ভীত এবং ভয় হচ্ছিল
সুচিপত্র:
- 'যুদ্ধ বা ফ্লাইট' প্রতিক্রিয়া এর বিরাট বিপর্যয়
- কতটা বিপদজনক?
- পরিবারে অহংকার চালানো হয়
- হাইড্রেট এবং কিছু খাঁটি খাওয়া। "তারা আপনার রক্তরস ভলিউম প্রসারিত করে, যদিও আপনি রক্তের বাহককে ছড়িয়ে দিয়ে এবং হৃদয়কে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যখন আপনি ভয় পান, তখন আপনি আপনার রক্তচাপ হ্রাস করতে সক্ষম হবেন," জারাদেহ বলেন।
হয়তো আপনি চিত্কার করে দেখবেন যখন আপনি কিছু ভীতিজনক দেখতে পান।
সম্ভবত আপনি হাসেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানকিন্তু আপনি কি কখনো অচেতন হয়েছেন?
যদি তাই হয় তবে এটি অসাধারণ হবে না।
সাম্প্রতিক ব্রডওয়ে শো "1984" তে অংশগ্রহণকারী বেশিরভাগ মানুষ নিজেদেরকে খেলার কিছু নির্যাতন দৃশ্যের সময় খুঁজে পেয়েছে।
বিজ্ঞাপনআসলে, লন্ডনে কয়েক বছর আগে এই অনুষ্ঠানটি শুরু হওয়ার পর থেকে দর্শকদের সদস্যরা হতাশ হয়েছেন বলে মিডিয়াভিত্তিক রবার্ট আইককে বলেন,
যদিও থিয়েটারে অংশগ্রহণকারীদের সতর্ক করা হয়েছে যে এই খেলাটিতে "সহিংসতা ও নির্যাতনের গ্রাফিক চিত্রণ" রয়েছে, ইককে বলেছেন যে দৃশ্যগুলি প্রাণবন্ত নয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাতিনি বিশ্বাস করেন যে শ্রোতাদের কল্পনা কারণে ক্ষতবিক্ষত হয়।
এখনও, কেন এত চরম প্রতিক্রিয়া?
"যখন কেউ ভীত, ঘৃণিত বা ভয়ের কিছু দেখেন, তখন তারা মস্তিষ্কে আবেগ কেন্দ্র সক্রিয় করে, এবং তারপর মস্তিষ্কের স্টেমের একটি সংকেত পাঠায়, যা মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। এবং যখন সেগুলি সংযুক্ত হয়, তখন আপনি রক্তবাহিনীকে ছড়িয়ে দিতে এবং ধীরগতিতে হৃদয়কে সংকেত দেওয়ার জন্য কর্ডকে সংকেত দান করেন। ক্যালিফোর্নিয়ার স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির স্নাতকোত্তর নিউরোলজিস্ট এবং নিউরোফিজিওলজিস্ট ড। সাফওয়ান জারাদহ বলেন, হতাশার সময় এটি ঘটে।
তিনি ব্যাখ্যা করেন যে সাধারণতঃ যখন রক্তচাপ কমে যায়, হৃদস্পন্দন বাড়বে এবং তদ্বিপরীত হবে।
কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে যেখানে মানুষ দুর্বল হয়ে পড়ে, সংকেত সংহত হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা"রক্তের বাহুগুলি ছড়িয়ে পড়ে এবং হার্টের হার কমে যায়, এবং এর ফলে রক্তচাপের হ্রাসের কম্বো এবং হার্টের হার ক্রমশ হ্রাসের কারণে একটিকে হতাশার কারণ হয়ে ওঠে" Jaradeh said।
এই ধরনের বেদনাকে ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপে বলা হয় - বেদনার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
এটি প্রায়ই রক্ত বা সূঁচকে দেখায় বা যখন কেউ ভীত, নিরূদ বা অতিশয় স্ফীত হয়।
বিজ্ঞাপন'যুদ্ধ বা ফ্লাইট' প্রতিক্রিয়া এর বিরাট বিপর্যয়
যদিও মনে হতে পারে যে শরীরের "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া আমাদের ক্ষীণকায় থেকে রক্ষা করতে হবে, এটা সবসময় ক্ষেত্রে নয়।
"কিছু লোক 'যুদ্ধ বা ফ্লাইটের প্রতিক্রিয়া' অংশ হিসাবে, তাদের হৃদস্পন্দন দ্রুতগতিতে বা দৌড়ায় খুব বেশি। এবং পরিবর্তে ধীরে ধীরে আসছে এটি মত সাধারণত, মস্তিষ্কের খুব দ্রুত ব্রেক নেভিগেশন jams। তাই হৃদয় ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আঘাত হানতে থাকে এবং আপনি হতাশ হয়ে পড়েন ", জারাদেহ বলেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএই রিফ্লেক্স সিঙ্কোপকে বলা হয়।
ড। অস্ট্রেলিয়ার বেকার হার্ট এবং ডায়াবেটিস ইনস্টিটিউটের কার্ডিওলজি সু কোর্টরন বলেন, "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" অন্য উপায়ে একটি অংশও খেলেন।
"আমরা যদি ভয় পাই বা উদ্বিগ্ন হয়ে থাকি, তবে আমরা অ্যাড্রেনালাইন (এপিনেফ্রাইন) ছেড়ে যা আমাদের 'যুদ্ধ বা ফ্লাইট' হরমোনগুলির মধ্যে একটি।এটা খারাপ জিনিস থেকে আমাদের দূরে চালানোর জন্য সাহায্য করে এটি করার উপায়গুলির মধ্যে একটি হলো পায়ে রক্ত পাঠানো। যদি আমরা পালাতে না পারি (কারণ আমাদের চাপ মানসিক নয় তবে তা শারীরিক নয়) এটি আরো রক্ত যোগায় এবং মাথার দিকে কম করে দেয় এবং এমন কোন ব্যক্তি করে যা এই অবস্থার ক্ষেত্রে আরো বেশি করে ক্ষতবিক্ষত হতে পারে "Corcoran হেলথলাইন।
বিজ্ঞাপনএটি রক্তের দৃষ্টিতেও হতে পারে, যা জনসংখ্যার 3 থেকে 4 শতাংশের মধ্যে ঘটে, Corcoran নোট
"যারা রক্তের দিকে তাকায় তারা হতাশ হতে পারে, যেমন আঘাত বা টিকা হিসাবে ব্যথা টেররিজমের সাথে হতাশ হতে পারে। এই ধরনের বেহুদা জন্য প্রক্রিয়া অপ্রতিভ। এটি হার্টের হার বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি, রক্তচাপ এবং হার্টের হারে দুর্বল হয়ে পড়ার সময় শুরু হয়। মানুষ প্রায়ই হতাশ হওয়ার পূর্বেই মস্তিষ্কে মনে করে (মস্তিষ্কের যথেষ্ট রক্ত সরবরাহ না পাওয়ার কারণে মনে হ'ল মনে হচ্ছিল) এবং বমি হতে পারে, "কোরকন বলেন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাকিছু লোকের জন্য দ্রুতগতিতে হীনতা দেখা দিতে পারে, বিশেষত ব্যথার ট্রিগারে, তিনি যোগ করেছেন।
"কল্পনা করা হয় যে এটি এপিনেফ্রিনের প্রভাবের একটি সংমিশ্রণ হতে পারে, হৃদরোগ এবং রক্তচাপের এই প্যাটার্নের ফলে ফলাফলের ভয় বা ঘৃণা একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া সঙ্গে দেখা শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন সহ," Corcoran ব্যাখ্যা।
কতটা বিপদজনক?
জনসংখ্যার 50 শতাংশ পর্যন্ত তাদের জীবনে কিছুটা নিকৃষ্ট হবে, কর্কোরান বলেন
ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপসে বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলির কারণে এটি বিরতিহীন এবং অস্থায়ী হতে পারে যেমন হ'ল 70 শতাংশ লোক দুর্বল হয়ে পড়ে।
"রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের সমস্যাের কারণে ক্ষতিকারক সমস্যাটি গুরুতর হতে পারে, যদি একজন বিপদজনক পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকে, যেমন ড্রাইভিং করার সময় অথবা যদি তারা পড়ে এবং নিজেদেরকে আঘাত করে কিন্তু পরিস্থিতিটি জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ নয়, "কোরকন বলেন।
হৃদরোগের কারণে 10 থেকে 15 শতাংশ ক্ষেত্রে হীনতা গুরুতর হয়, যেমন অস্বাভাবিক দ্রুত বা ধীরগতির হৃদস্পন্দন বা হৃদযন্ত্র থেকে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত করে এমন অবস্থার (যেমন, মহাকর্ষীয় স্টেনোসিস এবং হাইপারট্রফিক কার্ডিয়োমিওপ্যাথি)।
উদ্বিগ্নতার কারণ হচ্ছে ব্যায়ামের সময় বা শুন্য অবস্থায় পড়ে থাকা অবস্থায়, অথবা হৃদরোগের পরিচিত ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাসের সঙ্গে যে ক্ষতবিক্ষত হয়।
পরিবারে অহংকার চালানো হয়
যদিও ভাসোভালের অশান্তি প্রচলিত হলেও, এটি এখনও অজানা যে কেন কিছু লোক হতাশ হয়ে পড়ে এবং অন্যরা না।
"বেশিরভাগ গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যারা তাদের পায়ে এবং পেলভিতে রক্তের রক্ত আরও ভয়াবহ বলে মনে করে, তাই যখন তারা দাঁড়িয়ে থাকে তখন আরো রক্ত তাদের পায়ে যায় এবং তাদের মাথা কম হয়। আবহাওয়া উষ্ণ হতে থাকলে তারা হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ আমাদের দেহের রক্তের বাহকেরা আমাদেরকে ঠাণ্ডা করার জন্য ত্বকের কাছাকাছি রক্ত পাঠাতে দেয়। কিন্তু এর অর্থ এই যে, রক্তের বাহুগুলি শক্ত নয়, পাশাপাশি এটি শরীরের চারপাশে পাম্প করার জন্য হৃদয়কে রক্তে ফিরিয়ে দিতে পারে "Corcoran ব্যাখ্যা করেন।
জারাদেহ আরো যোগ করেছেন যে যারা ভাসোভগাল অনুভব করে তাদের বেশিরভাগই একটি জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে, যদিও কোন নির্দিষ্ট জিন সনাক্ত করা হয়নি।
"যদি আপনার কোনও পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে আপনি এটির বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে," জারাদেহ বলেন। "যদি আপনি আপনার পিতা-মাতাকে জিজ্ঞাসা করেন, সম্ভবতঃ কেউ বলবে যে তাদের রক্ত দান করা, তাপে ক্যাম্পিং করা, বা ভয় পাওয়া "999" তিনি উল্লেখ করেছেন যে শৈশব ও কৈশোরের সময় ভাসোভঙ্গল অনুশোচনাকারী শিখর, বয়স্কদের সাথে কম প্রচলিত হয়ে উঠছে।
"যাঁরা এই রোগে ভুগছেন, তারা যখন দেখতে পান অথবা একটি ভীতিকর মুভিতে দেখা যায় তখন সাধারণত ২0 ও 30 ও 40 এর মধ্যে জরিমানা করে", জারাদেহ বলেন।
যাইহোক, তিনি যোগ করেন যে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় তাদের 50s মধ্যে মানুষের একটি শিখর একটি বিট দেখান।
"এটি সাধারণত যখন মানুষ অসুস্থ হয় বা অস্ত্রোপচারের কাছাকাছি। উদাহরণস্বরূপ, যদি তাদের 50-এর মধ্যে কেউ হেরোনিয়ার জন্য অস্ত্রোপচার করে থাকে অথবা তাদের পরিধি বাড়ায় তবে তাদের চাপের কারণে সার্জারির প্রথম 48 থেকে 72 ঘন্টার মধ্যে হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে "জারাদেহ নোটগুলি
তিনি শিখরের সম্ভাব্য কারণ হিসাবে স্বাস্থ্য ও ঔষধের দিকে ইঙ্গিত করেন।
"আমরা বেশ সুস্থ এবং শক্তসমর্থ, এবং আমাদের বিধি আমাদের 20s, 30s, এবং 40s খুব পরিপক্ক হয়। এবং তারপর আমরা বয়স্ক হিসাবে, সিস্টেম খুব সতেজ হয়ে এবং আপনি যদি নিচে দেয়, "Jaradeh বলেন। "এছাড়াও, আমরা বয়স হিসাবে, আমরা ওষুধের উপর বেশি বেশি হতে পারি যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং তার জন্য ঔষধ আছে, তাহলে আপনি আপনার রক্তের বাহককে ফুটিয়ে তুলতে প্রবণ হয়েছেন, তাই যদি আপনি তীব্র বা ওভারহ্যাট বা অস্ত্রোপচার করেন তবে আপনি হতাশ হয়ে পড়েন। "999" যদি আপনি হতাশ বোধ করেন তবে কি করবেন
যদি আপনি ভাসোভঙ্গালের ভীতু হয়ে পড়েন তবে এখনও ভীতিকর বিষয়গুলোকে আলিঙ্গন করতে চান, জারাদেহ বলেন যে "জেজ" হিসাবে একটি ভীতিকর চলচ্চিত্র দেখার আগে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন বা একটি হ্যালোইন ভয়েস হাউস ঘরের ভিতরে যাচ্ছে।
হাইড্রেট এবং কিছু খাঁটি খাওয়া। "তারা আপনার রক্তরস ভলিউম প্রসারিত করে, যদিও আপনি রক্তের বাহককে ছড়িয়ে দিয়ে এবং হৃদয়কে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যখন আপনি ভয় পান, তখন আপনি আপনার রক্তচাপ হ্রাস করতে সক্ষম হবেন," জারাদেহ বলেন।
যদি আপনি নিচে বসা থাকেন, এগিয়ে যান এবং আপনার পা এবং নুড়ি পেশী আঁট। "আপনার পায়ের পেশী আঁকানো রক্ত আপনার কোমর ব্যথার উপরে রাখে, এবং এর ফলে আপনি পাস না করেন," জারাদে লিখেছেন।
- যদি আপনি বসতে না পারেন, তবে নিচের দিকে মাথা ঘোরায়ে পেট ও পেট থেকে রক্ত সরাবেন।
- এমন পরিস্থিতিতে, যেখানে আপনি কাউকে বেপরোয়াভাবে সাক্ষাত করেন, অবিলম্বে ফ্ল্যাটটি নিচে রাখুন। তারপর elevates এবং তাদের পা ক্রস। "এটি হৃদয় থেকে রক্ত ফিরিয়ে আনে এবং দুর্বলদের থামাতে পারে", কর্কোরান বলেন।
নোট করুন যে কিছু লোক হতাশ হতে পারে যখন তারা হতাশ হয়ে পড়বে, বিশেষত যদি তারা বসা হয়
"এর অর্থ এই নয় যে তারা একটি জব্দ হচ্ছে। জাভেদ জাভেদ বলেন, "বিদ্রোহের মূল উদ্দেশ্য সাধারণত শরীরের দিকে ফিরে আসা।" "কী একবার আপনি সমতল নিচে তাদের রাখা, এটা দূরে যেতে হবে। যদি চাকাটি চলতে থাকে, তাহলে তাদের পাশে রাখুন কারণ তাদের জোরপূর্বক দমন করা হতে পারে। তারপর 911 কল করুন। "
