সি-সেকশন, প্রোবোটিক্স, এবং ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কে আপনার পাকস্থলিতে সত্য
সুচিপত্র:
- সর্বোত্তম সম্ভাব্য জন্ম
- অ্যান্টিবায়োটিক নিঃসন্দেহে আমেরিকাতে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু তারা মাইক্রোবিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, এন্টিবায়োটিকগুলি একটি শিশু এর ইমিউন সিস্টেম এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হতে পারে। ইমিউন সিস্টেমের জন্য উন্নয়ন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়ের জন্ম ও বয়স 3 এর মধ্যে।
- অগত্যা না।
এটি একটি দুটি অংশ সিরিজের দ্বিতীয় অংশ। এখানে এক অংশ পড়ুন: ব্যাকটেরিয়া বন আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ ভিতরে আপনি? »
অধিকাংশ রোগী তাদের ডাক্তাররা তাদের বেত্রাঘাত দেবে চিন্তা। কিন্তু ডঃ নীল স্টোল্মম্যান দেখতে আগ্রহী লোকেরা একেবারে ভিক্ষা করছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানস্টলম্যান একজন ক্যালিফোর্নিয়ার অকল্যান্ডের আল্টা বিটস সামিট মেডিকেল সেন্টারের মেডিসিন বিভাগের একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট এবং চেয়ারম্যান। তিনি ফাকিল মাইক্রোবায়োটা ট্রান্সপ্ল্যান্টস বা এফএমটিস-এ বিশেষজ্ঞ, যার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর রোগীর কাছ থেকে ফিশ গ্রহণ করা এবং তাদের অসুস্থ এক দেহের দেহে রাখা হয়।
গবেষণার পরে অধ্যয়ন একটি FMT দেখানো হয়েছে কদর্য ব্যাকটেরিয়া ক্লোস্ট্রিডিয়াম difficile (সি diff) প্রায় রাতারাতি সংক্রামিত একটি রোগী নিরাময় করতে পারেন।
সি। diff সংক্রমণ যুক্তরাষ্ট্রে বছরে প্রায় 500, 000 রোগী আক্রান্ত হয়, এবং প্রায় ২9 হাজার 000 জন মারা যায়। এন্টিবায়োটিকগুলি সহ তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার জন্য রোগীদের মধ্যে এই সংক্রমণগুলি সর্বাধিক সাধারণ। এবং পাঁচ জন ব্যক্তি এক যারা চুক্তি সি diff ডায়রিয়াকে একাধিকবার বন্ধ করতে হবে। সেই স্টলম্যানের স্ট্যাডিং কোথায়।
"যখন একটি সংখ্যাবৃদ্ধি বারবার সি পার্থক্য রোগী আমাকে পায়, আমি তাদেরকে কখনোই বোঝাতে চাই না - তারা 'আইক ফ্যাক্টর' থেকে অনেক দূরে চলে গেছে, "স্টলম্যান (প্রেমিক" স্টুল ম্যান "নামে অভিহিত) হেলথলিনকে বলে। "এটা রোগীদের মধ্যে তুলনায় ডাক্তারদের মধ্যে একটি বাধা অধিক, আশ্চর্যজনক। আমার রোগীদের বেশিরভাগই তাদের ডাক্তারদের আমাকে তাদের কাছে পাঠাতে বলেছে। "
স্টলম্যানের অফিসে রোগীদের সময় দ্বারা এটি তৈরি করে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বেশিরভাগ সহায়ক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে খুন করে যা স্বাভাবিকভাবেই তাদের পেট, অন্ত্র এবং কোলনে বাস করে, যা গিট মাইক্রোবোইম নামে পরিচিত। এই ব্যাকটেরিয়া শরীরের খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে, ক্ষতিকারক আগ্রাসীদের সাথে যুদ্ধ করে, এবং চেক ইন প্রদাহ রাখতে। ভাল মাইক্রোবায়স কোন প্রতিযোগিতার সঙ্গে, সি। diff ফলপ্রসূ হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনস্টলম্যান একজন সুস্থ, স্নাতকোত্তর দানকারীকে একটি রাত্রিকালে ধূমপান করে ফিসের মিশ্রণ করে, এবং রোগীরা সঠিকভাবে কোষ গ্রহণ করে। এটি কোন উপায়ে মজার নয়, তবে দাতা স্টলের জীবাণুগুলি দ্রুত রোগীদের 'হতাশায় বাসস্থান গ্রহণ করে, মাইক্রোবায়োমকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা এবং কখনও কখনও তাদের জীবন রক্ষা করে।
গবেষকেরা একটি পিলের আকারে হিমায়িত স্টল বা ব্যাকটেরিয়াগুলি ব্যবহার করে FMT গুলি সরবরাহ করার উপায় অনুসন্ধান করছেন।
আরও শিখুন: ফসেল ট্রান্সপ্ল্যান্টস দ্বারা উত্পন্ন? পরিবর্তে একটি পিল আছে »
বিজ্ঞানীরা আমাদের শরীরের বাড়ি কল যে ক্ষুদ্র মাইক্রোবারা trillions যত্ন নিতে মানুষের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা চিনতে শুরু হয়তারা বছর কাটিয়েছেন কিভাবে এই ব্যাকটেরিয়া অটিজম থেকে অ্যাসিড রিফক্স থেকে 1 এবং 2 ডায়াবেটিস সবকিছু প্রভাবিত অধ্যয়নরত।
মাইক্রোবায়োমের গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, আমাদের মাইক্রোবাইল মেকআপ সময়ের সাথে সাথে কিছু ডিগ্রি পরিবর্তন করতে পারে। আমরা আমাদের খাদ্যের সংমিশ্রণে ছিঁড়ে ফেলতে পারি, আমরা যেভাবে জন্ম দিতে পারি তা পরিবর্তন করে, এবং কতগুলি প্রোবায়োটিক্স এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করি তা আমরা নির্ধারণ করতে পারি।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান কয়েক বছর ধরে আমরা একটি প্রসেসর আপনার fecal নমুনা করা এবং বলতে পারবেন, 'মিসেস। তাই-এবং-তাই X- এর একটি জার, Y- এর একটি শাখা, Z এর একটি জগার প্রয়োজন। 'একটি ফাক ট্রান্সপ্ল্যান্ট এটি একটি শটগান সংস্করণ। ডাঃ নিল স্টলম্যান, আল্টা বেটস সামিট মেডিকেল সেন্টারএফএমটিগুলি বর্তমানে মাইক্রোবায়মি নিয়ন্ত্রণের একমাত্র সত্যিকারের পথ, এবং তারা শুধুমাত্র সি এর জন্য নিরাপদ এবং কার্যকরী দেখানো হয়েছে। পরিবর্তন সংক্রমণ। কিন্তু স্টলম্যান বিশ্বাস করেন যে বিজ্ঞানটি আরও সুস্পষ্ট হয়ে উঠেছে, ডাক্তাররা প্রত্যেক রোগীর জন্য বেগুনী ককটেল তৈরি করে এবং প্রত্যেকটি অসুস্থতা ডিজাইন করবে।
"আমি খুব শীঘ্রই ফিজিক ট্রান্সপ্লান্ট ব্যবসার বাইরে যাচ্ছি," তিনি বলেন। "কয়েক বছর ধরে আমরা একটি প্রসেসর আপনার fecal নমুনা করা এবং বলতে পারবেন, 'মিসেস। তাই-এবং-তাই X- এর একটি জার, Y- এর একটি শাখা, Z এর একটি জগার প্রয়োজন। 'একটি ফাক ট্রান্সপ্ল্যান্ট এটি একটি শটগান সংস্করণ। "
একদিনের বিজ্ঞানীরা আমাদের জন্য আমাদের শুকনো যুদ্ধের সাথে যুদ্ধ করতে সম্পূর্ণ কৃত্রিম ব্যাকটেরিয়া তৈরি করবে।
বিজ্ঞাপনএখনকার জন্য, গবেষণা আমাদের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমাদের মাইক্রোবোইমকে সুস্থ রাখার জন্য কিছু অনাবৃত, প্রচলিত উপায়গুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। হিসাবে এটি সক্রিয় আউট, একটি মাথা শুরু হচ্ছে কী।
খুঁজে বের করুন: জঘন্য ভঙ্গুর ব্যাকটেরিয়া দিয়ে কি এমএস শুরু হয়? »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানসর্বোত্তম সম্ভাব্য জন্ম
আপনার মাইক্রোবায়োমে ঘটে যাওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার জন্মের মুহূর্তটি ঘটে।
জন্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে যেসব শিশু জন্মায় তাদের যক্ষ্মা তাদের মায়ের কাছ থেকে যক্ষ্মার প্রথম প্রধান ডোজটি পায়। এই উপকারী ব্যাকটেরিয়া মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ল্যাকটোব্লিলাস, যা শক্তির জন্য দুধের ল্যাকটোজ ভাঙ্গা সাহায্য করে। আরো ল্যাটিব্যাকিলাস তার নির্ধারিত তারিখ কাছাকাছি, মায়ের যোনিতে উপনিবেশ স্থাপন করে, তার শিশুকে জাহাজে তোলার জন্য প্রস্তুত করে এবং স্তন দুধকে ডাইজেস্ট করতে সাহায্য করে।
সি-সেকশন সার্জারির মাধ্যমে বিতরণ করা শিশুরা তাদের মা'র ত্বক থেকে জীবাণুর প্রথম ডোজ এবং ডেলিভারি রুমের ডাক্তার ও নার্সের চামড়া পায়। গবেষকরা মনে করেন যে সি-সেকশন শিশুরা তাদের মায়েদের জীবাণু জীবাণু পায় না, তাই এই শিশুদেরকে দরিদ্র বিকাশের পথে রক্ষিত করতে হবে।
বিজ্ঞাপন
স্টাডিজ দেখায় যে আমাদের দেশীয় ব্যাকটেরিয়া শত্রু থেকে বন্ধু স্বীকৃতি আমাদের অনাক্রম্য সিস্টেম প্রশিক্ষণ সাহায্য। সঠিক প্রশিক্ষণ ছাড়াই, তত্ত্বটি চলে যায়, ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয় এবং শরীরের ধুলা এবং চিনাবাদামের মত দৈনন্দিন পদার্থের প্রতিফলন ঘটতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"প্রমাণ এই ধারণাকে সমর্থন করে যে গর্ভবতী এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রজনন [জন্মের চারপাশে] মাইক্রোবিয়াল উপনিবেশকরণের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, অটোইমিউইন, এলার্জি এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার পূর্বাভাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে"।ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের এক ওব-জিএনএএন'র উমা পারনি, স্বাস্থ্যবিষয়ককে বলেন।
বিশ্বব্যাপী সি-সেকেন্ডের হারগুলি বেশ কিছুটা পরিবর্তিত হয়ে থাকে, তবে সিরাজানরা যুক্তরাষ্ট্রের সর্বাধিক সাধারণ রোগী সার্জারী হয়, যেখানে সি-সেকেন্ডের হার 1996 সালে 21 শতাংশের চেয়ে ২009 সালে প্রায় 33 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লুএইচও) অনুমান করা যায় যে দেশের 10 থেকে 15 শতাংশ সি-সেকশন হারের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়।
মারিয়া গ্লরিয়া ডমিংয়েজ-বেলে, পিএইচডি ডি।, নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির (এনওয়াইউ) ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের সহকারী অধ্যাপক এবং মাইক্রোবিয়াইট গবেষক, দ্রুত ও সহজে কাজ করার পরীক্ষায় পরীক্ষা করছেন "গাজ-ইন-দ্য-যোনি" প্রযুক্তি. "
এটি ঠিক কি রকম মনে হচ্ছে: ডাক্তাররা এক ঘন্টা মায়েদের যোনিতে একটি গজ প্যাড শুকিয়ে এবং সি-সেকশনের আগেই তা সরিয়ে দেয়। ডাক্তাররা যখন গর্ভ থেকে শিশুটি সরিয়ে নেয়, তখন তারা মাথা থেকে পায়ের গোড়ায় গজ দিয়ে দ্রুত তা ছিটিয়ে দেয়।
ডমিংয়েজ-বেলে রিপোর্ট করেন গহণা প্যাচটি যৌথ ব্যাকটেরিয়া সংখ্যার দ্বিগুণ করে সি-সংখ্যার নবজাতকের পেতে, যদিও একটি ঐতিহ্যগত জন্ম এখনও ছয় গুণ বেশি বিতরণ করে।
ডামিংয়েজ-বেলো এর স্বামী এবং এনওয়াইউ ডঃ মার্টিন ব্লারের সহকর্মী মাইক্রোবিওমি গবেষক বলছেন, প্রথাগত পদ্ধতির জন্ম থেকে দূরে সরে যাওয়ার আরেকটি ঝুঁকি হচ্ছে এন্টিবায়োটিকের নিয়মিত ব্যবহার। গর্ভবতী মহিলাদের গ্রুপ বি স্ট্রেপ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে এবং সি-সেকশনের পরে সংক্রমণ রোধ করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে, এবং নবজাতক একটি মায়ের গনোরিয়া দ্বারা সৃষ্ট বিরল চক্ষু সংক্রমণ প্রতিরোধে ডোজ করে।
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অকার্যকরভাবে বাগ বাছাই করে, এবং অনেক ভাল মাইক্রোব্যাব এই "বন্ধুত্বপূর্ণ আগুন" "
অনেক কারণের জন্য স্তন খাওয়ানো ভাল। শিশুটির দুধের বীজগুলি উপকারী উপাদানের সাহায্যে সুগন্ধযুক্ত পুষ্টিযুক্ত, যা সঠিক বৃদ্ধি, উন্নয়ন এবং কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ মেরি রসার, মন্টেফিওর মেডিকেল সেন্টারআপনার শিশুর মাইক্রোবোইম সুস্থ রাখার জন্য আরেকটি ভাল অনুশীলন হল স্তন খাওয়ানো। এটা কোন গোপন বুকের দুধ খাওয়ানো উপকারজনক - এটা শিশুর গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি দেয়, ইমিউন সিস্টেম বিকাশ সাহায্য করে, এবং এমনকি ইকিউ প্রসারিত হতে পারে। কিন্তু স্তন-খাওয়ানোর ফলে ব্যাকটেরিয়ার ভাল জীবাণু থেকে শুরু করে মাইক্রোবাইল স্বাস্থ্য
"স্তন খাওয়ানো অনেক কারণের জন্য সর্বোত্তম। শিশুটির দুধের বীজগুলি উপকারী উপাদানের সাহায্যে সুগন্ধযুক্ত পুষ্টিযুক্ত, যা সঠিক বৃদ্ধি, উন্নয়ন এবং কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিউ স্টারের মন্টেফিওর মেডিক্যাল সেন্টারের ওব-জিএনএএন ড। মেরি রসার স্বাস্থ্যবিষয়ক সহকারী অধ্যাপক ড। মেরি রসারকে বলেন, কিছু গবেষণায় অ স্তন-খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে সম্ভাব্য সহায়তা ব্যবহার সমর্থন করে।
8 টি উপায় গ্রীক দোগ বেনিফিট স্বাস্থ্য »
ম্যারিবেথ রিয়ারডন, আর। ডি। এন।, এল। ডি। এন।, ম্যাসাচুসেটসের ডায়োটিক্স, এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করে বা বোতল-খাওয়ানো শিশুদের জন্য প্রোবয়্যোটিকসও সুপারিশ করে। তিনি প্রবিবেটিক্স ব্যবহার করেন - একটি পিল বা প্রাকৃতিকভাবে খাঁজ খাদ্যের সাহায্যে সহায়ক ব্যাকটেরিয়া - ক্যাপশন এবং অন্যান্য অন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে তার অনুশীলনে বাচ্চাদের সহায়তা করার জন্য।
মাইক্রোবিওম স্বাস্থ্যের জন্য যোনিপথ এবং স্তন খাওয়ানো সমর্থনকারী প্রমাণ প্রতি বছর শক্তিশালী এবং ক্রমবর্ধমান হয়। কিন্তু সম্প্রতি গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে, মাতৃমৃত্যুর আগে তাদের মাতৃগর্ভ বিকাশের উপর তাদের সন্তানদের একটি লেগ ভাল করে দিতে পারে।
মায়ের জরায়ু মাইক্রোবায়োম উন্নয়নশীল ভ্রূণকে প্রভাবিত করে। খারাপ পুষ্টি এবং অতিরিক্ত ওজন মাতৃদুগ্ধের মাইক্রোবিয়াম পরিবর্তন করে এবং একটি অস্থির এবং অস্বাস্থ্যকর ভারসাম্য প্রদান করে। ডঃ মেরি রসার, মন্টেফিওর মেডিকেল সেন্টারস্টাডিজ দেখিয়েছে যে, গর্ভাবস্থার আগেও মা-এর ওজন এবং খাদ্য, তার ব্যক্তিগত মাইক্রোবোইমকে প্রভাবিত করে, যার ফলে তার ব্যাকটেরিয়াটি তার বংশধরদের কাছে প্রেরণ করে। একটি ভারসাম্যহীন মাইক্রোবায়োম একটি মহিলার বিপাক প্রভাবিত করতে পারে, তার ওজন বৃদ্ধি এবং তার সন্তানের যে ঝুঁকি পাসিং predisposing। মাইক্রোবিওমটি হতে পারে কারণ পিতামাতার স্থূলতা শৈশবের স্থূলতার জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণগুলির একটি।
"তুমি কি খেয়েছ? আমরা আমাদের দেহের দিকে যা যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। মায়ের মাথার মাইক্রোবায়োম উন্নয়নশীল ভ্রূণকে প্রভাবিত করে। খারাপ পুষ্টি এবং অতিরিক্ত ওজন মাতৃদুগ্ধের microbiome পরিবর্তন এবং একটি অস্থির এবং অস্বাস্থ্যকর ভারসাম্য প্রস্তাব, "রসার বলেন।
আরও পড়ুন: কি অ্যান্টিবায়োটিক আপনার শিশুর একটি ময়লা প্রাপ্তবয়স্ক করুন? »
পারেরী বলছেন যে জাহাজের আকৃতিতে তাদের কোলাকুলি মাইক্রোবিওম রাখতে কিভাবে নারীদের সুনির্দিষ্ট উপদেশ দিতে ডাক্তারদের যথেষ্ট তথ্য নেই, তবে গবেষণা চলছে
একটি নোংরা, গ্রিমি শৈশব
অ্যান্টিবায়োটিক নিঃসন্দেহে আমেরিকাতে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু তারা মাইক্রোবিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, এন্টিবায়োটিকগুলি একটি শিশু এর ইমিউন সিস্টেম এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হতে পারে। ইমিউন সিস্টেমের জন্য উন্নয়ন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়ের জন্ম ও বয়স 3 এর মধ্যে।
এর মানে কি এন্টিবায়োটিকগুলি শিশুদের জন্য শত্রু? হ্যাঁ এবং না, বিশেষজ্ঞরা বলে।
প্রতি বছর, আমেরিকান ডাক্তাররা প্রায় 100 মিলিয়ন অ্যান্টিবায়োটিকের প্রেসক্রিপশনের কথা লিখেছেন যেগুলি ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারে না। কিছু অংশে, যে কারণ 36 শতাংশ আমেরিকান ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে এন্টিবায়োটিকগুলি সাধারণ ঠান্ডা মত ভাইরাল সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে। 2 বছর বয়সে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় বাচ্চা এন্টিবায়োটিকের তিনটি কোর্স নিয়েছেন।
এই অনুশীলনটি অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে, স্টলম্যানের নেমিসিস সহ, C পরিবর্তন । "মা কিছু চায়, এবং শিশুরোগ ঝুঁকি-বিপরীত হয়। আমরা আমেরিকা বাস, এবং মামলা খুব সাধারণ। ডাক্তার 30 ম সেকেন্ডের স্ক্রিপ্ট লিখে মাকে সুখী করতে পারেন এবং আইনস্টাইনকে তার বা নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। "
দেখুন কীভাবে এন্টিবায়োটিকের মাদকদ্রব্যের ঔষধ জ্বালানী মাদক প্রতিরোধ প্রতিরোধ ব্যবস্থা
"আমরা একটি ব্যক্তিগত নিরাপত্তাব্যবস্থার কথা বিবেচনা করতে পছন্দ করি যখন সম্মিলিতভাবে এটি বিপর্যয়মূলক হতে পারে," স্টলম্যান বলেন।
তবে, ল্যারি কক্স, পিএইচডি ডি, ব্লাসার্সের এনওয়াইউ ল্যাবের একটি মাইক্রোবায়োম গবেষক, সতর্ক করে দিয়েছেন যে আমরা বাথরুমের সাথে শিশুটিকে ছুঁতে দেব না।
"সুপারবাগ" মেথিসিলিন-প্রতিরোধী স্ট্যাফিলোকোকস অরেউস চিত্র উত্স: // www। ফ্লিকার। com / photos / niaid / 5927204872
"অ্যান্টিবায়োটিকগুলি মাইক্রোবায়োমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে, তবে জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ সংক্রমণের ফলেও স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে", কক্স বলেন। "এন্টিবায়োটিকগুলি এখনও খুব উপযোগী হতে পারে এবং সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়, তবে আমরা সনাক্ত করা এই নতুন ঝুঁকি বিবেচনা করা উচিত। "
অনেক শিশুরা এই দিনগুলি ডায়রিয়া প্রতিরোধে কোনও অ্যান্টিবায়োটিকের ঔষধের সাথে গ্রহণ করা উচিত বলে সুপারিশ করে।
প্রবায়োটিক্স কিসের সাথে আছে? একটি কঠোর সংজ্ঞা জন্য কল রিপোর্ট »
প্রায়ই, প্রাথমিক পরিচ্ছন্নতা এবং সাধারণ জ্ঞান প্রথম স্থানে অ্যান্টিবায়োটিক অকার্যকর করতে পারেন
"ভাল স্বাস্থ্যবিধি আপনাকে এন্টিবায়োটিক এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে পারে," কক্স বলেন। "আমরা জীবাণু সংক্রমণ এবং অসুস্থতা কমাতে নির্দিষ্ট চর্চা জানি, এবং যে অনেক সঠিক স্যানিটারি, সঠিক খাদ্য পরিচালন। "
কিন্তু ঠিক যেমন অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে, খুব ভাল একটা জিনিস হতে পারে। মাথাব্যাথা এবং চাপ সুস্পষ্ট বাহা, আপনার অধিকার নিয়ে এগোতে এবং রক্ষিত আপনাকে অনুমতি দেয় না যে আইনি সমস্যা পরে মুছে ফেলুন।
ধারণা যে জীবাণু খারাপ এবং ধ্বংস করা উচিত ভুল। একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম গড়ে তোলার জন্য শিশুদেরকে ব্যাকটেরিয়া বিস্তৃত করার জন্য শিশুদেরকে বিস্তৃত করতে হবে। রস পেল্টন, আর পি।
"যদি আপনি আপনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়া সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিহ্ন করে ফেলেন কারণ আপনি এটি প্রেরণ সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি আসলে উপনিবেশের প্রাচীন পথগুলিকে বিপর্যস্ত করছেন," কক্স বলেন।
যখন বিজ্ঞানীদের সম্প্রতি আমাজনে পূর্বে অ-কন্ট্যাক্টেড উপজাতির মাইক্রোবায়োমগুলি অধ্যয়ন করা হয়, তখন তারা দেখে যে, সেখানে মানুষদের অনেক বেশি বৈচিত্রময় এবং তাই স্বাস্থ্যবান, ব্যাকটেরিয়া অ্যারে।"ধারণা যে জীবাণু খারাপ এবং ধ্বংস হওয়া উচিত ভুল। শিশুদের একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বিকাশ করার জন্য যাতে একটি ব্যাকটেরিয়া বিস্তৃত পরিপ্রেক্ষিতে করা প্রয়োজন, "রস Pelton, R. Ph।, একটি ফার্মাসিস্ট এবং গবেষক বলেন। "সাধারণ পরিচ্ছন্নতা, যেমন হাত ও মুখ ধোয়া হিসাবে, ভাল স্বাস্থ্যবিধি অংশ। কিন্তু এন্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া বেঁচে থাকার প্রচার করতে পারে, কারণ এন্টিবায়াটিকিয়াল সোপ এবং শুশ্রূত সঙ্গে নিয়মিত ওয়াশিং ইতিবাচক প্রভাব তুলনায় আরো নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে "
আপনি কি জানেন? Triclosan আপনার নাস Colonize MRSA ব্যাকটেরিয়া উত্সাহিত করে »
উপরন্তু, শ্যাম্পোপো, সোপ, দাঁত মাজন, এবং অন্যান্য অনেক আইটেম পাওয়া যায়, antibacterial সংমিশ্রণ triclosan, মাউস পরীক্ষায় লিভার ফাংশন সংঘাত এবং দীর্ঘমেয়াদী পরে লিভার ক্যান্সার প্রবন প্রাণী তৈরি এক্সপোজার।মানব পরীক্ষায় 75% প্রস্রাব নমুনার মধ্যে ট্রাইক্লোসন উপস্থিত রয়েছে।
সাধারণ সাবান এবং জলের চেয়ে ত্রিকুলসান জীবাণুকে হত্যা করার ক্ষেত্রে আর কার্যকর নয়, বিশেষজ্ঞদের মতে এবং পুরাতন স্ট্যান্ডবাই, ব্লিচ, ওভারকিল হতে পারে।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায়, যেসব বাচ্চারা বাড়িতে বাস করত বা স্কুলে গিয়েছিল যেখানে পরিষ্কারের জন্য ব্লিচ ব্যবহার করা হতো, তাদের ফ্লু, টনসিল, এবং অন্যান্য সংক্রমণের তুলনায় বাচ্চাদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপের হার ছিল, যাদের ব্লিচ দেখা যায়নি।
আমি মনে করি কখনও কখনও মানুষ এটি খুব বিস্তৃতভাবে তাকান। তারা বলে যে সব ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া ভাল বা সব পরিষ্কার ভাল। সত্যিই, আমরা সঠিক ব্যাকটেরিয়া চাই লরি কক্স, পিএইচডি ডি।, নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি
তাই, দরিদ্ররা কি ভাল? একটি প্রচেষ্টা "মাটি pies খাওয়া উচিত", কিছু বাবা তাদের খামার থেকে খামার বা চিড়িয়াখানা চিড়িয়াখানা গ্রহণ করা হয়, এবং এমনকি তাদের ময়লা খাওয়া থাকার Blaser এবং কক্সের সম্ভবত কোন ভাল না করবে বলে।
"প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার প্রয়োজনীয় ময়লা নয় - আমরা মনে করি এটি বিশেষ ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের সাথে সহযোগিতায় আছে। আপনার মা-বাবারাও হয়তো মাটির প্রাণী হতে পারে, কিন্তু তারা ভালভাবে উপশম করতে পারে না, এবং তাদের সীমিত প্রভাব থাকবে, "কক্স বলেন। "আমি মনে করি মাঝে মাঝে মানুষ খুব বিস্তৃতভাবে এটি তাকান। তারা বলে যে সব ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া ভাল বা সব পরিষ্কার ভাল। সত্যিই, আমরা সঠিক ব্যাকটেরিয়া চাই "যদিও কিছু ভাল খবর আছে, যদিও। ক্ষুদ্র গবেষণায়, যারা বাচ্চাদের পশুপাখি এবং তাদের স্রোতধারার মুখোমুখি হয়েছিল বা যারা প্রাণপণে প্রাণপণে পশুর উপর শুয়েছিল তাদের জীবাণুগুলির একটি বিরাট অ্যারের এবং এলার্জি ও হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর ঝুঁকি কম ছিল।
সম্পর্কিত খবর: কুকুরের এক্সপোজার এলার্জি থেকে শিশুদের রক্ষা করতে পারে »
প্রতিবন্ধকতা: খাওয়া, পান, ভ্রমণ
আপনার পিতা-মাতা নৌকাটি মিস করলে কি হবে? সি-সেকেন্ডার দ্বারা জন্মগ্রহণ করলে, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে, এবং একটি নির্বীজিত শৈশব ছিল, আপনি কি মাইক্রোবাইল ভারসাম্যহীনতাকে নষ্ট করছেন?
অগত্যা না।
প্রারম্ভিক প্রমাণগুলি জোরালো ব্যায়াম সুপারিশ জন্য microbiome পরিবর্তন করতে পারেন সুপারিশ। একটি 2014 প্রতিযোগিতামূলক রাগবি খেলোয়াড়দের গবেষণা অল ক্রীড়াবিদ তুলনায় ক্রীড়াবিদ ব্যাকটেরিয়া একটি বৃহত্তর বৈচিত্র্য ছিল দেখিয়েছেন। বিজ্ঞানীরা ল্যাব মাইসের অনুরূপ মাইক্রোবাইল পরিবর্তন দেখেছেন যা ব্যায়াম করে, যদিও কিছু গবেষণায় স্বেচ্ছামূলক এবং বাধ্য ব্যায়াম দেখায় বিভিন্ন উপায়ে মাইক্রোবায়মি প্রভাবিত করতে পারে।
এমন একটি ইঙ্গিত রয়েছে যা বিভিন্ন পরিবেশে ভ্রমণ করে আপনার জীবাণুগুলি সংশোধন করতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, বছরে মাত্র দুইজন মানুষ ট্র্যাক করেছে, যখন একজন বিজ্ঞানী উন্নয়নশীল দেশ থেকে এসেছেন তখন বিজ্ঞানীদের ব্যাকটেরিয়াতে প্রচুর পরিবর্তন দেখা দেয়। বিষয় ফিরে যখন ফিরে পরিবর্তন করা হয়।
তবে, প্রাপ্তবয়স্ক মাইক্রোবায়োমে বেশীরভাগ গবেষণার উত্সটি খাদ্যের প্রভাবের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে। কোলোরক্টাল ক্যান্সারের রোগীদের এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আরও ফল খাওয়া এবং উদ্ভিজ্জ ফাইবার বিভিন্ন বৈচিত্র্য এবং কিছু ব্যাক্টেরিয়াল প্রজাতির প্রচুরতা সঙ্গে যুক্ত ছিল।
সব মাইক্রোবিয়াম বেসিক জানুন »
হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকগণের একটি ২014 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে, মানুষগুলি শুধুমাত্র উদ্ভিদজাত সামগ্রী বা শুধুমাত্র পশুজাতির উত্সের একটি খাবারের উপর নির্ভর করে তাদের মাইক্রোবায়োমগুলি এমন একটি পদ্ধতিতে পরিবর্তিত করে যা তাদের দেহগুলি আরও বেশি প্রোটিন বা প্রক্রিয়া করে আরও বেশি কার্বোহাইড্রেট।
ক্ষতিকারক খাদ্যের স্বেচ্ছাসেবীরা অপেক্ষাকৃত বিরল ব্যাকটেরিয়া
বিলোফিলা ওয়ার্ডসওয়ারিয়া, যা ক্রোধ ও অটোইমিউন জঞ্জাল শর্ত যেমন ক্রোন এবং কোলাইটিস-এর সাথে সম্পর্কিত। যাইহোক, যখন স্বেচ্ছাসেবীদের মাইক্রোবায়োমগুলি পরিবর্তিত হয়, তখন তারা মাইক্রোবায়োমগুলি পরিবর্তিত হয়, যখন তাদের গবেষণায় দেখা যায় যে তাদের মাইক্রোব্যাব দ্রুত ফিরে আসেন। এটি সুপারিশ করে আমরা আমাদের খাদ্য পরিবর্তন করতে পারি, আমাদের রোগের ঝুঁকি পরিবর্তন করতে, অন্তত অস্থায়ীভাবে। "স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া নিশ্চিতভাবেই আপনার মাইক্রোবিওমটি সঠিকভাবে মনে হচ্ছে আমরা সঠিকভাবে মনে করছি", জোসে ক্লেমেণ্টে, পিএইচডি ডি।, মাউন্ট সিনাইয়ের আইকান স্কুল অফ মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক ড। "আপনার মাইক্রোবায়োমের প্রভাবের আগে আপনার খাদ্যটি কতটুকু প্রয়োজন তা উল্লেখ করার জন্য আমরা জানি না। " আমাদের বেশিরভাগই মনে করেন না যে, শক্তিশালী প্রমাণ রয়েছে যে প্রোবিয়াইটিকরা রোগের চিকিৎসা বা ওজন বা অন্য কিছু নিয়ন্ত্রণের জন্য কাজ করে। লাইটা প্র্যাক্টর, পিএইচডি ডি, হিউম্যান মাইক্রোবায়োম প্রজেক্ট
ডাইভারসিটিটি আপনার খাদ্যের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
"একটি বৈচিত্রময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া একজন ব্যক্তির মাইক্রোবোইমকে স্বাস্থ্যকর এবং বিভিন্নটি রাখতে সাহায্য করে," পেল্টন বলেন। "প্রধান গুরুত্ব হল শস্য এবং অপ্রক্রিয়িত কার্বোহাইড্রেট এবং তত্সংশ্লিষ্ট ফ্যাট এবং প্রোটিন। এড়ানোর জন্য খাবারগুলি শর্করা, প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট, ট্রান্স ফ্যাট এবং ওমেগা -6 ফ্যাটের একটি অতিরিক্ত অন্তর্ভুক্ত। "কিন্তু প্রোবয়্যটিক্স সম্পর্কে - দম্পতির মধ্যে থাকা ভাল ব্যাকটেরিয়া এবং মাদকসেবী শেলফের প্রপোজাল ক্যাপসুলগুলি কি? ব্লোজার লিখেছেন যে প্রোবায়োটিকের বর্তমান ব্যবহার "প্লাসেবো প্রভাবের ধাক্কা" এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য আমাদের বৃহত্তর, সুস্থ নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার প্রয়োজন।
২9 টি উল্লাসজনক জিনিসগুলি দেখুন শুধুমাত্র অতিমাত্রায় কোলেয়ালিসের সঙ্গে কেউই বুঝতে পারে »
" আমাদের অধিকাংশই এখনও অনুভব করে না যে প্রবিবেটস রোগের চিকিত্সা বা ওজন বা অন্য কিছু নিয়ন্ত্রণের জন্য কাজ করে, হিউম্যান মাইক্রোবায়োম প্রজেক্টের প্রধান লিতা প্র্যাক্টর, পিএইচডি ডি ডব্লিউএইচ হিউম্যান মাইক্রোবিওম প্রজেক্টের প্রধান লিন্ডা প্র্যাক্টর ড। "আমরা আসলে এই প্রজাতি কি জানি না। "
যাইহোক, ২010 সালের প্রথম দিকে বিজ্ঞানীরা অন্তত কিছু ক্ষেত্রে প্রোবয়োটিক্স সহায়ক হতে পারে এমন এক সমীক্ষায় পৌঁছেছেন: এন্টিবায়োটিক থেকে ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং অতীতের শিশুদের মধ্যে আক্রানতন্ত্রের মারাত্মক ঘাটতি কমাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।
2014 সালে, একটি আপডেটিত ঐক্যমত্য একটি সুস্থ পাচক ট্র্যাক্ট এবং একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করার জন্য প্রমাণ ব্যাক প্রোবিয়াইট দেখিয়েছেন। তীব্র অন্ত্র সিন্ড্রোম চিকিত্সা (আইবিএস) চিকিত্সা মধ্যে কার্যক্ষমতা কিছু প্রমাণ আছে।
মেরিবেথ রেয়ারডন বলছেন যে তিনি IBS- এর জন্য প্রোবয়টিটিক্স খুঁজে পান কিন্তু অতিমাত্রায় কোলাইটিস, খামির সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, এমনকি ইজমা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের সংক্রমণও। তার প্রিয়তমগুলির মধ্যে
ল্যাকটোবিসিলাস
এবং বিফিডব্যাংক্রিকিয়াম এবং স্যাকোরোমাইরাস বোলার্ডি এর একাধিক স্ট্রেন রয়েছে, যা প্রদাহ হ্রাস এবং এমনকি উড়ে যাওয়া ওজন কমানোর জন্যও দেখানো হয়েছে। রিহার্ডন স্বীকার করেন যে, প্রোবয়্যোটিক্স সঠিক বিজ্ঞান নয়। তিনি বলেন, "আমরা যা এখনও বুঝতে পারিনি তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি একজন ব্যক্তির জিনোমের সম্পর্ক এবং তাদের অনন্য জনগোষ্ঠীর মাইক্রোবায়োটোর সাথে সম্পর্ক।" "কোনও দুজনই একরকম নয়, তাই প্রায়ই আমরা প্রায়শ কোটি কোটি টাকার বিস্ফোরণ ঘটিয়ে (সাধারণত ব্যাকটেরিয়াতে) গর্তে (কম এবং ধীরে ধীরে চলতে শুরু করি যেমনটা আমরা তাদের পরিচয় করিয়ে দিয়েছি) অবশ্যই সবচেয়ে বেশি পাওয়া প্রজাতির বা প্রজাতির সাথে ঘাঁটিগুলি আবৃত করার পরে। " আমি আমার রোগীদের এই স্প্যানিশ পণ্যগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে অর্থোপার্জন করতে নিরুৎসাহিত করি। আমি তাদের কেফের পান করতে উৎসাহিত করি। কিছু ভাল ডেটা আছে যা কেফির সম্ভবত সর্বাধিক পাওয়া প্রোবয়োটিক্সের চেয়ে ভাল, যদি না সব। ডাঃ নিল স্টলম্যান, আল্টা বেটস সামিট মেডিকেল সেন্টার
যারা প্রোবায়োটিকের ব্যাপারে সচেতন হতে পারে, বা তাদের সামর্থ্য করতে পারে না, প্রেক্টর বলছেন যে কাম্বি, টেম্পে এবং কিফার মত প্রাকৃতিকভাবে খিঁচুনি হওয়া খাবার এবং কোমুচচা মত চা উভয়ই নিরাপদ এবং সহায়ক ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে teeming
"সাধারণ অর্থে আমি খাদ্যভিত্তিক প্রোবয়্যটিক্সের একটি বড় ফ্যান," স্টোকম্যান বলেন। "আমি এই স্প্যানিশ পণ্যগুলিতে অনেক টাকা খরচ করে আমার রোগীদের নিরুৎসাহিত করি। আমি তাদের কেফের পান করতে উৎসাহিত করি। কিছু ভাল ডেটা আছে যা কেফির সম্ভবত সর্বাধিক পাওয়া প্রোবয়োটিক্সের চেয়ে ভাল, যদি না সব।
"খাদ্যভিত্তিক প্রোবয়্যোটিক্সগুলির বেশ কয়েকটি সমস্যা রয়েছে- একটি হল যে তারা খাবার, তাই এফডিএ তাদের দেখায়। একটি সম্পূরক বিপণন সমস্যা যে সম্পূরক জন্য সরকারী নিরীক্ষণ অস্থিতিশীল হয়, "তিনি যোগ করেছেন। "তারা বাগ এবং আরও ভাল বেঁচে থাকার জন্য আরও ভাল ব্যাপ্তি বা বৈচিত্র্য মনে করে। "মাইক্রোবায়োম বিজ্ঞান এখনও তার প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।
"সম্ভাব্য হতে পারে যে আমরা কিছু সত্যিই ভাল প্রার্থী প্রাণীর সন্ধান করতে পারি যা আমাদের ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বা আমাদের শ্বাস উন্নত করতে পারে, তবে তারা এখনও আবিষ্কৃত হয়নি," ব্লার্স হেলথলিনকে বলে।যাইহোক, আমরা জানি যে আমাদের জীবাণুগুলি আমাদের স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে, তাদের উন্নতির জন্য তারা চেষ্টা করবে। কে জানে যে আমাদের হুমকির মধ্যে লুকিয়ে থাকা আবিষ্কৃত হওয়ার কী অপেক্ষা করছে এবং এটি কীভাবে ভবিষ্যতের ঔষধের পরিবর্তন করতে পারে?
"মাইক্রোবিমাই সত্যিই অদৃশ্য মহাবিশ্ব ছিল," রিয়ারডন বলেন, "এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্য ও রোগের পূর্ণ সম্ভাবনাকে উন্মোচন করার জন্য এত উত্তেজনাপূর্ণ হবে। "
খুঁজে বের কর: কি নুনো কফির নতুন সুপারফুড? »
