ব্রংকাইটিস জন্য হোম রেমিডিসিস: পুনরুদ্ধারের জন্য টিপস
সুচিপত্র:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
ব্রংকাইটিস হল ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, যেমন ধোঁয়া, এবং ব্রণীয় টিউব বৃদ্ধি করে যে অন্যান্য কণা দ্বারা সৃষ্ট একটি সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ। এই টিউবগুলি নাক এবং মুখ থেকে ফুসফুস পর্যন্ত বাতাস নিয়ে আসে।
আপনি চিকিত্সার জন্য আপনার নিজের উপর তীব্র ব্রংকাইটিস চিকিত্সা করতে সক্ষম হতে পারেন। অনেক কারণেই, দুই সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গগুলি উন্নত হবে।
দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করার জন্য তাদের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার লক্ষণগুলি আচরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ স্ব-যত্নের সাথে, আপনি দ্রুত আবার ফিরে আসতে সক্ষম হবেন। কিন্তু যদি ব্রংকাইটিস খারাপ হয়ে যায় এবং আপনার ফুসফুসের সংকোচ বাড়ায়, তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানহোম রেমিডিয়া
7 হোম প্রতিকার
প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে বাড়ির তীব্র ব্রংকাইটিস চিকিত্সা করা সম্ভব। এই পদ্ধতির অনেকগুলি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের সুবিধাও প্রদান করতে পারে।
1। আদা
কিছু গবেষকরা প্রমাণ পেয়েছেন যে আদাটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি প্রদাহ-প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি আদা মিশিয়ে বেশ কয়েকটি উপায়ে যেতে পারেন:
- শুকনো, চিকন আদা আদা
- চা তৈরি করতে সামান্য আদা ব্যবহার করুন।
- এটি কাঁচা খাও বা খাদ্য যোগ করুন
- নির্দেশিত হিসাবে ক্যাপসুল ফর্ম এটি নিন
ক্যাপসুল বা সম্পূরকগুলি তুলনায় এটি একটি প্রাকৃতিক আকারে আদা ব্যবহার করার সবচেয়ে নিরাপদ। আপনি আদা প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে, তাই এটি অল্প পরিমাণে গ্রহণ যদি আপনি এটি ব্যবহার করা হয় না। আদা আদা আহার প্রত্যেকের জন্য নিরাপদ, কিন্তু যদি আপনি একটি সম্পূরক বা ঔষধ হিসাবে আদা না নিতে:
- গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো
- ডায়াবেটিস আছে
- হৃদস্পন্দন আছে
- রক্তের কোনও ব্যাধি আছে
আরও জানুন: আদা জলের সুবিধা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
2 »। রসুন
রসুনকে অসংখ্য নিরাময় সম্পত্তির বলা হয়। একটি 2016 গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুন কার্যকরভাবে সংক্রামক ব্রংকাইটিস ভাইরাসের বৃদ্ধি হ্রাস করে। এই খোঁজা লক্ষণ যে রসুন ব্রংকাইটিস জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তাজা রসুন ভাল, কিন্তু যদি আপনি স্বাদ অপছন্দ না আপনি ক্যাপসুল আকারে রসুন নিতে পারে।
যদি আপনার রক্তপাতের ব্যাধি থাকে তবে সাবধানতার সাথে রসুন ব্যবহার করুন। এটি আপনার পেট আপস না করে তা নিশ্চিত করতে সর্বদা ছোট পরিমাণে এটি গ্রহণ।
আরো জানুন: নিরাময় শক্তি দিয়ে খাবার: রসুনের উপকারিতা
3 হিমারের
হলমার্ক হল একটি মশলা যা পূর্ব ভারতীয় খাবারে প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। ২011 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া যায় আদা থেকে আদায়ে হঠাৎ করে হলুদ-বিরোধী প্রদাহী প্রভাব বেশি। হিম্রিরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ এটা জ্বালা কমাতে সহায়তা করে এবং আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে।
হলুদ হবার জন্য:
- তাড়াতাড়ি হিমির স্যালাডে যোগ করুন অথবা টুকরাগুলি তৈরি করতে ব্যবহার করুন।
- 1 টেবিল চামচ মধু দিয়ে 1 টেবিল চামচ মধু দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্ট 1 থেকে 3 বার দিন প্রতিদিন উপসর্গ শেষ।
- নির্দেশিত হিসাবে ক্যাপসুল আকারে হলুদ ধরা।
- চা তৈরি করতে চূর্ণ বা তাজা হরমোন ব্যবহার করুন।
আপনি যদি সংবেদনশীল না হন তবে খাবারে মশলা হিসেবে হিমালয়ের ব্যবহার সাধারণত নিরাপদ থাকে।যদি আপনার কোন ঔষধ হিসাবে হিম্মার ব্যবহার করবেন না:
- পেট সমস্যা
- প্লেথডডার সমস্যা
- রক্তপাত বা রক্তের রোগগুলি
- হরমোনের সংবেদনশীল অবস্থার
- লোহা অভাব
আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং, বড় পরিমাণে হালিডার না।
আরো জানুন: 7 টি উপায় হলুদ চা আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা করে »
4 বাষ্প
বাষ্প ব্যাকটেরিয়া ভাঙ্গতে সাহায্য করে যাতে আপনি এটি আরো সহজেই বহিষ্কৃত করতে পারেন। বাষ্প ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় স্নান বা ঝরনা মধ্যে। আপনার ঝরনাকে গরম হিসাবে করুন যেমনটি আপনি পরিচালনা করতে পারেন, ধাপে ধাপে, তারপর আপনার মুখের ও নাকের মাধ্যমে গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিন।
গরম পানি কাশি কাটাতে সাহায্য করবে যা কাশি হতে পারে। আপনি একটি জিম বা স্পা একটি বাষ্প রুমে পরিদর্শন করতে পারেন, যদি এক উপলব্ধ এবং আপনার যথেষ্ট শক্তি আছে। আপনি যদি অসুস্থ বা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুভূতি অনুভব করেন তবে গরম স্নানের মধ্যে শুকিয়ে ফেলবেন না।
আরেকটি বাষ্প বিকল্প একটি বাটি সঙ্গে গরম মাথায় ঢোকা, একটি তৌল সঙ্গে আপনার মাথা আবরণ, এবং বাষ্প inhaling জড়িত কিছু লোক শ্বাসনালীতে চলতে সাহায্য করার জন্য গরম পানিতে মস্তিষ্কে বাষ্পের ঘ্রাণ যোগ করে। বাটি এবং গামছা পদ্ধতিটি বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ আপনার চেয়ে গরম জল গরম হতে পারে, যা আপনার বায়ুগুলি বার্ন করতে পারে। একটি সময়ে এক বা দুই মিনিটেরও বেশি সময় ধরে গরম পানির উপরে থাকুন না এবং পানি গরম করা অবিরত করবেন না।
5। লবণাক্ত পানি
লবণাক্ত পানি মেশানো আপনার ফুসকুড়ি ভেঙ্গে ফেলতে পারে এবং আপনার গলাতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গ্লাস গরম জল মধ্যে লবণ একটি চা চামচ ভাসা। আপনার গলা পিছনে লবণ জলের ক্ষুদ্র পরিমাণে এবং নিস্তেজ জল গেলা করবেন না পরিবর্তে, সঙ্কুচিত আউট এটি থুতু। যতবার আপনি চান হিসাবে পুনরাবৃত্তি। পরে, আপনি সমতল জল দিয়ে আপনার মুখ কুঁচান করতে চান হতে পারে।
6। ঘুমাতে
প্রচুর ঘুম পান এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিন। কাশি কাটানোর সময় ভালভাবে ঘুমিয়ে থাকা কঠিন হতে পারে, তবে কোনও অপ্রয়োজনীয় কার্যকলাপ এড়িয়ে চলার জন্য যত্ন নিন। ঘুমের গভীর পর্যায়ে রয়েছে যে আপনি আপনার শরীরের প্রদাহকে আরও ভালভাবে যুদ্ধ করতে পারেন, যাতে আপনি ইমিউন ফাংশনটি মেরামত ও উন্নত করতে পারেন।
7। লাইফস্টাইল পরিবর্তন
অসুস্থতা প্রতিরোধ সঙ্গে একটি সুস্থ জীবনধারা হাতে হাতে যায় আপনি অসুস্থ হয়ে গেলেও তা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন একটি ছোটখাট অসুস্থতা এমনকি আপনার শরীরের ধীরে ধীরে আপনাকে বলার উপায় হতে পারে এবং এটি সহজে গ্রহণ করতে পারে।
নিম্নলিখিত পরিবর্তন আপনার পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:
- ধূমপান এবং দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া পরিবেশে এড়িয়ে চলুন
- দূষিত পরিবেশগুলি এড়িয়ে চলুন
- যদি আপনি দূষণের জন্য উন্মুক্ত থাকেন তাহলে একটি অস্ত্রোপচার মাস্কটি পরুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সঙ্গে আপনার প্রতিবন্ধকতা বুস্ট।
- প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন বার ব্যায়াম করা, প্রতিটি সময় অন্তত ২0 মিনিটের জন্য।
- সংক্রমনের বিস্তার রোধ করতে ঘন ঘন হাত ধোয়া
- প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকা অনুসরণ করে একটি humidifier ব্যবহার করুন এবং এটি নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
ঐতিহ্যগত চিকিত্সা
ঐতিহ্যগত চিকিত্সা
প্রস্তাবিত প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধ যুক্ত করতে পারেন। নিম্নলিখিত ঔষধগুলি সহায়ক হতে পারে:
- অ্যাসপিরিন (যদি আপনি অন্যান্য রক্ত পাতলা ঔষধ গ্রহণ করেন তবে এসপিরিন গ্রহণ করবেন না)
- ibuprofen (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন)
- অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল)
- প্রত্যাহারকারী কফ সিরাপ
এন্টিবায়োটিক ব্রংকাইটিস একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয় তাহলে শুধুমাত্র কাজ করবে।অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভাইরাস বা উত্তেজক প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকর নয়, তাই তারা সাধারণত ব্রংকাইটিস চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয় না।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউপসর্গগুলি
ব্রংকাইটিস এর লক্ষণঃ
ব্রংকাইটিস অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উত্পাদন এবং আপনার এয়ারওয়েজের একটি দৃঢ় কারণ। বর্ধিত উপসর্গটি শ্বাস নিতান্ত কঠিন করে তুলতে পারে এবং ক্রমাগত কাশি হতে পারে।
কাশি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে:
- সাদা বা রঙিন শ্লেস্তার
- বুকে আবদ্ধতা
- শ্বাস প্রশ্বাসের
- জ্বর
- ঠান্ডা
- পেশী ব্যথা
- অনুনাসিক কনজেশন
- ক্লান্তি
ব্রংকাইটিস প্রায়ই আসে যখন আপনি ঠান্ডা বা ভাইরাস সংক্রমণ থেকে নিরাময় করছেন
আরো পড়ুন: আমার কফির রঙ কি? »
দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস
দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস পরিবেশগত বিরক্তির শ্বাসের ফলে ঘটে। নম্বর এক কারণ ধূমপান হয়। দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া বা দূষিত বায়ুতে আক্রান্ত হওয়ার কারণে আপনি ক্রনিক ব্রংকাইটিসও তৈরি করতে পারেন।
দীর্ঘমেয়াদী ব্রংকাইটিস একটি বর্ধিত অসুস্থতা হতে পারে। শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ক্রনিক ব্রংকাইটিস-এর জন্য বিশেষভাবে প্রবণ।
ক্রনিক ব্রংকাইটিস ঘন ঘন ঘন ঘন এবং অন্তত ২ বছর অন্তর অন্তত 3 মাস স্থায়ী হয়। এটি একটি মাস বেশিরভাগ দিন একটি ভিজা কাশি জড়িত।
যদি আপনার ক্রনিক ব্রংকাইটিস থাকে, তাহলে আপনাকে ডাক্তার বা শ্বাসপ্রশ্বাসের চিকিত্সক থেকে চিকিৎসা প্রয়োজন। তারা আপনার অবস্থা পরিচালনা করার জন্য একটি পরিকল্পনা কাজ আপনাকে সাহায্য করবে। এটা ক্রনিক ব্রংকাইটিস চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনি অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি ছাড়।
বিজ্ঞাপনএকজন ডাক্তারকে দেখুন
ডাক্তারকে দেখতে কখন
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি স্বাভাবিক হারে পুনরুদ্ধার করছেন না, আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন তবে:
- কাশি যা এক মাসের বেশি সময় ধরে থাকে
- অত্যন্ত বেদনাদায়ক কাশি
- উচ্চ জ্বর
- শ্বাস কষ্টে অসুবিধা
- গুরুতর মাথা ব্যথা
- রক্তের সাথে আপনার কাশি
- ব্রংকাইটিস এর ঘন ঘন ক্ষেত্রে
আউটলুক
আউটলুক
তীব্র ব্রংকাইটিসের লক্ষণ সাধারণত হোম ট্রিটমেন্টের সাথে 1 থেকে 2 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়। কয়েকদিন পরে আপনাকে নজরদারি করতে হবে। একটি শুকনো কাশি একটি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মনে রাখবেন:
- প্রচুর পানি এবং উষ্ণ তরল পান করুন, এবং সুস্থ খাবার খান
- যতটা সম্ভব সম্ভব যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করেন।
- আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অনেক দিক অন্তর্ভুক্ত করুন।
যদি আপনার লক্ষণগুলি হোম কেয়ারের সাথে উন্নত না হয়, অথবা যদি আপনি বারবার ব্র্যাকাইটিস বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনি আরো আক্রমনাত্মক চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, বা আপনার ক্রনিক ব্রংকাইটিস হতে পারে।
