শিশুর সঙ্গে সহ-ঘুমের: এটা নিরাপদ?

আপনার বাচ্চার সাথে সহ-ঘুম বা না করা আপনার বাবা-মাদের হিসাবে আপনি যেগুলি অনেক পছন্দ করবেন এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। পিতা-মাতা (এবং জীবনের) মধ্যে অন্য কিছু হিসাবে, এটি তার প্রতিদ্বন্দ্বী এবং cons হয়

এখানে, আমরা কি কিছু ঘুমানোর উপায়, সেরা অভ্যাস, এবং কেন এটি আপনি কিছু বিবেচনা করতে চান, বা না কিছু হালকা চালা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কো-স্লিপিং কি?

জেমস ম্যাকেননা মতে, নটর ডেমের মা এবং শিশুর আচরণগত ঘুমের ল্যাবরেটরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সহ-স্লিপিং বিশেষজ্ঞ এবং পরিচালক সহ-নিদ্রা যখন একটি শিশু একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কেয়ারগিভারের সংবেদনশীল সেন্সর মধ্যে "ঘুমিয়ে থাকে" "শিশু ও যত্নশীল উভয়কেই অনুমতি দেওয়া" এবং সংবেদী সংকেত এবং অন্যের ইঙ্গিতগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে। "

এটি একটি আকর্ষণীয় শব্দ যা দুটি বিভাগে ভাগ করা যায়: বেড শেয়ারিং এবং রুম শেয়ারিং।

• আপনার শরীরে আপনার বাচ্চা যখন ঘুমায় তখন বিছানা ভাগাভাগি করা হয়।
• আপনার বাচ্চার একই রুমে থাকা অবস্থায় রুম ভাগাভাগি করা হয়, তবে একটি পৃথক পৃষ্ঠায় ঘুমাতে যায়, যেমন একটি বাটিনেট বা পাখি।

যে পদ্ধতিটি আপনি বেছে নেন, তা হল আপনার শিশুকে অস্ত্রের নাগালের মধ্যে রাখার জন্য।

বিজ্ঞাপন

এটা কি মারাত্মক?

পেডিয়াট্রিকস আমেরিকান একাডেমী (এএপি) বর্তমানে বেড শেয়ারিং এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়, যা দেখায় যে এটি হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (এসআইডি) এর ঝুঁকি বাড়ায়। সবসময়ই বাচ্চাটি বিছানায় পড়ে যেতে পারে এমন সম্ভাবনা থাকে, ঘুমন্ত মা-বাবাকে জড়িয়ে ধরতে হবে, ঠাণ্ডা লাগবে, অথবা গর্জন করবে। সূত্র-খাওয়ানো, অ্যালকোহল ব্যবহার, বেদনাদায়ক বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ যা তৃষ্ণার্ততা এবং বিশেষ করে ধূমপান করে, এমনকি ঝুঁকিপূর্ণ শয্যাও ভাগ করে নিতে পারে।

যে বলেছে, অনেক বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চার সাথে বিছানা ভাগ করে নেয়, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া এবং যুক্তরাজ্যের একটি সত্যিকারের মেডিকেল কর্তৃপক্ষ তাদের নিরাপদ স্লিপিং নির্দেশিকাগুলির মধ্যে বিবেচনা করে। এই নির্দেশিকাগুলি যতটা সম্ভব নিরাপদ বেড ভাগাভাগি করার জন্য টিপস এবং সর্বোত্তম অনুশীলনগুলি প্রদান করে, যার ফলে শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করা হয়।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

মাতারা যারা তাদের শিশুকে তাদের বিছানায় নিয়ে আসার থেকে নিরুৎসাহিত হয়েছে, ঘন ঘন বিছানা, ফুতন, বা ছিঁড়ে ফেলার উপর রাতের খাবার খাওয়ানো শুরু করে, প্রক্রিয়াটি বন্ধ করে দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, এটি আপনার সন্তানের সঙ্গে ঘুমিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে বিপজ্জনক জায়গা, মেলিসা বার্টিক, এম। ডি।, এম। এস সি অনুযায়ী, কেমব্রিজ হেলথ অ্যালায়েন্সের একজন শিক্ষক এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে সহকারী অধ্যাপক ড। শিশুরাতে প্রকাশিত ২014 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 8 জন শিশু নিখোঁজের প্রায় 1 ভাগ সোফায় আসে।

অন্যদিকে রুম ভাগাভাগি, অত্যন্ত উত্সাহিত হয়। এএপি সুপারিশ করে যে শিশুরা একই রুমে ঘুমায় (কিন্তু একই বিছানায় নয়) তাদের বাবা-মা হিসাবে কারণ এটি "খাওয়ানো, সান্ত্বনা প্রদান এবং শিশু পর্যবেক্ষণের সুবিধা প্রদান করে।"বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একই রুমে আপনার বাচ্চা থাকা SID- এর ঝুঁকি 50 শতাংশের বেশি করে কমিয়ে দেয়।

কো-স্লিপিং এর বিপরীত

কো-স্লিপিং প্রত্যেকের জন্য নয়, তাই উভয় ফুট দিয়ে জাম্পিং করার আগে সম্ভাব্য ক্ষতির পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে মনে রাখা কিছু জিনিস আছে।

এটি আপনার সম্পর্ককে টানতে পারে

আপনি যদি সহ-ঘুমানোর জন্য মনোনীত হন, তাহলে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর অন্তরঙ্গতার জন্য অনেক কম সময় থাকবে। এই এক বা উভয় পক্ষের উপর বিরক্তি হতে পারে। সেক্স একপাশে, আপনি আপনার সঙ্গী সঙ্গে একা সময় খুঁজে পাওয়া যেতে পারে, যা সম্ভবত এটি হিসাবে খুব সামান্য আছে, এবং যে একটি সুস্থ সম্পর্ক জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

আপনি সহজেই নিদ্রাবেন না

শিশুরা তাদের ঘুমের মধ্যে আশ্চর্যজনকভাবে শোরগোল এবং সক্রিয় হতে পারে, আপনার স্বপ্ন থেকে প্রতিটি উচ্ছ্বাস, তিরস্কার, বা লাফ দিয়ে ঝাঁকে ঝাঁকে। কিছু বাবা-মায়েরা এতটাই হুঁশিয়ার হয়ে ওঠেন যে, তারা ঘুমের মধ্যে সবচেয়ে হালকা স্বল্পমাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা রাখে। একটি বিছানা ভাগ অবস্থাতে, শিশুরা মায়ের এত ঘনিষ্ঠ থাকার সুবিধা গ্রহণ করতে পারে এবং আরো প্রায়ই খেতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পরবর্তীতে ট্রানজিশনটি কঠিন হয়ে যেতে পারে

কিছু শিশু এবং শিশুরা সহজেই নিজের ঘর বা বিছানায় প্রবেশ করে, অন্যরা তা করে না। কখনও কখনও এটি পিতামাতাদের যারা অসুবিধা পরিবর্তিত হয়। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বিধি, আপনি আরও ঘুমানো এবং নতুন স্লিপিং ব্যবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন।

কো-স্লিপিংয়ের পেশাদারদের

যে বলেছে, একটি সহ-ঘুমন্ত অবস্থার মধ্যে শিশু ও পিতামাতার উভয়ের জন্য কিছু সুবিধা রয়েছে।

আরো ঘুমের জন্য সুযোগ

আপনি আসলে একটি সহ-ঘুমন্ত পরিস্থিতির আরও শট-চোখ পেতে পারেন। অস্ত্র 'নাগালের মধ্যে শিশুর থাকার মানে হল যে আপনি সব করতে হবে বিছানায় আপনার অবস্থান সামঞ্জস্য বা তাদের পালা তাদের খুঁজে টানা উপর ঝুঁকি। বাচ্চাদের রুম থেকে ছিটকে পড়ার জন্য লাইট চালু করুন এবং বিছানা থেকে নিজেকে সরিয়ে দেওয়ার দরকার নেই।

বিজ্ঞাপন

স্তন খাওয়ানো উদ্দীপনা

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বিছানা ভাগাভাগি করে বুকের দুধ খাওয়ানো হতে পারে। "নারীরা যারা শয্যা-ভাগাভাগি করে না, তারা স্তন-খাদ্যাভ্যাস বা [বিছানা ভাগাভাগি করে] ছেড়ে দিলেও," বারটিক বলে। যদি আপনি অস্বস্তিকর বেড ভাগাভাগি করে থাকেন, তাহলে আপনার শিশুকে বন্ধ করে দিন রাতের খাওয়ানোগুলি আরও বেশি করে সুবিধাজনক করে তুলবে না

শিশুর সাথে বন্ডের বেশি সময়

শিশুরা তাদের মায়ের সুগন্ধি খুব সান্ত্বনা পায়। তিনি প্রথম ভয়েস এবং মুখ তারা চিনতে। স্কিন-অন-চামড়ার যোগাযোগ, বা কংগারের যত্ন, শিশুদের সব ধরণের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা লাভের জন্য দেখানো হয়েছে, বিশেষ করে প্রিমিয়ারদের। কো-স্লিপিং আপনাকে আরও বেশি সময় যে বন্ড পালন করতে দেয়। এবং আপনার বাচ্চার হাস্যজ্জ্বল মুখ থেকে জেগে উঠার মত কিছু নেই।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

সেফ কো-স্লিপিং প্র্যাকটিসেস

আপনি বিছানা বা একটি কক্ষ ভাগ করে নেবেন কিনা, ভবিষ্যতে পরিকল্পনাটি নিশ্চিত করুন। বার্টিককে সতর্ক করে দিয়ে বলেন, "আপনি যে খারাপ জিনিসগুলি করতে পারেন তা হল [স্বতঃস্ফূর্তভাবে সহস্রাব্দ] নিরাপদ সহ-ঘুমের জন্য কিছু নির্দেশিকা এখানে রয়েছে:

1. সবসময় একটি দৃঢ়, পরিষ্কার পৃষ্ঠায় আপনার শিশুকে তাদের পিছনে রাখুন।
2. যেকোন কিছু যে আপনার শিশুর ভাঁজ করতে পারে, যেমন বালিশ, ভারী কম্বল, duvets, সান্ত্বনাকারী, এবং প্লাশ্ খেলনা
3. আপনার বাচ্চার মাথাটি অবশ্যই আচ্ছাদিত হওয়া উচিত নয়।
4. আপনার বাচ্চার একটি শিম গদি বা জলাধারের উপর ঘুমিয়ে নাও।

একটি বিছানা ভাগ করার সময়:

1. কখনোই আপনার বাচ্চাকে বিছানায় না রাখুন।
2. আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে, বিছানার মাঝখানে শিশুর নিদ্রা যাক।
3. নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনার সন্তানের সাথে বিছানা ভাগ করে না ধূমপান করছেন না এবং মদ বা ড্রাগের প্রভাবের অধীনে নেই।
4. একটি বোতল-খাওয়ানো শিশু সঙ্গে একই বিছানায় ঘুম না।
5. নিশ্চিত করুন যে সকল প্রাপ্তবয়স্করা সচেতন যে বিছানায় একটি শিশু রয়েছে।
6. লম্বা চুলের পিছনে টানুন, একটি ঝগড়াঝাঁটি বিপদ প্রতিরোধ।
7. আপনার বাচ্চার বয়স 12 মাস বা তার কম হলে ভাইবোনদের বিছানায় রাখুন না
8. দেয়াল থেকে আপনার বিছানা দূরে সরানো

প্রস্তাবিত রুম শেয়ারিং পণ্য

ম্যাকেননা আর্ম এর রিচ সহ-স্লিপার বেডেড বেসিনেট প্রস্তাব করেন। এটি আপনার bedside সংযুক্ত করা যায় বা একটি স্ট্যান্ড-একা বেসিনেট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আর্ম এর রিচ লাইন এছাড়াও একটি বিল্ড আপ পায় ডঃ বিল Sears থেকে।

বিজ্ঞাপন

বেবি Delight সাঁতার কাটা আশপাশ ঘিরে একটি পোর্টেবল ঘাঁটি মত ঘুমন্ত যে গর্ভাবস্থা এবং নবজাতক ম্যাগাজিন থেকে একটি জ্বলজ্বলে পর্যালোচনা পেয়েছিলাম। ঝুড়ির চারপাশের রিজটি আপনার শিশুকে বিছানার চারপাশে ঘোরাতে রাখে এবং আপনি শিশুর উপর ঘূর্ণায়মান থেকে রক্ষা করে।

অংশ এবং নির্দেশাবলী পরিধান বা অনুপস্থিত যেতে পারে হিসাবে, এই আইটেম নতুন কিনতে সর্বদা সেরা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

Takeaway

বিশেষতঃ এসআইডিগুলির ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য পাওয়া যায় এমন সহ-ঘুম এবং বিছানা ভাগ করে নেওয়া অনেক বিতর্ক রয়েছে। মনে রাখবেন, যে SIDs সবসময় একটি ঝুঁকি, কোন ব্যাপার কি ঘুমন্ত পরিস্থিতি। নিরাপত্তার সমস্ত নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং প্রতিটি সম্ভাব্য সাবধানতা অবলম্বন করা নিশ্চিত করুন, আপনি কি রুম ভাগাভাগি করবেন, বেড ভাগাভাগি করবেন, বা বাচ্চাকে তাদের নিজস্ব একটি স্থান দেবেন।

সহ-ঘুমের জন্য সুবিধার এবং অসুবিধা রয়েছে। সিদ্ধান্ত নেবার আগে এবং আপনার উভয় একই পৃষ্ঠাতে আছে কিনা তা নিশ্চিত করার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে এই তুলনা করুন। আপনার কর্মের পরিকল্পনা কী হবে তা স্থির করতে শেষ মিনিটে শেষ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

শেষ পর্যন্ত, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে আপনি ও আপনার পরিবারের জন্য উপযুক্ত মনে করেন।