একটি ক্ষুদ্র জীবন্ত স্থানকে ক্ষয় করা: স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
সুচিপত্র:
সাত মাস আগে, আমি একটি 275-বর্গ ফুট এক বেডরুমের অ্যাপার্টমেন্টে আমার প্রেমিকের সাথে বসবাসের জন্য একটি প্রশস্ত, ভাগ তিনটি শয়নকক্ষ townhouse থেকে সরানো হয়েছে। আমি একটি একক ড্রেসার এবং একটি মাইক্রোস্কোপিক পায়খানা ভাগ করার জন্য গ্যারেজ অতিরিক্ত স্টোরেজ থাকার থেকে গিয়েছিলাম। স্পেস টাইট, কিন্তু আমি কখনোই সুখী নই। কারণটা এখানে.
কেন আমাদের এত জিনিস আছে?
আমি সবসময় স্টাফ সঙ্গে একটি দুর্বল সম্পর্ক ছিল করেছি। একটি শিশু হিসাবে, আমি শেল্ফ বন্ধ আমার বই সব গ্রহণ এবং তাদের rearranging পছন্দ। নতুন জামাকাপড় বা খেলনা উত্তেজনাপূর্ণ ছিল, কিন্তু আমি একটি ভাল পায়খানা cleanout পছন্দ। কয়েক বছর ধরে, আমি একটি বিকেলে দম্পতির জন্য কয়েকটি ব্যাগ ভর্তি করতে যাচ্ছিলাম, কেবল জিনিসগুলি দ্রুত ফিরে আসার জন্য।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনআমার ক্যাটেটটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমার স্টাফের নিছক ওজন ছাড়াই একসঙ্গে পড়ে যায়, কিন্তু দুবার, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কলেজে আমার জুনিয়র বছরের শেষে আমি অবশেষে যথেষ্ট ছিল । আমার সম্পদ abyss মধ্যে হতাশা যখন, আমি বুঝতে পেরেছি আর এই মত আর বসবাস করতে চাই না। এটা কেবল ক্রমাগত এটি সব ফিরে জায়গায় রাখা মাত্র exhausting ছিল না। আমি এটি সরানোর, এটি মাধ্যমে খনন এবং এটি সংগঠিত ক্লান্ত ছিল। আমার অনুভূতির মতো ঘৃনা করা আমার ডরমেট রুমটি আমার এবং আমার রুমমেটদের স্টাফ দ্বারা জীবিত ছিল।
পরবর্তী পাঁচ বছর ধরে, আমি আমার জিনিসপত্রের 75 শতাংশেরও বেশি পরিত্রাণ পেয়েছি। গত বড় ধাক্কা আমার প্রেমিক আগে এসেছিলেন এবং আমি একসাথে সরানো। আমি দান প্রতিটি বাক্সে, এবং আমি বিক্রি প্রতিটি আইটেম, আমি আরো বেশি নিখুঁত এবং একটি সামান্য giddy পেয়েছিলাম
ক্লাস্টারটি ক্লিয়ার করে এবং ব্যাপকভাবে ডাউনাইসাইজিং করা হয়েছে যে আমি কখনও তৈরি করেছি। আমি স্টাফ দ্বারা সমাহিত করা ফিরে যেতে হবে না। ডাউনসাইজিং আমাকে ছেড়ে দেওয়া তুলনায় এত বেশি দেওয়া হয়েছে।
ডাউনসাইজিং এর 5 সুবিধা
1 আমি শিথিল এবং মনসের শান্তি জন্য স্থান অর্জন করেছি
ক্লাস্টার আমাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে। একটি নোংরা ডেস্ক আমাকে অস্পষ্ট মনে হয়, এবং আমার মস্তিষ্ক প্রায়ই আমার শয়নকক্ষের তল রাষ্ট্র সঙ্গে মিলিত।
আমি একা নই ইউসিএলএর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, নারীরা তাদের বাড়ির জিনিসপত্র নিয়ে কথা বললে এবং তাদের সব কিছুর সাথে কি করা উচিত তা বেড়ে যায়। একটি দ্রুতগতিতে সংগ্রহস্থল শিল্প এবং শ্রেষ্ঠ বিক্রয় decluttering বই সঙ্গে, এটা আমাদের স্টাফ আমাদের উদ্বিগ্ন করে তোলে যে কোন আশ্চর্যের। প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় মস্তিষ্ককে অতিরঞ্জিত করে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআমি এখন আর মনে করি না। আমি আমাদের সামনে দরজা চলতে যত তাড়াতাড়ি শান্ত এবং শান্তভাবে বোধ। পাল্টা পরিষ্কার, এবং মেঝে আপ কুড়ান হয়।আমাদের বাড়িতে একটি অবকাশ রয়েছে, চাপের কারণ নয়। কোন ভিজ্যুয়াল বিশৃঙ্খলার বা অপ্রতিরোধ্য বস্তুর নেই। এটা এখন যেতে দেওয়া এবং বিশ্রাম একটি জায়গা।
2। আমার আরো সময় আছে
প্রথম দিকে দৃষ্টিপাত এবং মুক্ত সময় সম্পর্কিত না বলে মনে হয়, কিন্তু তারা দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত। আমাদের ছোট্ট বাড়িটি আমাদের সময় কম করে। আমি আগে কম সময়ে আমাদের বাড়ির পরিষ্কার, সংগঠিত, এবং বজায় রাখা কম সময় ব্যয়। এটি কেবল আমাদের উপরে সপ্তাহে একবার 30 মিনিট সময় নেয় যাতে স্থানটি নীচ থেকে পরিষ্কার হয়। আমার রুমমেট এবং আমি এমনকি আগে যে পরিমাণে নীচের দিকে মোকাবেলা করতে পারে না
আমরা আমাদের সময় এখন ভিন্নভাবে ব্যয় করি। একটি ম্যারাথন টিভি অধিবেশন জন্য পালঙ্ক ক্র্যাশ এর পরিবর্তে, আমরা বই পড়া, চ্যাট, এবং আরও বাড়ির বাইরে পেতে।
আমাদের 27 ইঞ্চি টিভি এবং ছোট পালঙ্ক আংশিকভাবে দায়ী, কিন্তু আমরা এখন আমাদের সময় কাটা কিভাবে সচেতন আরো। আমরা স্থানটি ভিন্নভাবে স্থানান্তর করি এবং প্রকৃতপক্ষে এটি একটি একক রুমে আমাদের সময় 80 শতাংশ জেগে থাকার পরিবর্তে এটি ব্যবহার করি।
3। আমি আমার সম্পর্ক স্টাফ থেকে পরিবর্তিত করেছি
আমি কম ব্যবহার করা হয় তুলনায় আমি নতুন জিনিস দ্বারা enticed করছি আমি জিনিষ উত্সাহ্য থেকে একই উত্তেজনা এবং চূড়ান্ত letdown পাবেন না। আমরা নিয়মিতভাবে আমাদের যে সবকিছুই ব্যবহার করি। এভাবে, আমি বুঝতে পেরেছি যে জিনিসগুলি ব্যবহার করা বোঝানো হয়, নিখুঁত অবস্থায় রাখা হয় না। আমাদের সম্পদ একটি উদ্দেশ্য পরিবেশন করা: তারা দরকারী এবং আমাদের সান্ত্বনা, অনুপ্রেরণা, বা আনন্দের আনা।
AdvertisementAdvertisement4। আমি শপিং উপর কাটা করেছি
আমি একটি বড় কেনাকাটাকারী নই, কিন্তু downsizing কিছুই আমার পাশাপাশি আমার কেনাকাটা কাটা হয়েছে। আমি প্রায়ই এটি ক্রয় আগে মাস কয়েক জন্য একটি ক্রয় উপর বসবে। স্পেসটি প্রিমিয়ামে রয়েছে, এবং একে একে একে নিশ্চিতভাবেই মূল্যবান জিনিসটি কিনতে হবে। জিনিস ফিট করার জন্য, অন্য কিছু অন্যথায় যেতে হবে, এবং আমি বাণিজ্য করতে ইচ্ছুক নই।
আমাদের কাছে অন্য কিছু সংরক্ষণের জন্য জায়গা নেই, তাই আমাদের বন্ধুদের ও পরিবারের কাছ থেকে আমাদের যা দরকার তা আমরা বাড়িয়ে দিই এবং আমাদের যা ভাগাভাগি করি তাও ভাগ করে নিতে পারি। আমরা একটি আইটেম উপর অর্থ ব্যয় করতে হবে না শুধুমাত্র, আমরা আরো আমাদের প্রিয়জনের দেখতে পেতে সবাই জিতবে
5। আমি আমার সম্পর্ক উন্নত করেছি
আমার প্রেমিক এবং আমি এমনকি আগে তুলনায় কাছাকাছি। নিশ্চিত, একসঙ্গে একটি বড় স্থান মধ্যে সরানোর এছাড়াও কিছু ডিগ্রী যে কাজ করতে পারে, কিন্তু একটি ছোট জায়গায় বসবাস করে আমাদের একে অপরের সম্পর্কে এবং আমাদের সম্পর্ক সম্পর্কে অনেক কিছু শেখানো হয়েছে আমরা শারীরিকভাবে অন্য ব্যক্তির জন্য এবং তারা কি চান জন্য রুম করা হয়েছে। এবং এভাবেই আমরা আমাদের অগ্রাধিকার ও আকাঙ্ক্ষার হৃদয় খুঁজে পেয়েছি।
বিজ্ঞাপনআমরা হতাশাজনক মুহুর্তে হাসতে শিখেছি - যেমন যখন রান্নাঘরের কাউন্টারের একক 2-টা-2-ফুট টুকরো আমাদের পক্ষে বড় নয় - একে অপরের দিকে বাঁক না দেয়ার পরিবর্তে। আপনার অনুভূতি বন্ধ করতে বা গোপন করার জন্য কোন জায়গা নেই, বিরক্তি বা রাগের জন্য কোন স্থান নেই। আমরা ভাল যোগাযোগ, বেশিরভাগই কারণ আমরা কম সময় আমাদের স্টাফ দ্বারা বিভ্রান্ত এবং আরও সময় এবং শ্রবণ এবং একে অপরের সাথে আকর্ষক সময় ব্যয়।
নিচের লাইন
আমরা এখানে বাস করতে বেছে নিলাম। ছোট স্পেস আমার কাছে কি গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি যা ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক তা একটি শক্তিশালী অনুস্মারক। এই ক্ষুদ্র অ্যাপার্টমেন্ট আমাকে আমার প্রেমিকের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে দেয়, আমাকে যে জিনিসগুলি ভালবাসে তা আমাকে অনুসরণ করতে দেয়, এবং আমাকে আরো ভ্রমণ করার ক্ষমতা প্রদান করে।অভিপ্রায়, পছন্দ এবং উদ্দেশ্য এই অনুভূতি আমাকে আমার জীবন এবং এর অনিশ্চয়তা উপর নিয়ন্ত্রণ একটি বৃহত্তর বোধ দেয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানডাউনইজিংয়ের ফলে আমার অগ্রাধিকারসমূহ পরিষ্কার হয়ে যায় আমার বস্তুটি ভলিউমকে বলছে এমনকি যদি এটি অনেক জায়গা নেয় না। আমি আমার সমস্ত বিষয়গুলি প্রতিফলিত করার জন্য বেছে নেওয়া সমস্ত জিনিসগুলি - স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস, পড়া, লিখন এবং বন্ধু ও পরিবারের সাথে সময়।
একমাত্র হীনমন্যতা? আমি একটি উদার প্রজেক্টের জন্য বিরক্ত বা খিটখিটে করছি যখন আর আমার সংগঠিত করার জন্য কিছুই নেই। সবকিছু তার জায়গায় ইতিমধ্যেই আছে।
