'জরিমানা' অনুভব হয় না: এটার জন্য কেন আপনার যত্ন নেওয়া উচিত
সুচিপত্র:
"ফাইন। " শব্দ নিখুঁত শব্দ নিখুঁত। এবং আমাদের অধিকাংশ শুনতে - এবং এটি ব্যবহার - বার বার বার। কিন্তু আপনার মনে হতে পারে যে এই চারটি অক্ষর শব্দে আরো অনেক কিছু আছে।
কি একটি সুবর্ণ শব্দ মত বিরক্তিকর প্রকৃতি সম্পর্কে কথা বলতে, এর যোগাযোগের তিনটি মাত্রা বিদ্যমান যে প্রতিষ্ঠা করা যাক:
বিজ্ঞাপনজ্ঞান- পৃষ্ঠভূমি
- ঘনিষ্ঠ
- আচরণগত
সুস্পষ্ট যোগাযোগ এমন এলাকা যেখানে "জরিমানা" তার স্থান খুঁজে পাওয়া যায়। এবং সত্য, যে সাধারণত সূক্ষ্ম। এই ধরনের যোগাযোগ আমরা উপায় অন্যদের সাথে যোগাযোগ যা উপায় সবচেয়ে সাধারণ।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিয়মিত কফির স্পটে ব্যারিশ জিজ্ঞেস করে, "কেমন আছেন? "
আপনি উত্তর দেন," আমি ঠিক আছি, ধন্যবাদ। "
বিজ্ঞাপনআপনার প্রতিক্রিয়া নম্র এবং উপযুক্ত। এটি আপনার জিহ্বা থেকে সহজে প্রবাহিত হয়, সামাজিক মানদণ্ডগুলির সাথে সংশ্লিষ্ট কয়েকটি বাক্সগুলি চেক করে এবং লেনদেন হয়।
যদিও চরম যোগাযোগ একটি মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে আমাদের মৌখিক মিথস্ক্রিয়া প্রচুর জন্য অ্যাকাউন্ট, এটি কমপক্ষে সন্তোষজনক। আসলে, যদি আমরা আরও বেশি অর্থপূর্ণ যোগাযোগ অর্জন করতে অক্ষম হয়ে থাকি, আমরা সমস্যায় পড়ি
বিজ্ঞাপনজ্ঞানসংযোগের প্রয়োজন
কারণ, মানুষ হিসেবে আমরা সংযোগের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে অপেক্ষা করছি- অর্থাৎ, দেখা, বুঝতে এবং অনুভব করা অনুভূতি। এই ধরণের সংযোগটি অন্তরঙ্গ যোগাযোগ মাধ্যমে অর্জিত হয়।
চরম যোগাযোগের বিপরীতে, যা প্রকৃতিতে লেনদেন হয়, অন্তরঙ্গ যোগাযোগের গতিশীল সংযোগগুলি দুরূহ। এটি এই স্তরের যোগাযোগ যা একজনের চিন্তা ও অনুভূতির আন্তরিক প্রকাশকে সহায়তা করে।
চিন্তা এবং অনুভূতি প্রকাশ করা সহজ মনে হতে পারে, বাস্তবতা হল এটা খুবই কঠিন, বিশেষ করে যখন সেই চিন্তা এবং অনুভূতি অস্বস্তি বোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কল্পনা কল্পনা করুন যার মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু এর কর্ম দ্বারা আপনি হতাশ হন। হতাশা অনুভূতি অস্বস্তিকর - এমনকি বেদনাদায়ক, এমনকি।
যদিও আপনি আপনার নিজের হতাশা সম্পর্কে গভীরভাবে সচেতন, আপনি আপনার বন্ধুর সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার উপায় খুঁজে বের করতে পারে না। আপনি যে আপনার হতাশা যোগাযোগ "খুব নোংরা," "ঝামেলা মূল্য নয়," বা "শুধুমাত্র জিনিষ আরো খারাপ করতে যাচ্ছে যে উপসংহার হতে পারে। "
একটি ঝুঁকিপূর্ণ কথোপকথনের সম্ভাব্য অস্বস্তিকরতা এড়িয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আপনার দেখা এবং বোঝার জন্য আপনার ইচ্ছাকে অগ্রাহ্য করতে পারে। সুতরাং, ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগের ঝুঁকি নিতে, আপনি অগভীর যোগাযোগে ডিফল্ট।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানযে, আপনি ডিফল্ট "জরিমানা"। "
বন্ধুকে কল্পনা করুন যে আপনি হতাশ হচ্ছেন এবং আপনি জিজ্ঞেস করছেন," হেই, সবকিছু ঠিক আছে? আমি ভয় পাচ্ছি আমি তোমাকে বিরক্ত করতে পারি। "
আপনি সাড়া দেন," না, কোন উদ্বেগ নেই, আমি ঠিক আছি।"
বিজ্ঞাপনআপনি কোথায় যাচ্ছেন দেখতে পাচ্ছেন? ট্রাবল।
যে সমস্যাটি আচরণগত যোগাযোগ আকারে আসে যখন কেউ সংযুক্ত, অসভ্য চিন্তাধারা এবং অনুভূতির শব্দসমষ্টি দ্বারা সংযুক্ত, অন্তর্মুখী যোগাযোগের অভিজ্ঞতা করতে পারবে না, তখন তার পরিবর্তে আচরণ করা হবে - বা কাজ করা - সেই চিন্তা ও অনুভূতিগুলি
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএকটি অপ্রত্যাশিত ক্ষত উপর ব্যান্ড-সহায়তা
এখানে চুক্তি: চিন্তা এবং অনুভূতি শুধু দূরে না। আপনি হয়তো তাদের "লুকিয়ে রাখুন" বা "তাদেরকে যেতে দিন" বা "শুধু তাদের সম্পর্কে ভুলে" চেষ্টা করে দেখুন, কাজ করে না। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমনভাবে করা হয় যেন কোনও ক্ষতিকারক জখমের উপর ব্যান্ড-এড স্লিপিং করা হয়।
ক্ষতটি আরও ভাল বলে মনে হয় - আপনি তার নোংরা মুখোমুখি দেখতে পারেন না - কিন্তু এখনও এটি আছে। শুধু এখন, এটি আছে এবং festering। ধারণা এবং অনুভূতি একই ভাবে হয়। তারা আচ্ছাদিত করা যেতে পারে, কিন্তু যতক্ষণ না আপনি তাদের বাছাই করেন, তবে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি।
এই ধারণাটি আগের উদাহরণে ফিরিয়ে আনতে, একটি ঝুঁকিপূর্ণ কথোপকথনের অস্বস্তিকরতা এড়ানো একটি ব্যান্ড-এড। যাইহোক, এই ধরনের অভিজ্ঞতা থেকে যে অস্বাভাবিক চিন্তাধারা এবং অনুভূতিগুলি আপনি আচরণ করেন এমন আচরণগুলির মধ্যে ফস করে থাকেন, প্রায়ই সংযোগটি উপলব্ধি না করেও।
বিজ্ঞাপনউদাহরণস্বরূপ, হতাশার অনুভূতি আপনার বন্ধুত্বের ফোনে কল করার সম্ভাবনা কম হতে পারে। হতাশা যে প্রাথমিক অনুভূতি বন্ধুত্বের ভিত্তি এ দূরে খাওয়া যে বিরক্তি মধ্যে বিকশিত।
সুতরাং, কি করবেন? অন্তরঙ্গ যোগাযোগ একটি দক্ষতা যা অনুশীলন লাগে। এটি আপনার সান্ত্বনা জোন থেকে এক পদক্ষেপ প্রয়োজন। আপনি সত্যিই কি অনুভূতি এবং চিন্তা করা হয় এ একটি অদ্ভুত এবং nonjudgmental চেহারা নিতে সাহস আবশ্যক
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএটি কফি শপতে ফিরে আসতে পারে। পরের বার যখন কেউ আপনাকে জিজ্ঞেস করে যে আপনি কী করছেন, তাহলে আপনার সবচেয়ে আরামদায়ক উত্তর দেওয়ার জন্য অনুভব করুন, তবে আপনার চ্যালেঞ্জ করার জন্য আসলে একটি মিনিট পরীক্ষা করুন।
হয়তো আপনি বেশি আনন্দের সম্মুখীন হয়েছেন যে আপনি সচেতন ছিলেন এর … এবং হয়ত ভাগাভাগি করেই কেবল আপনার দিনের শুরুতে একটি নতুন ধরনের সূচনা হবে।
কলি উইলিয়ামস, এলএমএফটি লেভেল থেরাপি এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান চিকিত্সক কর্মকর্তা।
