একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট স্নেকের জন্য প্রোটিন কুকি রেসিপি

ঘাম ঝরানো জিম শশ বা সলাইকাইলেস ক্লাস থেকে বাড়িতে আসার পর, আপনি সম্ভবতঃ উচিত একটি সুগন্ধি মিশ্রিত করুন বা স্বাস্থ্যবান, প্রোটিন-প্যাকড খাবার দিয়ে পুনরুজ্জীবিত করুন। চলুন শুরু করা যাক সৎ, যদিও। আপনার রক্তের শর্করার অনুভূতি কম এবং আপনি যা সত্যিই চান তা কুকি (বা পাঁচ) - স্ট্যাট।

আচ্ছা, কিছু চকোলেট বা চিনাবাদাম জমকালো ভালোবাসার মধ্যে উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য প্রস্তুত হও! পরিবর্তে অন্য একটি চিত্তাকর্ষক হেক, একটি প্রোটিন-ভর্তি কুকি সঙ্গে চর্চা পরে আপনার শক্তি replenish, প্রোটিন পাউডার মত মত ingredients থেকে তৈরি, ওটমিল, এবং বাদাম মাখন

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

এটি একটি কর্মক্ষেত্রের পরপরই প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট খেতে সুপারিশ করা হয়। এই সুস্বাদু কুকিজ আপনার শরীরের প্রয়োজন প্রোটিন কিছু প্রদান করার সময় একটি পূর্ণ খাবার পর্যন্ত আপনি ধরে রাখা হবে। সুতরাং, মেশানো বাটি পাস এবং এর পচা করা যাক!

উচ্চ প্রোটিন চকোলেট পেঁয়াজ বাটার কুকিজ

এটি চিনাবাদাম মাখন বা চকলেট তুলনায় অনেক ভালো না - যদি না আপনি তাদের এক সুস্বাদু কুকির মধ্যে মেশান এই একটি অতিরিক্ত সমৃদ্ধ স্বাদ জন্য চকলেট প্রোটিন গুঁড়া এবং কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি করা হয়। রেসিপি পান

নারকেল ওটমিল প্রোটিন কুকিজ

ওটমিল গোপনে প্রোটিন পূর্ণ, তাই এটি আপনার বেকিং উপাদান আর্সেনাল কিছু যোগ করার জন্য ভাল মূল্য হবে। প্লাস, এই মধ্যে নারিকেল ট্রপিক্স আপনাকে পরিবহন হবে। আমরা শুধুমাত্র আট উপাদান আছে উল্লেখ আছে? আপনি কম রান্না এবং আরো খাওয়া করছেন করব রেসিপি পান

বিজ্ঞাপন

লেবু চিয়া বীজ প্রোটিন কুকিজ

আপনি হয়তো মনে করতে পারেন একটি লেবু এবং চিয়া বীড কম্বো ব্রেকফাস্ট জন্য সংরক্ষিত হবে, কিন্তু আপনি এই zesty কুকিজ ভোগ করতে চান চলুন সুস্থ চিয়া বীজ সারা জুড়ে দিনটি. রেসিপি পান

চকলেট Avocado কুকিজ

প্রোটিন পাউডার আপনার প্রিয় না হলে, আপনি এই পাওয়ার-প্যাকেড কুকি থেকে এখনও তার সুবিধা পেতে পারেন। Avocados প্রতিটি প্রোটিন 2 গ্রাম ধারণ করে। কিন্তু আপনি যদি এই avo এই chewy choco- লক্ষণীয় কুকি গোপন ছিল যে স্বাদ থেকে জানতে চাই না। রেসিপি পান

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ডাবল বাদাম প্যালিও প্রোটিন কুকিজ

বাদাম মাখনের যোগফলের জন্য ধন্যবাদ, এই ক্ষতিকারক ক্ষুদ্র কুকিগুলির মধ্যে প্রতিটি 7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। তারা এমনকি পালেও-বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ঘি, নারকেল চিনি এবং বাদাম ময়দা ভালো স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলি থেকে তৈরি। রেসিপি পান