কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ: স্ট্যাটিনস বনাম প্ল্যান্ট স্টারলজ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

দুটি প্রধান ধরনের কোলেস্টেরল আছে: উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল) এবং কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল)। এইচডিএল কোলেস্টেরলকে "ভালো" কোলেস্টেরল বলে মনে করা হয় কারণ এটি শরীরকে এলডিএল কোলেস্টেরল থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে, যা "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত। উচ্চ রক্তচাপ এলডিএল কোলেস্টেরল আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে।

কি কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি? সিডিসি অনুযায়ী, আদর্শ কলেস্টেরলের মাত্রা হল:

• এলডিএল কোলেস্টেরল: 100 মিলিগ্রাম / ডিএল
• এইচডিএল কোলেস্টেরল: 60 এমজি / ডিএল
• মোট কলেস্টেরল: 200 এমজি / ডিএল

! - 1 ->

সুস্থ জীবনধারা অভ্যাস এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং নিম্ন এলডিএল কোলেস্টেরল বাড়িয়ে খাওয়ার খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। কিন্তু এই পদক্ষেপগুলি আপনার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস এবং ব্যায়াম অভ্যাস উন্নত করার পরে যদি আপনার এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও কাজ আছে।

দুটি সম্ভাব্য সমাধান হল স্ট্যাটিন এবং উদ্ভিদ স্টেরল। স্ট্যাটিন একটি ডাক্তার দ্বারা নির্দিষ্ট ঔষধ, এবং উদ্ভিদ স্টেরল নির্দিষ্ট উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবার পাওয়া পদার্থ হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে তুলতে এই দুটি বিকল্পের তুলনা করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

স্ট্যাটিন

স্ট্যাটিন কিভাবে কাজ করে?

আপনার শরীরের এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর মাধ্যমে স্ট্যাটিন কাজ করে। এলিডিএল কলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয় যা আপনার যকৃতকে করে তোলে স্ট্যাটিন আপনার শরীরকে যে কোন কলেস্টেরলকে পুনর্বিবাহ করে সাহায্য করে যা আপনার ধমনীতে তৈরি হয়।

আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন এবং কার্ডিওলজি নির্দেশিকা আমেরিকান কলেজ নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য statins সুপারিশ। এইগুলি হল:

• এলডিএল মাত্রা 190 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর
• ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ আছে
• ডায়াবেটিস আছে, 40-75 বছর বয়সী, এবং 70 ও 189 মিলিগ্রাম / ডিএল
• ডায়াবেটিস নেই, 40-75 বছর বয়সী, এবং আগামী 10 বছরে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির ঝুঁকিতে রয়েছে

হার্ভার্ড হেলথের মতে 40 বছর বয়সের চার জন আমেরিকানের মধ্যে এক জন স্ট্যাটিন গ্রহণ করছেন । যে 32 মিলিয়ন মানুষ, অথবা প্রায় 45 শতাংশ আমেরিকার সমান, যারা উচ্চ কোলেস্টেরল আছে

আজকে উপলব্ধ স্ট্যাটিনের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• এটর্ভাস্ট্যাটিন (লিপিটার)
• ফ্লুভাস্ট্যাটিন (লেসকোল)
• ব্যভিস্ট্যাটিন (আলপ্রেভ)
• পিয়াটিস্ট্যাটিন (লিভলো)
• প্রভস্ত্যাটিন (প্রভাচোল)
• রোজুভস্ট্যাটিন Crestor)
• সিমভিস্ট্যাটিন (জোকর)

বিজ্ঞাপন

উদ্ভিদ স্টেরোলস

কীভাবে স্টেরলগুলি কাজ করে?

উদ্ভিদ স্টেরোলগুলি হল যৌগ যা আপনার শরীরকে কোলেস্টেরল শোষণ করতে বাধা দেয়। যখন প্ল্যান্ট স্টেরোল এলডিএল কলেস্টেরল কমায় সাহায্য করে তখন তারা আপনার এইচডিএল কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা প্রভাবিত করে না। এক কানাডিয়ান গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ রক্তচাপের জন্য উদ্ভিদ স্টেরল সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক চিকিত্সা।

উদ্ভিদ স্টেরল স্বাভাবিকভাবেই পাওয়া যায়:

• ফল
• সবজি
• উদ্ভিজ্জ তেল
• গম শস্য এবং গম জীবাণু
• সরিষা
• লেজুস
• বাদাম

এই সমস্ত খাবার উদ্ভিদ স্টেরল নিচের মাত্রা ধারণ করে, যদিও। তাই এই খাবার খাওয়া আপনার কোলেস্টেরল স্তরের উপর বড় প্রভাব নাও করতে পারে।

আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত উদ্ভিদ স্টেরল পাওয়ার একটি সহজ উপায় হচ্ছে সুরক্ষিত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে। উদ্ভিদ স্টেরল নির্দিষ্ট খাবার যোগ করা হয়, কমলার রস, দই, এবং মার্জারিন কিছু ধরণের সহ। কলেস্টেরল-নিম্নোক্ত সুবিধাগুলি কাটাতে আপনাকে প্রতিদিন অন্তত ২ গ্রাম উদ্ভিদ স্টেরল খাওয়াতে হবে। এটি প্রতিদিনের 8 ইঞ্চি চশমা স্টারোল-সুরক্ষিত কমলা রসের সমান।

কীভাবে কার্যকর উদ্ভিদ স্টেরলগুলি হয়, এক গবেষণায় কোলেস্টেরলের উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের পরীক্ষা করা হয়েছে যারা নিয়মিত মার্জারিনের পরিবর্তে উদ্ভিদ স্টেরল ধারণ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই লোকরা তাদের এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা এক বছরের মধ্যে 14 শতাংশ কম করতে সক্ষম ছিল।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

তুলনা

তারা কিভাবে তুলনা করে?

স্ট্যাটিন এবং উদ্ভিদ স্টেরল উভয়ই এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। স্ট্যাটিকস ড্রাগের জন্য স্বর্ণের মান, এবং স্টেরল উচ্চ কোলেস্টেরল যুদ্ধ সেরা প্রাকৃতিক বিকল্প এক বলে মনে করা হয়। তারা তুলনা কত তারা দেখতে হবে

কার্যকারিতা

স্ট্যাটিকস হল সবচেয়ে সাধারণভাবে নির্ধারিত ওষুধের একটি অংশ, কারণ বেশিরভাগ লোকের দ্বারা তারা ভালভাবে সহ্য করে থাকে। এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি, তারা হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

স্ট্যানলিস্টের মতো স্ট্রোলস হ'ল হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে না। যাইহোক, এটি প্রমাণিত হয় যে স্টেরল এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

স্ট্যাটিন কিছু মানুষের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এই মেমরি ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত, পেশী ব্যথা বা ক্ষতি, দুর্বলতা, এবং বমি বমি ভাব

অন্যদিকে, Sterols, স্বল্পমেয়াদি ব্যবহার করা হলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ পরিচিত হয় না। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তথ্য পাওয়া যায় না।

ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া

উদ্ভিদ স্টেরল অন্যান্য ড্রাগ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পরিচিত হয় না। তবে স্ট্যাটিন কিছু মাদকের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এরিথ্রোমাইসিন যেমন
• অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যেমন কেটোকোনাজোল
• এইচআইভি ওষুধ যেমন প্রোটিজ ইনহিবিটরস
• হৃদরোগ ওষুধ যেমন এডিইডিয়ারোন, ডিলিটিয়াজম, ওয়্যারাপামিল, এবং নিয়াসিন

গর্ভাবস্থা

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Sterols নিরাপদ। স্ট্যাটিকগুলি জন্মগত ত্রুটিগুলি সৃষ্টি করতে পারে, তবে স্টেরল এই ঝুঁকিটি প্রকাশ করে না।

খরচ

আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ উচ্চ কোলেস্টেরল। যে 73. 5 মিলিয়ন মানুষ তবে ইউ.এস. কেন্দ্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধক কেন্দ্র অনুযায়ী, তাদের অর্ধেকেরও কম তাদের স্তরে কম চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

আরো ব্যয়বহুল বিকল্প আপনার বীমা কভারেজ উপর নির্ভর করে। স্ট্যাটিক্স আপনার বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়, তাহলে, তারা তুলনামূলকভাবে সস্তা হতে পারে। উদ্ভিদ স্টেরল সঙ্গে fortified খাওয়া খাবার আরো ব্যয়বহুল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গাঢ় কমলা রস থেকে প্রতিদিন 2 গ্রাম উদ্ভিদ স্টেরল পেতে, আপনি একটি মাসে প্রায় আটটি বাক্স দিয়ে যেতে হবে।

যাইহোক, যদি আপনার বীমা স্ট্যাটিনস জুড়ে না থাকে, তবে বিপরীত সত্য হতে পারে। স্ট্যান্টিনের জন্য আউট-অফ-পকেটের পরিবর্তে উদ্ভিদ স্টেরল দ্বারা সুরক্ষিত আরো বেশি খাবার খাওয়ার জন্য এটি আরো বেশি ব্যয়বহুল হতে পারে।

পড়া চালিয়ে যান: স্ট্যাটিনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং পরামর্শ বিজ্ঞাপন

টেকআকে

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

স্টারোলস থেকে স্ট্যাটোলারের সাথে তুলনা করার সময় বিবেচনা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরটি আপনার ডাক্তার আপনার জন্য প্রস্তাব দেয়। যদি আপনার ডাক্তার আপনার জন্য একটি statin প্রস্তাব, তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ নিশ্চিত করুন যদি আপনি ঔষধের চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক বিকল্প পছন্দ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনার কোলেস্টেরল মাত্রাগুলির উপর ভিত্তি করে আপনি কি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প হতে পারে এবং কি ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে আলোচনা করুন।

আপনার ডাক্তার আপনার যেকোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন, যেমন:

উদ্ভিদ স্টেরলগুলি কি আমার কোলেস্টেরলকে নিরাপদ পর্যায়ে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী?

• আমি স্ট্যান্টিন এবং উদ্ভিদ স্টারোল ব্যবহার করে একসাথে চেষ্টা করতে পারি?
• আমি কি কোনও ঔষধ গ্রহণ করছি যা স্ট্যাটিনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে?
• আপনি কি কোলেস্টেরল-নিম্নোক্ত খাদ্যের নির্দেশিকা সম্পর্কে আমাকে ডাইরেক্টরিয়ায় নির্দেশ দিতে পারেন?
• আমার চিকিত্সা কাজ করছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য আমার কোলেস্টেরলের মাত্রা কোথায় রাখা উচিত?
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রশ্ন ও উত্তর

প্রশ্ন ও উত্তর

স্ট্যাটিন এবং স্টেরল একসঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে?

• ২009 সালের একটি গবেষণায় গবেষণাটি বিশ্লেষণ করে এমন রোগীদের তুলনায় যারা স্ট্যান্টস পান করে তাদের স্ট্যাটিনের সাথে তুলনা করে যারা স্ট্যান্টিন গ্রহণ করত। গবেষণায় প্রভাবশালী ফলাফল ছিল। স্ট্যাটিন থেরাপির তুলনায় তুলনামূলকভাবে, উদ্ভিদ স্টেরোল এবং স্ট্যাটিন থেরাপির সংযোজনটি গ্রুপের মোট কলেস্টেরলের মাত্রা 14 শতাংশ কমেছে। এটি তাদের এলডিএল কলেস্টেরল 13 শতাংশ কমেছে। কিন্তু এই আশাপ্রদ ফলাফল সত্ত্বেও, আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়। স্ট্যাটিন থেরাপির জন্য উদ্ভিদ স্টেরল যোগ করা হলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক যেমন কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা ঝুঁকি হ্রাস করে আমরা এখনও জানি না।

• যদি আপনি স্ট্যাটিনস এবং উদ্ভিদ স্টেরল একসঙ্গে ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না। এই অনুশীলন বিপজ্জনক যে সুপারিশ করার কোন প্রমাণ নেই তবে, বিরল ক্ষেত্রে, এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে।

  - স্বাস্থ্যবিধি মেডিক্যাল টিম

  উত্তর আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।