আপনি কি আপনার বয়স তুলনায় ছোট মনে করেন? আপনি কেবল মাত্র দীর্ঘ মেয়াদী
সুচিপত্র:
অনেক বয়স্ক ব্যক্তিরা সত্যিই তাদের চেয়ে ছোট মনে করে। কিন্তু "হৃদয়ে তরুণ" অনুভব করতে পারে কি প্রকৃত স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
একটি নতুন গবেষণামূলক পত্রিকায়, জামা ইন্টারনাল মেডিসিনে প্রকাশিত, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের সহ-লেখক আইলা রিপন এবং অ্যান্ড্রু স্টেপ্টো আত্ম-অনুভূত বয়সে এবং মৃত্যুহারের মধ্যে লিঙ্কটি পরীক্ষা করেছেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানগবেষকরা তিনটি গ্রুপে বিভক্ত স্বেচ্ছাসেবক: যাদের স্ব-অনুভূত বয়স তাদের প্রকৃত বয়সের কাছাকাছি ছিল, যারা তাদের বয়স থেকে এক বছরেরও বেশি বয়স্ক, এবং যাদের বয়স তিন থেকে তিন বছরের কম ছিল তাদের চেয়ে বেশি। তাদের বয়স.
2014 এর সেরা স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল অ্যাপস খুঁজুন »
হার্টের রোগ, ক্যান্সার ঝুঁকি কিভাবে বয়স হয়?
লেখক 6,489 স্বেচ্ছাসেবী থেকে তথ্য পরীক্ষা করেছেন এবং জিজ্ঞাসা করে তাদের স্ব-অনুভূত বয়সকে মাপছেন, "আপনি কেমন আছেন? "99 মাসের একটি গড় ফলো-আপের সময়, গবেষকরা হার্টের রোগ এবং ক্যান্সার থেকে সব কারণ মৃতু্য এবং মৃত্যুর সন্ধান করেছেন।
বিজ্ঞাপনগবেষণার শুরুতে, অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল 65. 8. প্রায় 70 শতাংশ তাদের বয়স তুলনায় তিন বা ততোধিক বছর বয়সী মনে করে। শুধুমাত্র 25. অংশগ্রহণকারীদের 6 শতাংশ তাদের বয়স কাছাকাছি অনুভূতি রিপোর্ট অবশিষ্ট 4. 8 শতাংশ তারা একটি বছরের বেশী পুরোনো মনে করেন।
সম্পর্কিত খবর: হার্ট অ্যাটাকের পর কি নিরাপদ সেক্স সম্ভব? »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানমার্চ ২013 সালে, লেখকেরা 14 এর মৃত্যুর হার পেয়েছেন। 3% যাদের বয়স কম বলে মনে হয় তাদের জন্য, 18. যারা তাদের প্রকৃত বয়সের কাছাকাছি অনুভব করেছে এবং ২4% তাদের জন্য 6%। বয়স্ক মনে হয়
যারা তাদের বয়স থেকে তিন বা ততোধিক বছর বয়সে ছোটবেলা অনুভব করেছিল তাদের বয়স বা বয়স্কদের তুলনায় যারা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছিল তাদের সাথে তুলনা করা যায় না। মাত্র 4. 5 শতাংশ অংশগ্রহণকারীরা মনে করেন যে হৃদরোগে আক্রান্ত ছোট শিশু। 5. 5 শতাংশ অংশগ্রহণকারী যারা তাদের বয়সের কাছাকাছি অনুভব করে এবং 10.২ শতাংশ অংশগ্রহণকারী যারা তাদের বয়স থেকে এক বছরেরও বেশি বয়স্ক মনে করে, তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগ.
যাইহোক, অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরা যে বয়স্ক বা বয়স্ক মনে করেন তাদের চেয়ে ক্যান্সারের চেয়ে মাতৃভাষার মাত্রা কম।
ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং বয়স্কদের সম্পর্কে আরও জানুন »
লেখকেরা অসুস্থতা, অক্ষমতা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের ইতিহাস যেমন স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা বিষয়গুলির জন্য নিয়ন্ত্রিত থাকলেও, তারা এখনও উপলব্ধি করে যে কম বয়সী হ'ল কম মৃত্যুহার।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"আমরা স্ব-অনুভূত বয়স এবং মৃত্যুহারের মধ্যে একটি অ্যাসোসিয়েশন খুঁজতে চাই," স্টেপ্টো হেলথলিনকে বলে। "যা আমরা আশা করি নি তা হল, আমরা যখন হিসাবের সম্পদ, অন্যান্য সমাজবিজ্ঞান সূচক, স্বাস্থ্য, বিষণ্নতা, গতিশীলতা এবং অন্যান্য বিষয়গুলি গ্রহণ করেছি তখনও সম্পর্কটি এখনও উপস্থিত থাকবে।"
আরো পড়ুন: বয়স্ক ব্যক্তিরা দীর্ঘকালের জন্য স্বাধীনভাবে বসবাস করছেন»
কি বয়স আমাদের উপলব্ধি?
নিজের বয়সের জনগণের অনুভূতি অনেক কারণেই আকৃষ্ট হয়, স্টেপ্টো বলেন। "কিছু মানুষ জন্য এটি aches এবং যন্ত্রণা হবে, অন্যদের জন্য তাদের শারীরিক চেহারা, অন্যদের জন্য এবং একটি অর্থে যে তারা শক্তির অভাব এবং শারীরিকভাবে সীমিত। "
আপনার বয়স অনুপাতে বিজ্ঞাপনগুলি বয়স্কদের সামাজিক মনোভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়। এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত যেমন, তারা মন্থর এবং মানসিকভাবে চটপটে নয়, একজন ব্যক্তির বয়স কত হবে তা প্রভাবিত হতে পারে। অ্যান্ড্রু স্টেপ্টো, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনঅধ্যয়নে, তরুণদের অনুভব ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, ভাল মস্তিষ্কের ফাংশন, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং আরও সামাজিক কার্যকলাপের সাথে সংযুক্ত।
"আপনার বয়স অনুভব এছাড়াও বয়স্কদের সামাজিক মনোভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়," ধাপে ধাপে যোগ করেছেন। "এবং বয়স্ক লোকেদের সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত যেমন, তারা মন্থর এবং মানসিকভাবে চটপটে নয়, একজন ব্যক্তির বয়স কত হবে তা প্রভাবিত করতে পারে। "
বিজ্ঞাপনজ্ঞানলেখকেরা বিশ্বাস করেন তাদের বয়সের চেয়ে ছোট মনে যারা স্বাস্থ্যগত আচরণের একটি বৃহত্তর সেট দেখেন তাদের জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। ভবিষ্যতের স্টাডিজগুলি স্বাস্থ্যকর ওজন, চিকিৎসার পরামর্শ, বৃহত্তর স্থিতিস্থাপকতা, নিখুঁত অনুভূতি, এবং বাস করার ইচ্ছা সম্পর্কে স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি দেখতে পারে।
আরও পড়ুন: ইতিবাচক মনোভাব সাহায্য বয়স্কদের অক্ষমতা থেকে উদ্ধার করুন »
