আপনি ওজন কমানোর জন্য হানি এবং দারুচিনি সত্যিই ব্যবহার করতে পারেন?
সুচিপত্র:
- মধু সম্পর্কে কি এত বড়?
- দারুচিনি সম্পর্কে এত এত কি?
- ওজন হ্রাস সম্পর্কে কি?
- সাবধানতা
- একটি পেতে- পাতলা- দ্রুত সমাধান?
যখন ওজন হ্রাস আসে, দ্রুত ফিক্স জন্য অনেক দীর্ঘ। আমরা সব সচেতন যে ব্যায়াম এবং একটি সুস্থ খাদ্য আমাদের সেরা betts হয়, কিন্তু আছে কোন রৌপ্য বুলেট?
আজকের হার্ট ওজন-হ্রাসের প্রবণতার মধ্যে একটি হল আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে মধু ও দারুচিনি সহ। মানুষ চাতে এই কম্বোটি ব্যবহার করে, এটি সরাসরি খাও, অথবা এটি খাদ্যশস্য এবং অন্যান্য খাবারের জন্য একটি শীর্ষে হিসাবে ব্যবহার করুন কিন্তু আপনি সত্যিই মধু এবং দারুচিনি খাওয়ার দ্বারা ওজন হারাতে পারেন?
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনমধু সম্পর্কে কি এত বড়?
খুব শব্দ "মধু" প্রেম, জীবনীশক্তি, এবং স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আসলে, মধু অনেক স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য আছে শুরুর জন্য, মধু একটি antimicrobial এজেন্ট যখন topically ব্যবহার করা হয় এর মানে হল যে এটি জীবাণুর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে, কারণ এর পুরুত্ব, কম পিএইচ, এবং হাইড্রোজেন প্যরিকক্স তার এনজাইম দ্বারা উত্পাদিত। আসলে, গবেষণা দেখায় যে এটা ক্ষত সংক্রমণ চিকিত্সা অত্যন্ত কার্যকরী। এটি পোড়া চিকিত্সা জন্য ভাল, এবং কিছু ওভার- the- কাউন্টার ওষুধ হিসাবে একটি কাশি suppressant কার্যকর হিসাবে।
মধু এবং দারুচিনি এছাড়াও একটি অস্বস্ত পেট উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন »
দারুচিনি সম্পর্কে এত এত কি?
সুগন্ধযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত দারুচিনি কমপক্ষে প্রাচীন হিসাবে রেকর্ড ইতিহাস হিসাবে। প্রাচীন মিশরীয়রা শাবক জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং রোমান সাম্রাজ্যের সময়, এটি রৌপ্য চেয়ে 15 গুণ বেশি ব্যয়বহুল ছিল।
মধুর মতো, কয়েকটি ঔষধি বৈশিষ্ট্য হল দারুচিনির সাথে যুক্ত। গবেষণা দেখায় যে এটি antimicrobial - যেমন antiparasitic - প্রভাব। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, ক্ষত নিরাময় সাহায্য করতে পারে, এবং এমনকি কম রক্তচাপ এবং কলেস্টেরল হতে পারে। এছাড়াও মধুর মত, ওজন হ্রাস জন্য এটি গ্রহণ সমর্থন সামান্য গবেষণা আছে।
ওজন হ্রাস সম্পর্কে কি?
দারুচিনি ও মধুর পানির শাখার গুণাগুণ সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে বর্ণনা করা হলেও, এই মিশ্রণটি গবেষণা পাতলা। কিছু গবেষণায় প্রতিশ্রুতি দেখান উদাহরণস্বরূপ, এক গবেষণায় দেখা গেছে যে মধু দিয়ে সুক্রোজ প্রতিস্থাপন ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে, অন্যটি দেখায় যে এটি হরমোন সক্রিয় করতে পারে যা ক্ষুধা দমন করে। কিন্তু, কোন গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে দারুচিনি ও মধু আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপন আদান-প্রদান কোনও হানি হল সমতুল্যং, ম্যানুকা, উলমো, এবং স্লোভেনিয়ান হোনিস অন্যান্য ধরণের মধুতে উচ্চতর সুবিধার থাকতে পারে। সর্বাধিক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বা অনলাইনে কেনা যাবে।সাবধানতা
দারুচিনির এক সাধারণ প্রকার, ক্যাসিয়া দারুচিনি, উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কুমারীর রয়েছে অনেক গাছপালা পাওয়া যায়, কুমারানি এডিমা, বা জল ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
জার্মানিতে ঝুঁকির মূল্যায়নের ফেডারেল ইন্সটিটিউট রিপোর্ট করেছে যে কুমারীর ছোট ডোজও দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে নিয়ে যায়, যকৃতের ক্ষতি হতে পারে, বিশেষত যকৃতের রোগে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে।
এর মানে কি আপনাকে দারুচিনি থেকে এড়াতে হবে? না। তবে আপনি যদি প্রতিদিন মধু দিয়ে দারুচিনি গ্রহণ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সিওলোন দারুচিনি ব্যবহার করছেন, যা কুমারীর অনেক কম পরিমাণে রয়েছে। গুঁড়ো আকারে, দুটি মশলা আলাদা করে বলা অসম্ভব। আপনি সিওলন দারুচিনি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে এটি স্পেশালিটি মশলা ভুট্টা, প্রাকৃতিক খাবারের দোকান বা মেক্সিকান বাজার থেকে ক্রয় করতে হবে।
একটি পেতে- পাতলা- দ্রুত সমাধান?
যখন ওজন হ্রাসের সময় জুরিটি বের হয়, তখন মিশ্রণের দৈনিক ডোজ - মধুর এক চা চামচ এবং সবুজ চা বা বাষ্পীয় পানির কাপে দারুচিনির 1/2 চা চামচ - কমপক্ষে স্বাদ পাবেন।
