মুখের শ্বাস: উপসর্গ, জটিলতা এবং চিকিত্সার

আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস যখন ঠিক হয়?

শ্বাস আপনার দেহকে অক্সিজেনের সাথে সরবরাহ করে যাতে এটি বাঁচতে পারে। এটি আপনাকে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং বর্জ্য মুক্ত করতে দেয়।

আমাদের ফুসফুসে দুটি বাতাবরণ আছে - নাক এবং মুখ। স্বাস্থ্যকর মানুষ তাদের নাক এবং তাদের মুখ উভয় শ্বাস প্রশ্রয় দেয়। মুখের মাধ্যমে শ্বাস শুধু যখন প্রয়োজনীয় এলার্জি বা ঠান্ডা কারণে অনুনাসিক জমাট করা হয়। এছাড়াও, আপনি strenuously ব্যায়াম যখন, মুখের শ্বাস দ্রুত আপনার পেশী অক্সিজেন পেতে সাহায্য করতে পারেন।

তবুও, যখন আপনি ঘুমানোর সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন, তখন সমস্যা হতে পারে বাচ্চারা, মুখ শ্বাসের কারণে কুপিত দাঁত, মুখের বিকৃতি বা দরিদ্র বৃদ্ধি হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ক্রনিক মুখের শ্বাস খারাপ শ্বাস, গাম রোগ হতে পারে, এবং অন্যান্য অসুস্থতা উপসর্গ আরো খারাপ হতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

উপকারিতা

আপনার নাকের মাধ্যমে শ্বাস প্রশ্বাসের সুবিধা কি?

আপনার নাকের গুরুত্ব প্রায়ই অকেজো হয় - যতক্ষণ না আপনি খারাপ ঠান্ডা থাকেন একটি স্টাফ আপ নাক আপনার জীবনের গুণমান কমাতে পারেন। এটি স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে এবং সাধারণত ফাংশন করার আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।

নাক নাইট্রিক অক্সাইড উৎপন্ন করে, যা ফুসফুসের উন্নতি করে 'অক্সিজেন শোষণ করার ক্ষমতা। নাইট্রিক অক্সাইড শরীরের মধ্যে অক্সিজেন পরিবহন করার ক্ষমতা বৃদ্ধি, হৃদয় ভিতরে সহ। এটি ভাস্কুলার মসৃণ পেশীকে স্নিগ্ধ করে এবং রক্তের বাহককে ছড়িয়ে দেওয়ার অনুমতি দেয়। নাইট্রিক অক্সাইড এছাড়াও antifungal, অ্যান্টিভাইরাল, এন্টিপিরাসিটি, এবং এন্টিবায়োটিক। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে।

নাক শ্বাসের সুবিধাগুলি

• নাক একটি ফিল্টার রূপে কাজ করে এবং বায়ুতে ক্ষুদ্র কণাগুলি বজায় রাখে, পরাগ সহ।
• ফুসফুসের এবং ব্রোঙ্কাল টিউবগুলিতে শুষ্কতা প্রতিরোধ করার জন্য নাক বায়ুতে আর্দ্রতা যোগ করে।
• আপনার ফুসফুসে যাওয়ার আগে নাক শরীরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা বাতাস বয়ে যায়।
• নাক শ্বাস বায়ু প্রবাহের প্রতিরোধ যোগ করে। এই ফুসফুসের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার মাধ্যমে অক্সিজেন বৃদ্ধি পায়।

উপসর্গগুলি

আমার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় কীভাবে আমি জানতে পারি?

আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি আপনার নাকের পরিবর্তে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন, বিশেষ করে যখন আপনি ঘুমাবেন। রাতে মুখে মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলতে পারে এমন ব্যক্তিদের নিম্নোক্ত উপসর্গ থাকতে পারে:

• স্খলন
• শুকনো মুখ
• খারাপ শ্বাস (হ্যালিটোসিস)
• ঘ্রাণ
• ক্লান্ত ও খিটখিটে ঘুমন্ত
• ক্রনিক ক্লান্তি <999 > মস্তিষ্কের কুয়াশা
• চোখের অধীন অন্ধকার বৃত্ত
• শিশুদের লক্ষণ

বাবা-মা শিশুদের শিশুদের মুখে মুখের শ্বাসের লক্ষণগুলি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশু তাদের উপসর্গ যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্কদের মত, মুখ শ্বাসের শিশুরা মুখ খোলে এবং রাতে ঘুমাবে। যেসব শিশু দিনে বেশিরভাগ সময় তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলতে পারে তাদের নিম্নোক্ত উপসর্গ থাকতে পারে:

স্বাভাবিক বৃদ্ধির হারের চেয়ে ধীর

• অস্বস্তিঃ
• রাতে কান্নাকাটি পর্বের বৃদ্ধি> 999> বড় টনসিল
• শুষ্ক, ফাটল ঠোঁট
• স্কুলে মনোযোগী হওয়া সমস্যা
• দিনের ঘুমের জন্য
• স্কুলে মনোনিবেশের সমস্যা প্রদর্শনকারী শিশুরা প্রায়ই মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি (ADD) বা hyperactivity সঙ্গে misdiagnosed হয়
• বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

কারন

মুখের শ্বাসের কারণ কি?

মুখের শ্বাসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত কারণ হল একটি অবরুদ্ধ (সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ বা আংশিকভাবে ব্লক করা) অনুনাসিক বাতাস। অন্য কথায়, এমন কিছু আছে যা নাক মধ্যে বাতাসের মসৃণ উত্তরণ আটকাচ্ছে। আপনার নাক অবরুদ্ধ হলে, শরীরের স্বয়ংক্রিয়ভাবে অক্সিজেন প্রদান করতে পারে যে শুধুমাত্র অন্য উত্স রিসর্ট - আপনার মুখ

ব্লক করা নাকের অনেক কারণ আছে। এর মধ্যে রয়েছে:

অ্যালার্জি, ঠান্ডা, বা শোষের সংক্রমণের ফলে অনুনাসিক সংক্রমন

বর্ধিত এনাইনয়েড

• বর্ধিত টনসিলসমূহ
• ডায়িয়েয়েটেড সেপ্টাম
• অনুনাসিক পলিপস, বা আপনার আস্তরণের মধ্যে টিস্যু নাক
• বর্ধিত turbinates
• নাকের আকৃতির
• চোয়ালের আকৃতি এবং আকার
• বাধাবিহীন ঘুমের apnea, একটি স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা শ্বাস প্রশ্বাসে ঘুমের সময় সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য অবিলম্বে স্টপ
• টিউমার (বিরল)
• অনুনাসিক বাধা বাতিল হওয়ার পরও কিছু লোক তাদের নাকের পরিবর্তে তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে অভ্যস্ত। ঘুমের স্পন্দনের সাথে কিছু লোকের জন্য তাদের অক্সিজেনের প্রয়োজন মেটানোর জন্য তাদের মুখ খোলে দিয়ে ঘুমের অভ্যাস হতে পারে।
• স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এছাড়াও একটি ব্যক্তির তাদের নাক পরিবর্তে তাদের মুখ মাধ্যমে শ্বাস ফেলা হতে পারে। উত্তেজনা তীব্র, দ্রুত এবং অস্বাভাবিক শ্বাসের দিকে অগ্রসর হওয়ার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে।

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি

মুখের শ্বাসের ঝুঁকির কারণগুলি কি?

যে কেউ মুখ দিয়ে শ্বাসের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে, তবে কিছু শর্ত আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এর মধ্যে রয়েছে:

দীর্ঘস্থায়ী এলার্জি

ফেনা জ্বর

• দীর্ঘস্থায়ী বা আবর্তক সাইনুস সংক্রমণ
• হাঁপানি
• দীর্ঘস্থায়ী চাপ ও উদ্বেগ
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান
• নির্ণয়

মুখের শ্বাস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

মুখের শ্বাসের জন্য কোন একক পরীক্ষা নেই। একটি ডাক্তার হয়তো কোনও নাসিকাজ দেখতে পাচ্ছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখাতে পারে না। তারা ঘুম, স্নায়ু, শোষ সমস্যা এবং শ্বাস প্রশ্বাস সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারে।

আপনার যদি খারাপ শ্বাস, ঘন ঘন গহ্বর বা গাম রোগ থাকে তাহলে একটি দাঁতের ডাক্তার নিয়মিত ডেন্টাল পরীক্ষায় মুখের শ্বাস নির্ণয় করতে পারে। যদি কোনো ডেন্টিস্ট বা ডাক্তার টনসিল, অনুনাসিক কণিকা এবং অন্যান্য অবস্থার ফুলে ফুলে যায়, তবে তারা আপনাকে আরও বিশেষজ্ঞের জন্য কান, নাক এবং গলা (ইএনটি) ডাক্তারের মতো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারে।

বিজ্ঞাপন

জটিলতাগুলি

মুখের শ্বাসের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে?

মুখের শ্বাস খুব শুষ্ক হয়। একটি শুষ্ক মুখের মানে হল যে লালা মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া ধোয়া পারে না। এটি হতে পারে:

খারাপ শ্বাস (হ্যালিটোসিস)

গিরোজিবিটিস এবং দাঁত cavities

• গলা এবং কানের সংক্রমণ
• মুখের শ্বাস রক্তের অক্সিজেন ঘনত্ব কম হতে পারে এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সাথে সম্পর্কিত। গবেষণায় মুখ শ্বাস দেখায় ফুসফুস ফাংশনও হ্রাস করতে পারে, এবং হাঁপানি রোগীদের লক্ষণ এবং এক্সসার্বেশন হতে পারে।
• শিশুদের মধ্যে, মুখের শ্বাস শারীরিক অস্বাভাবিকতা এবং জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জ হতে পারে।মুখের শ্বাসের জন্য চিকিত্সা করা হয় এমন শিশুরা বিকাশ করতে পারে:

দীর্ঘ, সংকীর্ণ মুখগুলি

সংকীর্ণ মুখগুলি

• মুখোমুখি হাসি
• ডেন্টাল ওষুধ, যার মধ্যে একটি বৃহত ওভারবাইট এবং ভিড়ের দাঁত রয়েছে
• দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস
• উপরন্তু, যেসব শিশু তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস নেয় তারা প্রায়ই রাতে ভাল ঘুমায় না। দরিদ্র ঘুম হতে পারে:
• দরিদ্র বৃদ্ধি

দরিদ্র একাডেমিক পারফরম্যান্স

• মনোযোগের অযোগ্যতা
• ঘুম অস্বাভাবিকতা
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান
• চিকিত্সা

মুখের শ্বাস কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?

মুখের শ্বাসের জন্য চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। ঠান্ডা এবং এলার্জি কারণে ঔষধ অনুনাসিক সংক্রমণ চিকিত্সা করতে পারে। এই ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

অনুনাসিক ডায়াগ্যানস্টেন্টস

অ্যান্টিহিস্টামাইনস

• প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টেরয়েড শ্বাসনালী স্প্রেস
• নাকের সেতুর উপর প্রয়োগ করা আঠালো স্ট্রিপগুলিও শ্বাস নিতে সহায়তা করে। একটি শক্ত আঠালো স্ট্রিপ নামক নাসাল dilator নামক একটি নাসিকা জুড়ে প্রয়োগ সাহায্য airflow প্রতিরোধের হ্রাস এবং আপনার নাক মাধ্যমে আরো সহজে শ্বাস ফেলা সাহায্য করে।
• আপনি যদি ঘূর্ণন ঘুমের অপারেশন করে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত রাতে এক মুখ মুখোশের যন্ত্রটি পরেন যা ধারাবাহিক ইতিবাচক বায়ু চাপ থেরাপি (সিপিএপি) নামে পরিচিত। একটি CPAP একটি মাস্ক মাধ্যমে আপনার নাক এবং মুখ এ বায়ু বিতরণ। বায়ু চাপ চাপা দিয়ে আপনার বায়ু প্রবাহগুলি বজায় রাখে এবং ব্লক হয়ে যায়।

শিশুদের মধ্যে, ফুলে যাওয়া টনসিল এবং অ্যাডিনয়েডের অস্ত্রোপচার অপসারণ মুখের শ্বাস নিতে পারে। একটি দন্তচিকিৎসক হয়তো পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনার সন্তানের তালটি প্রসারিত করার জন্য ডিজাইন করা একটি যন্ত্র এবং sinuses এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলি খুলতে সহায়তা করে। ধনু এবং অন্যান্য অরথোড্যান্টিক চিকিত্সাগুলি মুখের শ্বাসের মূল কারণকেও সাহায্য করতে পারে।

আউটলুক

মুখের শ্বাসের জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কি?

প্রাথমিকভাবে শিশুদের মুখে মুখের শ্বাস শনাক্তকরণ মুখের ও ডেন্টাল উন্নয়নের উপর নেতিবাচক প্রভাব বাড়াতে বা প্রতিরোধ করতে পারে। যেসব শিশু মুখের শ্বাসকে কমাতে অপারেশন বা অন্য কোনও হস্তক্ষেপ গ্রহণ করে তারা শক্তি মাত্রা, আচরণ, একাডেমিক কার্যকারিতা এবং বৃদ্ধির উন্নতি দেখায়।

নিখুঁত মুখের শ্বাস দাঁতের দাঁত ক্ষয় এবং ময়লা রোগ হতে পারে। মুখের শ্বাস দ্বারা সৃষ্ট ঘন ঘুম একজন ব্যক্তির জীবনের মান কমাতে এবং চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞাপন

প্রতিবন্ধকতা

মুখের শ্বাস বন্ধ করতে কিভাবে

আপনার মুখে বা নাকের আকৃতির কারণে ক্রনিক মুখের শ্বাস সবসময় প্রতিরোধ করা যাবে না। যদি আপনি এটি দেখেন যে এলার্জি বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে আপনার নাকের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়, তবে এমন একটি পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি মুখে শ্বাস নিতে প্রতিরোধ করতে পারেন। এটি একটি ভাল ধারণা অনুনাসিক ভরাট বা শুষ্কতা ঠিক ঠিক ঠিকানা। মুখের শ্বাস প্রতিরোধের জন্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত:

লম্বা ফ্লাইট বা ক্রুজের সময় একটি লবণাক্ত ঝাঁঝা ব্যবহার করে

অ্যালার্জি বা ঠান্ডা লক্ষণগুলির প্রথম চিহ্নে লবণাক্ত অনুনাসিক মস্তিষ্ক এবং স্প্রে এবং অনুনাসিক ডায়োজেনস্টান্ট বা এলার্জি হ্রাসকারী ঔষধ ব্যবহার করে

• আপনার ঘুম আপনার মাথার সাথে মাথা ঘুরাতে এবং শ্বাসনালী শ্বাসকে অগ্রাহ্য করার জন্য
• আপনার বাড়িতে পরিষ্কার এবং অ্যালার্জির বিনামূল্যে রাখুন
• আপনার তাপে অ্যালার্জি ছড়ানোর জন্য আপনার তাপ এবং এয়ার কন্ডিশনার (এইচভিএসি) সিস্টেমগুলিতে এয়ার ফিল্টার ইনস্টল করা
• নাক শ্বাসের অভ্যাসের মধ্যে নিজেকে সাহায্য করার জন্য সচেতনভাবে দিনের মধ্যে আপনার নাকের মাধ্যমে শ্বাসের অনুশীলন করে।
• যদি আপনি চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করেন, তাহলে এটি যোগ বা ধ্যান পদ্ধতিতে যোগ দিতে সহায়তা করে।যোগব্যায়াম এমন লোকেদের জন্য উপকারী, যারা চাপের ফলে তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস নেয় কারণ এটি নাকের মাধ্যমে গভীর শ্বাসের উপর আলোকপাত করে। স্থায়ী যোগব্যায়াম parasympathetic স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয় এবং নাক মাধ্যমে ধীর গভীর শ্বাস প্রচারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।