হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির জন্য ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্টস

একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি নিন

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির পরে, আপনার যৌথ স্বাস্থ্য বজায় রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি হল আপনার প্রয়োজনে ভিটামিনের সমৃদ্ধ খাবারগুলি খেতে হবে। আপনি আপনার খাদ্য একা ভিটামিন না পেতে পারেন, সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি আপনাকে সুস্থ করার জন্য একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করতে পারে, যদিও প্রতিটি পদার্থের প্রতিদ্বন্দ্বিতা ও বৈষম্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভিটামিন কে এড়িয়ে চলুন

অস্ত্রোপচারের পর ভিটামিন কে এড়িয়ে চলুন

অস্ত্রোপচারের পর এবং খিঁচুনি খাওয়ার সময় অবিলম্বে ভিটামিন কে খাওয়ানোর সর্বোত্তম উপায়, যা রক্তের বন্ধনকে অবদান রাখে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ব্রোকলি
• ফুলকপি
• ব্রাসেলস স্প্রাউট
• লিভার
• সবুজ মটরশুটি
• গারবানজ মটরশুটি
• মশলা
• সয়াবিন
• কাল
• বাঁধাকপি
• পেঁয়াজ

ভিটামিন সি এবং জিংক

ভিটামিন সি এবং জিংয়ের সাথে আপনার ইমিউন সিস্টেমটি বাড়িয়ে নিন

আপনার ডাক্তার আপনাকে সুপারিশ করতে পারেন যে আপনার ভিটামিন সি এবং জিংয়ের সাথে আপনার খাদ্যকে সম্পূরক করুন। এই দুটি পদার্থ আপনার ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধিতে এবং ভাইরাস এবং সংক্রমণ বন্ধ ওয়ার্ড সাহায্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি সাথে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে

ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ এটি হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। আপনি তিনটি উপায়ে ভিটামিন ডি পেতে পারেন:

• মাছ, মাশরুম এবং ডেইরি পণ্য যেমন খাবার খাওয়ার জন্য
• সর্বোচ্চ দিনের আলোতে সূর্যের এক্সপোজার 5 থেকে 30 মিনিট প্রাপ্তি
• একটি সম্পূরক গ্রহণ

ভিটামিন ই < 999> ভিটামিন ই

সঙ্গে সঙ্গে আপনার জখমকে সুস্থ করাতে সহায়তা করুন - এসিডালট রিপোর্টগুলি দাবি করে যে ভিটামিন ই - বিশেষ করে ভিটামিন ই তেল - ক্ষত নিরাময় এবং খণ্ড গঠন হ্রাস করতে পারে। কিছু ডাক্তার আপনার ক্লিটকে আপনার সেলাইগুলি সরিয়ে দেওয়ার পর প্রতিবার তিনবার আপনার বদ্ধ জয়েন্টে তেল প্রয়োগ করার সুপারিশ করে। তবে এই দাবীগুলির জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। কিছু গবেষণা এমনকি ভিটামিন ই আসলে scars চেহারা খারাপ হতে পারে সুপারিশ। ভিটামিন ই ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আয়রন

আপনার ডাক্তার লোহা লিখতে পারে

অস্ত্রোপচারের পর আপনার সার্জন সম্ভবত লোহার ব্যবস্থা করবে। অপারেশন চলাকালে আপনার রক্তে লোহার পুনর্নির্মাণ করা হয়। প্রায় চার সপ্তাহের জন্য সম্পূরক গ্রহণ আশা। আয়রন আপনার রক্তের ক্লোটিং প্রক্রিয়া সাহায্য করে এবং অনিয়ম এড়াতে সাহায্য করে।

বিজ্ঞাপন

ভেষজ সম্পূরকসমূহ

ভেষজ সম্পূরকগুলি বিবেচনা করুন

বিভিন্ন ধরনের হার্বাল সম্পূরকগুলি হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে আপনার শরীরকে সুস্থ করে তুলতে সহায়তা করে। সবুজ চা এবং rosehip চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে এবং ক্ষত নিরাময় উন্নীত হতে পারে। চটকদার হেল্প বা চিকুইড প্রয়োগ চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত হয়েছে পরে চূর্ণীভবন কমাতে পারে। Echinacea এবং bromelain প্রদাহ কমাতে এবং নিরাময় প্রচার।আর্নোকা, হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার, হ্রাস হ্রাস করে।

এদের মধ্যে অনেকেই বলে যে প্রদাহ এবং স্নায়ু বা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে এবং ক্ষত নিরাময় উন্নীত করা। যাইহোক, কোন নিখুঁত প্রমাণ নেই যে এই পদার্থ কোন উপকারিতা প্রদান।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অ-ভেষজ সম্পূরকসমূহ

অ-ভেষজ সম্পূরকগুলি বিবেচনা করুন

বেশ কয়েকটি অ-ভেষজ সম্পূরক এবং পদার্থগুলিও চিকিত্সা করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে যুদ্ধের সংক্রমণ এবং পুনর্নির্মাণের টিস্যু। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

কোন্জাইমাম Q10

• অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড
• ফ্রী ফরম অ্যামিনো অ্যাসিড
• এল-লাইসিন
• এল-সিস্টাইন
• এল-গ্লুটামিন
• এমএসএম
• পাইকোনজেনোল <999 > প্রতিটি পণ্যের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে, যদিও পণ্য সম্পর্কে দাবিগুলি গবেষণা করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এই পদার্থগুলি শুধুমাত্র একটি ভাল, সুষম খাদ্য অংশ। আপনি ভাল খাওয়া হলে, আপনি কোনও খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে না।
• Takeaway

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

মনে রাখবেন যে খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) এর সাপ্লিমেন্টস (বিশেষত হেরোস) এর জন্য একই রকম কঠোর নিয়ম নেই যেমনটি ড্রাগ হিসাবে কাজ করে। বিভিন্ন ব্রান্ডের শক্তি পরিবর্তন হতে পারে, এবং কোন জৈব বা কি বিশুদ্ধতা প্রয়োজন হয় উপর কোন তত্ত্বাবধান আছে। অনেক সম্পূরক নির্মাতারা প্রমাণিত হয়েছে না যে দাবিগুলি তৈরি করতে পরিচিত।

আপনার হাঁটু নিরাময় এবং সুস্থ থাকার জন্য একটি সামগ্রিক কৌশল নির্ণয় করার সময় আপনার ও আপনার ডাক্তারকে সম্ভাব্য সাপ্লিমেন্টস নিয়ে আলোচনা করা উচিত। কোনও মিথস্ক্রিয়া কোন ঝুঁকি নেই তা যাচাই করতে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যাচ্ছেন এমন সব পদার্থগুলি সর্বদা প্রকাশ করা উচিত।