ডায়াবেটিস এবং বিচ্ছিন্নতা: কেন এটি সম্পন্ন এবং এটি কিভাবে আটকাতে পারে

<999 > ডায়াবেটিস এবং আবদ্ধতা

দ্রুত ঘটনাগুলি

ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত অলংকরণ হচ্ছে পায়ের আঙ্গুল, পা ও নিম্নতর পা।

1. ডায়াবেটিসের সাথে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 29 মিলিয়ন লোকের মধ্যে মাত্র একটি ছোট শতাংশের জন্য অ্যামপাসেশন অ্যাকাউন্ট।
2. আবদ্ধতা এবং অন্যান্য গুরুতর ডায়াবেটিস জটিলতা প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা

বিচ্ছিন্নতা ডায়াবেটিসের একটি প্রধান জটিলতা। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত সুপারিশ করেছেন যে আপনি প্রতিদিন আপনার পায়ের পরীক্ষা করে দেখেন, তবে কেন আপনি জানেন না কেন? ডায়াবেটিস কিভাবে আবদ্ধ হতে পারে তা শিখতে এবং এটিকে কীভাবে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে তা পড়ুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এর প্রয়োজন কি?

কেন বিচ্ছিন্নতা প্রয়োজন হবে?

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস পেরিফেরাল মেরেডি রোগ (প্যাড) হতে পারে। প্যাড আপনার রক্তবাহী সংকীর্ণ সংকীর্ণ এবং আপনার পায়ে এবং পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে। এটি স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে, যা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথী হিসাবে পরিচিত। এই ব্যথা অনুভব থেকে আপনি প্রতিরোধ করতে পারে।

যদি আপনি ব্যথা অনুভব করতে না পারেন, তবে আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার পায়ের উপর একটি ক্ষত বা আলসার আছে। আপনি প্রভাবিত এলাকায় চাপ চালিয়ে যেতে পারেন, যা এটি বৃদ্ধি এবং সংক্রমিত হতে পারে।

হ্রাস রক্ত ​​প্রবাহ ক্ষত নিরাময় হ্রাস করতে পারে। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার শরীরকে কম কার্যকর করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার ক্ষত নিরাময় নাও হতে পারে। টিস্যু ক্ষতি বা মৃত্যুর (গ্যাংরিনি) ঘটতে পারে, এবং যেকোন বিদ্যমান সংক্রমণ আপনার হাড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

যদি সংক্রমণ বন্ধ করা যায় না বা ক্ষতি অপ্রয়োজনীয় হয় তবে আবদ্ধতা প্রয়োজনীয় হতে পারে। ডায়াবেটিসের রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অ্যাম্পোটেশন হল পায়ের আঙ্গুল, পায়ের এবং নিম্নতর পা।

বিজ্ঞাপন

এটা কি সাধারণ?

ডায়াবেটিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কি সবাই আবদ্ধ?

২010 সালে, 73,000 আমেরিকান ডায়াবেটিস প্রাপ্ত বয়স্ক এবং ২0 বছরেরও বেশি বয়সের অ্যাম্ব্পোটেশন রয়েছে। এটি অনেকের মত মনে হতে পারে, তবে ডায়াবেটিসের সাথে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 29 মিলিয়ন লোকের মধ্যে মাত্র একটি শতাংশের জন্য আবদ্ধতা অ্যাকাউন্ট। উন্নত ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এবং পাদদেশের যত্নের কারণে নিম্ন ২0 বছরের কম অর্ধেক অংশ কমিয়ে আনা হয়।

চলমান ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা, পাদদেশ যত্ন এবং ক্ষতিকারক যত্ন সহ, ডায়াবেটিস সহ অনেক লোক আবদ্ধতা বা তাদের সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

প্রতিরোধের পরামর্শগুলি

ডায়াবেটিস থাকলে আবর্ঘন প্রতিরোধের উপায়

আবদ্ধতা এবং অন্যান্য গুরুতর ডায়াবেটিস জটিলতা প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা। এতে আপনি অনেক উপায়ে কাজ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

পাতলা ময়দা, ফল ও সবজি, ফাইবার এবং গোটা শস্যের খাবার খাওয়ার

• চিনি-মিষ্টি রস এবং সোডা এড়ানো
• চাপ কমানো
• ব্যায়াম প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য
• সুস্থ ওজন এবং রক্তচাপ বজায় রাখা
• আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করে দেখুন
• আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী আপনার ইনসুলিন এবং অন্যান্য ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণ করা
• অভ্যাসটি জড়ানো যদি আপনি ধূমপান করেন, আপনি ছেড়ে দেওয়া উচিতধূমপান আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা কঠিন করতে পারে এটি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং ক্ষত নিরাময় এছাড়াও, যা পেরিফেরাল ধমনী রোগ হতে পারে। আপনার নিজের উপর ধূমপান ছেড়ে কঠিন হতে পারে। ধূমপান বন্ধের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গুড পাদদেশের যত্ন আপনাকে ক্ষত বা ক্ষতিকারক সমস্যা থেকে বিরত থাকার জন্য সাহায্য করতে পারে। কিছু পাদদেশ যত্ন টিপস:

আপনার পুরো পায়ে একটি দৈনিক পা চেক করুন লালা, ক্ষত, ফুসকুড়ি, ফোসকা, এবং বিকলাঙ্গতা জন্য দেখুন।

• আপনার পায়ের দিকে নিবিড় নজর দেখতে সহায়তা করার জন্য একটি বিবর্ধিত আয়না ব্যবহার করুন।
• আপনি যদি আপনার ফুট চেক করতে অক্ষম হন, অন্য কেউ আপনার জন্য তাদের পরীক্ষা আছে।
• একটি পালক বা অন্যান্য হালকা বস্তু ব্যবহার করে নিয়মিতভাবে আপনার চেতনার জন্য পরীক্ষা করুন।
• আপনার পা গরম এবং ঠান্ডা তাপমাত্রা অনুভব করতে পারে তা নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করুন।
• পাতলা, পরিষ্কার, শুষ্ক মোজা পরেন যা ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি নেই।
• সারা দিন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলো হ্রাস করুন এবং আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে আপনার ঘনক্ষেত্রকে ঘন ঘন সরান।
• অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে অস্থিরতা, জ্বলন্ত এবং ঝাঁকুনি ইত্যাদির মতো কোনও পটস সমস্যা এবং নিউরোপাথির উপসর্গগুলি রিপোর্ট করুন।

চেক আউট: সঠিক ডায়াবেটিক মোজা খোঁজা »

বিজ্ঞাপন

অন্য পাদদেশ সমস্যা

সচেতন হতে অন্য পাদদেশের সমস্যাগুলি

প্রচলিত পাদলের সমস্যাগুলি যে অধিকাংশ লোকের উপদ্রব বড় সমস্যা হতে পারে যদি আপনি ডায়াবেটিস আছে যদি আপনি না জানেন যে তারা সেখানে আছে, সহজে আঘাতগুলি দ্রুত সংক্রমিত হতে পারে বা আলসার হতে পারে।

যদি আপনি এই পাদলের কোনও অবস্থা অনুভব করে থাকেন তবে মূল্যায়ন করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

ফুলেল সংক্রমণ যেমন অ্যাথলেটের পাদদেশ

• splinters
• ingrown toenails
• কেরোস
• বুনন
• ডাকঘর
• রোপনকারী ওয়ার্টস
• চিলবাইন
• হ্যামারটোইস
• শুষ্ক ত্বক
• গিট
• হিল ব্যথা বা হিল স্পারস
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

টেকআকে

আপনি এখন কি করতে পারেন

ডায়াবেটিস একটি স্নিকি রোগ। অনেক ক্ষেত্রে, এতে অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয় না। যদি আপনার কোন উপসর্গ না থাকে, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রয়েছে এবং এটি গুরুত্বপূর্ন নয়। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনার রক্তে শর্করার সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত হয় না, তবে তা নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করুন, এমনকি যদি আপনার কোন উপসর্গ না থাকে। আপনার ডায়াবেটিসের ঔষধগুলি নিন এবং আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডায়েট এবং আপনার ব্যায়াম পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলুন।

আপনি যদি নিয়মিতভাবে আপনার পা পরীক্ষা করেন, তবে এখনই শুরু করুন। এটি কেবলমাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়। আপনার সকালে বা সন্ধ্য রুটিন আপনার পা অংশ চেক করুন।

আপনার পায়ে যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যসম্মত রাখার জন্য:

প্রতিদিন ধুয়ে দিন এবং তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে দিন। চামড়া ফাটানোর প্রতিরোধ করতে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি হালকা লেপ প্রয়োগ করুন।

• নিজের দ্বারা কলস, বুনন, শস্য বা যুদ্ধসম্পাদক অপসারণ করবেন না। একটি podiatrist বা আপনার ডাক্তার থেকে সহায়তা পান
• আপনার টয়নিকে সরাসরি ট্রিম করুন, এবং তাদের খুব ছোট করে কাটাতে চেষ্টা করবেন না।
• নগ্নপদের অভ্যন্তরে বা বিদেশে যান না।
• যদি আপনি উপযুক্ত আরামদায়ক জুতা খুঁজে পেতে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তাহলে ডায়াবেটিক জুতাগুলির প্রেসক্রিপশনে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• বন্ধ টয় জুতা পরেন।
• লজ্জাহীন পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সঙ্গে জুতা এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ফুট সরিয়া না।
• পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আর্দ্রতা সংক্রমণের কারণ হতে পারে, তাই ত্বকে শুকিয়ে রাখার জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝামাঝি মুরগীর মাংস প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
• বিচ্ছিন্নতা আপনার ডায়াবেটিস যাত্রার অংশ হতে হবে না। আপনার রক্তের শর্করার পরিচালনা এবং আপনার পায়ের যত্নের জন্য আপনি যদি সব করতে পারেন, তবে আপনি আপনার প্রধান জটিলতাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করবেন।

পড়া চালিয়ে: ডায়াবেটিকের পায়ে ব্যথা এবং আলসার: কারণ এবং চিকিত্সা »