গিনোফোবিয়া: সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

গিনোফোবিয়া কি?

নারীদের ভয় গিনোফোবিয়া বলা হয়। ঐতিহাসিকরা বলে যে এই শব্দটি নারীদের দ্বারা অপমানিত হওয়ার ভয় পুরুষদের অভিজ্ঞতার সংজ্ঞা দেয়, যথা আমজনতার দ্বারা। Emasculation তার মাতা বা পুরুষ পরিচয় একটি মানুষ বঞ্চিত মানে। অন্য কথায়, তাকে দুর্বল মনে হয় না বা "ম্যানেলি" যথেষ্ট না।

মিসজিনি, বা নারীদের ঘৃণা, অন্য একটি শব্দ যার ফলে নারী পুরুষের অপমানিত হওয়ার ভয় পায়। ভুল বোঝাবুঝির বিপরীতে বিপথগামী হয়, যার অর্থ পুরুষের ঘৃণা। Gynophobia পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় প্রভাবিত করতে পারে

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

উপসর্গগুলি

গিনোফোবিয়া এর উপসর্গগুলি কি?

গিনোফোবিয়া উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• আপনি অবিবাহিত ভয় বা উদ্বিগ্নতা বা সন্ত্রাস যখন আপনি মহিলাদের সম্পর্কে দেখে বা মনে করেন
• একটি বোঝার যে নারীর ভয় আপনার অযৌক্তিক বা অতিরঞ্জিত কিন্তু ভয় নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব <999 > নারীর শারীরিকভাবে নিকটবর্তী হয়ে যাওয়া হিসাবে
• সচেতনভাবে মহিলাদের বা ঘটনাগুলি থেকে দূরে রাখা যেখানে আপনি মহিলাদের দেখতে পারে; অথবা এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি মহিলাদের দেখেন সেখানে প্রচণ্ড উদ্বিগ্নতা বা ভয় দেখান
• আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করার সময় অসুবিধা হচ্ছে যেহেতু আপনি নারীদের ভয় পান
• আপনার ভয়ের শারীরিক প্রকাশ যেমন আপনার বুকে টান, ঘাম, একটি দ্রুত হৃদযন্ত্র, বা শ্বাস কষ্ট
• আপনি নারীদের কাছাকাছি অথবা মহিলাদের সম্পর্কে চিন্তা করার সময় একটি অস্বস্ত পেট, মাথা ঘোরা, অথবা দুর্বলতা

বাচ্চাদের মধ্যে, গিনোফোবিয়া একটি পুরুষ পিতা বা মাতাকে ছেড়ে বা কোন মহিলার সাথে যোগাযোগ করার জন্য চটকদার, কান্নাকাটি,

বিজ্ঞাপন

কারন

কোন ব্যক্তিকে গিনোফোবিয়া বিকাশের কারণ কি?

গিনোফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট ফোবায় কারণ এটি একটি চরম এবং অযৌক্তিক ভয় কিছু জড়িত - এই ক্ষেত্রে, মহিলাদের - যারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিপজ্জনক নয়, কিন্তু এখনও উদ্বেগ এবং পরিহার আচরণের জন্য ট্রিগার পরিচালন করে। অন্যান্য নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মতো, গিনোফোবিয়া দীর্ঘস্থায়ী এবং আপনার কাজ, শিক্ষা, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিক জীবন বজায় রাখার জন্য আপনার দক্ষতাকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন যে গিনোফোবিয়ার কী কারণ থাকে। কিছু সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

আগের মানসিক বা শারীরিক নির্যাতন, অবহেলা, ধর্ষণ, শারীরিক আক্রমণ বা যৌন হয়রানি যেমন

• আপনার জেনেটিক্স এবং পরিবেশ, আপনার পিতামাতা বা আপনার চারপাশের মানুষ থেকে শিখেছি আচরণ সহ মহিলাদের সাথে আগের খারাপ অভিজ্ঞতা
• আপনার মস্তিষ্ক যেভাবে কাজ করে তার পরিবর্তনগুলি
• অন্যদের তুলনায় কিছু লোক গিনোফোবিয়াকে আরো বেশি প্রবণ বলে মনে করে। গিনোফোবিয়া বিকাশ সম্ভবতঃ এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

অল্পবয়সী ছেলেমেয়েরা, সর্বাধিক ফোবিয়া - গিনোফোবিয়া সহ - প্রারম্ভিক শৈশবকালের মধ্যে, সাধারণত 10 বছর বয়সের মধ্যে

• ফোবিয়া বা উদ্বিগ্নতার রোগগুলির সাথে পরিবারের সদস্যদের (যা আপনি শিখেছেন বা উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছেন)
• একটি ব্যক্তিত্ব বা মেজাজ যা অন্য লোকেদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল, নিবিড় বা নেতিবাচক হয়
• নারীদের সঙ্গে আগের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা
• বলা হচ্ছে বা বন্ধু, পরিবার সদস্যের নারীদের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা বলা বা পড়ছে এমনকি একজন নবজাতক
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ডাক্তার দেখলে

আপনি একজন ডাক্তারকে দেখতে পাচ্ছেন?

Gynophobia প্রথমে একটি অদ্ভুত ব্যক্তিত্বের কণ্ঠের চেয়ে আরও বেশি কিছু বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, নারীদের একটি ভয় আপনার জীবনে একটি প্রধান বাধা মধ্যে বাড়ে সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার গিনোফোবিয়া আপনাকে উদ্বেগ সৃষ্টি করছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত:

নেতিবাচকভাবে আপনার কাজ বা স্কুলের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে

• আপনার সামাজিক সম্পর্ক বা সামাজিক হওয়ার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে
• অন্য দৈনন্দিন কার্যক্রমগুলি সম্পাদন করার আপনার ক্ষমতা নষ্ট করে। <999 > আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশেষ চিকিৎসার জন্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর কাছে পাঠাতে পারেন।
• গিনোফোবিয়া এর সন্দেহজনক ক্ষেত্রে শিশুরা বিশেষভাবে দ্রুত উত্তর দেওয়া উচিত। কখনও কখনও সন্তানরা তাদের ভয় ছড়িয়ে দেয়। কিন্তু যেহেতু গিনোফোবিয়া সমাজের মধ্যে কাজ করার সামর্থ্যকে গুরুতরভাবে ব্যাহত করতে পারে, তবে তাদের ভয়গুলি যত শীঘ্র সম্ভব পেশাদার চিকিৎসা সাহায্যের সাথে মোকাবেলা করা উচিত।

আপনি আপনার ডাক্তারকে গিনোফোবিয়া জন্য পর্দা করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তারা আপনার লক্ষণগুলির সাথে আপনার সাথে কথা বলবে এবং আপনাকে আপনার চিকিৎসা, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক ইতিহাসগুলি প্রত্যাহার করতে বলবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও শারীরিক সমস্যাগুলি বাদ দেওয়ার জন্যও পরীক্ষা করে দেখতে পারে যা আপনার উদ্বেগকে ঘটাচ্ছে। যদি তারা মনে করে যে আপনার গিনোফোবিয়া বা অন্য উদ্বেগ রোগ আছে, তাহলে আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট চিকিত্সার জন্য আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহ প্রদানকারীর কাছে পাঠাবে।

বিজ্ঞাপন

চিকিত্সা

কীভাবে গিনোফোবিয়া ব্যবহার করা হয়?

গিনোফোবিয়া রোগীর সংখ্যাগরিষ্ঠ ব্যক্তিরা তাদের চিকিত্সা চিকিত্সার আকারে গ্রহণ করে। গিনোফোবিয়া প্রাথমিকভাবে মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে চিকিত্সা করা হয়, যা টিকা থেরাপি নামেও পরিচিত। এক্সপোজার থেরাপি এবং আচরণগত থেরাপির মধ্যে দুটি সর্বাধিক মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা রয়েছে যা গিনোফোবিয়া ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়। গিনোফোবিয়া জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ হিসেবে ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

এক্সপোজার থেরাপি

আপনার আচরণ পরিবর্তন কিভাবে শিখতে আপনি মহিলাদের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন। এক্সপোজার থেরাপি আপনাকে এটি করতে সাহায্য করতে পারে। এক্সপোজার থেরাপির সময়, আপনার থেরাপিস্ট ধীরে ধীরে এবং বারংবার মহিলাদের সাথে যুক্ত বিষয়গুলিতে আপনাকে প্রকাশ করেন। আপনার চিকিত্সা শেষে, আপনি একটি বাস্তব জীবনে নারী বা মহিলাদের উন্মুক্ত হয়।

ক্রমবর্ধমান এক্সপোজারগুলি আপনাকে নারীদের ভয় সহকারে চিন্তা, অনুভূতি এবং অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। একটি নমুনা চিকিত্সা পরিকল্পনা আপনার থেরাপিস্ট প্রথম আপনি মহিলাদের ছবি দেখান অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট তারপর আপনি মহিলাদের অডিও ভয়েস রেকর্ডিং শুনতে হবে। অবশেষে, আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে মহিলাদের ভিডিও দেখাবে। এর পরে, আপনার থেরাপিস্ট আপনি ধীরে ধীরে একটি নিরপেক্ষ স্থান, যেমন বিদেশে একটি বাস্তব জীবনের মহিলার সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এক্সপোজার থেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপিউটিক টেকনিকগুলিকে আপনার নারীদের ভয় দেখানোর এবং তা মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায়ে শিক্ষা দেয়। CBT এর কিছু দিক কীভাবে শেখা যায়:

আপনার ফোবিয়া একটি ভিন্ন উপায়ে দেখুন

আপনার ফোবনের সাথে যুক্ত শারীরিক sensations সঙ্গে মোকাবেলা

• আবেগপূর্নভাবে আপনার ফোবিয়া আপনার জীবনের উপর প্রভাব আছে সঙ্গে মোকাবেলা
• পরে আপনার CBT সেশনের বাইরে হাঁটা, আপনার আরো আস্থা বোধ করা উচিত, যেমন আপনি তাদের দ্বারা উদ্বিগ্ন অনুভূতি এর পরিবর্তে আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি কিছু প্রভুত্ব আছে।
• ওষুধ

সাধারণত, মনোবৈজ্ঞানিকদের শুধুমাত্র gynophobia চিকিত্সা ভাল। যাইহোক, এটি কখনও কখনও gynophobia সঙ্গে যুক্ত উদ্বেগ বা প্যানিক আক্রমণের আপনার অনুভূতি হ্রাস পরিকল্পিত ঔষধ ব্যবহার করার জন্য সহায়ক হতে পারে। এই ধরনের mediations শুধুমাত্র আপনার পুনরুদ্ধারের গতি সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা শুরুতে ব্যবহার করা উচিত।

আপনি একটি বিরল, স্বল্পমেয়াদী ভিত্তিতে এই ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে নারীর ভয় আপনার গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার থেকে বাধা দেয় যেমন, একজন মহিলার কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়া বা জরুরী কক্ষের পরিদর্শন করা।

গিনোফোবিয়াকে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে:

বিটা ব্লকার:

বিটা ব্লকারগুলি দেহে অ্যাড্রেনালিনের প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যাড্রেলালিন স্বাভাবিকভাবে শরীরের উদ্বেগ উদ্দীপনা ঘটায়, এবং এর ফলে হৃদরোগ এবং রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, এবং একটি অলস ভয়েস এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বৃদ্ধি সহ অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও ক্ষতিকারক শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

• রেজাল্ট: বেঞ্জোডিয়াজীফিন আপনার উদ্বেগ হ্রাস করে আপনার শরীরকে শান্ত করতে সহায়তা করে এই ঔষধগুলি অত্যন্ত আসক্তি এবং সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার অ্যালকোহল বা মাদকের অপব্যবহারের অতীত ইতিহাস থাকে তবে বেনজোডিয়েজপাইনগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান আউটলুক

গিনোফোবিয়াটির দৃষ্টিভঙ্গি কি?

আপনার গুণের উপর গিনোফোবিয়া একটি বড় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। Gynophobia এর সম্ভাব্য জটিলতাগুলি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, মানসিক প্রতিবন্ধকতা, পদার্থের অপব্যবহার এবং আত্মঘাতী চিন্তা বা প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।

যদি আপনার দরকার হয় তবে সাহায্যের জন্য আপনার কাছে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চারা বাচ্চাদের আছে বা তাদের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, আপনার ভয়টি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক চিকিত্সা আপনাকে আপনার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং স্বাভাবিকভাবে আবার আপনার জীবনকে উপভোগ করতে পারে। পুনরুদ্ধারের সাফল্যের চাবিকাঠি আপনার গিনোফোবিয়া উপসর্গগুলি উপভোগের জন্য আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা চালিয়ে যাচ্ছে।