়ে সাধারণ সময়। এটি মোমবাতি, ক্রিসমাস লাইট, ফায়ারপ্লেস, স্টোভ এবং গ্রিলের বর্ধিত ব্যবহারের কারণে হতে পারে। নিরাপদ থাকুন:
- উজ্জ্বল ফায়ারপ্লেস, মোমবাতি, স্টোভ, বা গ্রিল অবহেলা ছাড়বেন না।
- নিশ্চিত করুন মোমবাতি পর্দা এবং গাছ থেকে দূরে রাখা হয় - পাশাপাশি শিশুদের এবং পোষা প্রাণী থেকে
- গ্রিল বা জ্বলন্ত বাষ্পীভবনগুলি ব্যবহার করবেন না, যেমন গ্রিল বা জেনারেটর, আপনার বাড়ির ভিতরে বা গ্যারেজ।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে একটি স্মোক ডিটেক্টর এবং একটি কার্বন মনোক্সাইড ডিটেক্টর উভয়ই সজ্জিত আছে - এবং তাদের মাসিক পরীক্ষা এবং ব্যাটারি প্রতি বছর প্রতি দুইবার প্রতিফলন মনে রাখবেন।
ইনজুরি-ফ্রি থাকুন
লাইট আপ ঝুলানো বা উচ্চস্থানে পৌঁছানোর জন্য stretching যখন নিজেকে আঘাত করা সম্ভব। সিডিসি আপনার বাড়ির ভিতরে বা বাইরে অলঙ্করণ hanging যখন আসবাবপত্র দাঁড়ানো পরিবর্তে একটি পদক্ষেপ বালি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাচ্চাদের বিশেষ নজর রাখুন, কারণ শিশুদের গুরুতর আঘাতের ঝুঁকি আছে। ছুটির ছদ্মবেশকে ছোট শিশুদের থেকে দূরে রাখুন, এবং নিশ্চিত হোন যে খেলনা, খাবার এবং অন্যান্য সম্ভাব্য চোর বিপদগুলি বাচ্চাদের কাছে নেই।
খাদ্যের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন
আপনি ছুটির দিনগুলি প্রস্তুত করার জন্য দৌড়ান, খাদ্য নিরাপত্তা প্রদান করেন না। নিরাপদে খাবারের ব্যবস্থা এবং খাবার প্রস্তুত করার জন্য আপনার পরিবারকে খাদ্য সম্পর্কিত অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন:
বিজ্ঞাপনজ্ঞান- আপনার রান্নাঘরটি পরিষ্কার করে রাখুন, আপনার শুরু হওয়ার আগে গরম, সাবান জলের সাথে সম্পূর্ণভাবে পরিষ্কার করুন। আপনি আপনার হাত, বাদ্যযন্ত্র, এবং আপনি ব্যবহার করা হবে কোনও রান্নার সরঞ্জাম ধোয়া উচিত।
- কাঁচা মাংস, সীফুড, হাঁস, এবং ডিমগুলিকে খিঁচুনি খাওয়া থেকে দূরে রাখুন, এবং খাবারের জন্য প্রস্তুত খাবারগুলি থেকে দূরে রাখুন
- রান্নার দিক নির্দেশনা পরীক্ষা করুন এবং একটি খাদ্য থার্মোমিটার ব্যবহার করুন যাতে আপনি সমস্ত খাবার যথাযথ তাপমাত্রায় রান্না করেন।
- দুই ঘণ্টার বেশি সময় ধরে নিখোঁজ খাবারের বাইরে যান না - তাদের অবিলম্বে ফ্রিজ করুন।
নিরাপদে ড্রাইভ
ছুটির দল এবং উপস্থিতিতে ফাংশন সহ, পানীয় এবং ড্রাইভিংয়ের হার ছুটির দিনগুলিতে বাড়তে পারে - বিশেষ করে নতুন বছরের প্রাক্কালে। যদি আপনি পান করার পরিকল্পনা করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ঘোড়া বাড়িতে আছে। আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন, তাহলে রাস্তায় না পান এবং অতিরিক্ত সাবধানতা অবলম্বন করবেন না। যখনই আপনি গাড়ি চালান তখন আপনার সীটবেল্টটি পরুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের উপযুক্ত নিরাপত্তা সীট বা সহায়তাকারী আসনের মধ্যে বিছিন্ন করা হয়েছে।
চেক ইন স্ট্রেস রাখুন
যদিও ছুটির দিন আনন্দ করার সময় হয়, আপনি যদি অত্যধিক গ্রহণ করেন তবে তারা তীব্র হতে পারে। ছুটির সময় সামাজিক কর্মকাণ্ডের উপর কোনও চাপ সৃষ্টি করো না এবং আপনার খরচের ওপর নজর রাখুন। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং যথেষ্ট ঘুম নেওয়ার জন্য লক্ষ্য রাখুন, যাতে আপনি সক্রিয় থাকুন আপনি একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার জন্য সহায়তা প্রয়োজন হলে পরিবারের প্রয়োজন এবং বন্ধুদের কল করতে ভুলবেন না।
স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ইঙ্গিত: মনোযোগ দিন, নিরাপদ থাকুন
বিজ্ঞাপনজ্ঞানছুটির দিনগুলো উদযাপন করার জন্য একটি বিশেষ সময় - কিন্তু এখনও সম্ভাব্য বিপদ রয়েছে যা ঋতুকে নষ্ট করার হুমকি দিচ্ছে। সৌভাগ্যবশত, অতিরিক্ত সতর্কতা গ্রহণের মাধ্যমে অধিকাংশ বাড়ির দুর্ঘটনা থেকে এড়ানো যায়। ঋতু ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকার দ্বারা, আপনি আপনার বাড়িতে নিরাপদ করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই বছর আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতাগুলি নিন। আপনি আপনার প্রিয়জনের সবচেয়ে ভাল উপহার প্রদান করা হবে: নিরাপত্তা এবং অব্যাহত স্বাস্থ্য।
